Chế độ trong ngày của trẻ 9 tháng tuổi - bàn cho giờ và lời khuyên cho cha mẹ

Thói quen hàng ngày của bé 9 tháng gần giống với thói quen hàng ngàytháng trước. Một số thay đổi chỉ có thể được nhìn thấy trong chế độ ăn uống, nội dung của các trò chơi giáo dục và đổi mới tổ hợp massage.

Thói quen hàng ngày gần đúng cho một đứa trẻ 9 tháng. Điểm nổi bật

• 6:00-6:30 Đến giờ dậy rồi và bữa ăn đầu tiên của bé.
• 6:30-8:30 Buổi sáng thức dậy với việc thực hiện bắt buộc thủ tục vệ sinh cần thiết: giặt, thay tã, tắm không khí và massage nhẹ.
• 8:30-10:00 Bước đi đầu tiên kết hợp với một giấc mơ trong không khí trong lành.
• 10:00-10:30 Đã đến lúc cho ăn thứ hai.
• 10:30-14:00 Thời kỳ kiến ​​thức tích cực của thế giới, bao gồm cả việc thực hiện tính phí và nhiều trò chơi phát triển.
• 14:00-14:30 Việc cho ăn vụn tiếp theo.
• 14:30-16:00 Giờ để ngủ. Ngủ không phải là đi dạo.
• 16:00-18:00 Đứa bé thức tỉnh tràn đầy năng lượng và sẵn sàng thực hiện các bài tập thể chất và các trò chơi nhận thức.
• 18:00-18:30 Tới giờ ăn rồi.
• 18:30-20:30 Một khoảnh khắc rất tốt cho một cuộc đi bộ gia đình chung, mà tất cả các thành viên trong gia đình có thể tiếp tục.
• 20:30-22:00 Đã đến lúc giao tiếp với các hộ gia đình, thuận lợi cho các trò chơi bình tĩnh; tối nghi thức tắm cho bé.
• 22:00 Bữa tối của con.
• 22:30-6:00 Ngủ đến sáng.

Một vài tùy chọn bổ sung với thói quen hàng ngày (bạn sẽ tìm thấy tùy chọn tốt nhất khi xem xét các tính năng của mẩu bánh của bạn):

Bảng được trình bày có tính đến nhu cầu sinh lý của trẻ lúc 9 tháng tuổi: nó có các khoảng thời gian bốn giờ giữa các lần cho ăn, hai lần đi bộ được cung cấp và các khoảng thời gian dành cho thời gian nghỉ ngơi tích cực để phát triển các hoạt động và thực hiện các bài tập thể chất.

Ngủ

Thời gian ngủ bình thường của bé ở độ tuổi này là từ mười một đến mười bốn giờ trong ngày. Thời gian dài nhất là thời gian nghỉ đêm.

Với sự đa dạng về đặc điểm cá nhân của trẻ chín tháng tuổi, các nhà sinh lý học đã phát hiện ra rằng hầu hết các giấc ngủ ban ngày của chúng xảy ra:

1. Hai pha, gồm hai giờ rưỡi. Đây là lựa chọn tốt nhất để nghỉ ngơi trong ngày, cho thấy sự phát triển tinh thần và cảm xúc bình thường của em bé.
2. Ba pha, bao gồm hai khoảng thời gian bốn mươi phút ngắn của buổi sáng (lúc 9:00) và buổi tối (lúc 19:00) và giấc ngủ ban ngày dài kéo dài ít nhất hai giờ. Nếu khoảng thời gian này trùng với thời gian đi bộ, bé có thể ngủ trong ba giờ. Là một biến thể của tiêu chuẩn, một lịch trình ngủ như vậy cho thấy sự mệt mỏi quá mức của vụn bánh, chưa sẵn sàng cho sự tỉnh táo kéo dài.

Thời gian ngủ ban ngày là vô cùng quan trọng đối với em bé: chúng cho anh cơ hội khôi phục năng lượng đã tiêu tốn và là sự đảm bảo cho tâm trạng tốt của anh.

Về rối loạn giấc ngủ

Cha mẹ thường chứng kiến ​​các vi phạm khác nhau của lịch trình giấc ngủ bình thường:

1. Một số mẩu vụn có thể cần nghỉ ngơi không phải 2-3, nhưng 4-5 lần trong ngày, và thời gian ngủ của chúng không quá nửa giờ.
2. Những đứa trẻ khác ngủ rất tệ vào ban đêm: chúng liên tục quăng và xoay người, giật mình (Tại sao một đứa trẻ sơ sinh giật mình trong giấc mơ?) thường thức dậy khóc (Tại sao trẻ khóc trong giấc ngủ?) và thất thường, và sau khi thức dậy, họ không thể ngủ trong một thời gian rất dài. Đã bình tĩnh lại trong tay Mẹ Mùi sau nhiều lần thuyết phục và say tàu xe, họ bị lãng quên trong một thời gian ngắn bởi một giấc ngủ nông đáng báo động để sớm tỉnh lại.

Để bình thường hóa giấc ngủ của bé, cần phải tìm và loại bỏ nguyên nhân gây ra sự vi phạm chất lượng và chu kỳ của nó.

Thủ phạm gây xáo trộn giấc ngủ ban ngày thường là do bé làm việc quá sức do có nhiều kích thích bên ngoài: một số lượng lớn người trong nhà, các trò chơi xâm nhập của trẻ lớn, âm nhạc quá lớn, cũng như nhiệt độ quá cao và không khí khô trong phòng trẻ em (về nhiệt độ tối ưu).

Để bình thường hóa nghỉ đêm, phải đáp ứng các điều kiện sau:

• Trước khi đặt em bé, phòng trẻ em phải được thông gió tốt. Ngủ với cửa sổ hơi mở đảm bảo luồng không khí trong lành là một lựa chọn lý tưởng để duy trì vi khí hậu thoải mái;
• Nếu bé ngủ có thói quen thả chăn thì không cần phải đứng trên giường cả đêm. Chỉ cần mặc đúng cách trước khi đi ngủ là đủ. Ngoài một chiếc tã dùng một lần, bé nên có đồ ngủ và vớ nhẹ;
• Các lựa chọn tuyệt vời cho các thủ tục chuẩn bị góp phần cho một đêm dài là: thực hiện thể dục dụng cụ kết hợp với massage thư giãn và nghi thức tắm buổi tối cho em bé;
• Các trò chơi trước khi ngủ nên bình tĩnh;
• Sẽ rất tốt nếu cha mẹ bao gồm truyền thống đọc những câu chuyện hay trong thủ tục đẻ con. Em bé đã trưởng thành đã có thể nghe 2-3 văn bản không quá dài;
• Một nền âm thanh tuyệt vời cho giấc ngủ là một bài hát ru yên tĩnh.

Cha mẹ thường bị quấy rầy bởi giấc ngủ đêm không yên của trẻ. Những lời phàn nàn là khác nhau: em bé ngủ không ngon giấc, thường thức dậy, khóc trong một giấc mơ. Tại sao điều này xảy ra và những gì cần phải được thực hiện?

Về chế độ ăn uống

Biết rằng chế độ ăn của trẻ 9 tháng tuổi bao gồm năm lần cho ăn, và lượng thức ăn hàng ngày (không bao gồm uống) nên có ít nhất một lít, thật dễ dàng để tính toán rằng một lần cho ăn, trẻ nên nhận ít nhất 200 ml sản phẩm dành cho thức ăn trẻ em .

Bắt đầu từ độ tuổi này, ở nhiều bà mẹ, việc cho con bú bắt đầu mờ dần vào nền (em bé được cho ngực khi thức dậy và khi nằm xuống vào ban đêm). Cơ sở của chế độ ăn uống của trẻ em từ bây giờ được tạo thành từ súp, ngũ cốc, rau và trái cây xay nhuyễn. Để tăng giá trị dinh dưỡng của món ăn, nên thêm thịt, cắt thành miếng nhỏ, trong súp nhẹ và rau củ xay nhuyễn. Kể từ khi em bé đến lúc này có một vài (từ 4 đến 6) răng, nhu cầu cọ xát biến mất.

Lòng đỏ trứng luộc không kém phần bổ dưỡng, nó cũng được thêm vào súp và khoai tây nghiền, từ đó thêm sự đa dạng vào thực đơn của trẻ em. Bạn chỉ nên nhớ rằng bạn không nên cho thịt và lòng đỏ vào cùng một ngày.

Ở độ tuổi này, bạn có thể giới thiệu cho con bạn các món ăn từ các loại cá đại dương ít béo (cá tuyết, cá minh thái, cá tuyết chấm đen, cá tuyết, cá bơn). Do tính gây dị ứng cao của sản phẩm này, nên dùng dần dần và thật cẩn thận.bắt đầu với một nửa muỗng cà phê phi lê cá hấp hoặc luộc (bạn cũng có thể cho cá nghiền từ một cái lọ).

Nếu bạn cho bé ăn vào buổi sáng, bạn có thể quan sát phản ứng của cơ thể bé. Tuy nhiên, không có sản phẩm mới nào khác nên được trao cho anh ta. Nếu, sau khi gặp một món ăn mới, má anh ta không chuyển sang màu đỏ và phát ban không xuất hiện, điều này cho thấy anh ta không có phản ứng dị ứng với cá. Vì vậy, lần tới phần cá có thể tăng nhẹ.

Điều rất quan trọng là chế độ ăn của những mảnh vụn đang phát triển phải có đủ rau và trái cây tươi: bão hòa cơ thể anh ta bằng vitamin và khoáng chất, trong một số trường hợp chúng có thể giải quyết vấn đề với việc bình thường hóa phân. Khi táo bón xảy ra, đào hoặc mận xay nhuyễn có thể đóng vai trò là thuốc nhuận tràng tự nhiên an toàn. Những lát trái cây (đào, chuối, táo) và quả mọng có thể được thêm vào ngũ cốc và phô mai cho trẻ em: điều này sẽ cải thiện hương vị của chúng và tăng giá trị dinh dưỡng của chúng.

Nó sẽ hữu ích cho các bà mẹ trẻ để xem xét một kế hoạch chế độ ăn uống hàng ngày gần đúng cho các mảnh vụn trưởng thành:

• 6:00 Em bé thức tỉnh được áp vào ngực, và người nhân tạo được cho một chai với hỗn hợp sữa.
• 10:00 Một lựa chọn bữa sáng tuyệt vời là cháo và trái cây tươi nghiền.
• 14:00 Đối với bữa trưa, bạn có thể cho bé ăn súp rau với những miếng thịt hoặc lòng đỏ trứng. Một lựa chọn tốt cho bữa ăn có thể là rau xay nhuyễn với thịt, và táo nghiền thích hợp làm món tráng miệng. Một sự thay thế hoàn toàn cho thịt theo thời gian có thể là món ăn từ cá đại dương.
• 18:00 Thời gian tốt nhất cho một bữa ăn nhẹ sữa đông và nước trái cây. Những người yêu thích thực phẩm bổ dưỡng hơn có thể ăn tối với một món cháo với những miếng thịt băm nhuyễn.
• 22:00 Em bé rơi vào giấc ngủ một lần nữa được áp dụng cho vú của mẹ hoặc hỗn hợp sữa được đưa ra.

Để duy trì cân bằng nước chính xác trong cơ thể bé, mẹ nên đảm bảo rằng bé nhận được lượng chất lỏng cần thiết: trà cho bé, nước uống, nước trái cây và nước trái cây.

Phần mở đầu – cho em bé ăn

Bàn ăn của tôi lúc 6-9 tháng

Về phát triển thể chất

Những đứa trẻ chín tháng tuổi đứng lên và bắt đầu đi bộ được hỗ trợ bởi cả hai tay cầm hoặc giữ bất kỳ hỗ trợ. Để giúp tăng cường cơ bắp của họ, bạn cần tập thể dục ít nhất hai lần một ngàybao gồm trong các bài tập phức tạp:

• với vòng xoay của tay cầm;
• cho uốn cong và mở rộng chân (đồng thời và xen kẽ);
• với sự uốn cong xen kẽ và mở rộng cánh tay của em bé đang nắm lấy ngón tay mẹ của mình;
• kích thích bò;
• với việc thực hiện các bước trượt;
• squats (được hỗ trợ bởi nách);
• với cơ thể nghiêng về phía trước (với hai chân duỗi thẳng).

ĐỌC C: NG: dạy bé tập đi - 10 cách

Trước khi thực hiện bài tập tiếp theo, cần phải giảm căng thẳng từ các cơ bằng một massage thư giãn nhẹ. Mỗi chuyển động nên được lặp lại ít nhất năm lần và tổng thời lượng của phức hợp không được vượt quá mười đến mười lăm phút.

Trong nỗ lực dạy bé tập đi càng nhanh càng tốt, nhiều bà mẹ sử dụng xe tập đi, không biết rằng thiết bị mô phỏng đơn giản này quá tải cho đôi chân không ổn định.

Ngay cả một bác sĩ nhi khoa có kinh nghiệm cũng có thể nói chính xác loại tải trọng nào là cần thiết cho sự phát triển đúng đắn của trẻ và đối với một số bà mẹ bị các công việc gia đình mang đi, trẻ sơ sinh nằm trong xe tập đi trong thời gian dài một cách vô lý. Đó là lý do tại sao tốt hơn là từ chối sử dụng xe tập đi, cho bé cơ hội học độc lập các kỹ năng mới.

ĐỌC C: NG: xe tập đi PRO và CON

Về các trò chơi và hoạt động giáo dục

• Những trò chơi yêu thích của bọn trẻ vẫn là Lad Ladushki,, Mag Mag-Crow Crow;
• Chín tháng tuổi là thời gian phát triển tích cực các kỹ năng vận động tinh, đó là lý do tại sao các bé bắt đầu tỏ ra thích thú với những đồ vật nhỏ, cố gắng hái một bông hoa hoặc nhặt một hòn sỏi trong khi đi dạo. Biết được điều này, người mẹ nên kiểm soát con mình, ngăn chặn mọi nỗ lực của anh ta để gửi phát hiện trong miệng. Nhưng trong thời gian cho ăn, sự quan tâm này cần được hỗ trợ đầy đủ, cho bé cơ hội cầm những lát bánh mì hoặc lát trái cây trên tay. Nó cũng hữu ích để cho bé một muỗng - hết lần này đến lần khác cố gắng quản lý nó, bé sẽ học cách ăn độc lập sau một thời gian (10 cách dạy bé ăn bằng thìa);
• Sự phát triển của các kỹ năng vận động tinh được tạo điều kiện thuận lợi bằng các hoạt động chèn (và sau đó chiết xuất) đậu, đậu hoặc đậu lăng vào một cục bột muối. Bạn có thể cung cấp các mảnh vụn để thu thập trong một hộp nút rải rác, hạt lớn hoặc sỏi. Trong các lớp học này, một người lớn nên rất cẩn thận quan sát em bé kéo từng món đồ trong miệng;
• Trẻ em ở độ tuổi này thực sự thích trò chơi trốn tìm. Cả hai cha mẹ đều có thể tham gia trò chơi. Một, trốn quanh góc, nên nói "chim cu" và ngay lập tức có vẻ như vụn bánh. Sau đó, bế em bé trên tay, mẹ có thể trốn cùng anh và lén nhìn quanh góc theo cách tương tự. Sẽ không có giới hạn cho niềm vui của các mảnh vụn;
• Đã đến lúc giới thiệu cho trẻ ý tưởng về màu sắc. Trong vài ngày, bạn có thể đặt nó với một tháp pháo hình khối một màu, trong khi tập trung sự chú ý của mình vào tên màu của chúng. Sau đó, bạn có thể thêm một khối màu tương phản. Hãy để bé nhớ và nhận ra sự khác biệt về màu sắc. Sau một thời gian, bạn có thể yêu cầu anh ta gửi một khối lập phương có màu nhất định. Một biến thể của trò chơi là làm việc với các kích thước (lớn-nhỏ) và số lượng (một-nhiều) đối tượng (chúng tôi dạy màu sắc với một đứa trẻ - 5 kỹ thuật).

ĐỌC C: NG: Bé phát triển lúc 9 tháng tuổi. và đọc về kỹ năng bé 9 tháng tuổi

Tuân theo cùng một chế độ hàng ngày kỷ luật hàng ngày cho bé, hình thành một số kỹ năng và thói quen hữu ích (ví dụ, rửa mặt buổi sáng, mong muốn rửa tay trước khi ăn, thói quen thức dậy và ăn theo giờ, nghi thức tắm mỗi tối) sẽ hữu ích cho bé. thêm nữa.

← chế độ hàng ngày 8 tháng         thói quen hàng ngày 10 tháng →

HƯỚNG DẪN VIDEO

***