1. Deti milujú pohyb. Sú aktívni a neustále zaneprázdnení. Od skorého rána do neskorej noci bežia, skáču a vydávajú hluk. Prečo chodiť, ak môžete bežať. Prečo sedieť potichu na stoličke, ak si môžete zariadiť vankúšový boj. Dobrým príkladom. Pohybujte sa, buďte energickejší, a tým zvyšujte vitalitu a spaľujte kalórie.
2. Deti nie sú pripútané k jedlu. Majú zmysel pre proporcie. Ak sú plné, potom na rozdiel od dospelých nebudú násilne vystreliť podvyživené osoby do seba. Vypočujte si svoje pocity a rozvíjajte zvyk hovoriť STOP načas.
3. Deti sú prirodzené. Beží nahí, úplne nehanební. Väčšina dospelých nie je spokojných so sebou samými. Nemôžu sa akceptovať takí, aký sú, keď sa snažia podriadiť uloženým ideálom. Spánok nahý. Ak nikto nie je doma, chodte nahý okolo bytu (aspoň niekedy 🙂). V tejto podobe sa pozerajte na seba do zrkadla a zbavte sa nepríjemného pocitu. Nakoniec začnite milovať seba, kým ste.
4. Deti sú flexibilné a flexibilné. Sú ako plastelína. Ohýbajú sa a ohýbajú, zatiaľ čo predstavujú nepredstaviteľné pózy. Po dozretí sme stratili radosť z týchto pocitov. Kurzy jogy, vykonávanie jednoduchých naťahovacích cvičení pomôže zostať zdravý a plný vitality po mnoho rokov.
5. Deti vstávajú skoro a chodia skoro spať. Ráno sú aktívni a veselí. Môžete to povedať o sebe? Najužitočnejší čas na spánok sa začína o 22:00. V tomto okamihu sa mozog úplne uvoľní a telo sa opiera o maximum. Každú hodinu spánku do 24:00 sú 2 hodiny potom. Takže stojí za to vypnúť televízor, opustiť internet a ísť spať.
6. Deti milujú úprimnosť. Neskrývajú svoje emócie. Plač, keď je smutný, a smiať sa, keď zábava. Pokrytectvo im je cudzie a vždy hovoria, čo si myslia. Pri komunikácii s dieťaťom rozumieme tomu, ako sa cíti. Dá sa to povedať o dospelých?
7. Deti sú spokojné s každou príjemnou maličkosťou. Drahý počítač a hracie snehové gule im prinesú rovnakú radosť. So záujmom sa pozerajú na tento svet a skúmajú ho, vyžarujú šťastie a optimizmus. Dospelí si cenia príjemné emócie v peňažnom vyjadrení. Nákup drahého smartfónu im prinesie viac radosti, ako ísť von s priateľmi do prírody. Poobzeraj sa. Všimnite si malé detaily a užívajte si ich.
8. Deti sa nevenujú nepríjemným zážitkom. Sú rozrušení z dôvodu neúspechov, ale nemôžu zostať v zlej nálade na dlhú dobu. Dospelý človek môže mať roky hnev a hnev. Sledujte dieťa a učte sa od neho pustiť nepríjemné emócie.
9. Deti vedia relaxovať. Môžu zaspávať pri jedle alebo vyzliekaní po prechádzke. Jemne sa cítia, keď ich telo a nervový systém potrebujú odpočinok. Dospelí môžu zostať celé roky v stave chronickej únavy, neuvedomujúc si, že práve to negatívne ovplyvňuje ich kvalitu života. Odpočinok skôr, ako sa budete cítiť unavení. Neboj sa zastaviť v čase a znovu získať silu.
10. Deti môžu vidieť nové veci. Pre nich každý deň prináša veľa neznámych. Dokážu si všimnúť také maličkosti, ktorým dospelý nebude venovať žiadnu pozornosť. Ak sa naučíte vidieť svet očami detí, môžete ho vyfarbiť novými farbami a vrátiť stratenú sviežosť vnímania.
A deti žijú v stave „tu a teraz“ a vedia, ako si užiť chvíľkové situácie. Stále nemajú nahromadené negatívne spomienky alebo skúsenosti a neprežívajú ho celé roky ako dospelí. Dozviete sa to aj od detí.
Keď sme boli malí, naozaj sme chceli byť dospelí. A teraz, keď ste sa stali dospelými, naozaj chcete byť malí! Radujte sa z akýchkoľvek drobností, vyjadrite svoje úprimné emócie, úprimne milujte svojich priateľov, všetko a všetkých okolo!
S deťmi musíte byť vždy úprimní, stratiť dôveru dieťaťa pri jeho návrate nie je ľahké, malé deti sú spokojné so všetkými vtipnými maličkosťami, ktoré si dospelí jednoducho nevšimnú. Žiť láskavo je hlavná vec, ktorú sa učiť od detí.