Väčšina z nás, ktorí pred sebou vidia trpiaceho človeka, sa snaží nejako pomôcť. Obzvlášť uctivé sú ženy, ktoré stratili nenarodené dieťa. Niekedy začujú slová útechy od blízkych, ktoré ranu ďalej zhoršujú a spôsobujú, že trpia krutosťou a nepochopením druhých. Čo by sa podľa psychológa nikdy nemalo robiť, ak je trpiaca žena v blízkosti?
Z veľmi dobrých úmyslov sa niekedy získajú veľmi nepríjemné veci.
Od plačiacich matiek často počujem, že ich blízke hovoria veľmi nepríjemné a niekedy aj kruté slová z túžby pomôcť. Preto som sa rozhodol písať presne o tom, čo nemusíte robiť v situácii, keď je v blízkosti žena, ktorá stratila nenarodené dieťa.
1. Odpisujte utrpenie
Keď žena ukončí tehotenstvo, ľudia okolo nej sa snažia utajiť, často hovoria: "Upokoj sa, si mladý, zdravý, porod znova!" Všetko bude v poriadku, nebojte sa. Len pár týždňov, ešte to ešte nie je dieťa. “, S takýmito frázami je utrpenie matky, ako to bolo, odpisované, skutočne vyhlásené za nedôležité a vážne. Z tohto sa to nijako nepomôže. Po takejto podpore si žena často myslí, že preháňa svoje utrpenie, preto sa môže cítiť vinná, prestane zdieľať svoje pocity a uzatvára sa v sebe.
Malo by sa povedať, že s cieľom zmierniť bolesť spôsobenú stratou: „Chápem, ako si bolestivý a vždy pripravený pomôcť. Môžem tam byť, ak chceš. Povedzte, čo potrebujete “, To dáva žene istotu, že blízki ľudia sú blízko a sú schopní podpory.
2. Dopyt po ukončení plaču
Mnoho žien v ťažkých situáciách cíti potrebu plakať. To nebolo pre nič za nič, čo nám príroda dávala túto schopnosť plakať. Slzy pomáhajú ľuďom vyrovnať sa s búrkou pocitov vo vnútri. Uvoľnenie bolesti je o niečo ľahšie, utrpenie ide von, uvoľňuje sa svalové napätie a úzkosť. Tí, ktorí požiadajú osobu, ktorá stratila dieťa, aby prestali plakať („No, neplač, nepomôžeš so slzami“ atď.) Ho nútia trpieť ešte viac. Takáto bolesť sa nemôže udržať v sebe, hromadí sa vo vnútri, začína trhať dušu a potom sa premieňa na rôzne psychosomatické choroby.
Ak žena plače, musíte byť nablízku, dať šatku včas, priniesť pohár vody alebo odkvapkávať valocordiny.Nie je potrebné nič hovoriť, skôr tichá pomoc a podpora.
3. Vyliezť na otázky
Niekedy je truchliaca osoba bombardovaná otázkami, požiadaná, aby povedala niektoré podrobnosti a podrobnosti, aby si spomenula, ako a prečo k katastrofe došlo. Takáto zvedavosť by sa mala zmierňovať, najmä ak je žena v období akútneho smútku (v prvých hodinách a dňoch po tragédii). Lezenie s otázkami nie je len zbytočné, ale dokonca nebezpečné.
V tom čase sa zdalo, že žena sa vrhla do priepasti smútku, oddelila sa od reality a snažila sa vyrovnať s tým, čo na ňu dopadlo. Žiadosti o informácie o podrobnostiach incidentu iba pridajú olej do ohňa a rozptýlia rany.
Hlavnou vecou je zabrániť tomu, aby sa neúspešnej matke zabloudilo v jej zármutku, a pomôcť jej znovu sa vrátiť do života. Ak to chcete urobiť, musíte byť blízko, aby ste v prípade potreby pomohli. Trpiaca žena potrebuje pomoc v domácich záležitostiach, kŕmiť horúcim jedlom a byť okolo.
4. Povedať, že niekto je horší ako ona
Fráza, že niekto na svete je horší, nepomôže žene prežiť svoj vlastný smútok kvôli strate dieťaťa. Hovorí sa, že „Mária Petrovna nemôže otehotnieť 15 rokov,“ „Vera Ivanovna nedávno stratila manžela,“ „a niektorí ľudia dokonca žijú bez paží a nôh“, ženu upokojí, iba ju odpisuje. To tiež patrí do kategórie odpisov, ale už je to krutejšie. Je to krutosť voči trpiacej matke a spôsobí jej iba hanbu za jej stav.
Možno žena prestane plakať a dokonca začne žiť bežný život, ale jej nevyhrievaná, zamrznutá hanebná bolesť zostane vo vnútri a začne ju podkopávať a ovplyvňovať jej fyzický a duševný stav. Najsprávnejším správaním je povedať žene, že jej tragédia je obrovská a že má právo na toľko trpieť, koľko je potrebné.
5. Byť ľahostajný
Niekedy sa nám zdá, že ak nebudete dávať pozor, nedotýkajte sa človeka, potom sa rýchlo vyrovná so svojimi emóciami. Ak sa niektorí ľudia pokúsia spôsobiť úprimnú trpiacu matku, iní zasiahnu druhý extrém - prejavujú úplnú ľahostajnosť. Zdá sa im, že týmto spôsobom bude človek schopný rýchlejšie zvládať emócie. Ľahostajnosť však nie je na škodu, iba neustále zavádzanie ich služieb a nadmerná zvedavosť.
Ak všetci okolo vás predstierajú, že sa nič nestalo, žena, ktorá prežila tragédiu, sa bojí - nechápe, prečo všetko zostáva rovnaké ... Trpiacu ženu možno naplniť pocitom beznádeje a úplnej osamelosti. Zdá sa, že sa stanú neviditeľnými pre blízkych a je veľmi desivé truchliť v izolácii, keď sa nikto nedotýka, nedáva ruku na rameno a neponúka šál.
Žena, ktorá nedávno stratila nenarodené dieťa, musí hovoriť o svojej súcite, empatii. Povedzte jej o svojich pocitoch, povedzte, že rozumiete jej zármutku, súcitíte a ste pripravení kedykoľvek pomôcť. Buďte citliví.
Prečo potrebujem podporu
Niektorí ľudia nerozumejú významu podpory. Zdá sa im, že na tom nezáleží, pretože je nemožné vrátiť dieťa. Zmyslom podpory však nie je to, že žena by mala byť vyliečená, prestať trpieť duševnou bolesťou, plakať a trpieť. A ona musí byť blízko k človeku, aj keď je tak chorý. Neodvracajte sa, nesnažte sa napraviť situáciu, neodstraňujte z nej túto bolesť, ale prijmite, počúvajte, ak je to potrebné, plačte v okolí. Žena by mala cítiť, že sú k nej blízki ľudia, nie je sama a môže sa pochovať v niečom ramene.
Niekedy mi hovoria, že potom môžete plakať navždy. Ale našťastie to tak nie je. Voľne tečúca bolesť, ktorá vychádza zo sĺz, hnevu a smútku, má sklon skončiť a priniesť so sebou cenné skúsenosti.
Nie je potrebné si myslieť, že pri takom povzbudení bude žena donekonečna trpieť. Aj bolesť a emocionálny smútok majú určité hranice. Čím silnejšie idú von, tým skôr sa žena vráti k životu.
Čítali sme tiež:
Video príbehy žien, ktoré prežili potrat
Moje neúspešné tehotenstvo. Potrat a zmrazené tehotenstvo
Venované matkám ich detí ...
Naozaj sympatizujem s tými, ktorí zažili taký smútok. Keď mal priateľ takúto situáciu, rozhodol som sa, že s ňou nebudem chodiť s otázkami a pohodlím. Práve som povedal, že rozumiem všetkému, a ak chce hovoriť, vypočujem si jej podporu. Sám som samozrejme filtroval témy, dlho som o deťoch nehovoril. Čas vyhladil všetko, teraz zdvíha dvojičky!)
Keď mala moja sestra potrat, plakali sme s ňou celú noc. Snažil som sa byť okolo. Najčastejšie sme mlčali. Po pár dňoch som jej začal pomaly hovoriť o svojej práci, filmoch a maličkostiach. Pomaly vyťahovanie z ťažkej fázy. Téma detí nie je ovplyvnená. Keď sme kráčali, vybral som si miesta mimo detských ihrísk, materských škôl, parkov. Postupom času všetko dopadlo. Moja sestra sa narodila po dvoch rokoch ako dcéra.
V mnohých takýchto prípadoch je ticho zlaté a môžete dokonca len sedieť vedľa seba bez toho, aby ste nič hovorili, iba objímaním. Prijatie blízkych vždy pomáha vyrovnať sa s mnohými zážitkami a emočnou bolesťou.
Malo by byť zrejmé, že potrat v ktorejkoľvek fáze tehotenstva prináša žene silnú emocionálnu bolesť, najmä ak je dieťa dlho očakávané. Predovšetkým očakáva účasť svojho manžela a až potom ďalších blízkych ľudí. Je potrebné, aby niekto blízky vysvetlil tieto okamihy človeku, aby svojim nepochopením nespôsobil ešte viac emocionálnu traumu. Žena by však mala vysvetliť, že mužská psychika nie je schopná dlhodobej empatie a mala by sa pokúsiť prepustiť všetok smútok.
Z vlastnej skúsenosti poviem, že po strate dieťaťa neexistuje správne správanie so ženami. Všetci sme rozdielni a každý má inú reakciu, inú psychiku, odlišné vnímanie, rôzne spôsoby prežívania bolesti. Hlavnou vecou nie je vynútiť váš názor na ženu. Sledujte ju, buďte nablízku a pochopíte, ako konať a čo táto konkrétna žena potrebuje.