Как да подготвим гърди за кърмене

Как да нахраним бъдещото бебе, как да подготвим гърдата за хранене е въпрос на интерес за много майки, особено за тези, за които това е първото раждане. За да направите процеса на хранене възможно най-удобен за вас и вашето бебе, има няколко препоръки за подготовка на гърдата за хранене. Трябва да започнете подготовката дори по време на бременност. Особено внимание трябва да се обърне на подготвителните процедури за жени с плоски, обърнати зърна и прекалено чувствителни гърди.

Всякакви манипулации с гърдата изискват предварителна консултация с лекар. Той ще говори за методите на подготовка за хранене, които са подходящи за вас, а също така ще помогне да се избегнат най-често срещаните грешки сред младите майки.

Каква е формата на зърното ви?

Някои мумии с плоско зърно или обърнати зърна започват да изпадат в паника, че това по някакъв начин ще попречи на храненето и че бебето ще бъде неудобно. Всъщност не боли. Просто трябва да подготвите зърната си предварително.

Първото нещо, което трябва да направите, е да проверите формата. Може би подозренията ви са неоснователни и всичко е в ред с формата. Вземете ореола на зърното с два пръста (показалец и палец) и леко натиснете надолу - ако зърното е издърпано навътре, формата не е съвсем правилна, ако зърното изпъкне напред, то е удобно за хранене на бебето. Също така, нормалното зърно, под въздействието на студа, се издърпва напред и придобива изпъкнала форма, прибира се - издърпва се в ареолата, плоска - изобщо не променя формата си.

Плоски или обърнати зърна

• Масаж. Но във вашата сила да го промените леко, така че да е по-удобно да храните бебето. Доста ефективен метод е масажът. Първото и най-просто е разтягане и стягане на зърната. С два пръста внимателно издължете зърното, като го завъртите леко. Вероятно няма нужда да ви напомняме, че ръцете ви трябва да бъдат почистени, а ноктите подрязани и подрязани? Но не прекалявайте - кожата по тях е много деликатна, можете да я повредите. Също така, прекаленото усукване на зърната може да причини повишен тонус на матката.

Има и техника на Хофман, която може да се използва за издърпване на зърното. Два палеца трябва да бъдат разположени в основата на зърното и да започнете меки движения с триене с единия пръст нагоре, другия надолу, а след това отстрани. По този начин срастванията в основата на плоския (или прибран) зърното отслабват и той се извежда навън. Препоръчва се да правите това упражнение за няколко минути 2-5 пъти на ден. Този метод е малко спорен, някои експерти го смятат за ефективен, други са крайно против.

• Специален сутиен със специални вложки и коректор за зърна. Сутиенът постепенно променя формата на зърната, правейки ги по-изпъкнали. Също така в аптеката можете да намерите специални коректори, които действат на принципа на помпа. Но не можете да ги носите често - започнете да слагате коректори месец преди раждането на бебето с около 5 минути на ден, като постепенно увеличавате времето до 30 минути и преди да се включите в такива процедури, консултирайте се със специалист. След раждането продължете да носите коректори преди хранене за 15 минути. Коректорите и подложките притискат областта на ареолата и помагат на зърното да се изпъне.

• Третият метод е помпа за гърди. Използвайте го след като започнете да хранете, но се консултирайте предварително, ако имате някакви противопоказания за изпомпване. Освен това помага за разширяване на зърната.

В никакъв случай не слушайте „съветниците“, препоръчващи да преминете към изкуствено хранене, когато зърната са твърде плоски (не използвайте манекен и шише с биберон за хранене. Не забравяйте, че в случай на обърнати зърна, след бутилка с биберон, определено ще се биете с „ объркване на зърната ”в вашето бебе;). Дори да не сте имали време да подготвите гърдата за хранене преди раждането на бебето - не се притеснявайте, бебето ще направи всичко сам. В процеса на хранене с движенията на устните, той постепенно ще промени формата на зърната. В този случай се опитайте да използвате бутилки, зърна и манекени до минимум.

Какво да правя с повишена чувствителност на зърното

Чувствителните зърна правят всяко хранене мъчение. Вие се разсейвате от дискомфорта и това пречи на удобното хранене на бебето. Предварителната подготовка на зърната ще помогне да се отървете от проблема. Има няколко начина за това.

1. Груб сутиен. Материята не трябва да бъде твърде твърда, за да не наранява кожата, но в същото време достатъчно груба, за да помогне на ореола да се отърве от излишната чувствителност.
2. По-често минавайте без сутиен - всеки ден в продължение на 10-15 минути подреждайте въздушни бани на гърдите си (ходете из апартамента с голи гърди). Можете да отидете до най-близкия магазин без сутиен - достатъчно е само 10-15 минути. В топло време можете да оголите гърдите си на улицата в лятната си вила.
3. Друг начин е масаж с имитация на хранене на бебе. Хванете зърното с два пръста, леко го стиснете и започнете да дърпате. Но не оказвайте прекалено голям натиск върху млечните жлези - тялото може да мисли, че времето за хранене вече е започнало.
4. Не търкайте зърната си и не използвайте лосиони, съдържащи алкохол! Тези манипулации нарушават защитния слой на ареолата и нараняват зърната.

Общи препоръки

Дори и да нямате проблеми със зърната, има няколко препоръки за подготовката им за хранене, които си струва да се спазват:

• Опитайте се да избегнете попадане на сапун върху зърната, за да не изсушите кожата си - избърсването на ореол с влажна кърпа е достатъчно;
• По време на бременността гърдите се увеличават по размер. За да предотвратите увисването на гърдите, трябва да носите правилно подбран сутиен. Той не трябва да стиска гърдите, като пречи на правилното кръвообращение. Препоръчва се да изберете спално бельо с широки каишки, изработени от дишащи хипоалергенни естествени материали;
• Грижа за гърдите Подготовката на гърдата за хранене включва правилна грижа за кожата. При късна бременност се препоръчва да се избягва използването на агресивна козметика, което води до пресушаване на епидермиса;
• компреси Можете да направите естествени отвари от дъбова кора или силен черен чай, навлажнете памучна вата в разтвора и я нанесете върху ореола за няколко минути. Това ги укрепва и предотвратява появата на пукнатини, Повторете процедурата няколко пъти на ден;
• Втвърдяване. За бъдещата майка е много важно да втвърди гърдите си, тъй като по време на хранене е в постоянно напрежение. Най-лесният начин са въздушните бани. Можете също да намажете гърдите си със студена вода. Понижавайте температурата постепенно - не можете да започнете да наливате зърна от ледена вода от първите процедури.Изливането на гърдите на алтернативно хладна и топла вода има тонизиращ ефект. Друг начин е да избършете гърдите с кубчета лед. Можете да направите замразена отвара от лайка, дъб или низ, което е полезно за кожата на ореол на зърното. Ледът не може да се задържи дълго време, за да се предотврати хипотермия;
• Специален сутиен. Формата му е специално предназначена да подготви женската гърда за хранене на бебето. Когато носите такъв сутиен, избягвайте тесни и прекалено тесни дрехи;
• Масаж. Периодично масажирайте гърдите си, като правите кръгови движения около гърдата. Това увеличава притока на кръв и предотвратява болката по време на хранене (масаж на гърдите);
• Общуване с лекаря и с други майки. Периодът на чакане на бебето е много вълнуващ. В главата ми възникват много въпроси, включително как ще протече храненето. Можете да говорите за това с вашия лекар. Попитайте го за всичко, което ви интересува. Също така се опитайте да поговорите по тази тема с други майки, да попитате за проблемите, които са срещнали, и да се поучите от техния опит. Можете да отидете на специални класове за млади майки, където те ще ви покажат как правилно да поставите бебето на гърдата, как да го подготвите за хранене и как да се грижите за него след това.

Ако по време на бременността отговорно сте подходили към подготовката на гърдата за бъдещо хранене, след раждането на бебето процесът ще бъде удобен и безболезнен за вас. Щом се роди бебето, сложете трохи на гърдите си - той ще почувства майчината топлина и тялото ви ще започне процесите, отговорни за производството на мляко.

Как да поддържаме форма на гърдите

• Препоръчва се да носите специален сутиен, както по време на бременност. Невъзможно е той да стисне гърдите си. Прекомерното изстискване на млечните жлези може да доведе до факта, че млякото напълно изчезва. Не го купувайте „за растеж“ - по-добре е да купувате нов всеки път, когато гърдата се увеличи или намали. Препоръчително е да закупите сутиен с широки презрамки;
• Правете специални упражнения. Правете лицеви опори от пода или стената, стискайте някакъв предмет с длани, поставяйки ги с вътрешната си страна една към друга, както в молитва, кръстосвайте ръце пред себе си. Но изключете скока и бягането за известно време;
• Не спите на корема, когато гърдите ви са пълни с мляко;
• Не се опитвайте драстично да отслабнете първия път след раждането на бебето;
• Хранете бебето си в правилната позиция (храни за пози);
• Правете редовен масаж на гърдите с естествени масла.

Какво не може да се направи

• Разтрийте гърдата с груба кърпа, хавлиена кърпа, поставете грубата кърпа в сутиен (така че зърната да станат по-малко чувствителни), както лекарите съветват преди няколко десетилетия, не е позволено, От това кожата около зърната се изтрива и покрива с пукнатини. Първоначално природата направи женските гърди готови да хранят бебето, трябва само леко да коригирате, ако е необходимо, някои точки за личен комфорт и удобство при храненето на бебето;
• Невъзможно е да издърпате, масажирате зърната със сила и също така да ги подлагате на твърде силни манипулации в по-късните етапи, в противен случай можете да предизвикате повишен тонус на матката и да провокирате преждевременно раждане;
• Също така е невъзможно да намажете зърната с крем. Естественото смазване на гърдите се произвежда независимо - това е достатъчно. Не се доверявайте на красиви буркани в магазините и аптеките с думите „омекотяващ крем за зърна“ - това е умел маркетингов ход. Изключение - може да е необходим крем, ако на зърната са се появили пукнатини, но при условие на предварителна консултация с лекар. Също така не използвайте алкохолни лосиони.

Ние също четем: най-важните съвети за кърмачките

Видео консултация

Необходимо ли е да се подготви гърдата за хранене на бебето? Какви митове обграждат подготовката на гърдите за кърмене? Трябва ли да търкате зърната по време на бременност, за да ги направите по-груби? От какво са пукнатините на зърното? Какво трябва да знаете и за какво да сте подготвени, преди да започнете да кърмите? Трябва ли да мажа гърдата си, за да я подготвя за хранене? Защо кърменето е болезнено?

***