משטר היום של הילד בגיל 9 חודשים - שולחן שעות וטיפים להורים

השגרה היומית לתינוק בן 9 חודשים כמעט זהה לזו שלחודש שעבר. ניתן לראות כמה שינויים רק בתזונה, בתוכן המשחקים החינוכיים ובחידוש מתחם העיסוי.

שגרת חיים משוערת לילד בן 9 חודשים. עיקרי הדברים

• 6:00-6:30 הגיע הזמן להתעורר והארוחה הראשונה של התינוק.
• 6:30-8:30 תקופת בוקר של ערות עם יישום חובה נהלי היגיינה נחוצים: שטיפה, החלפת חיתול, אמבטיות אוויר ועיסוי קל.
• 8:30-10:00 ההליכה הראשונה בשילוב חלום באוויר הצח.
• 10:00-10:30 הגיע הזמן להאכיל שני.
• 10:30-14:00 תקופת הידע הפעיל בעולם כולל יישום טעינה ומשחקי התפתחות רבים.
• 14:00-14:30 האכלה הבאה של פירורים.
• 14:30-16:00 זמן לישון. שינה אינה הליכה.
• 16:00-18:00 התינוק המתעורר מלא אנרגיה ומוכן לבצע תרגילים גופניים ומשחקים קוגניטיביים.
• 18:00-18:30 זמן לאכול.
• 18:30-20:30 רגע טוב מאוד לטיול משפחתי משותף, שכל בני המשפחה יכולים להמשיך בו.
• 20:30-22:00 הגיע הזמן לתקשר עם משקי בית, חיובי למשחקים רגועים; עֶרֶב טקס רחצה לתינוק.
• 22:00 ארוחת ערב של הילד.
• 22:30-6:00 לישון עד הבוקר.

כמה אפשרויות נוספות בשגרה היומית (אתם כבר תמצאו את האפשרות הטובה ביותר בהתחשב בתכונות הפירורים שלכם):

הטבלה המוצגת מתבצעת תוך התחשבות בצרכים הפיזיולוגיים של הילד בגיל 9 חודשים: יש בו ארבע שעות מרווחים בין האכלות, ניתנות שתי הליכות, והמרווחים המוקצים לזמן חופש פעיל לפיתוח פעילויות וביצוע תרגילים גופניים..

לִישׁוֹן

משך השינה הרגיל לתינוק בגיל זה הוא בין אחת עשרה לארבע עשרה שעות במהלך היום. הארוך ביותר הוא תקופת מנוחת הלילה.

בהתחשב במגוון המאפיינים האישיים של תינוקות בני תשעה חודשים, פיזיולוגים גילו כי לרוב השינה שלהם בשעות היום מתרחשת:

1. דו פאזי, המורכב משעתיים וחצי תקופות. זוהי האפשרות הטובה ביותר למנוחת יום, המעידה על התפתחות נפשית ורגשית תקינה של התינוק.
2. תלת פאזי, כולל שני פרקי זמן של ארבעים דקות לטווח קצר של בוקר (בשעה 9:00) וערב (בשעה 19:00) מנוחה ושינה ארוכה בשעות היום הנמשכת לפחות שעתיים. אם תקופה זו תואמת את זמן ההליכה, התינוק יכול לישון במשך שלוש שעות. בהיותו וריאציה של הנורמה, לוח זמנים שכזה מעיד על עייפות יתר של הפירור, שעדיין לא מוכן להתעוררות ממושכת.

תקופות של שינה בשעות היום חשובות ביותר לתינוק: הם נותנים לו את האפשרות להחזיר את האנרגיה שבילה ומהווים ערובה למצב רוחו הטוב.

על הפרעות שינה

הורים עדים לעיתים קרובות להפרות שונות של לוח השינה הרגיל:

1. פירורים מסוימים עשויים להזדקק למנוחה לא 2-3, אלא 4-5 פעמים במהלך היום, ומשך השינה שלהם הוא לא יותר מחצי שעה.
2. ילדים אחרים ישנים רע מאוד בלילה: הם כל הזמן זורקים ומסתובבים, מבהילים (מדוע תינוק בן יומו מבהיל בחלום?) מתעוררים לעיתים קרובות בבכי (מדוע ילדים בוכים מתוך שינה) והיותם גחמניים, ואחרי שהם מתעוררים הם לא יכולים להירדם זמן רב מאוד. לאחר שנרגעו בידיה של אימא לאחר שכנוע וחולי תנועה רבים, הם נשכחים זמן קצר משינה רדודה מדאיגה כדי להתעורר במהרה.

על מנת לנרמל את שנתו של התינוק, יש למצוא ולמגר את הסיבה שעוררה פגיעה באיכותו ובמחזוריותו..

האשם בהפרעה בשינה בשעות היום הוא לרוב עבודת יתר של התינוק בגלל שפע הגירויים החיצוניים: מספר גדול של אנשים בבית, משחקים פולשניים של ילדים גדולים יותר, מוזיקה רועשת מדי, כמו גם טמפרטורה גבוהה מדי ואוויר יבש בחדר הילדים (בערך טמפרטורה אופטימלית).

כדי לנרמל מנוחת לילה, יש לעמוד בתנאים הבאים:

• לפני שכבת התינוק, חדר הילדים צריך להיות מאוורר היטב. שינה עם חלון מעט פתוח שמבטיח זרימה קבועה של אוויר צח היא אפשרות אידיאלית לשמירה על מיקרו אקלים נוח;
• אם לתינוק הישן יש הרגל להפיל שמיכה, אין צורך לעמוד מעל מיטתו כל הלילה. זה מספיק רק כדי ללבוש אותו כראוי לפני השינה. בנוסף לחיתול חד פעמי, התינוק צריך להיות עם פיג'מה וגרביים בהירים;
• אפשרויות מצוינות להליכי הכנה התורמים למנוחת לילה ארוכה הן: ביצוע התעמלות הקשורה לעיסוי מרגיע וטקס אמבטיית ערב לתינוק;
• משחקים שקדמו להירדמות צריכים להיות רגועים;
• זה טוב מאוד אם ההורים יכללו את המסורת של קריאת סיפורים טובים בהליך השכבת הילד. התינוק הבוגר כבר מסוגל להאזין ל 2-3 טקסטים לא ארוכים מדי;
• רקע צליל מצוין להירדמות הוא שיר ערש שקט.

ההורים מופרעים לרוב משנת הלילה חסרת המנוחה של הילד. התלונות שונות: התינוק נרדם רע, לעיתים קרובות מתעורר, בוכה בחלום. מדוע זה קורה ומה צריך לעשות?

על דיאטה

בידיעה שהתזונה של ילד בן 9 חודשים כוללת חמש האכלות, וכמות האוכל היומית הנאכלת (לא כולל שתייה) צריכה להיות לפחות ליטר אחד, קל לחשב כי עבור האכלה אחת עליו לקבל לפחות 200 מ"ל של מוצרים המיועדים למזון תינוקות. .

החל מגיל זה, אצל אמהות רבות, ההנקה מתחילה לדעוך אל הרקע (לתינוק ניתנים שדיים כשהוא מתעורר וכאשר הוא שוכב בלילה). הבסיס לתזונה של הילדים מעכשיו מורכב ממרקים, דגנים, ירקות ופירות. כדי להגדיל את הערך התזונתי של המנה, רצוי להוסיף בשר, חתוך לחתיכות קטנות, במרקים קלים ובמחית ירקות. מכיוון שלתינוק זה כבר יש כמה (מ -4 עד 6) שיניים, הצורך בשפשוף נעלם.

חלמון ביצה מבושל מזין לא פחות, הוא מתווסף גם למרקים ופירה, ובכך מוסיף מגוון לתפריט הילדים. עליכם רק לזכור שאסור לתת פירורים בשר וחלמון באותו היום.

בגיל זה תוכלו להכיר לילדכם מנות מזנים דלי שומן של דגי אוקיינוס ​​(בקלה, פלוק, אדון, היבדה, שטף). בהתחשב באלרגניות הגבוהה של מוצר זה, יש לתת אותו בהדרגה ובזהירות רבה.החל מחצי כפית פילה דגים מאודה או מבושל (אפשר גם לתת מחית צנצנת).

אם אתה מאכיל את התינוק בבוקר, אתה יכול לראות את התגובה של גופו. עם זאת, אין לתת לו מוצרים חדשים אחרים. אם לאחר פגישה עם מנה חדשה, לחייו לא האדימו ולא הופיעה פריחה, הדבר מעיד על כך שהוא לא סובל מתגובה אלרגית לדגים. אז בפעם הבאה ניתן להגדיל מעט את חלק הדגים.

חשוב מאוד כי בתזונה של הפירורים הגדלים יהיו מספיק ירקות ופירות טריים: להרוות את גופו בוויטמינים ומינרלים, במקרים מסוימים הם יכולים לפתור בעיות עם נורמליזציה של צואה. כאשר מתרחשת עצירות, מחית אפרסק או שזיף יכולים למלא את התפקיד של חומר משלשל טבעי ובטוח. ניתן להוסיף פרוסות פירות (אפרסקים, בננות, תפוחים) ופירות יער לדגנים וגבינת קוטג 'לילדים: זה ישפר את טעמם ויעלה את ערכם התזונתי.

יהיה מועיל לאמהות צעירות לבחון תוכנית תזונה יומית משוערת לפירורים בוגרים:

• 6:00 התינוק המתעורר מוחל על החזה, ולאדם המלאכותי ניתן בקבוק עם תערובת החלב.
• 10:00 אפשרות ארוחת בוקר מצוינת היא דייסה ופירה טרי.
• 14:00 בארוחת הצהריים תוכלו להציע לתינוקכם מרק ירקות עם חתיכות בשר או חלמון ביצה. אפשרות טובה לארוחה יכולה להיות מחית ירקות עם בשר, ותפוח מגורד מתאים כקינוח. תחליף שלם לבשר לאורך זמן יכול להיות מנות מדגי אוקיינוס.
• 18:00 הזמן הטוב ביותר לחטיף של מיץ תינוקות ומיץ פרי. הפירורים שאוהבים אוכל מזין יותר יכולים לאכול ארוחת ערב עם דייסה עם חתיכות בשר קצוץ דק.
• 22:00 התינוק שנרדם מוחל שוב על שד האם או ניתנת תערובת החלב.

על מנת לשמור על איזון המים הנכון בגוף התינוק, האם צריכה לוודא שהוא מקבל את הכמות הנחוצה הדרושה: תה לתינוק, מי שתייה, משקאות פירות ומיצים.

כּוֹתֶרֶת – האכלת תינוק

שולחן האכלה שלי בגיל 6-9 חודשים

על התפתחות גופנית

ילדים בני תשעה חודשים קמים על רגליהם תתחיל ללכת נתמך על ידי שתי ידיות או אחיזה בכל תמיכה. על מנת לעזור בחיזוק השרירים שלהם, אתה צריך להתעמל לפחות פעמיים ביוםכולל בתרגילים המורכבים:

• עם סיבוב מעגלי של הידיות;
• לכפיפה והארכת הרגליים (בו זמנית ומחליפים);
• עם כיפוף לסירוגין והארכת זרועות התינוק האוחזות באצבעות אמו;
• זחילה מעוררת;
• עם יישום שלבי הזזה;
• סקוואט (נתמך על ידי בתי שחי);
• כשהגוף מוטה קדימה (עם רגליים ישרות).

קרא גם: למד את התינוק שלך ללכת - 10 דרכים

לפני ביצוע התרגיל הבא, יש צורך להקל על המתח מהשרירים בעזרת עיסוי קל ומרגיע. יש לחזור על כל תנועה חמש פעמים לפחות, ומשך המתחם הכולל לא יעלה על עשר עד חמש עשרה דקות.

במאמץ ללמד את התינוק ללכת מהר ככל האפשר, אמהות רבות משתמשות בהולכים, שלא מודעים לכך שהסימולטור הפשוט הזה הוא עומס רב מדי על רגליים לא יציבות..

אפילו רופאת ילדים מנוסה לא יכולה לומר בדיוק איזה עומס נחוץ להתפתחותו התקינה של ילד, ולגבי כמה אמהות שנסחפות על ידי מטלות משק הבית, תינוקות הולכים בהליכון זמן רב בלתי סביר. זו הסיבה שעדיף לסרב לשימוש בהולכים, נותן לתינוק את האפשרות ללמוד באופן עצמאי מיומנויות חדשות.

קרא גם: הליכונים PRO ו- CON

על משחקים ופעילויות חינוכיות

• המשחקים האהובים על הילדים הם עדיין "Ladushki", "Magpie-Crow";
• גיל תשעה חודשים הוא הזמן להתפתחות פעילה של מיומנויות מוטוריות עדינות, וזו הסיבה שתינוקות מתחילים לגלות עניין בחפצים קטנים, מנסים לקטוף פרח או להרים חלוק נחל במהלך טיול. בידיעת זאת על האם לשלוט בתינוקה, לעצור את כל ניסיונותיו לשלוח את הממצא בפה. אך במהלך האכלה, יש לתמוך באופן מלא בעניין זה, ולתת לתינוק את האפשרות להחזיק פרוסות לחם או פרוסות פרי בידיהם. כדאי גם לתת לו כפית - פעם אחר פעם מנסה להסתדר עם זה, התינוק ילמד לאכול באופן עצמאי לאחר זמן מה (10 דרכים ללמד את תינוקך לאכול בכף);
• התפתחות מיומנויות מוטוריות עדינות מקלה מאוד על ידי פעילויות המורכבות בהחדרה (ובמיצוי לאחר מכן) של אפונה, שעועית או עדשים בגוש בצק מלח. אתה יכול להציע את הפירורים לאיסוף בקופסה כפתורים מפוזרים, חרוזים גדולים או חלוקי נחל. במהלך שיעורים אלה, מבוגר צריך להקפיד על התינוק בזהירות מושך כל פריט בפיו;
• ילדים בגיל הזה ממש אוהבים את משחק המסתור. שני ההורים יכולים לקחת חלק במשחק. אחד, שמתחבא מעבר לפינה, אמור לומר "קוקיה" ולרגע להיראות פירורים. לאחר מכן, כשהיא לוקחת את התינוק בזרועותיה, אמא יכולה להסתתר איתו ולהציץ מעבר לפינה באותו אופן. לא תהיה גבול לשמחת הפירורים;
• הגיע הזמן להכיר לילד את רעיון הצבע. במשך כמה ימים, אתה יכול לפרוש איתו צריח של קוביות בצבע אחד, כל הזמן למקד את תשומת ליבו בשם הצבע שלהם. אז אתה יכול להוסיף קוביה אחת של צבע מנוגד. תן לתינוק לזכור ולהכיר בהבדל בצבעים. לאחר זמן מה תוכלו לבקש ממנו להגיש קובייה בצבע מסוים. וריאנט של המשחק הוא לעבוד עם הגדלים (גדולים-קטנים) ומספר (אחד-רבים) של חפצים (אנו מלמדים צבעים עם ילד - 5 טכניקות).

קרא גם: התפתחות התינוק בגיל 9 חודשים ולקרוא על כישורי תינוקות בגיל 9 חודשים

בעקבות אותה משטר יום יומי ממחיש את התינוק, הוא יוצר מספר מיומנויות והרגלים שימושיים (למשל, שטיפת הבוקר, הרצון לשטוף ידיים לפני האכילה, הרגל להתעורר ולאכול לפי שעה, טקס האמבטיה בכל לילה), שיהיה שימושי עבורו ב נוסף.

← משטר יומי של 8 חודשים         שגרת יומי של 10 חודשים →

מדריך VIDEO

***