Въпреки преобладаващото мнение, младите майки са изправени пред най-големите трудности не през първата година от живота на бебето, а във възрастовия период от една до три години. Детето вече доста уверено ходи, учи се да говори и показва собствените си желания. Добавете към тази аларма за неговата безопасност, безкрайните домакински дела - не е изненадващо, че мама се уморява и понякога се дразни. Как да се справим с тази умора?
Мога ли да се уморя от бебето си?
Оказва се, че можете. На първо място е важно да се вярва, че идеалните майки, които винаги се справят добре, обичат всички, никога не се уморяват и не се сърдят на деца и съпрузи - просто не съществуват. Грижата за децата е сериозна работа и изобщо не е по-лесна от другите професии, които изискват много енергия и усилия. Затова мама не трябва да се срамува от умора.
Ето как една майка описва състоянието си: „Обичам дъщеря си, но съм уморена. Омръзна ми да постоянно измислям нови забавления за нея, да чистя играчки и съдове, да избърсвам сополи, решавайте конфликти за нея на детската площадка, Просто нямах сили и желания. Искам да легна на меко легло и да затворя очи. И така, у дома да има тишина! ”
Познато чувство? След като намерихте волята и смелостта да признаете, че сте уморени от майчината си работа, ще направите първата стъпка, за да се освободите от вината. Предлагаме някои тайни на опитни родители, които да ви помогнат да се справите с умората поне малко.
Асистент на мама
Често съвременните жени се грижат за децата едновременно с миене, приготвяне на ястия, почистване на апартамента. Поради безкрайния цикъл от домакински дела, мама не е в състояние да се концентрира върху един урок, оттам и чувството на умора.
Пак ли ще се занимавате с многобройни дела в прекрасна изолация? Спрете и помислете как вашето дете може да помогне. Разбира се, не трябва да предлагате на двегодишно бебе да вакуумира стаята, но той вече е в състояние да събере играчките и да ги постави в кутия. И тригодишно дете може да почисти мръсните дрехи в кошница, да избърше праха от масата или да сложи храна за любимата си котка в купа.
Просто не забравяйте - Децата на тази възраст не могат да бъдат заети дълго време в едно и също нещо. Изпълнете няколко малки прости задачи по-добре от една голяма и старателна.
Ние също четем: 9 прости съвета как да научите дете да помага в къщатаhttps://mom.htgetrid.com/bg/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html
Не си слуга
Доста често можете да наблюдавате как мама се втурва около своето едно и половин годишно бебе, изпълнява всяко негово изискване, изразено с вълна на ръката или неясни думи, - дава кърпичка, играчка или почерпка.
До какво може да доведе тази връзка между майка и дете?
- на първо място, бебето има лошо развитие на речта. И истината е, защо той трябва ясно да произнася всяка дума, ако майка му я разбира перфектно.
- на второ място, има шанс да възпита малко тиранин, свикнал с незабавното удовлетворение на всичките му капризи.
- третоМама много се уморява от своята безкористна „услуга“.
Помняче не сте слуга, а родител и наставник на детето си. Ако той не е в състояние да се справи с някаква ситуация поради възрастта си, можете да му се притечете на помощ. Ако бебето може да действа независимо, не го притеснявайте.
Ние също четем: 8 правила за управление на времето за мама -https://mom.htgetrid.com/bg/posle-rodov-dlya-mamyi/8-zapovedey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html
Интересни игри за двама
Не бива да се опитвате да забавлявате бебето всяка свободна минута. По този начин вие поемате прекомерната тежест от измислянето на неповтарящи се дейности и в резултат на това се изморявате. Можете да работите с бебето през целия ден, като постепенно го включвате във вашите „игри за възрастни“ - домакински дела.
Но какво ще стане, ако абсолютно не харесвате категоричното забавление, което децата ви обичат? Не бива да вървите срещу вашите интереси и предпочитания - повярвайте ми, не само че ще скучаете. Децата много фино усещат настроението на мама. Опитайте се да се откажете от нелюбимите си дейности и да ги замените с тези, които предпочитате. Ако дете обича тези игри и не иска да ги променя, опитайте се да ги организирате по различен начин - помолете съпруга си да играе или поканете приятел с дете на същата възраст да посети.
Ние също четем: 14 начина да задържите бебето си заето, когато мама иска да се отпусне
Несъответствие с идеали
Според психолозите умората е защитна реакция на недоволството от резултатите от тяхната работа. Същото се отнася и за родителството. Понякога родителите искат децата им да се съобразят с техните идеали и са готови да направят всичко за това. Техники за ранно развитиечетене от люлката, чужд език от люлката и още два пъти седмично плуване в басейна.
Всеки неуспех на детето и разминаването с идеалния образ предизвиква очевидно недоволство сред възрастните и ги кара да „измислят“ умора. Опитвайки се да убеди близките и себе си, че е много уморена, майката й сякаш казва: „Аз съм добра майка. И ако нещо не се получи, аз не съм виновен. Правя всичко по силите си “, В този случай възрастните трябва да разберат себе си и да разберат, че децата не са виновни за това, че не отговарят на техните идеали и "образователни стандарти". Тогава е вероятно хроничната умора да премине.
Време за почивка
Понякога майките всъщност се уморяват толкова много, че не искат да виждат и чуват никого. Необходимо е да не се героизирате със сила, осъществявайки възпитанието на бебето и домашните работи, а да си почивате добре и да спите.
- на първо място, кажете на съпруга и детето си за вашето решение: „Преуморен съм. Имам нужда от почивка. Нека легна спокойно и тогава ще продължа да играя и да върша домакинска работа “(статия: как да привлечем съпруг, който да се грижи за дете https://mom.htgetrid.com/bg/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- На второ място, решете за времето (половин час, час), което можете да определите за почивка. Ако бебето вече е на три години, то е в състояние да разбере, че мама е уморена и иска да легне. Ако бебето е много малко и не можете да постигнете споразумение с него, помолете съпруга или баба си да се грижи за него.
- На трето място, правете това, което особено искате: спите, четете книга, гледайте завладяващ филм. Основното условие е мълчанието. Само това ще ви позволи да натрупате сила, енергия и наистина да се отпуснете. Ако лаконизмът ви плаши детето, обяснете накратко какъв е въпросът.Скоро бебето ще разбере, че мама толкова почива и че не си струва да я притеснявате в този момент.
- И накрая След почивка не забравяйте да поговорите с трохата, опитайте се да отговорите на всичките му въпроси. Не забравяйте, че децата не трябва да изпитват липса на комуникация от страна на майка си, в противен случай те ще нарушат всички забрани за компенсиране на липсата на родителско внимание.
Уморих се да съм майка. Как да не полудеем в отпуск по майчинство? Семейството е ...
Ами ако ви е писнало да сте майка? Марина Романенко - психолог, създател на „Академията за професионално родителство”, бизнес треньор и майка на четири деца (за двама със съпруга си) деца, ще разкаже за емоционалното изгаряне, за това как една млада майка може да намери време за себе си, за съпруга и приятелите си. Как да превключвате и къде да черпите вдъхновение и сила:
Ние също четем: Защо си уморен? Седиш вкъщи! Или спомен за съпрузи, които не разбират всички „прелести” на отпуска по майчинство -https://mom.htgetrid.com/bg/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
Не забравяйте, че умората и преумората ви са временни. Скоро детето ви ще порасне, ще отиде на детска градина, което означава, че ще имате свободно време, което можете да прекарате в любимото си хоби, среща с приятели и, разбира се, релакс.
Интересни материали за мами
- Разпределението на отговорностите за грижите за новороденото. Как да установим живота в семейството с бебе? Как да отделите време за себе си и съпруга си? – https://mom.htgetrid.com/bg/eto-polezno-znat/kak-naladit-byit-posle-rozhdeniya-rebenka.html;
- Как може една млада майка да се справи с дете и домакински дела прочетете в тази статия;
- Как да не полудеем след раждането — съвети за млади майки;
- Как да привлечем съпруг за отглеждане на дете - https://mom.htgetrid.com/bg/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-vospitaniyu-rebenka.html;
- Искате ли да станете супер мама? 7 важни умения ще ви помогнат в това! – https://mom.htgetrid.com/bg/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html;
- Как да установим живота след раждането на дете;
- Досадно да седи вкъщи с малко дете: какво да правя и как да разнообразите живота? – https://mom.htgetrid.com/bg/posle-rodov-dlya-mamyi/skuchno-sidet-doma-s-malenkim-rebenkom-chto-delat-i-kak-raznoobrazit-byit.html
Майчинството никога не е стремеж, не е бреме, не е трудно, когато обичаш детето си и в същото време правиш нещо. И ако ежедневието ви пристрастява към постоянен стрес, тогава просто трябва да промените ситуацията, да отидете при роднини или просто да съберете приятели, докато съпругът ви седи с дете.
Е, не знам ... Лично аз след първата година се чувствам по-свободен ... Разбира се, има моменти, в които не харесвам нещо в неговото поведение или действия, но това са деца ... Те трябва да бъдат научени, че нещо е добро и лошо ... Аз също се опитвам да го свикна с факта, че той е „помощник на майката“, почиствам играчките с него, помоля го да почисти чиниите си, да хвърля боклука в кофа, да вземе нещо, което е изхвърлил и постепенно това му става навик , което по принцип улеснява живота ми. И до този момент има много занимания и забавления, които станаха интерес за него - рисуване, моделиране, разглеждане на илюстрации от книги и съвместни игри.