Paano ko tinuro ang isang bata na matulog buong gabi sa aking kuna sa loob ng 3 araw

Nilalaman

Hanggang walong buwan, ang aking anak na lalaki ay natulog buong gabi, nagising lamang ng isang beses upang kumain. Napakaganda! Ngunit kapag nagbago ang lahat. Isang gabi, nagising siya nang alas dos ng umaga at ginising ang buong pamilya. At off we go ... Nagsimula siyang magising sa gabi halos bawat oras. At ang aking asawa at ako ay ganap na tumigil sa pagtulog. Ito ay kagyat na gumawa ng isang bagay.

Nagsimula kami sa pamamagitan ng paghahanap ng isang dahilan. Ilang araw na ang nakakalipas ay sinimulan kong matulog ang aking anak na lalaki sa kanyang mga bisig (dati siyang natutulog habang pinapakain ang kanyang sarili). Wala nang mga pagbabago, na nangangahulugang ito ay dahil dito na natulog ang aming pagtulog sa gabi. Pero bakit? Sinubukan kong malaman ito, natagpuan ko ang isang libro ni Richard Ferber, isang kilalang espesyalista sa Amerika sa pagtulog ng sanggol, "Pangarap ng Bata. Ang solusyon sa lahat ng mga problema. " Nabasa ko ang mga pagsusuri tungkol sa kanyang pamamaraan, at kamangha-mangha: maraming ina sa loob lamang ng isang linggo para malaman ng kanilang mga anak kung paano makatulog nang maayos hanggang umaga! Kinabukasan bumili ako ng libro.

Bakit gumising ang sanggol

Naniniwala si Ferber na ang paggising sa pagitan ng mga yugto ng pagtulog ay ganap na normal para sa lahat: para sa mga matatanda at para sa mga bata. Ngunit kung ang isang may sapat na gulang ay nagising sa gabi, agad siyang nakatulog, kung gayon ang bata ay hindi laging nagtagumpay. Bakit? Ang katotohanan ay upang ang mga bata ay makatulog pagkatapos ng paggising sa gabi, kailangan nila ng parehong mga kondisyon kung saan natulog siya sa gabi. Iyon ay, kung sa gabi ay inilagay ng ina ang sanggol sa kanyang mga bisig, kung gayon sa gabi kailangan niyang bumangon upang ulitin ang pagmamanipula na ito - kung hindi man ang bata ay hindi makatulog. Tinatawag ito ng Ferber na "negatibong kaugnayan sa pagtulog." At ang solusyon ay simple: upang turuan ang sanggol na makatulog sa kanyang sarili ayon sa pamamaraan ng matagal na paghihintay.

I-drag ang paraan

Sa karaniwang oras para sa pagtulog, kailangan mong ilagay ang bata sa isang kuna at magsagawa ng isang ritwal sa gabi. Maaari itong maging anumang bagay, halimbawa, pagbabasa ng isang libro, pagkanta ng isang kanta o pag-tap lang sa ulo. Pagkatapos nito, kailangan mong patayin ang ilaw, umalis sa silid at isara ang pinto.

Ang pinakamahalagang bagay sa unang araw ay hindi upang bumalik sa bata nang mas maaga kaysa sa 3 minuto, kahit na nagsisimula siyang umiyak. Pagkatapos ng oras na ito kailangan mong pumunta sa silid, kalmado ang sanggol at lumabas muli. Sa pangalawang pagkakataon kailangan mong bumalik sa bata pagkatapos ng 5 minuto, ang pangatlo at kasunod - pagkatapos ng 7. Kung ang sanggol ay nagising sa gabi - humiga sa parehong paraan.

Ang agwat sa pagitan ng mga tawag ay dapat dagdagan araw-araw para sa ilang minuto. Sa ikalawang araw, ang pagitan ay 5/7/10 minuto, sa pangatlo - 7/10/12, at iba pa, hanggang sa maabot mo ang 20/25/30.

Siyempre, bago magsimula, mayroon akong mga pagdududa. Oo, at ang mga psychologist ng bata ay nagkakaisa na nagtaltalan na hindi mo maiwalang-bahala ang isang umiiyak na bata.Ngunit sa aklat ni Ferber, maraming pagkakaiba sa pagitan ng pamamaraang ito at ang lipas na at malupit na "siya ay kumagat at makatulog".

Gayunpaman, ang aking asawa ay nagpasya, ngunit sa isang caveat: kung pagkatapos ng ikatlong tumawag ang aming anak na lalaki ay hindi makatulog, itinigil namin ang eksperimento at inilatag ito tulad ng dati. Tiniyak namin sa aming sarili na ang 15 minuto ng pagsigaw ay hindi gaanong, hindi nila malamang na papaano makakaapekto sa kanyang mental na kalusugan.

Paraan ng Paghahambing Chart

	I-drag ang paraan	Paraan ng Scream
Dahilan para makatulog	Pagpapakalma ("Bisitahin ang mga magulang, maayos ang lahat!")	Kawalan ng pag-asa ("Iniwan nila ako!") At ang kawalan ng lakas ng pagsigaw
Nabuo na ugali upang makatulog	Malaya	Pagkatapos ng isang hiyawan
Epekto sa paggising sa gabi	Ang bata mismo ay "nagtutulungan" ng mga yugto ng pagtulog, sapagkat nagising sa parehong mga kondisyon kung saan natulog siya	Ang bata mismo ay "nagtutulungan" ng mga yugto ng pagtulog, sapagkat nagising sa parehong mga kondisyon kung saan natulog siya
Sikolohikal na trauma	Hindi malamang: nakikita ng bata na ang mga magulang ay tumatawag sa tawag	Posibleng: naramdaman ng bata na iwanan

Pumunta!

1 araw. Ang pagkakaroon ng pagdidilig ng mga halik sa aking anak, umalis ako sa silid nang eksakto 9:00 ng gabi, isinara nang mariin ang pintuan at nabanggit ang oras. Ang unang 3 minuto ay bumulong siya ng mahina. Ngunit pagkatapos ng aking unang tawag, nagsimula siyang magkaroon ng isang tunay na paghanga. Ang susunod na 5 minuto ay napakahirap para sa akin: Nais kong umungol sa isang tinig kasama ang aking anak, ngunit nakatayo pa rin ako. At matapos ang pangatlong tawag isang himala ang nangyari: huminahon siya at natulog! At ang pinakamahalaga - ito ang unang gabi ng huling buwan, kapag natulog siya hanggang sa umaga na may isang pahinga para sa pagpapakain.

2 araw. Ang unang agwat sa pagitan ng mga tawag ay 5 minuto, ngunit ang anak na lalaki ay nagsimulang bumulong lamang sa pinakadulo. At pagkatapos ng aking unang pagbisita, kumalma siya at nakatulog. Ngunit sa gabi ay nagising siya ng 2 beses, at hindi ako makatayo at muli niyang hinawakan ako. Ito ay aking pagkakamali, ngunit ang pag-alala sa mga resulta ng unang gabi, nagpasya pa rin kaming magpatuloy.

3 araw. Iniwan ko ang aking anak na lalaki sa kuna sa loob ng 7 minuto, at hindi siya kailanman sumigaw! Mahinahon niyang hinintay ang aking unang pagbisita, natanggap ang kanyang bahagi ng lambing at agad na nakatulog. Natulog kami buong gabi, at sa umaga lamang nagising ang anak upang magpakain, pagkatapos nito natulog siya ng maraming oras. Ito ay tulad ng isang fairy tale!

Resulta

Matapos ang ikatlong araw, hindi namin nadagdagan ang mga pagitan ng mga pagbisita. Karaniwan, ang aking sanggol ay natutulog nang walang anumang mga vagaries kahit bago ang unang tawag. Ngunit nangyayari rin na pagkatapos ng 7-10 minuto ay nagsisimula siyang bumulong - pagkatapos ay pumasok ako, pinakalma siya, halikan, at nakatulog siya.

Sa lahat ng oras, ang paggising sa gabi ay nangyari nang dalawang beses: sa ikalawang gabi at sa ikapitong. Muli kong hinatak ang aking anak na lalaki. Ngunit pagkatapos ay bumalik ang aming mga pattern sa pagtulog: tulad ng dati, ang sanggol ay nagsimulang matulog mula 9 p.m. hanggang 8 a.m. na may isang pahinga para sa pagpapakain. Ngayon ay nakakakuha tayo ng sapat na pagtulog!

Nabasa rin namin: