Ang regimen ng araw ng bagong panganak sa unang buwan

Ang unang buwan ng buhay ng isang bata ang pinakamahalaga. Sa panahong ito, ang bata ay umaayon sa buhay sa mga bagong kondisyon, natutong huminga, kumain, at makaramdam nang hiwalay sa kanyang ina. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na lumikha ng pinakamainam na mga kondisyon para sa bagong panganak upang mapadali ang isang mahirap na panahon ng pagbagay. Ang pantay na mahalaga ay ang tamang samahan ng regimen ng araw ng isang bata sa 1 buwan ng buhay, pagkain, naliligo, paglalakad. Ang maayos na inayos araw-araw na gawain ng isang bagong panganak na sanggol sa unang buwan ng buhay ay may epekto sa kanyang kagalingan at karagdagang pag-unlad. Gamit ang debugged mode, ang bata ay kumikilos nang mahinahon, ay aktibo at nakalulugod na may magandang pakiramdam. Hindi siya kapritsoso, nakakakuha ng sapat na pagtulog, masaya na nakikipag-ugnay sa kanyang mga magulang. Ang mga batang ina, naman, ay hindi kinakabahan dahil sa "pagkawala sa oras at puwang", ngunit tinatamasa ang kagalakan ng pagiging ina.

Tinatayang pang-araw-araw na regimen ng 1 buwan

Ang pangunahing gawain ng sanggol sa unang buwan ay ang pagtulog, kumain, magtatag ng pakikipag-ugnay sa mga magulang sa pamamagitan ng agukany at unang mga ngiti (Tingnan ang mga artikulo sa pagsisimula ng isang bata agukat at kung magsisimula na ngumiti ng malay) Ang itinatag na pang-araw-araw na gawain ay magpapahintulot sa bagong panganak na malaman nang maaga kung ano ang naghihintay sa kanya, at maghanda para dito. Bilang karagdagan, ang isang sanggol na nabubuhay ayon sa isang tiyak na pamumuhay ng araw at nutrisyon, ay nasanay sa mga biological rhythms nang mas mabilis at hindi malito ang araw at gabi.

Manatili tayong mas detalyado sa mga pangunahing punto ng rehimen ng araw ng bata sa unang buwan.

Matulog

Sa unang 2 linggo ng buhay, ang sanggol ay natutulog halos sa lahat ng oras (mga 18-20 oras sa isang araw), nakakagising lang para kumain. Sa 3-4 na linggo, ang panahon na ang sanggol ay hindi natutulog ay nagiging mas mahaba. Sa panahon ng pagkagising, ang bata ay hindi lamang kumakain, ngunit nagsisimula ring malaman ang mundo sa paligid niya: sa mahabang panahon sinusuri niya ang maliwanag, malalaking bagay na nakakaakit ng pansin, reaksyon sa tinig ng ina, makinig sa mga nakapalibot na tunog.

Kapaki-pakinabang na video: kung gaano katulog ang dapat matulog ng isang bata

Nutrisyon

Ilang taon na ang nakalilipas, pinakinggan ng mga batang ina ang payo ng mga doktor na inirerekomenda ang pagpapakain sa bagong panganak na ayon sa iskedyul. Sa pamamaraang ito, ang pagpapakain ay ginagawa tuwing 3 oras. Ang ilang mga eksperto ay sumusunod pa rin sa panuntunang ito.

Gayunpaman, ang pagpapakain sa iyong sanggol na hinihingi ay itinuturing na pinakamahusay na pagpipilian. Ito ay totoo lalo na sa mga unang buwan ng buhay ng sanggol, kapag ang nutrisyon ang pangunahing pangangailangan.

Ayon sa istatistika, ang karamihan sa mga bagong panganak ay nangangailangan ng 6-8 na feedings bawat araw. Ngunit nararapat na tandaan na ang halaga ng paggamit ng gatas (kung ang gatas ng dibdib o artipisyal na halo ng gatas) ay nakasalalay sa mga indibidwal na pangangailangan, pati na rin ang dami na natupok nang sabay-sabay. Karaniwan, ang mga sanggol ay dapat uminom ng 50 hanggang 90 ml ng gatas sa 1 buwan pagkatapos ng kapanganakan o formula ng sanggol. Maraming mga ina ang sumusunod sa patakaran na ito sa pagpapakain: nag-aalok sila ng isang suso o isang bote hanggang sa ang sanggol ay puno.

Dapat tandaan na ang isang bagong panganak, na nagpapasuso sa gatas, ay maaaring kumonsumo ng mas kaunting gatas kaysa sa mga sanggol na pinapakain ng suso. Ito ay dahil sa saturation ng mga mixtures ng gatas na may iba't ibang mga fatty acid at mga elemento ng bakas. Kaya, ang "artipisyal" maliit na sapat na pinaghalong upang masiyahan ang kagutuman. Alinsunod dito, ang mga agwat sa pagitan ng mga feedings ay dapat na bahagyang mas mahaba upang ang gastrointestinal tract ng sanggol ay may oras upang digest at assimilate ang pinaghalong gatas.

Ang isang mahalagang punto sa pag-aayos ng isang diyeta ay upang maiwasan ang labis na pagkalasing. Dahil sa mga ganitong kaso ang mga problema sa panunaw, colic, madalas na regurgitation, at tibi ay maaaring mangyari.

Maligo

Sa 1 buwan ng kanyang buhay, nakilala ang sanggol sa isa pang mahalagang pamamaraan - naligo. Ang regimen sa paliligo ay dapat ding isagawa simula sa mga unang araw ng buhay. Ang pagligo sa iyong sanggol ay mas mahusay sa gabi - bago kumain at matulog.

Ang isang bagong panganak ay dapat maligo sa isang paliguan na nakalaan para sa layuning ito lamang. Tiyak na masubaybayan ng mga nanay ang temperatura ng tubig na naligo (ang pinakamabuting kalagayan na temperatura ay isinasaalang-alang 36-37 degree) Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang espesyal na thermometer. Pagkalipas ng ilang oras, matututunan ng mga magulang kung paano matukoy ang temperatura ng tubig para maligo ang sanggol ayon sa kanilang sariling damdamin.

Inirerekomenda ng mga pedyatrisyan ang pagdaragdag ng mga decoction ng mga halamang gamot (celandine, chamomile, string) sa tubig.

Sa paksa ng pagligo:Paano maligo ang isang sanggol atPaano pumili ng paligo

Mga Walking

Ang paglalakad para sa sanggol ng unang buwan ay may mahalagang papel. Una, kapaki-pakinabang para sa isang bagong panganak na huminga ng sariwang hangin. Pangalawa, sa panahon ng tagsibol-tag-araw, pinapayuhan ng mga doktor ang maikling paglalantad sa mukha ng bata sa araw, na nag-aambag sa paggawa ng bitamina D sa katawan at pinipigilan riket (sa mga mainit na araw, ang paglalantad sa bata upang idirekta ang sikat ng araw ay hindi posible upang maiwasan ang mga pagkasunog!) Pangatlo, ang mga bata ay natutulog nang mas mahusay sa sariwang hangin.

Gayunpaman, dapat kang sumunod sa ilang mga patakaran bago ka maglakad kasama ang sanggol:

• Ayon sa payo ng mga doktor ng mga bata, maaari kang magsimulang maglakad kapag ang sanggol ay 10 araw na gulang (naaangkop ito sa malusog na mga bata na ipinanganak sa oras);
• Ang oras ng paglalakad sa taglamig ay halos 10 minuto (ang temperatura ng hangin ay hindi dapat mas mababa kaysa sa -10 degree), sa tag-araw - 20 minuto (temperatura ng hangin - hindi hihigit sa 25-30 degrees).

Massage at gymnastics

Sa mga sandaling iyon kapag ang bagong panganak ay gising, ang mom ay kailangang maghanap ng oras para sa masahe at gymnastics.

Ang pag-massage ay dapat maunawaan bilang banayad at banayad na stroking sa likuran, mga bisig at binti ng bata, pati na rin ang mga pabilog na paggalaw nang sunud-sunod sa tiyan (para sa pag-iwas sa colic at constipation).

Ang himnastiko ng bagong panganak ay binubuo sa pagsasagawa ng pinakasimpleng paggalaw: maayos na baluktot ng mga binti at braso. Maaari mo ring ipasok ang hinlalaki sa palad ng sanggol at, pagkatapos niyang maramdaman, dahan-dahang iangat ito. Ang mga bagong panganak, bilang panuntunan, ay labis na mahilig sa ganoong ehersisyo at nagsisimulang "hilahin ang kanilang sarili" sa kanilang sarili.

Dapat malaman ito ng mga nanay masahe at gymnastics mas mabuti 30 minuto bago pagpapakain. Bago matulog ang isang gabi, hindi inirerekomenda ang pag-eehersisyo at masahe.

Sa paksa ng masahe:Paano mag-massage ng isang buwanang sanggol atPagsasanay sa bola

Video: Pang-araw-araw na massage para sa mga bata sa 1-3 na buwan

Komunikasyon sa sanggol

Dapat kasama ang mga mommies sa mode ng araw ng isang buwan na pakikipag-usap sa bata at mga laro sa kanya. Hindi na kailangang isipin na ang isang sanggol sa edad na ito ay hindi nangangailangan nito. Para sa kanya, ito ay kasinghalaga ng pagkain at pagtulog.Ito ay sa oras na ang bata, ayon sa mga psychologist, ay nabuo ng isang pangunahing tiwala sa mundo.

Ang higit na mapagmahal na isang ina ay kasama ang kanyang sanggol, ang higit na pansin at pag-aalaga na ipinagkaloob sa kanya, mas tiwala at maayos na bubuo ang sanggol.

Ang komunikasyon at mga laro sa sanggol ay dapat maganap sa isang kalmado na kapaligiran kapag siya ay puno at gising. Si Nanay ay marahang makausap ang sanggol, basahin siya ng mga nursery rhymes at nursery rhymes, umaawit ng mga kanta. Angkop para sa mga laro mga daga. Hayaan ang sanggol na malaman na hawakan ang mga ito, at dapat purihin at suportahan siya ng ina.

Mga rekomendasyon sa mga magulang sa pagtatakda ng pang-araw-araw na gawain

1. Kung ang sanggol ay maaaring matulog bago maghapunan, at "itakda ang init" sa gabi - ito ang unang senyas na kailangang baguhin ang pang-araw-araw na pamumuhay. Siyempre, hindi na kailangang sadyang gisingin ang isang bata sa umaga o ipatulog sa kanya kapag ayaw niya. Ngunit maaari mo pa ring ayusin ang mode ng pagtulog nang kaunti. At ang pinakamahusay na paraan ay ang paglalakad. Alam ng lahat na ang mga sanggol ay natutulog nang maayos sa mga paglalakad. Samakatuwid, huwag mag-atubiling maglakad sa oras kung saan, sa iyong opinyon, ang bagong panganak ay dapat matulog. Unti-unti, makakatulong ito sa iyo na maitaguyod ang pattern ng pagtulog ng isang bata, lalo na sa araw.
2. Upang mailinaw sa sanggol ang tungkol sa umaga, pagkatapos magising, maaari mong malumanay na punasan ang kanyang mukha ng isang cotton pad na moistened na may maligamgam na tubig. Ang iba pang mga pamamaraan sa kalinisan (upang linisin ang ilong at tainga, upang mag-lubricate diaper rash na may isang cream ng sanggol), na regular na paulit-ulit nang sabay-sabay, ay bibigyan din ng abiso ang sanggol tungkol sa simula ng isang bagong araw.
3. Upang maiwasan ang pagkagising sa gabi, subukang huwag i-on ang maliwanag na ilaw para sa pagpapakain sa gabi. Limitahan ang iyong sarili sa muffled night light. Makipag-usap sa isang mababang tono. Pagkatapos kumain, kalmado na iling ang sanggol upang makatulog siya.
4. Sa gabi, patayin ang overhead light, i-on ang lampara. Ito ang gagabay sa sanggol sa oras na ang oras ng pagtulog ay papalapit na. Para sa layuning ito, ang mga musikal na carousels (Tingnan ang artikulo sa mobile na kuna) Mabilis matutunan ng bata ang kaugnayan sa pagitan ng tulad ng "pagbabago ng telon" at pagtulog.
5. Kung ang sanggol ay hindi nais na makatulog, subukang ilagay siya sa kuna at i-on ang isang tahimik na himig. Pakinggan ng bata ang mga tunog ng kalikasan, kung saan maaari siyang makatulog nang mabilis. Maaari ring umupo si Nanay sa tabi ng kuna at humuhupa sa bagong panganak. Ang mga katulad na pagkilos, na sistematikong isinasagawa araw-araw, pagkaraan ng ilang sandali ay makamit ang ninanais na epekto: ang sanggol ay makatulog nang mas mabilis at sa isang napapanahong paraan.

[sc: rsa]

Sa unang buwan ng buhay, hindi madali para sa isang bagong panganak na masanay sa bagong gawain. Ngunit kailangan pa rin ng unti-unting ipakilala ng mga magulang ang bata sa isang tiyak na rehimen ng araw. Ang isang maliit na oras ay lilipas - at ang bata ay magigising at makatulog sa isang tukoy na oras. Makikinabang ito sa kanya, dahil mahuhulaan niya ang susunod na mangyayari at naaayon sa pagsagot dito. Ang mga magulang ay magagawang makatuwiran na maglaan ng kanilang sariling oras.

pang-araw-araw na gawain ng 2 buwan →

Nabasa namin sa paksa ng unang buwan:1 buwan na pag-unlad ng sanggol atAno ang magagawa ng isang bata sa 1 buwan ng kanyang buhay

Video: 1 buwang gulang na sanggol