8 utos ng pamamahala sa oras para sa isang batang ina

May isang opinyon na ang isang batang ina ay isang buhay na hinihimok, palaging wala sa hininga na babae na may isang pinahihirapang hitsura, walang makeup at manikyur, at palaging may buhok na may buhok. Palagi siyang walang oras, patuloy na nais na matulog at hindi kailanman nag-aalaga sa kanyang sarili. At kung ang kapus-palad na babaeng ito ay may higit sa isang bata, ngunit dalawa o (oh, kakila-kilabot!) Tatlo, kung gayon siya ay ganap na kahawig ng isang malaking unggoy mula sa tanyag na cartoon ng Sobyet.

Sa katunayan, hindi lahat ay nakakatakot. Mayroong isang malaking bilang ng mga ina, na kasama doon malalaking pamilyana namamahala upang hindi lamang makitungo sa mga bata, ngunit makahanap din ng oras upang alagaan ang kanilang mga sarili, maghanda ng mga three-course dinner at sorpresa ang mga panauhin na may kalinisan sa apartment. Ang ilan ay kahit na nagtatrabaho ng part-time sa bahay, gumawa ng karayom, o pumunta sa gym. At alinman sa nars, o ang biyenan o ina ay makakatulong sa kanila, ngunit ang pinakasimpleng pamamahala ng oras. Ang kanyang mga batas na ginagawang posible upang maglaan ng sapat na oras sa pang-araw-araw na gawain, at magpahinga sa libangan.

1. Malinaw na pagpaplano

Ang gintong panuntunan ng pamamahala ng oras ay isang malinaw at nakabalangkas na pagpaplano ng lahat ng pang-araw-araw na gawain. Kumuha ng isang pang-araw-araw na tagaplano o isang kalendaryo ng pamilya, gumamit ng mga maliliwanag na sticker para sa mga paalala, mag-download ng isang application sa pagpaplano sa iyong smartphone, lumikha ng isang espesyal na journal journal - pumili kung ano ang maginhawa at pamilyar para sa iyo. Magdala ng listahan ng dapat gawin sa iyo o i-hang ito sa isang masasamang lugar. Napakaganyak na markahan ang mga nakumpletong gawain na may isang tik.

Magplano nang malaki hangga't maaari: putulin ang pangkalahatang paglilinis sa maraming mga silid at ipamahagi sa mga araw ng linggo, iwanan ang pagbili ng mga produkto sa Sabado o ibang araw na maginhawa para sa iyo. Planuhin ang iyong katapusan ng linggo, bakasyon, pista opisyal, pagbisita sa doktor.

Tip: Ginugol nang maaga ang araw, maingat na maitala ang ilang minuto na ginugol mo sa anumang negosyo. Huwag makaligtaan ng kahit ano, mabilang hindi lamang ang oras na ginugol mo sa paggawa ng agahan o paglalakad kasama ang sanggol, kundi pati na rin kung gaano katagal na ginugol mo sa Internet, napatingin sa mga social network "nang isang minuto", kung magkano ang nakipag-chat sa iyong kapwa sa landing. Sa yugtong ito ang "paglubog" ng oras ay ipinahayag, at magsisimula ka upang labanan ang mga ito.

2. Pagpapahalagahan

Gaano karaming hindi subukan, ngunit upang gawin ganap na lahat ay mabibigo. Upang hindi tumaghoy sa pagtatapos ng araw na mayroon akong oras upang panoorin ang aking paboritong pelikula, ngunit hindi ko na hugasan ang mga sahig, bukas bukas ang aking biyenan, at ako ay mahihiya - makatuwirang unahin. Maaari mong markahan ang mga ito sa listahan ng pagpaplano na may mga espesyal na mga icon o kulay, bilangin ang mga ito sa kahalagahan, o salungguhitan ang mga nangangailangan ng mabilis na pagpatay. Kondisyon na hatiin ang mga prayoridad sa tatlong pangkat:

1. Para sa sarili mo.
2. Para sa asawa, mga anak, ibang kapamilya.
3. Para sa mga estranghero (trabaho at iba pang mga lugar ng buhay).

At huwag magulat na ang ulo ng piramide ay hindi pamilya at mga anak, ngunit ikaw. Matagal nang napatunayan ng mga sikologo na ang isang maligaya, malusog at natutulog na ina ang makapagpapasaya sa kanyang mga mahal sa buhay. Mahalin ang iyong sarili sa wakas. Walang sinuman ang nangangailangan ng iyong sakripisyo sa sarili at mukhang simpleng walang katuturan. Sino, kung hindi ina, ay dapat singilin ang mga miyembro ng sambahayan na may positibong damdamin at umawit sa isang alon ng pagpapahinga at kasiyahan sa ginhawa sa bahay pagkatapos ng isang araw na mahirap na pagtatrabaho? At kung magkano ang magiging positibo sa paghihintay sa iyo ng pamilya kung bahagya kang tumayo sa iyong mga paa mula sa pagkapagod?

3. Mga gadget na makakatulong

Mga kapaki-pakinabang na imbensyon tulad ng isang washing machine, multicooker, microwave, nipple at bote isterizer, isang bote na pampainit, isang blender, isang dobleng boiler at marami pang iba ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na panatilihing napapanahon, ngunit makabuluhang makatipid din ng oras. Siyempre, masarap mapagtanto na ako ay isang mabuting ina, naghuhugas ako ng mga damit na may panulat, ngunit maniwala ka sa akin, hindi mapapahalagahan ang iyong walang kabuluhan na gawain. Bumili ng isang mahusay na hypoallergenic pulbos at hugasan ito nang manu-mano sa washing machine. Ang na-save na oras ay maaaring gastusin sa mga laro o mga aktibidad sa pag-unlad sa bata.

Huwag matakot na mag-eksperimento at makakuha ng mga bagong kapaki-pakinabang na bagay: mula sa isang patatas tagasimod sa isang upuan ng swing. Sa una, ang electric kettle ay tila walang saysay sa isang tao, ngunit ngayon mahirap isipin ang pinaka katamtaman na kusina.

Nabasa rin namin: 7 mga aparato na magpapalaya sa mga kamay ng aking ina

4. Katulong sa elektronik

Ang isa pang gadget na nais kong i-highlight nang hiwalay ay isang radio o video nars. Ito ay kapaki-pakinabang kung mayroon kang isang malaking apartment o isang pribadong bahay. Maaari mong i-on ang aparato at tahimik na gawin ang mga gawain sa sambahayan sa pamamagitan ng paglalagay ng yunit ng magulang sa iyong bulsa. Maraming mga nannies ay may maraming kapaki-pakinabang na karagdagang mga pag-andar - mga sensor ng paghinga at paggalaw, isang lampara sa gabi, isang thermometer, lullabies, kontrol mula sa yunit ng magulang, mode ng pagbaril sa gabi. Mahirap na huwag magtiwala sa bata na may tulad na isang perpektong mekanismo.

• Pangunahing 6 na modelo ng pinakamahusay na monitor ng sanggol: paglalarawan, kalamangan, kahinaan, mga presyo
• Rating ng 6 pinakamahusay na nannies (paglalarawan, kalamangan, kahinaan, average na presyo)

5. Online shopping

Ang online shopping ay isa pang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na bagay para sa isang modernong maybahay. Habang natutulog ang mga bata, maaari kang madaling makagawa ng isang pagpipilian sa pamamagitan ng paghahambing ng mga presyo at pagpili ng mga stock na interesado sa iyo, at ang courier ay magdadala ng mga produkto nang literal sa threshold ng iyong bahay. Maaari mong i-order ang lahat mula sa mga lampin hanggang sa mga item sa interior. Isipin mo lamang kung gaano karaming oras at pagsisikap ang iyong mai-save sa pamamagitan ng pag-abandona ng fussy crush sa merkado o sa supermarket, ang mga trapiko ay nagbabalik-balik. Italaga ang iyong libreng oras sa iyong sarili, minamahal - magsinungaling sa paliguan ng foam, basahin ang iyong paboritong nobela, humiga ka lamang sa loob ng 15 minuto nang sarado ang iyong mga mata.

Pamumuno: pinakamahusay na mga online na tindahan ng bata

6. Naglalakad - huwag matulog!

Huwag maglakad kasama ang iyong anak sa hapon o iba pang mga oras kapag siya ay natutulog. Sa isang banda, masarap maglakad kasama ang isang andador kung saan matamis ang sniff ng sanggol, ngunit sa bahay, ang gising na sanggol ay mapipilit na hilingin ang iyong pansin. Sa oras na ito, kung ang sanggol ay natutulog, matagumpay mong nakumpleto ang maraming gawain sa sambahayan. At mas kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng isang bata na maging aktibo sa labas.

7. Multitasking

Pagsusulat araw-araw na mga bagay sa pang-araw-araw na tagaplano, pag-aralan ang mga tala tuwing gabi at plano upang pagsamahin ang mga gawain. Kung iniisip mo ito, maraming mga gawain ang maaaring gumanap nang sabay-sabay:

• Sa pagpunta sa klinika mayroong isang mahusay na tindahan ng mga kemikal sa sambahayan, puntahan ito kapag pumunta ka sa tanggapan ng doktor at kunin ang mga kailangan mo. Hiwalay, hindi mo na kailangang pumunta sa tindahan.
• Kung mayroon kang anumang paglalakbay sa umaga, planuhin ang araw bago magluto ng mas maraming hapunan at maghanda ng dobleng dami. Pagkatapos pagkatapos ng paglalakbay hindi mo kailangang magmadali upang magluto ng hapunan. Ito ay nananatili lamang upang mapainit ito.
• Pag-chat sa telepono, pumili ng isang mamasa-masa na tela at punasan ang alikabok.
• Habang nagluluto ng hapunan, maaari mong, halimbawa, iron ang iyong mga damit. At ang sanggol sa oras na ito ay susunod sa aking ina sa isang upuan ng deck, sa isang electric swing, atbp.

Nabasa rin namin: Paano makitungo ang isang batang ina sa kanyang mga anak at sambahayan?

8. Humingi ng tulong

Ang pamamahala sa oras ay isang talagang mahusay na paraan sa labas ng isang nakakahumaling na latian ng buhay. Ngunit may mga sitwasyon sa buhay ng bawat babae kung saan kahit ang mga puwersa ng pamamahala ng oras ay ganap na nawala. Humingi ng tulong - nanay, asawa, biyenan, kasintahan o kapatid na babae. Iwanan ang iyong anak nang hindi bababa sa ilang oras kasama ang isang nars at tumungo sa salon ng kagandahan o tamasahin ang iyong kasiya-siyang pamimili. Kung walang mga kamag-anak na malapit at walang posibilidad na umarkila ng isang nars, hanapin ang parehong mga mummy ng mga maliliit na bata na katulad mo sa iyong lungsod, makipagkaibigan sa kanila at tulungan ang bawat isa sa mga mahirap na araw.

Nabasa rin namin:

• Paano sinusunod ang kautusan, o 10 mga patakaran ng isang batang ina
• 7 magagandang gawi na makatipid ng oras at pagsisikap para sa isang batang ina
• Saan makakahanap ng oras ang nanay: 6 mga tip
• Sino ang makakatulong sa isang nagtatrabaho ina?
• 7 mga gamit sa bahay na kailangan ng sinumang ina

Ang pagiging ina ay ang pinakamahusay na trabaho sa buong mundo. Hindi mahalaga kung gaano kalubha at nakakapagod sa mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, sila ay lilipad nang hindi napansin at mananatiling lamang na matamis at nakakaantig na alaala.

Paano gawin ang lahat sa isang maliit na bata