Rejimen hari anak pada 10 bulan

Umur 10 bulan adalah masa subur bagi ibu-ibu yang pada waktunya dapat membiasakan bayi mereka dengan pergantian siklus momen rejimen. Tubuh bayi yang berdisiplin, terbiasa dengan rejim tertentu pada waktu itu, memberitahunya terlebih dahulu kapan waktu untuk tidur, kapan waktu untuk makan, dan kapan anda dapat terlibat dalam kajian aktif tentang ruang sekitarnya.

Tidur tanpa tidur dan kekurangan masa yang kronik yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas rumah tangga adalah perkara masa lalu. Mengetahui rutin bayinya yang biasa, ibu dapat merancang harinya lebih awal, tidak lupa untuk meluangkan sedikit masa untuk dirinya sendiri, untuk suaminya, dan untuk seluruh keluarganya.

Rutin harian anggaran untuk anak berusia 9 bulan. Sorotan

• 6:00-10:00 Kebangkitan, makanan pertama, kompleks prosedur kebersihan wajib, gimnastik pagi yang berkaitan dengan urutan santai dan mandian udara.
• 10:00-10:30 Makanan kedua adalah serbuk.
• 10:30-12:00 Tempoh rehat hari pertama.
• 12:00-14:00 Jalan kognitif di udara segar (membiasakan diri dengan dunia luar, flora dan fauna).
• 14:00-14:30 Sudah tiba masanya untuk makanan ringan.
• 14:30-15:30 Masa untuk permainan pendidikan yang tenang dan membaca buku kanak-kanak.
• 15:30-17:00 Tempoh kedua tidur siang.
• 17:00-18:00 Bersantai aktif, bersenam, mengembangkan aktiviti.
• 18:00-18:30 Makan bayi keempat.
• 18:30-20:30 Berjalan di udara segar bersama semua ahli keluarga.
• 20:30-22:00 Sudah waktunya untuk berkomunikasi dengan orang yang dikasihi, permainan pengembangan yang tenang menggunakan piramid, blok dan manual untuk pengembangan kemahiran motor halus. Petang mandi bayi.
• 22:00-22:30 Makan malam serbuk.
• 22:30-6:00 Tempoh rehat malam.

Seperti yang dapat dilihat dari jadual, rutin harian anak pada usia 10 bulan hampir sama dengan rejim perkembangan bulan sebelumnya: ia mempunyai lima makanan, dua kali berjalan dan dua waktu rehat pada waktu siang, yang diperlukan agar remah dapat mengembalikan kekuatan. Kestabilan sekarang diperlukan untuk perkembangan normal bayi, sebab itulah susunan yang ditetapkan dalam penggantian momen rejimen tidak memerlukan penyesuaian atau pembetulan.

Kepentingan tidur yang sihat

Bayi yang sudah dewasa dan berkembang secara aktif masih tidak cukup pada waktu malam saja: kehilangan sejumlah besar tenaga semasa permainan luar dan dalam proses mengembangkan ruang di sekitarnya, dia memerlukan sekurang-kurangnya dua waktu tidur pada waktu siang.

Tempoh jangka masa ini adalah dari satu setengah hingga dua jam, walaupun kadang-kadang remah dapat berehat lebih lama. Ini kadang-kadang berlaku dalam cuaca mendung, semasa tidur di udara segar, semasa perjalanan kereta panjang atau setelah program permainan yang terlalu sengit.

Semakin banyak tenaga yang dibelanjakan bayi dalam proses permainan dan semakin banyak maklumat yang diterimanya semasa melakukan aktiviti perkembangan, semakin tinggi keperluannya untuk rehat sehari, di mana ototnya berehat, tubuhnya menyimpan tenaga, dan otak terlibat dalam memproses maklumat yang diperoleh dalam proses kognitif aktif dunia.

Semasa tidur malam yang berlangsung sekurang-kurangnya lapan jam, sebagai tambahan kepada proses yang disebutkan di atas, perkembangan aktif otak kanak-kanak dan semua sistem organisma yang berkembang pesat berlaku.

Pada usia ini, setiap anak sudah memiliki pose kegemaran, setelah mengambilnya dia lebih cepat tertidur dan merasa paling selesa ketika tidur. Ahli psikologi mendakwa bahawa kedudukan yang diambil oleh kanak-kanak dalam mimpi dapat dengan fasih membuktikan keadaan mental dan kesejahteraan fizikalnya. Kedudukan semasa bayi:

• tidur di sisinya, menunjukkan keyakinan dan rasa selesa, ketiadaan faktor yang mengganggu dan keadaan relaksasi sepenuhnya;
• tidur di perutnya, bercakap sama ada perasaannya yang meningkat, atau perasaan takut; kedudukan sedemikian dapat diambil oleh anak yang menderita hidung berair, sakit tekak atau pembentukan gas yang meningkat (kedudukan ini memberitahu ibu bahawa bayi pada masa ini memerlukan perlindungan dan perhatian khusus);
• tidur sepanjang empat, mungkin menunjukkan perasaan protes yang ditekan (mungkin remah-remah diletakkan ketika dia tidak mahu tidur sama sekali);
• tidur dengan lutut ke dadanya, menunjukkan adanya ketakutan yang kuat dan kerisauan.

Untuk mengelakkan masalah khas dengan tertidur pada waktu malam, anda harus mewujudkan suasana tenang di rumah: matikan TV, memandikan bayi, beri dia urutan santai, baca buku dengan ilustrasi yang jelas, nyanyikan lagu pengantar tidur yang tenang. Tidur di bilik yang berventilasi baik akan sangat selesa.

Sepuluh bulan adalah masa untuk mengajar anak kecil. Ini harus dilakukan dengan lembut dan tidak secara paksa. Momen paling baik untuk menanam di atas periuk adalah kebangkitan bayi.

Tempoh tinggal di periuk tidak boleh melebihi sepuluh minit. Pada masa ini, seseorang tidak boleh mengalihkan perhatian bayi dengan mainan: dia mungkin tidak mengerti untuk tujuan apa dia ditempatkan di sana. Sekiranya bayi yang baru bangun tidur dapat menggunakan periuk untuk tujuan yang dimaksudkan, perlu memujinya.

BACA JUGA: cara mengajar anak kecil

Mengenai ciri diet anak-anak

Menu kanak-kanak berusia sepuluh bulan harus berkhasiat dan pelbagai, termasuk hidangan dari sayur-sayuran, buah-buahan, daging dan ikan. Faktor penting ialah diet seimbang, kandungan unsur surih dan vitamin yang tinggi di dalamnya.

Diet masih terdiri daripada lima hidangan dengan mematuhi selang empat jam di antara mereka. Sekiranya mungkin, penyusuan susu ibu harus dijaga dengan meletakkan remah pada payudara hanya pada waktu pagi (setelah bangun) dan petang (sebelum berbaring pada waktu malam) jam. Untuk sehari, bayi harus makan 1200 g makanan yang sihat dan minum sekurang-kurangnya 200 ml cecair (air, jus, minuman buah atau teh).

• Hidangan baru muncul dalam makanan kanak-kanak: bihun rebus dan mi susu, dengan mana anda boleh mengganti bubur biasa tidak lebih dari sekali seminggu;
• Kini anda boleh menyediakan kaserol lembut dari keju kotej kanak-kanak secara berkala;
• Untuk mengembangkan refleks kunyah yang sihat, anda perlu memberikan keropok, biskut bayi, potongan buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak terlalu keras kepada bayi anda;
• Memandangkan adanya gigi, daging dan ikan mula menyiapkan bebola daging, ladu, bebola daging dan bebola daging, memanggangnya di dalam ketuhar atau menggunakan dandang berganda;
• Pasta hati secara beransur-ansur dimasukkan ke dalam diet anak;
• Daripada daging, serbuk harus menerima kuning telur dua kali seminggu. Ikan di atas meja mesti muncul tidak lebih dari sekali seminggu;
• Kadang-kadang, daripada kentang tumbuk yang dibuat dari sayur rebus, anda boleh memberikan parut buah-buahan mentah atau sayur-sayuran parut pada parutan halus. Campuran wortel dan epal sangat berguna untuknya;
• Makanan anak-anak pada tempoh ini mengandungi pelbagai jenis buah-buahan. Hanya buah sitrus dan anggur yang dikontraindikasikan dalam serbuk.

Menu harian berusia sepuluh bulan mestilah seperti ini:

• 6:00 Formula susu (150-200 ml) atau susu ibu.
• 10:00 Sebarang bubur susu atau bihun susu, keju kotej, puding atau kaserol, teh atau kompot.
• 14:00 Sup ringan yang diperbuat daripada sayur-sayuran yang dimasak dalam kaldu daging, sepotong roti, kentang tumbuk dengan potongan daging, sepotong daging rebus atau ikan, jus buah.
• 18:00 Pure buah-buahan atau sayur-sayuran (atau wortel mentah parut dengan epal), biskut bayi atau keropok, minuman buah atau kompot.
• 22:00 Sapukan pada payudara ibu, sebotol dengan susu formula atau dengan kefir bayi (200 ml).

Keinginan bayi untuk makan dan minum dengan sendirinya harus digalakkan dengan segala cara yang mungkin. Untuk melakukan ini, dia harus mempunyai mangkuk di cawan penyedut dan cawan yang tidak tumpah. Makanan di dalam mangkuk harus sedemikian rupa sehingga remah dapat membawanya ke mulut tanpa kehilangannya sepanjang perjalanan.

BACA JUGA: cara mengajar anak minum dari cawan

Mengenai aktiviti fizikal

Bayi berusia sepuluh bulan sangat mudah bergerak: mereka merangkak dengan sempurna, bergerak pantas dari satu bilik ke bilik yang lain, duduk lama dengan punggung yang diluruskan, dengan yakin berdiri di sokongan, dan ramai yang mula berjalan.

Untuk menguatkan otot, bayi memerlukan kompleks latihan fizikal khas. Waktu terbaik untuk gimnastik pagi adalah jam pertama selepas bangun tidur, sehingga bayi mula aktif merangkak dan berjalan.

Gim harus merangkumi latihan:

• pada putaran bulat pemegang;
• dengan setinggan;
• dengan lenturan bergantian dan lutut lutut;
• dengan peningkatan kaki yang diluruskan;
• dengan menggantung dan memegang bayi di cincin gimnastik.

Gimnastik biasa membantu membina otot, yang dirancang untuk menyokong tulang dan tulang belakang. Selepas gimnastik selesai, mungkin untuk menghilangkan ketegangan dari otot dengan bantuan urutan yang menenangkan, yang dikurangkan menjadi pukulan membujur dan gosokan ringan.
Latihan fizikal blok kedua harus dilakukan semasa riadah aktif pada waktu petang. Senam diperlukan di kawasan yang berventilasi baik, menggabungkannya dengan penggunaan mandian udara.

Adalah sangat penting untuk mengajar bayi bergerak turun dari katil atau sofa dengan betul. Kemahiran berguna ini akan mencegah risiko kecederaan. Kanak-kanak itu harus memahami bahawa pertama kali dia harus berbaring di perutnya dan, meluncur dari tepi katil, menurunkan kaki. Kemahiran yang diperoleh harus dipraktikkan beberapa kali pada waktu siang.

Mengetahui kesan oksigen yang bermanfaat pada perkembangan otak, seorang ibu harus berjalan bersama bayinya sekurang-kurangnya dua kali sehari. Sekiranya atas sebab-sebab ini tidak mungkin, buaian dengan bayi yang sedang berpakaian hangat boleh dibawa keluar ke balkoni.

Mengenai Pembangunan Intelektual dan Permainan Pendidikan

1. Bayi berusia sepuluh bulan mula mengucapkan kata-kata pertama mereka, yang terdiri dari suku kata yang berulang, jadi gudang kegiatan pengembangan harus diisi dengan permainan pertuturan. Semasa permainan, "Siapa yang melolong?" Ibu, menunjukkan kepada bayi mainan yang sesuai, mesti menyebutkan kata-kata onomatopoeic: "be-be-be-be", "meow-meow", "ko-ko-ko", "woof-woof". Meletakkan boneka di buaian, anda mesti mengatakan beberapa kali: "beli-oleh." Menunjukkan kepada bayi bahawa beruang teddy meninggalkannya, anda perlu melambaikan tangannya, sambil berkata: "bye, bye."
2. Untuk memperkaya perbendaharaan kata pasif, mengembangkan ingatan dan rasa irama, anda perlu membaca puisi pendek, untuk menyanyikan lagu kanak-kanak.
3. Membaca buku dan melihat ilustrasi berwarna menarik dan berguna untuk semua kanak-kanak. Memeriksa gambar yang menggambarkan haiwan dan manusia, perlu menunjukkan dan menamakan bahagian badan, butiran kecil wajah.Selepas beberapa ketika, si kecil yang cerdik akan mula menunjuk mereka atas permintaan ibunya.
4. Anda boleh melakukan latihan gimnastik artikulasi paling sederhana dengan bayi anda: buat muka, renggangkan bibir anda dan ratakan dengan senyuman, tunjukkan lidah, lengkungkannya dengan paip, bergetar, meniru ketukan kuku kuda. Dengan menguatkan kumpulan otot yang terlibat dalam pengucapan suara, ibu akan menyumbang kepada perkembangan alat artikulasi yang betul.
5. Pada usia inilah seseorang dapat memperhatikan bahawa salah satu tangan bayi menjadi dominan. Ini adalah dasar untuk mengklasifikasikannya sebagai "tangan kanan" atau "tangan kiri".
6. Kemahiran motor halus dari remah dikembangkan sehingga memungkinkannya dengan mudah mengambil barang dan menangkap bahagian kecil dengan dua jari. Kemahiran ini harus dikembangkan semasa pemodelan. Anda boleh memberikan kepingan doh atau plastik lembut kepada bayi: biarkan ia melepaskan potongan kecil daripadanya dan pasangkannya ke selembar kadbod, tekan dengan satu jari.
7. Anda boleh memberi pensil atau berus kepada bayi anda dan cat: dia dengan senang hati akan mula melukis garis di atas kertas.
8. Dengan melipat piramid kecil atau menara kubus, anda boleh mengenalkannya mengenai ukuran dan kuantiti.

Mematuhi rutin harian yang ketat adalah jaminan bahawa bayi yang sedang tumbuh akan berkembang dengan jayanya dan harmoni, dan ibunya dapat menggabungkan merawatnya dengan banyak pekerjaan rumah tangga yang mendesak.

BACA JUGA: bagaimana untuk menjaga anak?

← 9 bulan rutin harian              rutin harian pada 11 bulan →

Panduan video

[sc: rsa]