Не всички родители се замислят дали бебето спи добре. Изглежда да сложите бебето в леглото, какво още е необходимо? Всъщност всичко не е толкова просто. Неправилната стойка на дете, играчки и допълнителни възглавници в яслите може да причини сериозни вреди на здравето на новородено бебе и дори да провокира синдром на внезапна детска смъртност (SIDS).
Как да подобрим качеството на съня и да предотвратим СПИН при кърмачета, е описано в книгата на известния педиатър от САЩ Харви Карп. Ето 9 препоръки от този лекар, които ще помогнат на младите родители да организират здравия бебешки сън.
Най-сигурната поза за сън
Бебето трябва да спи само на гърба си. Само в тази позиция няма заплаха от СПИН за детето. И мама, която всеки път се опитва да сложи бебето на цев или на корема, трябва да помни, че по този начин тя прави риска от смърт на бебето чрез задушаване 12 пъти със собствените си ръце.
Яслата не е място за играчки
Всяка мека повърхност е пряка заплаха за бебето. В люлката може да има само плътен матрак, плътно покрит с памперс или чаршаф. Няма нужда да поставяте дрънкалки там и няма място в яслата за меки играчки и всякакви възглавници. Най-безопасните детски легла с мрежести страни, без излишни излишъци и балдахини. Ужасно е да си помислиш какво може да се случи, ако бебето случайно се заплете в тъканни гънки насън и не може да диша!
Пелене преди лягане
пелени дори най-неспокойното бебе ще помогне да заспи, но това се прави така, че трохите не могат да освободят ръцете и краката от памперсите. Добър изход е торбата с пелена, в която е просто невъзможно да се объркате. Според педиатрите спането в памперси напомня на бебето последните седмици от стомаха на майка му, където топло и многолюдно. Бебето ще спи много по-спокойно, тъй като няма да може да се събуди, като движи крака или дръжката си.
Детето трябва да спи отделно от родителите
Харви Карп смята, че е по-безопасно бебето да спи в собственото си легло до около 9-10 месеца, защото според статистиката 70% от смъртните случаи в детска възраст от задушаване са настъпили в леглото на родителите. Младите родители са много уморени и изтощени през деня, така че спят много здраво и здраво. Д-р Карп определя това състояние като „мечта на пиян човек“.Родителите могат просто да пропуснат момента, в който бебето погребе лицето си някъде и не може да диша.
До шест месеца детето спи в стая с родители
Според статистиката на американските педиатри при деца, които спят с родителите си в една и съща стая, SIDS се намалява с 50%. Поставянето на бебето да спи в отделна стая не трябва да бъде по-рано от 6 месеца, но по-добре след като навърши една година. Между другото, споделянето в една стая през нощта има много предимства, защото за да нахрани бебето или да смени памперса, майката няма нужда да тича в друга стая.
Не оставяйте спящо бебе на дивани и фотьойли за възрастни.
Понякога майките, хранящи и люлеещи бебето, го слагат да спи на дивана. Д-р Харви счита това за неприемливо. В крайна сметка бебето може да се търкаля на пода и да бъде наранено. Има голям риск, както вече беше споменато, бебето ще погребе лицето си в меката тапицерия на мебелите и ще се задуши.
Кърмете възможно най-дълго
Американски учени откриха, че новородените, които са кърмени до 4 месеца, са изложени на СПИН с 40% по-малко от "изкуствените". А онези бебета, които майката хранеше с млякото си до 6 месеца - с 60%. Ето защо всички педиатри призовават жените да кърмят бебето си възможно най-дълго, тъй като кърмата помага за укрепване здравето на бебето.
Бебето трябва да спи с биберон
Мечтата на много родители е да отбият бебето от зърната на манекена възможно най-бързо, но д-р Харви Карп твърди, че няма бързане по този въпрос. Както се оказа, има доказателства, че манекенът в устата на бебето значително намалява риска от СПИН.
Оптимален микроклимат в детската стая
За да може бебето да спи здраво през цялата нощ, трябва да създадете условия за комфортен сън на закрито. Температурата в помещението не трябва да надвишава 22 ° C. В спалнята е недопустимо да се пуши, да се палят свещи и ароматни лампи, да се стопи печка или камина. Всяка неприятна миризма може да наруши съня на бебето, което означава, че заплахата от СПИН се увеличава.
Важно е да запомните, че режимът на сън и будност на всички деца е индивидуален, следователно родителите не трябва да нарушават „сънните навици“ на детето си. Ако бебето е здраво, тялото му сам ще почувства колко време му е необходимо за добра почивка, а задачата на мама и татко е да осигурят комфорта и безопасността на бебешкия сън.
По темата за съня:
- Как да успокоите плачещо дете (31 съвета. Част 2). + 5 стъпки според метода на Harvey Carp
- Гениален трик - как да накарате детето да спи за 1 минута
- Как да накарате детето да спи без сълзи и капризи;
- Ние учим дете да спи в яслите си отделно от майка си (видеоклипове, истински истории);
- Дали да рокнете детето преди лягане: на колко години можеш да се разболееш;
- Детето спи само на прегръдките, но казано се събужда - проблем или не;
- На каква възраст детето може да спи на възглавница.
