Грижа за гърдите след раждане, докато кърмите

След раждането грижата за гърдите е проста и не изисква специални умения - хигиена, масаж, правилно прикрепване на бебето към гърдите, удобен сутиен - тези мерки ще ви помогнат да избегнете неприятности с гърдата по време на периода на хранене. Нека поговорим за тях по-подробно.

Правилно поставете бебето до гърдите

В първите дни новородено бебе все още не знае как да суче (смучещият рефлекс е слабо развит в първите дни) и дори не знае как да вземе правилно гърдата на майка си. Вашата цел е да помогнете на бебето. По-лесно е веднага да научите детето да приема гърдата правилно, отколкото да се преквалифицира по-късно. Това ще помогне за предотвратяване на много проблеми с гърдата. Опитайте се да поставите зърното в устата на бебето при първото хранене наклонено отдолу нагоре, така че да достигне до небцето на бебето. Устата на бебето също трябва да обхваща периглосалния кръг. В това положение деликатната кожа на зърното няма да бъде наранена при хранене.

Разбира се, дори при правилно прикрепване към гърдата, на зърната могат да се появят пукнатини, защото кожата на зърната е много деликатна. Ако една жена не ги е подготвила преди раждането за бъдещо хранене, тогава честото приложение неизбежно ще доведе до наранявания на зърната.

Грижа за гърдите за пукнатини на зърната

Виждате ли пукнатини на зърното? Не се притеснявайте, всичко е поправимо.

• Нежно измивайте гърдата след всяко хранене с топла вода (без да използвате сапун или други перилни препарати), избършете с мека кърпа и смажете със специален крем (кремът помага добре Bepanten) Можете да измиете пукнатините с млякото си, то има свойството да унищожава бактериите.
• След хранене правете въздушни бани за гърдите. Ползите им са огромни, те позволяват на кожата да се отпусне, "диша". Продължителността на процедурата е от 10 до 20 минути.
• Зърната са много възпалени, болката по време на хранене трудно се издържа? Използвайте специален силикон капаци на зърната, Те са меки, а бебето смуче гърдите без затруднения. Важно е да изберете правилно техния размер. Тя трябва да отговаря на размера на зърното ви. В противен случай бебето ще откаже да вземе гърда с лепенка.

Прочетете за проблемите с гърдата:

За пукнатините на зърнотокак да се хранят с пукнатини, как да се лекуват, превенция

Болест на гърдата - мастит (симптоми. лечение)

Статия за симптомите и лечението на алтернативни методи на лактостаза тази връзка

Препоръчваме да гледате видео за проблеми с кърменето:

Хигиена на гърдите

След раждането жените набъбват много от прилив на мляко. Те се нуждаят от подкрепа.Важно е да изберете качествен сутиен. Тя трябва да бъде удобна, еластична, изработена от естествена материя, без "камъни", с широки каишки. Такъв сутиен ще помогне да се избегнат стрии, ще предпази гърдите от наранявания, ще осигури оптимално кръвообращение, приток на мляко и ще премахне ненужния стрес от гръбначния стълб. Препоръчително е да имате няколко сутиена (поне два), които да ги сменяте ежедневно. Ако млякото тече от гърдите, можете да поставите специални вложки в чашките на сутиена или да ги направите сами от стерилната превръзка, положена на 8-10 слоя.

Подобряване на кръвообращението в млечните жлези, избягването на стрии ще помогне ежедневно масаж на гърдите и приемането на контрастен душ. Масажирайте гърдите си с водни струи по посока на часовниковата стрелка в топла и прохладна вода последователно. След като вземете душ, избършете гърдите с кърпа при движения от зърното до подмишницата. Носете специални поддържащи върхове за през нощта.

За да поддържате млечните си жлези във форма, правете специални упражнения за укрепване на гърдите. Ето няколко упражнения. Повторете всеки поне 20 пъти.

1. Затворете ръцете си пред гърдите с длани, обърнати една към друга, както в молитва. Нежно стиснете дланите си за няколко секунди, след което разхлабете.
2. Застанете прави, сложете ръце на колана си. Вдигайки се по чорапите, доколкото е възможно, върнете лактите си назад.
3. Вземете удължител или стегната широка еластична лента с дължина около 50 см. Вдигнете ръце над главата си, протегнете еластичната лента и я дръжте опъната за десет секунди.
4. Изтласкванията (от пода или изпражненията) също помагат за укрепване на мускулите, които поддържат гърдите.

Какво да направите, ако гърдите са силно подути и болки?

[sc: реклами]

На третия - четвъртия ден след раждането, млякото "влиза" в млечните жлези. За да избегнете внезапни проблясъци на мляко и силно подуване на гърдата, ограничете пиенето и течните храни по това време. Дойде много мляко, гърдите са твърди, боли ли? Хранете бебето си по-често (за всяко изискване) Детето ще изсмуче излишното мляко. Можете леко да опънете гърдите си с ръце, да изразите излишното мляко, докато гърдата стане мека. Трудно ли е да го направите сами? Помолете съпруга си или роднина да ви помогне да изразите.

• Как се изразява с ръце
• Как да изразим помпа за гърди (как да изберем помпа за гърди)

Не можете да омекотите гърдите си? Обърнете се към народни средства. Медена торта, поставена на гърдите, ще помогне (вземете супена лъжица брашно, мед и вода), компрес от кисело извара, омекотени зелеви листа. Приложете компрес или таблетка само върху жлезата, като оставите зърното отворено. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.

Напоследък се призна, че гърдата на жена, която хранела бебе, има по-красива форма от нея. Грижете се за гърдите си, грижете се за него, не бъдете мързеливи да правите гимнастика всеки ден, за да я укрепите. Това ще помогне на гърдата ви бързо да възвърне силата и еластичността си след хранене.

[sc: rsa]

Прочетете още

• Съвети за кърмеща мама (относно правилното кърмене. Полезни съвети, + много видеоклипове)
• Видео галерия, свързана с GV

Видео: Как да се грижим за гърдите преди и след кърменето?