10 mahahalagang tip para sa mga ina na naghihintay para sa kambal

Ang paghihintay sa kambal ay dalawang beses na mas maraming kaligayahan at pangangalaga. Ang mga hinaharap na ina ay maraming katanungan. Kumusta ang pagbubuntis, mayroon bang mga tampok bukod sa isang malaking tiyan? Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa panganganak, paano maghanda para sa kanila? Susubukan na sagutin ng mga kambal ng ina ang mga katanungang ito, pati na rin magbigay ng payo sa mga umaasang kambal.

1. Kailangan mong pumunta sa doktor nang mas madalas.

Ang maramihang mga pagbubuntis ay palaging panganib, dalawang beses nang mas madalas. Ang bawat paglihis ay nagiging sanhi ng pagkabalisa ng doktor. Maging handa na kumuha ng maraming mga pagsubok at pumunta sa antenatal klinika nang mas madalas kaysa sa iyong mga kaibigan. Huwag pansinin ang iyong mga gamot at payo ng doktor.

2. Ang iyong tiyan ay lalago, sa average, na may dalawang linggong tingga.

Hindi kinakailangan na ito ay magiging napakalaking, ito ay tila mula sa labas na ang term ay mas mahaba kaysa sa tunay na mayroon ka. Ang pag-load sa gulugod ay makabuluhang mas malaki, lalo na sa ikatlong trimester. Gayunpaman, tandaan na sa maraming pagbubuntis mayroong isang bilang ng mga contraindications para sa pagsusuot ng isang bendahe. Ang isa sa kanila ay ang posisyon ng bata sa kabuuan, ang bendahe, sa kasong ito, pinipigilan ang bata na lumingon. Bilang karagdagan, maaari itong makagambala sa tamang sirkulasyon ng dugo at magdulot ng mga problema sa mga daluyan ng dugo o kakulangan ng oxygen sa mga cell. Kumunsulta sa isang manggagamot bago ilagay ang isang bendahe.

3. Hayaan ang mga marka ng kahabaan ay hindi abalahin ka.

Sa kabila ng katotohanan na ang iyong tiyan ay maaaring mas malaki kaysa sa natitira, ang balat sa tiyan ay hindi kinakailangang sakop ng mga marka ng kahabaan. Siyempre, nakasalalay ito sa mga indibidwal na katangian ng katawan, ngunit wala kang mas maraming pagkakataon kaysa sa natitira. Ang pangangalaga sa balat ay ang iyong pangunahing sandata laban sa mga marka ng kahabaan. Gumamit ng langis ng oliba, linseed o almond mula sa simula ng pagbubuntis (upang ihanda ang balat), hanggang sa kapanganakan (dahil ang mga kahabaan ng marka ay maaaring lumitaw kahit na sa araw bago kapanganakan). Bigyang-pansin ang lugar sa paligid ng pusod.

Nabasa rin namin: Pangunahing 10 cream para sa mga stretch mark para sa mga buntis

4. Kumuha lamang ng mga bitamina ayon sa direksyon ng iyong doktor.

Kahit na binili mo ang pinakamahal na bitamina sa isang parmasya, dapat mo lamang itong dalhin pagkatapos kumunsulta sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, may mga bitamina na maaaring makuha lamang sa isang tiyak na tatlong buwan ng pagbubuntis, at mayroon ding mga contraindications para sa pagkuha ng mga bitamina (halimbawa, toxicosis).

5. Maaaring hindi mo agad makilala ang kasarian ng mga bata.

Ang lahat ay nakasalalay sa posisyon ng fetus. Sa ultratunog maaari mong sabihin ang kasarian ng isang sanggol lamang, kung ang pangalawa sa oras na ito ay tumalikod o "itago" para sa una. Gayundin, ang mga larawan mula sa ultratunog ay hindi palaging lumiliko na maganda at malinaw, dahil ang mga bata ay palaging gumagalaw.

6. Kailangan mong malaman na kumain ng kaunti.

Ang iyong pagbubuntis ay 9 na buwan ng isang mahigpit na diyeta. Ang asin at asukal ang iyong pangunahing mga kaaway, pati na rin ang lahat na may hawak na tubig sa katawan. Kung sa palagay mo na kumakain ka nang tama, ang maaari lamang, ngunit ang bigat ay nakakakuha pa ng higit sa kinakailangan, kakailanganin mong bawasan ang laki ng paghahatid ng isang third o kalahati.Iyon ay, kahit na inaasahan mong kambal, kakainin mo kahit na mas mababa sa buntis sa isang sanggol.

7. Kailangan mong malaman kung paano matulog.

Mula sa isang tiyak na sandali ng iyong pagbubuntis (2-3 trimester) maaari ka lamang matulog at magsinungaling sa iyong tagiliran. Sa likod posible, ngunit madalas na masakit ito, dahil ang lumbar nerve ay kinatas sa ilalim ng bigat ng prutas. Mag-isip nang maaga at bumuo ng iyong sarili ng isang pugad kung saan magiging komportable ka sa lahat ng panig. Marahil ito ay mga unan o unan na susuportahan sa iyo mula sa mas mababang likod at tiyan. Kakailanganin mo rin ang isang hiwalay na mataas na unan sa ilalim ng iyong mga paa. Maghanap para sa isang posisyon kung saan nakakarelaks ang buong katawan.

Nabasa rin namin: Paano matulog ang isang buntis? Maaari ba akong matulog sa aking tiyan, likod, at kung alin ang mas mahusay

8. Maghanda para sa parehong natural na panganganak at seksyon ng cesarean.

Ang mga kambal ay hindi kinakailangang lumitaw sa pamamagitan ng seksyon ng cesarean, bagaman ang pagpipiliang ito ay mas karaniwan. Sa iyong sitwasyon, hindi mo kailangang pumili at ang pamamaraan ng paghahatid ay hindi dapat maging pangunahing para sa iyo. Ngunit pa rin, sa halos 36 na linggo, talakayin sa iyong doktor ang lahat ng mga tagapagpahiwatig at, kung mayroong isang pagkakataon na manganak sa iyong sarili, pumili. Kung dumalo ka ng mga kurso sa pagsasanay ng prenatal, huwag tumanggi na dumalo sa mga lektura sa natural na panganganak o seksyon ng Caesarean. Magkaroon ng dalawang posibleng mga senaryo sa iyong ulo, pagkatapos ay hindi ka mabahala kapag "hindi inaasahan" iginiit ng iyong doktor sa isang natural na pagsilang sa ospital.

9. Ang iyong mga sanggol ay malamang na lumitaw dalawang linggo bago.

Karaniwan, ang mga kambal ay ipinanganak sa 38 na linggo. Ang oras na ito ay itinuturing na perpekto. Ang iyong mga anak ay ganap na nabuo at handa nang ipanganak. Kung hindi mahirap at komportable para sa ina, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor at magpatuloy at maghintay para sa pagsisimula ng natural na mga pag-ikli. Sa iba pang mga kaso, ang panganganak ay maaaring mapasigla sa oras na ito.

10. Mag-isip nang kaunti tungkol sa panganganak, higit pa tungkol sa kung ano ang naghihintay sa iyo pagkatapos.

Marami ang nagsasabi na mahirap ang pagpapataas ng kambal. Marahil ang katotohanan ay, napag-usapan nila ang tungkol sa panganganak, ngunit hindi naisip kung ano ang mangyayari pagkatapos nila. Ang mahusay na paghahanda, kapaki-pakinabang na impormasyon at mga kinakailangang kagamitan ay makakatulong sa iyo na hindi maging sa isang "walang pag-asa" na sitwasyon kapag hindi mo alam kung ano ang kukunin at kung saan tatakbo. Ang kambal lamang ay dalawang beses sa mas maraming paghahanda at isang mas organisadong diskarte.