Отпускът по майчинство е много различен от реалната ваканция. Още преди да започне, животът на жена, която се готви да стане майка, се променя драматично и не винаги става като приказка. В тази статия ви предлагаме селекция от неща, които ще ви помогнат да се чувствате комфортно в прекрасен, но такъв труден период от бременността. Не пестете от себе си, защото бъдещето на бебето, което скоро ще се роди, зависи от вашето здраве и добро настроение.
1. Специално бельо, дрехи и обувки
Може би, само по време на бременност тялото на жената може да се промени толкова много за кратко време. Не е изненадващо, че прибирането на дрехи е още по-трудно от преди. В крайна сметка бременната жена трябва да намери не само красива рокля, блуза или пуловер - нещото трябва да се побере и на закръгленото коремче.
В търсене на дрехи и обувки не е необходимо да отидете в специализиран магазин за бременни жени. Просто трябва да спазвате препоръките: изберете рокли, пуловери, тениски с широка кройка, която сега е на мода, и обувки и ботуши с ниски токчета, което е подходящо и за разходка с бебе.
Що се отнася до дънки, панталони и чорапогащи, те все още трябва да бъдат специални. Продуктите, които се шият за бременни, се отличават със специална кройка, поради която не притискат към корема. Следните неща са 2 в 1, тоест подходящи са както за бременни, така и за кърмещи майки: памучни бикини и сутиени с широки презрамки, тениски и пуловери с удобни широки изрезки.
2. Превръзка
Когато стомахът расте, гинеколозите препоръчват на жена да сложи превръзка. В късните етапи на бременността той дори се превръща в незаменим аксесоар за мнозина. Превръзката изпълнява 2 полезни функции наведнъж - помага за поддържане на стомаха и премахва част от товара от гърба.
Превръзките, които се използват по време на бременност, са разделени на 2 вида. Подсилената версия е колан, леки - гащи. Превръзката ще окаже безценна помощ на бъдещата майка, ако тя има слаби абс мускули. Основното е да го носите правилно. Трябва да направите това сутрин, след като се събудите, легнете в леглото.
3. Фитбол
Гимнастическата топка ще позволи на бременната жена да прави удобно упражнения за укрепване на мускулите, които участват по време на раждането. По-важното е, че фитболът помага на бъдещите майки да отпуснат гърба си, а натоварването върху него поради заобления корем е много голямо. Освен това правенето на прости пружиниращи движения успокоява - това е вид медитация.
Гимнастическата топка ще бъде полезна след раждането. Може да се използва за разтърсване на дете или правете упражнениятатова ще помогне при детските колики.
4. Специална възглавница за сън
Бременните жени често се оплакват от безсъние.Бъдещата майка не само е загрижена за предстоящите промени в живота, но коремът не винаги й позволява да заеме удобно положение за сън. За такива случаи е измислена специална възглавница под формата на подкова. Размерът и формата му го правят удобно да се поставя под корема. Когато се роди бебе, такава възглавница ще служи като аксесоар за хранене.
Ние също четем:Как да изберем възглавница за бременни жени
5. Козметика без аромати
Понякога защото токсикоза животът на бъдеща майка буквално се обръща наопаки: всички миризми и вкусове, които една жена, обичана да обича, започват да предизвикват отвращение, възниква алергия, която никога не е предизвикала подобни реакции. Спасението за бременна жена, страдаща от токсикоза, ще бъде козметиката без аромати.
Ароматите са вещества, които се използват за да се удави миризмата на козметична основа или да се създаде нов, по-изразен и дълготраен аромат. Преди това за тези цели са използвани само естествени компоненти, в най-лошия случай, с добавяне на синтетични. Въпреки това, съвременните производители на козметика навсякъде използват синтетични аромати и те са потенциални алергени. Затова бъдещите майки трябва да направят избор в полза на продукти без аромати. Особено сега козметиката се произвежда специално за бременни жени - шампоани, кремове, балсами и много други.
Ние също четем: 10 важни неща, които трябва да направите преди бременността
Трябва да имам бременност
