Lequel d'entre nous ne se livre pas aux rêves et ne veut pas que chaque jour n'apporte que des moments de joie et soit parfait?! C'est merveilleux quand la mer de gens positifs et de gens exceptionnellement gentils autour de vous réussit et réussit! Un tel miracle est-il possible? Bien sûr, chaque jour de l'année ne peut pas se dérouler sans heurts et sans problèmes, mais chacun de nous peut changer sa vie pour qu'il y en ait beaucoup plus. Il y a 6 règles qui aideront à créer des résultats positifs. Commençons donc!
Méthode numéro 1. Décidez ce que les mots «journée parfaite» signifient pour vous personnellement?
Lorsque nous commençons à nous répondre à cette question apparemment simple, il s'avère que nous ne comprenons pas très bien ce que nous entendons par le mot «journée parfaite». Commencez donc par une simple compréhension de vous-même et de vos désirs. Pensez: qu'est-ce qui vous apporte de la joie et qu'est-ce qui vous rend triste? Qu'est-ce qui affecte l'augmentation de votre estime de soi et quel est le contraire? Quand l'inspiration vient, qu'est-ce qui l'influence? Si vous savez clairement ce que vous voulez accomplir dans la vie, planifier votre journée idéale sera beaucoup plus facile.
Méthode numéro 2. Sans planification - nulle part!
La planification vous aidera à comprendre ce qui doit être fait en premier lieu, ainsi qu'à mettre en évidence les principaux domaines de votre journée idéale. Les principaux sont 3: le premier est le temps pour soi. ceux. temps personnel (repos, faire des choses que vous aimez, prendre soin de vous); le deuxième est le temps pour les membres de la famille (attention aux enfants, cours avec eux, jeux en commun, voyages pour rendre visite à des parents et amis); le troisième est le temps de la paix (travail, responsabilités sociales et domestiques). Naturellement, chaque zone peut et doit être agrandie, peinte plus en détail individuellement pour vous-même. Si vous ajoutez un autre domaine, ce sera génial.
Méthode numéro 3. L'amour de soi est bon, le narcissisme est mauvais!
Si nous ne nous aimons pas (à ne pas confondre avec le narcissisme!), Alors qui nous aimera? C'est pourquoi chaque femme, en écrivant sa journée, devrait ajouter l'article: "Faites quelque chose de bien pour vous." Et peu importe ce que ce sera, l'essentiel est qu'il devrait y avoir au moins trois de ces commodités par jour: une tasse de votre café préféré le matin, bu en silence près de la fenêtre ouverte, et peut-être un gâteau auquel vous ne vous adonnez pas depuis longtemps (figure!), Une promenade autour de votre bien-aimé endroits (une promenade dans un parc calme), ou une course en soirée dans le stade.Il existe de nombreuses options, l'essentiel est que ces petites surprises aident à améliorer l'humeur et à restaurer l'énergie dépensée.
Méthode numéro 4. Dites les attentes: «Non!»
Il y a une si mauvaise habitude - attendre des autres pour remonter le moral et créer des conditions confortables. Vous ne devriez pas faire cela, car nous devons nous-mêmes prendre soin de notre propre bonheur, de notre bonne humeur et d'une journée parfaite. Nous sommes nous-mêmes les forgerons de notre propre bonheur. Et la bonne humeur aussi! Pourquoi mettre tout cela sur les épaules des autres? Lorsque vous planifiez votre journée, vous n'avez pas besoin de «compter» sur quiconque, c.-à-d. votre emploi du temps ne devrait dépendre de personne. En effet, si une personne a des circonstances imprévues, elle ne pourra pas répondre à ce que vous attendez de lui. Et alors? Reproches, déception, attente douloureuse ... Cela peut frustrer vos projets et tout cela ne créera certainement pas une bonne humeur pour vous.
Méthode numéro 5. N'oubliez pas: une centaine de cas dans une journée ne peuvent pas être refaits!
Lorsque vous planifiez votre journée idéale, approchez-la de manière réaliste et rappelez-vous qu'il est impossible de refaire beaucoup de choses qui ont été accumulées il y a longtemps - la journée idéale n'est pas du caoutchouc, mais vous n'êtes pas du fer. Planifiez autant que vous le pouvez sans une «course». Sinon, la fatigue excessive et la déception vous attendent dans la soirée, car un certain nombre de dossiers ne seront certainement pas clôturés. Un nombre adéquat de tâches planifiées vous évitera une fatigue excessive et un sentiment d'incomplétude. Et même si tout peut être refait, par quels efforts? Est-ce une journée parfaite? Allez-y tranquillement - vous continuerez: le célèbre proverbe est pertinent ici comme jamais auparavant.
Astuce numéro 6. N'oubliez pas les parents!
Bien sûr, nous voulons tous des jours, des semaines, des années parfaits. Cependant, nous ne devons pas oublier que des personnes proches vivent près de nous et ont également leurs propres plans. En s'efforçant de vous créer une vie idéale, vous pouvez être tellement emporté que vous oubliez votre famille. Mais ce sont eux qui partagent avec vous en ce moment votre vie imparfaite. Par conséquent, ils doivent simplement se consacrer à leurs projets, car sans le soutien de leurs proches, il est peu probable que quelque chose fonctionne, leur soutien vous aidera à atteindre votre objectif. Et ne vous ennuyez pas si vos plans pour la journée ne coïncident pas avec leurs désirs. Après tout, nous sommes tous des gens vivants avec nos problèmes, nos rêves et la vie fait souvent ses propres ajustements sympas. L'amour des proches ne peut être planifié. Pensez: que sommes-nous sans personnes proches de nous? Et une journée parfaite est-elle possible sans eux?
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