למערכת החיסון ארגון מורכב, המשלב איברים ורקמות רבים המגנים מפני מחלות. יתר על כן, היא "מאומנת". המשמעות היא שעם יישום קבוע של ההמלצות שלנו, חסינותו של הילד תתעצם - בדיוק כששרירים יתעצמו עם אימונים מתמידים.
מהי חסינות מקומית וכיצד לחזק אותה
אדם מוקף בחיידקים ומיקרובים רבים. חלקם מועילים והכרחיים לתפקוד התקין של הגוף. עם זאת, ישנם גם מסוכנים פוטנציאליים (פלורה פתוגנית מותנית). זה, עם ירידה בהגנות הגוף, מתחיל להתרבות, ומעורר מחלות שונות. חסינות מקומית נלחמת בחיידקים אלה, כלומר הריריות של האף, הרוק והאפיתל של דרכי הנשימה.
הצטננות שאליהם סובלים לעתים קרובות ילדים נגרמת על ידי חיידקים הנמצאים תמיד בגוף. עם זאת, מיקרואורגניזמים אלו מופעלים לרוב בעונה הקרה בגלל היפותרמיה, הגורמת להתכווצות של אברי החסינות המקומיים. בתנאים כאלה אין לאימונוגלובולינים, אשר ייצורם מופחת, אין זמן לאזור הבעיה בזמן.
על ידי חיזוק הכלים ניתן להבטיח כי הם יגיבו בצורה פחות חדה לטמפרטורות נמוכות. רק הם צריכים להיות מורגלים בקור בהדרגה:
- נסו לשמור על טמפרטורה בחדר הילדים בין 18-22 מעלות - לדברי הרופאים, זה אופטימלי.
- חזור הביתה יחף עם כל המשפחה שלך, גם בקיץ וגם בחורף.
- למדו את ילדכם לשטוף ידיים ולשטוף במים קרים. כמו כן עזרו בחיזוק כלי הדם בניגוד למקלחת, התקרחות קר. עם זאת, יש צורך להתחיל להתמזג בהדרגה, בכל פעם שהמים הופכים מעט קרירים יותר. בכל מקרה, אי אפשר להכריח ילד להליכים אלה, חשוב שהוא יהנה מהם.
קרא גם: התקשות של ילדים: כיצד ומאיזה גיל להחוות ילד (שיטות התקשות)
חשוב מאוד שהקרומים הריריים לא יתייבשו - אם ייצור הרוק, הריר יורד או שהרכבם משתנה, תכונות ההגנה של נוזלים ביולוגיים אלה פוחתות.
לכן, יש צורך:
- שמרו על רמת לחות נוחה בבית, במיוחד בעונת החימום. אתה יכול לקנות מכשיר אדים אוויר, או לפחות לשים צנצנת מים ליד המצבר. חלק מהצמחים המקורה גם לחים היטב, ובו בזמן גם מייננים את האוויר - במיוחד פיקוס, היביסקוס, דרקנה ושרך ביתי.
- לחות את רירית האף ואת האף במלחה. ניתן לרכוש אותו בכל בית מרקחת או להכין באופן עצמאי על ידי ערבוב כפית מלח בכוס מים.
- ספק עומס של מיתרי קול. זה טוב אם הילד שר, קורא בקול רם - זה שימושי לא רק להתפתחות כללית, אלא גם מסייע במניעת דלקת שקדים.רק זה יכול לגרום להתייבשות הקרום הרירי בפה, לכן עליכם לשתות יותר.
כיצד לשמור על החסינות הכוללת של הילד
מצב החסינות הכללית תלוי ישירות בתפקודו המלא של מערכת העיכול. רק במיקרופלורת מעיים תקינה נספגים חומרים מועילים מהמזון, ומייצרים אימונוגלובולינים - חלבונים המנטרלים חיידקים ווירוסים.
הכללים הבאים יעזרו לתמוך בחסינותו הכללית של הילד:
- הימנע מעצירות, מתנועות מעי לא סדירות ובעיות מעיים אחרות.
- להיפטר בזמן עם helminths או giardia אם זיהום מתרחש פתאום. מוצרי הפסולת שלהם גורמים להרעלה. אפילו טפילים הורסים חיידקי מעיים מועילים על ידי מתחרים על מזון. כדי למנוע זיהום, הסבירו לילד שעליו לשטוף את ידיו בסבון אחרי הרחוב, השירותים, מגע עם בעלי חיים ותמיד לפני האוכל.
- וודאו שבתפריט לילדים יש יותר ירקות ופירות גולמיים. הם מכילים כמות גדולה של סיבים, מה שמשפר את ההתמוטטות וספיגת המשך החומרים המזינים. הוא נמצא גם בדגנים ובעיקר בתבואה עשירה ללא עיבוד.
- תן לילדך קפיר ויוגורט. יש להם חיידקים לקטיים, המסייעים במידה מסוימת לשמור על המיקרופלורת במעי.
היווצרות מערכת החיסון יכולה להימשך עד גיל ההתבגרות ואפילו ארוך יותר. לכן, למרבה הצער, הצטננות ודלקות "בילדות" לא צפויים להימנע. עם זאת, אם תחזק כל הזמן את חסינותו של הילד, הוא יהיה פחות סביר לחלות ולהתאושש מהר יותר.
קרא גם:
14 מוצרים להעצמת חסינותם של ילדים
