Špecialista, ktorého nastávajúca matka žiada o registráciu, vždy varuje: teraz musíte správne jesť a venovať pozornosť príprave zdravej výživy. Existujú potravinové výrobky, ktoré sú nevyhnutne potrebné pre organizmy žien a detí, ale naopak, také, ktoré môžu spôsobiť škodu. Nižšie sú uvedené tie hlavné, ktoré sa budete musieť počas tehotenstva zbaviť.
6 potravín, na ktoré by tehotné ženy mali zabudnúť
1. Párky a párky
Okrem priameho poškodenia v dôsledku prítomnosti karcinogénov (v údených párkoch) a chemických prísad (v akejkoľvek párke) existuje aj ďalšia negatívna vlastnosť výrobku. Má listériu - baktériu, ktorá zďaleka nie je prospešná pre ľudské telo. Keďže citlivosť tehotných žien na baktérie je oveľa vyššia, je potrebné salámy, klobásy a iné podobné výrobky zlikvidovať.
2. Mäso, ryby, vajcia bez tepelného spracovania
Môžete nakaziť surové mäso, rybie výrobky a vajcia mnohými parazitmi, ale salmonela a toxoplazma sú najbežnejšie škodlivé mikróby. Spôsobujú vážne črevné ochorenia, ktoré sú prísne zakázané pre tehotné ženy. Preto je použitie trhaného, zle uvareného grilu, sushi so surovými rybami, surových vajec neprijateľné!
3. alkohol
Je zriedkavé pre každého, kto si myslí, že si vezme alkohol „na svoje miesto“, ale stále existujú milovníci experimentov. Alkohol vedie k narodeniu chorého dieťaťa, s nedostatočným vývojom orgánov a nervového systému, spôsobuje poškodenie pri narodení, syndróm alkoholového plodu. Autizmus u dieťaťa po narodení môže vyvolať aj minimálne dávky ľahkého alkoholu.
4. káva
Kofeín v akejkoľvek forme je kontraindikovaný, ale iba v prípade jeho zneužitia. To vedie k kŕčom ciev placenty iba vo významnej dávke. Preto sa šálka kávy občas rozmaznáva. Nezabudnite však na iné výrobky z kofeínu (čaj, pečivo, čokoláda atď.), Aby celkové množstvo látky nebolo veľké.
5. Modré syry
Listeria tiež žije v produkte, ako je napríklad modrý gurmánsky syr. Tento druh syra sa musí opustiť najmenej do pôrodu!
6. Nápoje bez obsahu kalórií
V skutočnosti všetky tieto nápoje obsahujú veľa chémie, ktorá je určená na nahradenie cukru v nich. Nie je známe, ktorý nápoj bude nakoniec škodlivejší - sladký alebo diétny, preto je lepšie, aby budúca matka na nich a na chvíľu zabudla.
Čítali sme tiež:
- Vyvážená strava tehotnej ženy
- TOP 5 základných produktov v strave tehotných žien
- Nezabudnite jesť tieto potraviny, aby porodili zdravé dieťa.
Škodlivé produkty počas tehotenstva a počas kŕmenia
Odporučil by som tiež, aby sa nepoužívali vyprážané a korenené. Je to ťažké a nezdravé jedlo, ktoré môže dieťaťu poškodiť. Počas tehotenstva sa odporúča jesť čo najzdravšie.
Súhlasím s autorom, že počas tehotenstva by mala byť žena opatrnejšia pri svojej strave. Pridal by som tu rôzne neznáme produkty z kategórie exotických, nie je známe, ako na ne bude telo reagovať. A samozrejme, fajčenie, aj keď to nie je potravina, ale stále.
Osobne moje telo samo odmieta všetky druhy párkov a párkov, ale niekedy chcem jesť shawarmu, viem, že to nie je veľmi užitočné, ale niekedy sa niekedy nechám jesť.