Режимът на деня на детето на 9 месеца - таблица за часове и съвети за родителите

Дневната рутина за бебе на 9 месеца е почти идентична с тази напредходния месец, Някои промени могат да се видят само в диетата, съдържанието на образователните игри и обновяването на масажния комплекс.

Приблизително ежедневие за дете от 9 месеца. Акценти

• 6:00-6:30 Време е да се събудите и първото хранене на бебето.
• 6:30-8:30 Сутрешен период на будност със задължително изпълнение необходими хигиенни процедури: измиване, смяна на памперса, вземане на въздушни вани и лек масаж.
• 8:30-10:00 Първата разходка съчетана с мечта на чист въздух.
• 10:00-10:30 Време е за второ хранене.
• 10:30-14:00 Периодът на активно познаване на света, включително прилагането на зареждане и много игри за развитие.
• 14:00-14:30 Следващото хранене на трохи.
• 14:30-16:00 Време за сън. Сънят не е разходка.
• 16:00-18:00 Събуденото бебе е пълно с енергия и е готово да изпълнява физически упражнения и познавателни игри.
• 18:00-18:30 Време за ядене.
• 18:30-20:30 Много добър момент за съвместна семейна разходка, с която всички членове на семейството могат да продължат.
• 20:30-22:00 Време е да общувате с домакинствата, благоприятни за спокойни игри; вечер ритуал за къпане на бебето.
• 22:00 Вечерно хранене на детето.
• 22:30-6:00 Спете до сутринта.

Няколко допълнителни опции с ежедневието (вече ще намерите най-добрия вариант предвид характеристиките на вашите трохи):

Представената таблица е направена, като се вземат предвид физиологичните нужди на детето на 9 месеца: има четиричасови интервали между храненията, осигурени са две разходки и отредените интервали за свободно време за свободното време за развитие на дейности и извършване на физически упражнения.

сън

Нормалната продължителност на съня за бебе на тази възраст е от единадесет до четиринадесет часа през деня. Най-дългият е периодът на нощна почивка.

Като се има предвид разнообразието от индивидуални характеристики на бебетата на девет месеца, физиолозите са установили, че най-често техният дневен сън се случва:

1. Двуфазна, състояща се от два часа и половина, Това е най-добрият вариант за дневна почивка, показващ нормалното психическо и емоционално развитие на бебето.
2. Трифазна, включваща два краткосрочни четиридесетминутни интервала сутрешна (в 9:00) и вечерна (в 19:00) почивка и дълъг дневен сън с продължителност най-малко два часа, Ако този период съвпада с времето на разходката, бебето може да заспи за три часа. Като вариант на нормата, такъв режим на сън показва прекомерна умора на трохата, все още не е готова за продължително будно състояние.

Периодите на дневен сън са изключително важни за бебето: те му дават възможност да възстанови изразходваната енергия и са гаранция за доброто му настроение.

За нарушенията на съня

Родителите често са свидетели на различни нарушения на нормалния график на съня:

1. Някои трохи може да се нуждаят от почивка не 2-3, а 4-5 пъти през деня, а продължителността на съня им е не повече от половин час.
2. Други деца спят много лошо през нощта: те постоянно се хвърлят и завъртат, стряскат (защо насън се стреми новородено бебе?) често се събужда плаче (защо децата плачат в съня си) и са капризни и след събуждане не могат да заспят много дълго време. Успокояващи се в ръцете на мама след много убеждаване и болест при движение, те са забравени за кратко от тревожен плитък сън, за да се събудят скоро отново.

За да се нормализира сънят на бебето, е необходимо да се намери и премахне причината, която провокира нарушение на неговото качество и цикличност.

Виновникът в нарушаването на дневния сън най-често е преумората на бебето поради изобилието от външни стимули: голям брой хора в къщата, натрапчиви игри на по-големи деца, твърде силна музика, както и твърде висока температура и сух въздух в детската стая (за оптимална температура).

За нормализиране на нощната почивка трябва да бъдат изпълнени следните условия:

• Преди да положите бебето, детската стая трябва да бъде добре проветрена. Сънят с леко отворен прозорец, гарантиращ постоянен поток свеж въздух, е идеален вариант за поддържане на комфортен микроклимат;
• Ако спящото бебе има навика да изпуска одеяло, няма нужда да стои над леглото си цяла нощ. Достатъчно е само правилно да го носите преди лягане. Освен пелена за еднократна употреба, бебето трябва да има леки пижами и чорапи;
• Отлични варианти за подготвителни процедури, които допринасят за продължителна нощна почивка, са: извършване на гимнастика, свързана с релаксиращ масаж и вечерен ритуал за баня за бебето;
• Игрите, предхождащи заспиването, трябва да са спокойни;
• Много е добре, ако родителите включат традицията да четат добри приказки в процедурата за полагане на детето. Порасналото бебе вече е в състояние да слуша 2-3 не твърде дълги текста;
• Отличен звуков фон за заспиване е тиха приспивна песен.

Родителите често са обезпокоени от неспокойния нощен сън на детето. Оплакванията са различни: бебето заспи лошо, често се събужда, плаче насън. Защо това се случва и какво трябва да се направи?

За диетата

Знаейки, че диетата на 9-месечно дете включва пет хранения, а дневното количество изядена храна (без да се пие) трябва да бъде поне един литър, лесно е да се изчисли, че за едно хранене той трябва да получи поне 200 мл продукти, предназначени за детска храна ,

Започвайки от тази възраст, при много майки кърменето започва да избледнява на заден план (бебето се дава гърди при събуждане и когато се слага през нощта). Основата на детската диета оттук нататък е съставена от супи, зърнени храни, зеленчукови и плодови пюрета. За да увеличите хранителната стойност на ястието, препоръчително е да добавите месо, нарязано на малки парченца, в леки супи и зеленчукови пюрета. Тъй като бебето до този момент има няколко (от 4 до 6) зъби, изчезва необходимостта от търкане.

Вареният яйчен жълтък е не по-малко хранителен, добавя се и към супи и картофено пюре, като по този начин добавя разнообразие в менюто на децата. Трябва само да помните, че не трябва да давате на трохи и жълтък на същия ден.

На тази възраст можете да запознаете детето си с ястия от нискомаслени сортове океански риби (треска, минтая, пикша, хек, камбала). Предвид високата алергенност на този продукт, той трябва да се прилага постепенно и много внимателно.като започнете с половин чаена лъжичка задушено или варено рибно филе (можете също да дадете рибно пюре от буркан).

Ако хранете бебето сутрин, можете да наблюдавате реакцията на тялото му. Никакви други нови продукти обаче не трябва да му се дават. Ако след среща с ново ястие бузите му не почервенят и не се появи обрив, това показва, че той няма алергична реакция към рибата. И така, следващия път порцията риба може леко да се увеличи.

Много е важно в диетата на растящите трохи да има достатъчно пресни зеленчуци и плодове: насищане на тялото му с витамини и минерали, в някои случаи те могат да решат проблеми с нормализирането на изпражненията. При поява на запек пюрето от праскова или слива може да играе ролята на безопасно естествено слабително. Резени плодове (праскови, банани, ябълки) и горски плодове могат да се добавят към зърнени храни и извара за деца: това ще подобри вкуса им и ще увеличи хранителната им стойност.

За младите майки ще бъде полезно да разгледат приблизителния дневен план за диета за пораснали трохи:

• 6:00 Събуденото бебе се нанася върху гърдите, а на изкуствения човек се дава бутилка с млечната смес.
• 10:00 Отличен вариант за закуска са каша и пюре от пресни плодове.
• 14:00 За обяд можете да предложите на бебето си зеленчукова супа с парчета месо или яйчен жълтък. Добър вариант за хранене може да бъде зеленчуково пюре с месо, а настъргана ябълка е подходяща като десерт. Пълен заместител на месото във времето могат да бъдат ястия от океанска риба.
• 18:00 Най-доброто време за закуска на бебешка извара и плодов сок. Трохите, които обичат по-питателната храна, могат да вечерят с каша с парчета ситно нарязано месо.
• 22:00 Заспиващото бебе отново се нанася върху гърдата на майката или се дава млечната смес.

За да поддържа правилния воден баланс в тялото на бебето, майката трябва да се погрижи той да получи необходимото количество течност: бебешки чай, питейна вода, плодови напитки и сокове.

Заглавие – хранене на бебе

Моята храна за хранене на 6-9 месеца

За физическото развитие

Деветмесечни деца стават на крака и започнете да ходите поддържани от двете дръжки или държащи се на всяка опора. За да помогнете за укрепването на мускулите им, трябва да правите гимнастика поне два пъти на денвключително в комплексните упражнения:

• с кръгово въртене на дръжките;
• за флексия и удължаване на краката (едновременно и редуване);
• с редуване на огъване и разтягане на ръцете на бебето, придържащи се към пръстите на майка му;
• стимулиращо обхождане;
• с изпълнението на плъзгащи стъпки;
• клякания (поддържани от подмишниците);
• с тялото наклонено напред (с изправени крака).

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: научете бебето да ходи - 10 начина

Преди да изпълните следващото упражнение, е необходимо да се освободи напрежението от мускулите с лек релаксиращ масаж. Всяко движение трябва да се повтори най-малко пет пъти, а общата продължителност на комплекса не трябва да надвишава десет до петнадесет минути.

В опит да научат бебето да ходи възможно най-бързо, много майки използват проходилки, без да знаят, че този прост симулатор е твърде тежък товар за нестабилни крака.

Дори опитен педиатър не може да каже точно какъв товар е необходим за правилното развитие на детето, а за някои майки, които са увлечени от домакински дела, бебетата са в проходилката за неоснователно дълго време. Ето защо е по-добре да откажете използването на проходилки, давайки на бебето възможност самостоятелно да научи нови умения.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: проходилки PRO и CON

За образователните игри и занимания

• Любимите игри на децата все още са „Ладушки“, „Соро-ворона“;
• Деветмесечната възраст е времето на активно развитие на фините двигателни умения, поради което бебетата започват да проявяват интерес към малки предмети, опитвайки се да вземат цвете или да вдигнат камъче по време на разходка. Знаейки това, майката трябва да контролира бебето си, като спира всичките му опити да изпрати находката в устата си. Но по време на храненето този интерес трябва да бъде изцяло подкрепен, като се даде възможност на бебето да държи в ръцете си резени хляб или филийки плодове. Полезно е също да му давате лъжица - след време се опитва да го управлява, след известно време бебето ще се научи да се храни самостоятелно (10 начина да научите бебето си да се храни с лъжица);
• Развитието на фините двигателни умения значително се улеснява от дейностите, състоящи се в поставяне (и последващо извличане) на грах, боб или леща в бучка солено тесто. Можете да предложите на трохите да съберете в кутия разпръснати копчета, големи мъниста или камъчета. По време на тези класове възрастен трябва много внимателно да наблюдава бебето, което дърпа всеки предмет в устата си;
• Децата на тази възраст наистина харесват играта на криеница. И двамата родители могат да участват в играта. Единият, скрил се зад ъгъла, трябва да каже „кукувица“ и за миг да изглежда трохи. След това, като вземе бебето на ръце, мама може да се скрие с него и да надникне зад ъгъла по същия начин. Няма да има ограничение за насладата на трохите;
• Време е да запознаете детето с идеята за цвета. В продължение на няколко дни можете да изложите с него кула от едноцветни кубчета, като през цялото време фокусирате вниманието му върху името на цвета им. След това можете да добавите едно кубче с контрастен цвят. Нека бебето запомни и разпознае разликата в цветовете. След известно време можете да го помолите да представи кубче с определен цвят. Вариант на играта е да работите с размерите (големи-малки) и броя (едно-много) предмети (учим цветове с дете - 5 техники).

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: развитие на бебето на 9 месеца и четете за бебешки умения на 9 месеца

Следвайки един и същ дневен режим ежедневно дисциплинира бебето, формира редица полезни умения и навици (например сутрешното измиване, желанието да мие ръцете преди ядене, навика да се събужда и да яде по час, ритуала да се къпе всяка вечер), които ще му бъдат полезни в по-нататък.

← дневен режим от 8 месеца         ежедневие от 10 месеца →

ВИДЕО Ръководство

***