10 erreurs majeures en essayant de tomber enceinte
Certaines tombent enceintes dès la première tentative, tandis que d'autres tentent pendant des années, mais tout se révèle infructueux. Quelle est la raison?
Si vous souhaitez augmenter vos chances d'avoir un bébé, ne faites pas d'erreurs courantes dont nous vous parlerons.
1. Trop souvent s'inquiéter
Le stress est l'un des principaux facteurs qui réduisent la probabilité de conception. Si le corps d'une femme augmente le niveau de cortisol, une hormone du stress, cela peut nuire à sa fertilité. Des scientifiques américains ont observé 400 couples essayant de devenir parents et sont arrivés aux conclusions suivantes: si une femme a un niveau élevé d'alpha-amylase (indicateur de stress), ses chances de tomber enceinte sont réduites de 29% par rapport à celles qui ont cet indicateur dans des limites normales. Les experts estiment que sous l'influence du stress chronique, la production d'hormones qui assurent un cycle stable est réduite.
Si vous ne pouvez pas tomber enceinte, essayez de vous détendre et de laisser tomber la situation pendant un certain temps. Essayez la méditation, le yoga - il a des asanas qui améliorent le flux sanguin vers le bassin et stimulent ainsi la synthèse des hormones nécessaires. Cela a un effet positif sur la capacité de concevoir. Arrêtez de planifier votre grossesse tout le temps. Au lieu de cela, rappelez-vous tous les jours que c'est un miracle qui se produit très souvent.
2. Ne faites pas trop ou trop peu
Un grand nombre de couples sont convaincus que les chances de concevoir un bébé augmenteront considérablement si vous n'avez pas de relations sexuelles pendant une semaine, ce qui "sauve" le sperme. C'est une illusion. Après une semaine d'abstinence, les spermatozoïdes deviennent beaucoup moins mobiles. Par conséquent, les médecins conseillent d'avoir des relations sexuelles tous les jours ou tous les deux jours pendant une semaine avant l'ovulation et le jour où cela se produit. Une intimité plus fréquente peut affecter négativement la capacité de fertilisation des spermatozoïdes, et une plus rare crée un risque de manquer la fenêtre de conception.
Il est scientifiquement prouvé que la vie sexuelle régulière aide à stabiliser le cycle: le corps masculin sécrète des hormones qui affectent le système reproducteur féminin. Par conséquent, avec des relations sexuelles régulières, plus d'oestrogène est produit.
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3. Utilisez des techniques douteuses
Bien que nous vivions au 21e siècle, de nombreuses femmes continuent de se doucher, croyant aux miracles de cette méthode.Il semble que ce soit la logique: des infections, de la malnutrition, des mauvaises habitudes, l'environnement dans le vagin devient acide, et le sperme qu'il contient meurt et ne peut pas féconder l'ovule. Par conséquent, beaucoup commencent à introduire une solution de soude faible, de sorte que l'environnement devient alcalin et favorable à la conception.
Les médecins ne soutiennent pas les douches vaginales: avec les micro-organismes nuisibles, la soude détruit les utiles, perturbant le pH naturel du vagin. Il existe toujours un risque d'exacerbation des processus inflammatoires, à cause duquel des dommages, une érosion cervicale peuvent se développer, qui ne peuvent souvent être détectés qu'à l'examen par un gynécologue.
4. Calculs erronés
L'erreur la plus courante est la détermination incorrecte du jour de l'ovulation. Chez la plupart des femmes, il survient au milieu du cycle, mais cela s'applique aux femmes ayant un cycle de 28 à 32 jours. L'ovulation, en règle générale, se produit 14 jours avant le début des menstruations. Par conséquent, si vous avez un cycle de 24 jours, l'ovulation aura lieu le jour 10. Si votre cycle est sensiblement plus long, disons 42 jours, alors nous pouvons supposer que vous ovulez moins souvent, pas à chaque cycle. Dans ce cas, ainsi que si vous avez un cycle irrégulier (dans ce cas, l'ovulation peut être à la fois au jour 6 et 21), ou si vous ne vous souvenez pas quand la dernière fois était mensuelle, oubliez ces règles. Ici, vous ne pouvez pas vous passer d'un test pour déterminer l'ovulation, avec lequel vous pouvez facilement savoir quand vous avez une fenêtre de conception.
Souvent, les femmes font une autre erreur - elles ne comptent pas le début du cycle dès le premier jour de menstruation. Le jour du début de la menstruation est celui où le sang commence à s'écouler, pas la veille ni le lendemain. Il est très important de connaître le jour exact du début du cycle, car pour une conception réussie, le décompte va littéralement sur l'horloge.
5. Blâmez-vous
En vain, les tentatives de tomber enceinte suggèrent généralement une infertilité de la part des femmes. Ce n'est qu'en réalité que les deux partenaires ont le même degré de responsabilité. Selon les statistiques, dans 40% des cas, les hommes sont stériles, dans 40% des femmes et dans les 20% restants, les tentatives infructueuses de tomber enceinte sont causées par des problèmes de compatibilité des partenaires. Par conséquent, ne paniquez pas à l'avance: un couple sain moyen a besoin de 6 mois à 1 an pour concevoir.
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6. Essayer de tout faire dans les délais
Vous ne pouvez pas planifier avec précision votre grossesse. Bien que les couples en bonne santé aient généralement besoin de 6 mois à un an pour concevoir, parfois les six premiers mois passent par une femme uniquement pour normaliser le cycle, qui s'est égaré en raison du contrôle des naissances. Jusqu'à ce que le cycle devienne régulier, il n'y aura pas d'ovulation. Donc, si après 6 mois le cycle menstruel n'est pas revenu à la normale ou si vous n'êtes pas sûr d'ovuler, assurez-vous de consulter un gynécologue.
7. Dépêchez-vous
Pour beaucoup, l'affirmation selon laquelle après qu'une femme a eu des relations sexuelles pendant environ 20 minutes doit s'allonger sur le dos avec les fesses levées provoque un sarcasme. Mais, selon les médecins, cela augmente de 80% les chances de tomber enceinte. Ne négligez donc pas cette méthode.
8. Ignorez l'agitation pour une bonne raison.
Consulter un médecin n'est pas de la paranoïa. Il y a des situations où vous ne devez pas ignorer ce qui vous dérange, car nous parlons non seulement de vous, mais aussi du futur bébé. Il est possible que votre cycle ait toujours été irrégulier, et c'est précisément la raison pour laquelle vous ne pouvez pas tomber enceinte. Ou peut-être que vous avez une sorte de maladie et que vous voulez vous assurer que cela ne menace pas la santé du futur bébé.
Si vous êtes inquiet ou n'êtes pas sûr de quelque chose, allez voir un spécialiste. Il vous expliquera quelles surprises et difficultés vous pourriez rencontrer. Si des difficultés surviennent lorsque vous essayez de tomber enceinte, vous saurez quoi faire.
9. Vous ne pouvez pas abandonner les mauvaises habitudes
Au moins un an avant la grossesse planifiée devrait abandonner les mauvaises habitudes. Les médecins du monde entier mettent en garde: le premier trimestre est l'étape la plus importante de la formation du corps du futur bébé. Même une maigre dose d'alcool peut lui causer un préjudice irréparable.
Certaines femmes boivent de l'alcool au début de la grossesse, ne réalisant pas leur situation intéressante. Donc, si vous n'êtes pas protégé, abandonnez l'alcool et les cigarettes ou minimisez leur consommation.
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10. Ne surveillez pas la santé de votre partenaire
Ce qui nuit à votre fertilité peut nuire à la capacité de concevoir d'un homme. Le tabac, l'alcool, une mauvaise alimentation nuisent à la qualité et réduisent le nombre de spermatozoïdes. Selon la recherche, le tabagisme et l'alcool endommagent le sperme au niveau des chromosomes. Étant donné qu'un renouvellement complet du sperme prend 3 mois, au moins pour cette période, votre partenaire doit renoncer à ses mauvaises habitudes. Gardez son alimentation équilibrée, y compris le sélénium, les vitamines C et E - ils sont très bénéfiques pour la santé des hommes.
L’effet de la température sur la capacité de concevoir d’un homme n’a pas été prouvé. Les experts américains estiment que ce n'est pas essentiel pour le travail des organes génitaux masculins. Cependant, certains médecins ne recommandent pas de prendre un bain chaud souvent, même si un homme n'a aucun problème avec la qualité du sperme.
Les résultats d'un certain nombre d'études indiquent que la température du scrotum augmente lorsqu'une personne tient un ordinateur portable pendant longtemps sur ses genoux. D'autres experts ont découvert que les radiations des téléphones portables peuvent réduire la capacité de concevoir d'un homme, surtout si le gadget est dans la poche de votre pantalon. Néanmoins, une relation claire entre la chaleur et la fertilité masculine n'a pas été établie.
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10 façons de tomber enceinte si vous ne pouvez pas
À mon avis, la plus grande erreur est la fixation sur l'objectif, d'une manière ou d'une autre, cela nous met en stress, et dans cet état, il est presque impossible de tomber enceinte, il est important de se détendre et d'apprécier le processus, vous devez donc être en mesure de laisser aller la situation, de ne pas vous précipiter et de tout pousser sous un certain calendrier, la vie fait ses propres ajustements, vous ne pouvez pas tout planifier malheureusement.
Je considère que l'erreur la plus terrible est celle qui n'est pas indiquée ci-dessus. C'est le précédent - en particulier le premier - l'avortement. Cela peut conduire à l'infertilité ou à des fausses couches ultérieures. Toutes les autres erreurs peuvent être corrigées.
Cela n'a pas fonctionné aussi longtemps pour tomber enceinte, mais mon mari et moi avons simplement décidé que ce n'était toujours pas le moment et avons cessé de nous en inquiéter. Nous avons une vie sexuelle active, des relations sexuelles régulières, nous avons juste cessé d'y penser tout le temps et avons commencé à en profiter, tout s'est passé, maintenant notre fille grandit, nous sommes heureux. Ne vous précipitez pas, tout viendra à vous.
Ma femme et moi quand nous avons fait le premier enfant et avons été guidés par le calendrier et avons utilisé des poses spéciales et passé un tas de tests. Je ne sais pas lequel de ces éléments a aidé.Lorsqu'ils ont planifié leur deuxième enfant, ils ont simplement cessé de se protéger et de boire de l'alcool. Ça n'a pas été pire!
Maintenant, après un certain temps, je comprends ... J'étais trop nerveux, avant de fumer pendant environ 7 ans, c'était difficile d'arrêter. Voici mes erreurs. Mais mon mari avait des problèmes de santé, l'effex tribulus a bu, a couru chez le médecin. Je suis très heureux que tout soit expérimenté et tout a fonctionné.
Je voulais demander des conseils sur actert-andro. J'ai maintenant le mari de sa copine qui boit, ils en veulent vraiment un deuxième, mais ils ne peuvent pas le faire eux-mêmes. le médecin insiste sur le fait que c'est maintenant l'un des meilleurs moyens - pour augmenter l'activité du sperme et les spermogrammes après qu'ils soient excellents. Nous planifions un bébé. Je veux boire avant la grossesse
Êtes-vous des gens stupides? Quelle ovulation, quelle erreur commune dans les détails, utilisée pour tomber enceinte en URSS sans connaître aucune méthode contraceptive, les femmes n'ont calculé aucune ovulation à ce moment-là, personne ne pouvait deviner la durée du cycle, l'alcool n'a jamais été affecté, les cigarettes, tout le monde a vécu comme d'habitude, pas de vitamines , il n'y avait pas de consultations féminines à ce moment-là, jamais, ma mère m'a donné naissance, l'échographie était rare à ce moment-là. Et maintenant, vous lisez des mythes fictifs selon lesquels une femme ne peut pas tomber enceinte, et vous n'avez pas essayé de contacter vos partenaires ou de vous tourner vers votre santé, combien nous dépensons pour nous-mêmes, nous paralyser dans le sport, prendre des antibiotiques, on ne sait pas comment nous respirons, quels aliments nous mangeons. Et aucune posture et le mensonge en forme de bouleau n'aidera à égayer la libération de sperme le matin. Je lis ce non-sens depuis 15 ans, mais il y a des imbéciles dans le monde qui croient en ces ordures. La grossesse a commencé à être considérée à notre époque comme une sorte de maladie, et avant les femmes ne pouvaient même pas penser à ces hypothèses. Vous dites toujours que vous ne pouvez pas tomber enceinte, car il y a beaucoup d'animaux à la maison ou votre belle-mère vous dérange bêtement. Un article délirant pour les oligophrènes qui croient encore aux contes de Pouchkine. J'ai 30 ans, je ne peux pas tomber enceinte, mais pourquoi, parce que ce n'est pas votre partenaire psychologiquement, les chères filles lisent la psychologie et pensent pourquoi vous ne pouvez pas concevoir, tout est décrit en rouge et blanc, l'attitude psychologique envers les hommes affecte aujourd'hui la reproduction fonction du corps féminin, à partir de là, vous ne pouvez pas concevoir, car l'homme avec qui vous vivez n'est PAS VOTRE HOMME, la racine du problème réside dans la tête.
Pendant toute l'année, nous n'avons pas pu concevoir un enfant, tout allait bien avec le médecin, et lorsqu'on lui a demandé pourquoi cela ne fonctionne pas, essayez mieux et tout fonctionnera, nous ne savons pas quoi faire, les mains tombent, quoi faire
Remercier.
Article très utile! Quand nous n'avons pas réussi à tomber enceinte (c'était avec nous, car c'était aussi important pour mon mari), nous sommes allées chez le médecin. Ils ont passé les tests nécessaires et le mari s'est avéré avoir une mauvaise motilité des spermatozoïdes. Le médecin a dit d'abandonner le bain pendant un certain temps, a conseillé Spermaplant et généralement mener une vie saine, une approche intégrée, en bref. Après quelques mois, le test comportait deux bandelettes)
Je ne sais pas pourquoi je ne pouvais pas tomber enceinte, peut-être que je suis restée coincée, peut-être autre chose. Après un an de tentatives infructueuses, elle a décidé de bien préparer la grossesse et la conception et est allée chez le médecin. Tout ce qu'elle m'a conseillé de faire était de boire l'ovariamine non hormonale et de me détendre davantage. Elle est tombée enceinte après deux cours à la première tentative, car elle s'est bien préparée.