10 месечен бебешки ден

10-месечната възраст е плодородно време за онези майки, които навреме успяха да свикнат бебето си с цикличното редуване на режимите на моменти. Тялото на дисциплинирано бебе, свикнало с определен режим на деня, го информира предварително кога е време за сън, кога е време за хранене и кога можете да се включите в активно проучване на заобикалящото пространство.

съдържание

Безсънните нощи и хроничната липса на време, необходимо за завършване на домакински дела, са нещо от миналото. Познавайки обичайната рутина на бебето си, майката може да планира деня си предварително, без да забрави да спести малко време за себе си, за съпруга си и за останалата част от домакинството си.

Приблизително ежедневие за дете от 9 месеца. Акценти

6:00-10:00 Събуждане, първо хранене, сложно задължителни хигиенни процедури, сутрешна гимнастика, свързана с релаксиращ масаж и въздушни бани.

10:00-10:30 Второто хранене са трохи.

10:30-12:00 Периодът на почивка от първия ден.

12:00-14:00 Когнитивна разходка на чист въздух (запознаване с външния свят, неговата флора и фауна).

14:00-14:30 Време е за закуска.

14:30-15:30 Време за тихи образователни игри и четене на детски книги.

15:30-17:00 Вторият период на дневния сън.

17:00-18:00 Активен отдих, упражнения, развиващи се дейности.

18:00-18:30 Четвъртото хранене на бебето.

18:30-20:30 Разходка на чист въздух с всички членове на семейството.

20:30-22:00 Време е да общувате с близки, спокойни игри за развитие, използвайки пирамиди, блокове и наръчници за развитие на фини двигателни умения. Вечерно къпане на бебето.

22:00-22:30 Вечерно хранене на трохи.

22:30-6:00 Периодът на нощна почивка.

Както се вижда от таблицата, ежедневието на детето на 10 месеца е почти идентично с режима на предишния месец на развитие: има пет хранения, две разходки и два периода на дневна почивка, необходими на трохата за възстановяване на силата, Сега стабилността е необходима за нормалното развитие на бебето, поради което установеният ред в редуването на режимите на режима не се нуждае от корекция или корекция.

Значението на здравия сън

Порасналото и активно развиващо се бебе все още не е достатъчно само през нощта: губи голямо количество енергия по време на игри на открито и в процеса на развитие на заобикалящото го пространство, той се нуждае от поне два периода на дневен сън.

Продължителността на тези периоди е средно от един час и половина до два часа, въпреки че понякога троха може да си позволи по-дълга почивка. Това понякога се случва при облачно време, по време на сън на чист въздух, по време на дълго пътуване с кола или след прекалено интензивна игра.

Колкото повече енергия изразходва бебето в процеса на игри и колкото повече информация получава по време на дейностите по развитие, толкова по-голяма е нуждата му от дневна почивка, по време на която мускулите му се отпускат, тялото му съхранява енергия, а мозъкът се занимава с обработка на информация, придобита в процеса на активно познаване на света.

По време на нощен сън с продължителност най-малко осем часа, в допълнение към гореспоменатите процеси се осъществява активно развитие на детския мозък и всички системи на бързо растящ организъм.

На тази възраст всяко дете вече има любима поза, като е взела, че заспи по-бързо и се чувства най-комфортно по време на сън. Психолозите твърдят, че позицията, приета от детето насън, красноречиво може да свидетелства за неговото психическо състояние и физическо благополучие. Позиция, когато бебето е:

спи на негова страна, показва увереност и усещане за комфорт, отсъствие на смущаващи фактори и състояние на пълна релаксация;
спи на корема му, говори или за неговата повишена емоционалност, или за чувство на страх; такава позиция може да бъде заета от дете, страдащо от хрема, болки в гърлото или повишено образуване на газове (тази позиция казва на майката, че бебето в този момент се нуждае от нейната защита и специално внимание);
спи на четворки, може да показва потиснато чувство на протест (може би трохата е положена в момента, в който изобщо не е искал да спи);
спи с колене до гърдите си, демонстрира наличието на силни страхове и всякаква тревожност.

За да избегнете специални проблеми със заспиването вечер, трябва да създадете спокойна атмосфера в къщата: изключете телевизора, къпете бебето, дайте му релаксиращ масаж, прочетете книга с ярки илюстрации, изпейте тиха приспивна песен. Сънят в добре проветриво помещение ще бъде особено здрав.

Десет месеца е времето да научите дете на гърненца. Това трябва да се прави деликатно и в никакъв случай не насила. Най-благоприятният момент за засаждане на саксията е събуждането на бебето.

Продължителността на престоя в саксията не трябва да надвишава десет минути. В този момент човек не трябва да разсейва бебето с играчки: той може просто да не разбира с каква цел е поставен там. Ако бебето, което току-що се е събудило, ще може да използва съда по предназначение, е необходимо да го похвалите.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: как да науча дете на гърненце

За особеностите на диетата на децата

Менюто на десетмесечно дете трябва да бъде питателно и разнообразно, включително ястия от зеленчуци, плодове, месо и риба. Важен фактор е балансираната диета, високото съдържание на микроелементи и витамини в нея.

Диетата все още се състои от пет хранения при стриктно спазване на четиричасовия интервал между тях. Ако е възможно, кърменето трябва да се запази, като се прилагат трохи на гърдата само сутрин (след събуждане) и вечер (преди лягане през нощта) часа. За един ден бебето трябва да изяде 1200 г здравословна храна и да изпие поне 200 мл течност (вода, сок, плодови напитки или чай).

В диетата на детето се появяват нови ястия: варени вермишели и млечни юфки, с които можете да замените обичайната каша не повече от веднъж седмично;
Сега можете периодично да приготвяте мека гювеч от изварата на децата;
За да развиете здравословен дъвчащ рефлекс, трябва да давате на бебето крекери, бебешки бисквитки, филийки от не твърде твърди плодове и зеленчуци;
Предвид наличието на зъби, месо и риба започват да готвят кюфтета, кнедли, кюфтета и кюфтета, печейки ги във фурната или използвайки двоен котел;
Чернодробната паста постепенно се въвежда в диетата на детето;
Вместо месо, трохите трябва да получават яйчен жълтък два пъти седмично. Рибата на трапезата му трябва да се появява не повече от веднъж седмично;
Понякога вместо картофено пюре, приготвено от варени зеленчуци, можете да дадете на трохите сурови плодове или зеленчуци, настъргани на фина ренде. Смес от моркови и ябълки е много полезна за него;
Диетата на децата от този период съдържа богат асортимент от плодове. Само цитрусовите плодове и гроздето са противопоказани при трохи.

Ежедневното меню на десет месеца трябва да е нещо подобно:

6:00 Млечна формула (150-200 мл) или кърма.
10:00 Всяка каша или млечна вермишела, извара, пудинг или гювеч, чай или компот.
14:00 Лека супа, приготвена от зеленчуци, приготвени на месен бульон, филия хляб, зеленчуково пюре с кюфте, парче варено месо или риба, плодов сок.
18:00 Пюре от плодове или зеленчуци (или настъргани сурови моркови с ябълки), бебешки бисквитки или бисквити, плодови напитки или компот.
22:00 Нанасяне на гърдата на майката, бутилка с млечна формула или с бебешки кефир (200 мл).

Желанието на бебето да яде и пие самостоятелно, трябва да се насърчава по всякакъв възможен начин. За целта той трябва да има купа на вендузата и халба без разливане. Храната в купата трябва да е такава, че трохата да е могла да я донесе до устата, без да я губи по пътя.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: как да научим дете да пие от халба

Относно физическата активност

Десетмесечните бебета са изключително мобилни: те пълзи перфектно, бързо се придвижвайки от една стая в друга, седите дълго време с изправен гръб, уверено заставате на опората и мнозина започват да ходят.

За да укрепи мускула, бебето се нуждае от редовни комплекси от специални физически упражнения. Най-доброто време за сутрешна гимнастика са първите часове след събуждането, докато бебето започне активно да пълзи и да ходи.

Фитнес залата трябва да включва упражнения:

върху кръговото въртене на дръжките;
с клек;
с редуващо огъване и разширение на коленете;
с повдигане на изправени крака;
с окачване и държане на бебето на гимнастическите пръстени.

Редовната гимнастика помага за изграждането на мускул, който е предназначен да поддържа костите и гръбначния стълб. След като гимнастиката е завършена, е възможно да се освободи напрежението от мускулите с помощта на релаксиращ масаж, който се свежда до надлъжното им гласуване и леко втриване.
Вторият блок от физически упражнения трябва да се изпълнява по време на активното свободно време вечер. Гимнастиката е необходима в добре проветриво място, съчетавайки я с приемането на въздушни бани.

Много е важно да научите мобилното бебе да слезе правилно от леглото или дивана. Това полезно умение ще предотврати риска от нараняване. Детето трябва да разбере, че първо трябва да лежи на корема си и, плъзгайки се от ръба на леглото, спуска краката. Придобитото умение трябва да се практикува няколко пъти през деня.

Знаейки благоприятното въздействие на кислорода върху развитието на мозъка, майката трябва да ходи с бебето си поне два пъти на ден. Ако по някаква причина това не е възможно, люлката с топло облеченото спящо бебе може да бъде изнесена на балкона.

За интелектуалното развитие и образователните игри

Бебетата на десет месеца започват да произнасят първите си думи, състоящи се от повтарящи се срички, така че арсеналът на дейностите по развитие трябва да бъде попълнен с речеви игри. По време на играта „Кой вие?“ Мама, показвайки на бебето подходящата играчка, трябва ясно да произнася ономатопоемични думи: „бъди, бъди, бъди“, „мяу-мяу“, „ко-ко-ко“, „уаф-вълф“. Полагайки куклата в люлката, трябва да кажете няколко пъти: „купувайте“. Показвайки на бебето, че плюшеното мече го напуска, трябва да махнете с ръка, казвайки: „чао, чао“.
За да обогатите пасивен речник, да развиете памет и чувство за ритъм, трябва да прочетете малко кратки стихотворения, да пеете детски песни.
Четенето на книги и разглеждането на цветни илюстрации е интересно и полезно за всички деца. При разглеждане на снимки, изобразяващи животни и хора, е необходимо да се покажат и назоват части от тялото, малки детайли на лицето.След известно време самият умният малък ще започне да ги сочи по молба на майка си.
Можете да изпълнявате най-простите упражнения за артикулаторна гимнастика с бебето си: да правите лица, да изпънете устните си и да ги изпънете в усмивка, да покажете езика, да го свиете с лула, да тупнете, имитирайки чукането на конски копита. Чрез укрепване на мускулните групи, участващи в звучното произношение по този начин, майката ще допринесе за правилното развитие на артикулационния апарат.
Именно на тази възраст човек може да забележи, че една от ръцете на бебето става доминираща. Това е основата за класифицирането му като „дясна ръка“ или „лява ръка“.
Фините двигателни умения на трохите са толкова развити, че му позволяват лесно да взема всякакви предмети и да улавя малки части с два пръста. Това умение трябва да се развие по време на моделирането. Можете да дадете на бебето парче тесто или мек пластилин: оставете го да откъсне малки парченца от него и да ги прикрепите към лист картон, като натиснете с един пръст.
Можете да дадете на бебето молив или четка и бои: той с удоволствие ще започне да рисува линии върху хартия.
Сгъвайки малка пирамида или кула от кубчета, можете да го запознаете с идеята за размера и количеството.

Стриктното спазване на ежедневието е гаранция, че растящото бебе ще се развива успешно и хармонично, а майка му ще може да комбинира грижите за него с много спешни домакински дела.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО: как да бъдем в крак с детето?

← ежедневна рутина 9 месеца ежедневие на 11 месеца →