Thể dục năng động: lợi ích và tác hại đối với trẻ sơ sinh

Một em bé sơ sinh rất cần thiết không chỉ là giấc ngủ, dinh dưỡng và sự ấm áp của mẹ mà còn cả hoạt động thể chất. Nhiều phụ huynh sử dụng các bài tập thường xuyên, trong khi những người khác chọn thể dục dụng cụ năng động. Chỉ nên thực hiện một cách thành thạo và rất cẩn thận để không làm hại em bé. Điều gì vượt trội hơn ứng dụng - nó tốt hay xấu? Làm thế nào để làm điều đó đúng? Chúng ta hãy cùng nhau.

Thể dục năng động - nó là gì?

Thể dục dụng cụ năng động, được phát triển bởi M. Trunov và L. Kitaev, khác với việc sạc thông thường trong một bài tập phức tạp hơn, năng động hơn nhằm mục đích hình thành và tăng cường cơ bắp cho trẻ sơ sinh. Ngoài các yếu tố thông thường của sạc và massage, thể dục dụng cụ kết hợp các bài tập để cải thiện bộ máy tiền đình. Vì vậy, một người lớn ném lên, xoay và xoay em bé, giữ cánh tay hoặc chân. Những người ngoài cuộc thường kinh hoàng nhất bởi những bản phác thảo nhào lộn như vậy, tự động viết những người mẹ và người cha tuyệt vọng của người Hồi giáo thành những người điên.

Thật vậy, những bài tập như vậy không hoàn toàn bình thường, vì vậy cha mẹ cần nghiên cứu và tìm hiểu kỹ về trình tự áp dụng sạc năng động và tăng khối lượng công việc cho bé trước khi chuyển sang các bài tập thực tế.

Vì vậy, chúng ta có thể phân biệt một số loại bài tập thể dục năng động:

• làm cứng;
• Mát xa;
• bài tập trên bóng;
• bài tập trên không.

Tất cả các thủ tục này phải được kết hợp sao cho hiệu quả của chúng đối với em bé càng hiệu quả càng tốt.

Lợi ích cho trẻ sơ sinh và trẻ sơ sinh

Những người tuân thủ tập hợp các bài tập này chắc chắn về những lợi ích tuyệt vời của nó cho trẻ sơ sinh. Trong số những lợi thế của thể dục dụng cụ năng động, tác dụng tích cực của nó thường được phân biệt không chỉ đối với sự phát triển thể chất, mà còn về trạng thái tâm lý chung của trẻ sơ sinh. Nó có ích gì khác không?

1. Sạc năng động giúp bé điều hướng tốt hơn trong không gian.
2. Nó cho phép bạn điều chỉnh trương lực cơ của bé, tăng cường cơ bắp, phát triển khớp tay và chân và phát triển sự linh hoạt.
3. Với sự giúp đỡ của nó, có một sự phát triển và cải thiện hiệu quả của bộ máy tiền đình ở trẻ sơ sinh.
4. Nó tăng cường hệ thống thần kinh của em bé, khả năng miễn dịch của nó.
5. Ngoài ra, một loạt các bài tập như vậy được coi là một cơ hội tốt để thiết lập mối quan hệ tin cậy và thân thiện với người lớn và, theo đó, với thế giới bên ngoài.
6. Người ta tin rằng thể dục dụng cụ năng động bù đắp cho việc thiếu kinh nghiệm sinh nở ở những đứa trẻ sinh ra bằng cách sinh mổ.
7. Cha mẹ sử dụng các bài tập năng động khi làm việc với em bé lưu ý rằng trẻ ăn ngon miệng, ngủ ngon và ít thất thường hơn.
8. Nghề nghiệp sớm làm giảm chấn thương trong suốt cuộc đời. Những đứa trẻ được huấn luyện từ những ngày đầu tiên của cuộc đời không có khả năng bị trói chân hoặc gãy tay, tích cực chơi thể thao.

Có thể gây hại cho trẻ nhỏ

Hãy xem liệu các bài tập năng động có tốt như họ đã nói không. Những "thủ thuật" nhào lộn như vậy trông khá mạo hiểm, và nhiều chuyên gia đặt câu hỏi về sự an toàn và lợi ích của việc sạc như vậy đối với trẻ sơ sinh. Những đối số của đối thủ của thể dục dụng cụ năng động đưa ra?

1. Tập thể dục như vậy là căng thẳng cho trẻ sơ sinh. Thật vậy, sạc năng động thường bắt đầu được sử dụng trong vòng một vài tuần sau khi sinh. Người ta tin rằng sự tăng tiết hormone gây căng thẳng ở trẻ sơ sinh có thể dẫn đến tăng động ở trẻ mẫu giáo.
2. Thể dục dụng cụ năng động dựa trên phản xạ bẩm sinh của trẻ sơ sinh - đặc biệt là phản xạ nắm bắt và phản xạ Moro. Các bài tập kích thích chúng một cách giả tạo, trong khi bình thường chúng sẽ dần dần biến mất sau 2-4 tháng (đọc một bài báo về phản xạ).
3. Cha mẹ thiếu kinh nghiệm đôi khi rất khó tính toán tải tối ưu. Do đó, đào tạo chuyên sâu có thể dẫn đến bong gân của trẻ sơ sinh, microtrauma của các mô của khớp, làm suy yếu lưu thông máu. Trong tương lai, các vấn đề với bộ máy dây chằng là có thể.
4. Các nhà tâm lý học chắc chắn rằng do em bé từ khi còn nhỏ đã quen với các cảm giác về tốc độ, tăng và giảm, anh ta không hình thành nỗi sợ tự nhiên về độ cao. Ở tuổi lớn hơn, việc đánh giá thấp sự nguy hiểm của tình huống có thể gây ra một loạt các chấn thương.

Chúng tôi tránh những hậu quả tiêu cực: các quy tắc của thể dục dụng cụ

[sc: rsa]

Vì vậy, bạn đã thấy rất nhiều tranh luận ủng hộ môn thể dục dụng cụ năng động và chống lại nó. Tất nhiên, chỉ có cha mẹ đưa ra quyết định cuối cùng. Nếu bạn chắc chắn rằng các bài tập như vậy là cần thiết cho em bé của bạn, chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để đảm bảo các lớp học.

• Các bài tập nên bắt đầu bốn tuần sau khi sinh em bé.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa của bạn trước về sự hiện diện hoặc vắng mặt của chống chỉ định. Nếu em bé khỏe mạnh, anh ta có thể sạc năng động.
• Không thực hiện các bài tập dựa trên các tài liệu từ Internet hoặc hướng dẫn học tập. Để bắt đầu, liên hệ với một người hướng dẫn có kinh nghiệm để được tư vấn và dịch vụ. Ông sẽ chỉ cho và dạy cách tổ chức các lớp học đúng cách.
• Giảm thiểu khả năng chấn thương - bảo vệ địa điểm đào tạo để tránh hậu quả của việc té ngã có thể xảy ra.
• Đánh giá đúng điểm mạnh của bản thân, tránh sử dụng các bài tập cực đoan. Chọn một chương trình đào tạo nhẹ nhàng.
• Bắt đầu các bài tập sau khi massage ấm, từ đó chuẩn bị các cơ và dây chằng cho công việc. Thời lượng của các bài học đầu tiên là 8-10 phút. Làm chúng từ từ và cực kỳ cẩn thận để không làm bé sợ, tăng tải và tăng tốc dần dần.
• Không tập thể dục ngay sau khi cho ăn, chờ ít nhất một giờ. Điều này đặc biệt quan trọng đối với các bài tập bóng.
• Nếu trẻ không có tâm trạng tốt, đừng ép trẻ tập thể dục vì bạn cần nó rất nhiều. Tốt hơn chờ đợi thời gian khi mọi người sẽ có một tâm trạng tuyệt vời. Thể dục dụng cụ năng động nên trở thành cho bé cùng một nghi thức thông thường như cho ăn hoặc tắm.

Chúng tôi xem xét chống chỉ định

Sạc động có thể hữu ích cho trẻ sơ sinh, theo cách tiếp cận có thẩm quyền và xem xét các chống chỉ định. Sự nguy hiểm của các bài tập như vậy là như sau:

• sự hiện diện của loạn sản khớp hông ở em bé và các bệnh lý khác của hệ thống cơ xương;
• sai lệch trong công việc của hệ thống tim mạch của trẻ;
• bệnh thần kinh, bao gồm tăng áp lực nội sọ.

Khi chọn thể dục dụng cụ năng động để cải thiện sự phát triển thể chất của trẻ sơ sinh, hãy nghiên cứu tất cả các ưu và nhược điểm, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa về các chống chỉ định có thể. Chỉ bằng cách làm theo các biện pháp phòng ngừa sẽ tập thể dục giúp con bạn lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc.

ĐỌC C: NG: bài học bóng ném với trẻ em

Thể dục năng động cho bé (3 tháng), bắt đầu từ đâu?

Video: Thể dục năng động cho trẻ em

Các bài tập chính của thể dục dụng cụ năng động: visa, cross, Humpty dumpty, bạch tuộc, em bé nhỏ:

P.S. Nhiều chuyên gia chắc chắn rằng bạn bắt đầu làm việc với trẻ càng sớm để phát triển một số kỹ năng nhất định, trẻ sẽ càng sớm nhận được các khả năng và kỹ năng quan trọng cho một cuộc sống đầy đủ. Theo nguyên tắc này, nhiều hệ thống giáo dục sớm và phát triển của trẻ em được xây dựng. Chúng tôi cung cấp một mô tả ngắn gọn về các phương pháp phổ biến nhất hiện nay, để bạn có thể điều hướng và chọn một phương pháp giúp tối đa hóa khuynh hướng của con bạn - Đánh giá các kỹ thuật phổ biến để phát triển trẻ sớm với các video và phim hướng dẫn