การแนะนำอาหารเสริมมักรู้สึกว่าเป็นการเปลี่ยนไปสู่ระดับใหม่ของการพัฒนาและการเติบโตของเด็ก อีกไม่นานเด็กน้อยไม่รู้อะไรเลยนอกจากเต้านมของแม่และตอนนี้ในฐานะผู้ใหญ่เขานั่งอยู่บนเก้าอี้แล้วลองอาหารใหม่จากช้อน ไม่ว่าคุณยายจะพยายามยืนยันว่าพวกเขาจำเป็นต้องได้รับอาหารตั้งแต่ 3 เดือนคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในปัจจุบันแจ้งว่าการให้อาหารควรได้รับการดูแลไม่เกินหกเดือน ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรกไม่ได้ น้ำแอปเปิ้ลซึ่งได้มอบให้กับเด็กทารกเมื่อ 20 ปีก่อนและผักบริสุทธิ์
คำสองสามคำเกี่ยวกับอาหารเสริม
ข้าวต้มถือได้ว่าเป็นอาหารแรกมันขึ้นอยู่กับลักษณะของการพัฒนาของเด็ก มักจะมีการบริหารธัญพืชเมื่อทารก รับน้ำหนักไม่ดีเพราะพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่สูง หากลูกน้อยของคุณไม่มีปัญหาเรื่องการเพิ่มน้ำหนักมันก็เป็นการเริ่มต้นที่ดีกว่ากับผัก
เรายังอ่าน: ล่อแรก - กฎอินพุตพื้นฐาน
เมื่อทารกดูดตามความต้องการก็รับประกันว่าจะมีสารอาหารที่เพียงพอ จุดประสงค์ของอาหารเสริมในกรณีนี้คือไม่ทำขึ้นเพราะขาดวิตามินตามที่คิดไว้เมื่อนานมาแล้ว แต่เริ่มที่จะทำความคุ้นเคยกับเด็กที่มีรสนิยมแตกต่างกันและเตรียมเขาสำหรับอาหารแข็ง ซึ่งหมายความว่าคุณแม่ไม่จำเป็นต้องพยายามให้อาหารทารกน้ำซุปข้นในราคาใด ๆ การให้อาหารไม่ควรแทนที่น้ำนมแม่การให้อาหารไม่ใช่สิ่งทดแทนการให้อาหาร
อาหารเสริมผัก: กฎพื้นฐาน
- คุณต้องเริ่มนำผักเข้ามาในอาหารของทารกด้วยมันฝรั่งบดซึ่งเป็นองค์ประกอบเดียว ขั้นแรกให้เด็กลองผักทั้งหมดที่แนะนำสำหรับอายุของเขาแยกต่างหากและจากนั้นก็คุ้มค่าที่จะให้มันบดที่ประกอบไปด้วยผักหลายชนิด
- ตัวเลือกที่ดีที่สุดหากล่อแรกจะประกอบด้วยบวบดอกกะหล่ำดอกหรือบรอกโคลี จากนั้นคุณสามารถแนะนำฟักทองแครอทแครอทพืชชนิดหนึ่งมันฝรั่ง
- โดยปกติอาหารเสริมจะได้รับการแนะนำตามรูปแบบมาตรฐาน: เริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชาและนำส่วนรายวันถึง 50 กรัม แต่ถ้าทารกปฏิเสธเราจะเลื่อนอาหารเสริมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และลองอีกครั้งหรือเปลี่ยนผลิตภัณฑ์
- เกลือหรือผักรสหวานสำหรับเด็กนั้นไม่คุ้มค่า สำหรับผู้ใหญ่ที่มีความชอบด้านรสชาติได้เกิดขึ้นแล้ว purees ผักที่ไม่ใส่เกลือดูเหมือนเป็นเรื่องน่าขยะแขยงที่ไม่สามารถจินตนาการได้ แต่เด็กที่ยังไม่มีอะไรจะเปรียบเทียบได้ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กที่จะลองรสชาติ "บริสุทธิ์" ของผลิตภัณฑ์
- หากคุณวางแผนที่จะซื้อมันฝรั่งบดที่ทำจากโรงงาน - อ่านองค์ประกอบอย่างละเอียด นอกจากผักและน้ำในขวดแล้วไม่มีอะไรที่ควรจะเป็น
- น้ำซุปข้นผักสามารถเตรียมได้ง่ายที่บ้าน สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณนำผักจากสวนของคุณเองหรือปลูกในพื้นที่ของคุณ ผักที่นำเข้าจากชั้นวางของร้านไม่น่าเชื่อถือเพราะอาจมีไนเตรตถ้าการแนะนำอาหารเสริมตรงกับ“ นอกฤดู” เมื่อไม่มีผักสดการเตรียมอาหารแช่แข็งที่เตรียมไว้ล่วงหน้าจะสมบูรณ์แบบ
วิดีโอ: ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการจัดการการให้อาหารทารก:
น้ำซุปผัก DIY
การเตรียมน้ำซุปข้นผักสำหรับลูกน้อยนั้นไม่ยากเลย สูตรง่าย ๆ สองสามข้อจะช่วยให้คุณแม่นำทางเทคโนโลยีการทำอาหาร
น้ำซุปข้นบวบ
บวบปอกเปลือกและปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นวง เราใส่วงแหวนสองสามวงลงในหม้อต้มน้ำสองใบ (สำหรับอุปกรณ์ที่ขาดคุณสามารถปรุงอาหารในห้องครัวในน้ำหรือทำหม้อต้มสองใบจากหม้อต้มน้ำและตะแกรงที่ติดตั้งไว้ด้านบน) บวบจะสุกเร็วมาก - หลังจากผ่านไป 7-10 นาทีก็พร้อม การบดบวบต้มให้เป็นเนื้อเดียวกันนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเนื่องจากผักนี้มีเส้นใยมาก ในการทำให้มันฝรั่งบดเป็นเนื้อเดียวกันและโปร่งสบายคุณสามารถใช้เครื่องปั่นแล้วผ่านมวลทั้งหมดผ่านตะแกรงละเอียด เป็นการดีกว่าที่จะทำให้มันฝรั่งบดในตู้เย็นเย็นลงซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียในจานด้วยมันฝรั่งบดเพราะในห้องครัวที่บ้านเป็นไปไม่ได้ที่จะสังเกตความเป็นหมัน น้ำซุปข้นดังกล่าวจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นนานถึง 4 วันมันจะต้องได้รับความร้อนในส่วน น้ำมันมะกอกสามารถเพิ่มเข้าไปในส่วนที่อุ่นขึ้นของอาหารเสริม
กะหล่ำปลีบดบร็อคโคลี่และมันฝรั่ง
ต้มมันฝรั่ง 1 ลูกและช่อดอกบรอกโคลีหลาย ๆ อัน (สามารถนึ่ง) ในสัดส่วนมันฝรั่งควรมีขนาดเล็กกว่าบรอคโคลี่เนื่องจากผักประเภทแป้งย่อยยาก บดผักต้มด้วยเครื่องปั่นหรือเช็ดผ่านตะแกรงเพิ่มน้ำซุปผักเล็กน้อย หลังจากให้ความเย็นแล้วสามารถนำมันฝรั่งบดมาให้ทารกได้ กฎของนมที่แสดงหรือน้ำมันพืชก็ใช้ในกรณีนี้
ฝักทองปั่น
ปอกเปลือกฟักทองเอาเมล็ดออกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เรากระจายผักหั่นเป็นชิ้นประมาณ 200 กรัมบนแผ่นอบเทน้ำเล็กน้อยคลุมด้วยกระดาษฟอยล์แล้วตั้งให้อบประมาณ 20 นาที เมื่อฟักทองพร้อมใช้งานให้นำชิ้นส่วนออกมาในลักษณะที่ทราบแล้วเย็นใส่นมแม่หรือน้ำมันพืชลงไป
มันจะดีกว่าที่จะแนะนำฟักทองในอาหารของเด็กในแถวสุดท้าย เชื่อกันว่าผักชนิดนี้สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ได้ นอกจากนี้มีความเห็นว่าฟักทองมีการยึดดังนั้นคุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็ก
เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับ: ถ้าเด็กไม่ต้องการกินอาหารเสริม (จะทำอย่างไร)
วิดีโอ: สูตรน้ำซุปข้นผัก
โดยปกติจะใช้เวลาหนึ่งหรือครึ่งเดือนในการทำความรู้จักกับผักที่แตกต่างกัน หลังจากการแนะนำอาหารเสริมความสอดคล้องและกลิ่นของอุจจาระเปลี่ยนแปลง - นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกในเวลาเดียวกันกับการแนะนำการให้นมครั้งแรกคุณสามารถเริ่มดื่มเครื่องดื่มลูกน้อยได้น้ำบริสุทธิ์เครื่องดื่มผลไม้)
เริ่มให้อาหารสำหรับเด็ก "ผู้ใหญ่" เป้าหมายของเราคือกระตุ้นความสนใจด้านอาหารและไม่ขับไล่มันออกไป ความเพียรที่มากเกินไปในเรื่องนี้ก็ไร้ประโยชน์ เด็กบางคนทันทีและเริ่มกระหายกินผักคนอื่น ๆ คว่ำบาตรขั้นตอนนี้และโดยทั่วไปแล้วระบบการให้อาหารทั้งหมด แต่ปีที่พวกเขาทั้งหมดสามารถกินอาหารจากโต๊ะของพ่อแม่ ในกรณีใด ๆ รับช้อนทารกและลองใช้รูปแบบที่แตกต่างกัน
อ่านต่อ:
ฉันไม่ได้ปรุงผักให้บริสุทธิ์ฉันไม่ได้ซื้ออาหารสำเร็จรูป ฉันเลือกมันฝรั่งบด Bibikol ของ บริษัท พวกเขามาพร้อมกับวิตามินและผัก พวกเขาเริ่มต้นตามธรรมเนียมกับบรอกโคลีแล้วค่อยนำผักอื่น ๆ ตอนนี้พวกเขาเริ่มกินเป้าแล้ว
แน่นอนว่ามันค่อนข้างจริงที่จะทำมันฝรั่งบด แต่ในเวลาที่มันแพงและผักที่จำเป็นก็ไม่ได้อยู่ในมือเสมอไป เรามีเวลาให้อาหารเสริมในฤดูหนาวดังนั้นฉันตัดสินใจซื้ออาหารกระป๋องเท่านั้น เราชอบน้ำซุปข้น BIBIKOL ลูกสาวของฉันกินพวกเขาด้วยความกระหายฉันไม่ต้องวิ่งตามเธอด้วยช้อน)) Pureshki รสชาติดีมากและพอใจว่าพวกเขาไม่มีเคมีพวกเด็ก ๆ มี แต่สิ่งที่ดีที่สุดและมีประโยชน์มากที่สุด
ลูกของเราเกิดเมื่อปลายเดือนสิงหาคมและเราเริ่มเก็บเกี่ยวบวบตามคำแนะนำของเพื่อน ๆ ในช่วงต้นฤดูร้อนเช่นฟักทองและบร็อคโคลี่ เราอาศัยอยู่นอกเมืองและพ่อแม่ของเรามีสวนของเราเองดังนั้นเราจึงไม่มีปัญหาเรื่องความมั่นใจในผัก ล่อเริ่มต้นในช่วงปลายฤดูหนาวบวบไปได้ดีมากฟักทองมากหรือน้อยถ้าคุณให้แอปเปิ้ลขูดอีกลูก แต่ฉันปฏิเสธที่จะกินกะหล่ำปลีเลย เมื่อผักผสมกันแล้วพวกเขาก็เพิ่มทีละเล็กทีละน้อย
Margarita มันน่าขยะแขยงเมื่อพวกเขาพยายามกำหนดให้โฆษณาเป็นความคิดเห็นส่วนตัว
ขอบคุณมากที่ผู้เขียนบทความ - ทุกอย่างมีการอธิบายและอธิบายในทางที่ไม่แพงและสมบูรณ์!
อย่างไรก็ตามหากคุณตั้งใจจะเก็บจานไว้ในช่องแช่แข็งหรือตู้เย็นอย่าเพิ่มนมลงไป แนะนำให้ล้างจานด้วยน้ำเปล่า ใช้ที่คุณปรุงส่วนผสมน้ำซุปข้น น้ำดังกล่าวได้รับวิตามินส่วนใหญ่แล้ว
ปู่กด Bibikol ผักบดของเราหนึ่งชุด พวกเขากินกับทั้งครอบครัว แต่พวกเขาจบลงอย่างรวดเร็ว))) พวกเขาอร่อยมากลูกชายกินพวกเขาด้วยความยินดีที่เขาไม่ได้รับเพียงพอ)) ฉันแนะนำสำหรับผู้ที่ชอบความอร่อย