Синът ми беше на година и половина и ние отдавна забравихме за проблемите със съня. Антон бързо заспиваше, спал здраво цяла нощ в леглото си, а през деня, бягайки и уморен, може спокойно да отиде в стаята си и да си легне. Но в един момент всичко се промени драматично: имахме „криза на съня“. Режимът, който установяваме в продължение на много месеци, започна да се проваля.
Всичко започна с факта, че синът ми, който обикновено се събуждаше в 9 часа сутринта, изведнъж започна да става в 6. Той дойде в стаята ми със съпруга ми, качи се на моята страна и се хвърли и се обърна дълго, опитвайки се да поспя повече. Но не можахме да заспим и двамата, сънени и недоволни, станахме и отидохме в кухнята да закусим.
Когато това се случи за първи път, се надявах, че той ще си легне по-рано следобед, но това не се случи. Антон дълго търкаше очи, но изобщо не си лягаше. Изглеждаше, че е готов да направи всичко, само и само да не спи: той помоли да го покрие с одеяло, да го отвори, да смени пижамата си на тениска, да го вземе на ръцете си, да си налее компот, да отвори завесите, да затвори пердетата и така нататък до безкрайност. В резултат на това той стана нервен, започна да маха с ръце и дори ме удари в лицето. Не сме го имали преди! Търпението ми щракна и излязох от стаята. Антон започна истинска истерия, той изтича след мен и реве известно време заспи на леглото ми.
Докато Антон, изтощен от сълзи и писъци, спеше, аз (между другото, също ужасно изтощен) се опитах да се успокоя и се покатерих в Интернет. След като прочетох статиите в детските сайтове, разбрах, че всичко, което се случва с детето ми, има конкретно име - криза на съня от 1,5 години.
Причини за криза на съня
Приятелят ми психолог ми разказа за причините за кризата на съня. На възраст от 1,5 до 2 години децата започват да чувстват по-силно своите нужди и обикновено се различават значително от това, което майките искат. Но никога не знаеш какво иска - каза, че няма да спя, това означава, че няма да имам и няма значение, че по това време съм спяла! И ако тя настоява, ще взема и удрям едновременно и ще проверя границите на разрешеното!
Неразвитата реч изостря ситуацията. На тази възраст децата все още не говорят много добре. Детето се обяснява перфектно с жестове, но знае много малко думи. Случва се аз да не го разбирам и тогава той започва да се ядосва.
Приблизително в същото време при дете може да възникне растеж. През последните шест месеца растежът на Антон не се промени много и през последните няколко седмици той нарасна с цели пет сантиметра и натрупа значително тегло. Той имаше повече сили и според психолога именно това беше причината за това поведение преди лягане: той просто нямаше време да губи цялата си енергия.
Как да се справим с кризата
Експертът посъветва: преди да се приспивате през нощта, е необходимо да коригирате деня. И започнахме с подготовката.Около 2 часа преди лягане излязохме навън и разходката ни беше много активна: играхме на топката, преследвахме, търкаляхме се по хълмовете, правехме снежни топки и отново играхме топката. След това в продължение на няколко дни студ удари и ние бяхме активни вкъщи: танцувахме, скачахме на батут, тренирахме на шведската стена. Първия ден в час на такова забавление бях изтощен в пълен размер. Но не и Антон! Когато паднах на леглото с почти никаква сила, той дълго прескочи ме и не можа да се успокои.
След час занимание беше време за тихи проучвания. В продължение на половин час или час рисувахме, извайвахме от пластилин, изграждахме кула от кубчета и четяхме книги. Видях, че Антон напълно се успокои и започна да разтрива очите си, но щом заговорих за съня, тръпката започна. Случвало се е и той да е капризен, да вика и да протестира срещу заспиване, когато очите му вече са били затворени. Не можех да направя нищо по въпроса - можех само да търпя и да го погалям, лежайки до него, докато накрая не заспи.
Четири дни по-късно забелязах първите подобрения. Изведнъж намалихме времето на активни игри: по-малко от час след началото на игрите на открито, детето се успокои и го помоли да прочете книга. Преди да си легна, той се държеше спокойно и вече не гушкаше лицето ми, разпръсквайки неизхарчена енергия и агресия. И накрая той заспа: не в леглото си, а до мен, но без интриги.
Подобрения се наблюдаваха всеки ден и след седмица детето започна спокойно да ходи в яслите си, веднага щом казах, че е време да спи. И той спря да скочи нагоре в 6:00 ч. Изглежда кризата приключи.
Но дори и сега, след почти месец, се страхувам да отменя редуването на активността и тихите дейности преди лягане. Просто се опитвам бързо да преработя всичките си дела и да посветя час на игра с детето си: първо да се движа, а след това да рисувам и чета. Не, не, мисълта мига: ами ако кризата просто се скри? ..
ЧЕТЕТЕ СЪЩО:
Децата ми нямаха проблеми със съня (ttt). Може би късмет, или може би заради моите действия. Задължително ритуал преди лягане: през нощта - къпане, храна, приказка, изключени светлини, проветряване; а следобед - храна, приказка. От различни внезапно възниква списък с желания (пие, яде, пикае и т.н.) пие само на гърнето.
Естествено, ходете повече на открито през деня. И внимателно следете "биоритмите на детето", ако той не е готов да спи, тогава можете да го поставите за два часа, само развалете нервите си. По-добре е да играете, да говорите, да четете още малко. Така родителите са по-спокойни и никой няма да забележи кризата.
Всичко е просто: ако човек не е уморен, той няма нужда от почивка. Сънят е почивка. Затова нека човек се умори.Правилно в статията се казва, че детето расте, става по-силно и ако не промените натоварването, тогава той свиква с тях и не се уморява. Най-трудното е да накарате детето да бяга и да скача без участието на възрастен. За никой възрастен не може да издържи ...
Детето не спи добре, защото не се уморява. Моят заспиваше непрекъснато в 9 часа, разбира се, той се въртеше, опитваше се да хленчи, но в един ден намираме толкова много с него, че е просто грях да не заспим. Възможно е още да не спи, защото е превъзбудено, в такива случаи помагат успокояващи чайове за деца.
Каква позната снимка !!!! Същият проблем с дъщеря ми и до днес! Нямаме дневен сън от 2,3 години насам, нощно от 22,00, не по-рано. Освен това активността не помага - падам, тя скача още. Нашият изход е гореща баня с пяна преди лягане и след това четене на книги в яслата.
Емоционалното състояние на родителите ми също е много важно - забелязах, че когато съм спокоен и всичко е наред в семейството, дъщеря ми спи спокойно и приляга без излишъци. Но ако, не дай Боже, дори мен, дори съпругът ми е нервен, няма да сложите всичко вечер, а през нощта със сигурност ще се събудите и ще плачете 3 пъти. Следователно дъщерята е положена от този, който е най-спокоен в момента.
Така че, мами, грижете се за нервите си, така че децата да спят по-спокойно)