Čo by malo byť dieťaťu do jedného roka: zakázané jedlo a poverčivé zákazy

Prvý rok života dieťaťa je veľmi dôležité a rozhodujúce obdobie. V tomto okamihu dochádza k „dozrievaniu“ jeho tela a naďalej sa formuje základňa jeho budúceho zdravia. Veľa záleží na činnosti rodičov, takže matky a otcovia sú veľmi vážni v základných otázkach: výžive a starostlivosti o dieťa. A v skutočnosti av inom prípade existuje veľa pravidiel a obmedzení. Niektoré z nich sú skutočne opodstatnené, iné - z kategórie povery a klamstvá. Zvážte, čo v skutočnosti nemôže byť dieťaťom do jedného roka.

Zákaz potravín

Diétne obmedzenia sa stanú relevantnými asi po 6 mesiacoch, to znamená, keď dieťa začne krmivo, Rodičia a babičky sú vždy v pokušení rozmaznávať dieťa sladkým, prekvapiť ho, dať im nové produkty a ochutnať nové chute. Tento impulz je lepšie obmedziť, pretože dieťa mladšie ako jeden nemôže všetko jesť. Na pomoc matkám - zoznam produktov, ktoré sa nedajú dieťaťu dať.

1. Cukrovinky a „sladkosti“.

Do tejto kategórie patria sladkosti, čokoláda, koláče a koláče, sladké pečivo. Cukor je skutočne potrebný a prípustný v potravinách, ale cukrovinky nie sú nebezpečné ani tak prítomnosťou cukru, ako aj skutočnosťou, že obsahujú škodlivé cukrárske tuky, nekvalitné rastlinné oleje (palmový olej, kanola), rôzne umelé prísady a farbivá. V tomto zmysle je lepšie jesť dieťa ako cukrík.

Samostatne sa oplatí používať čokoládu. Kakao je veľmi alergénny produkt, preto ho treba vylúčiť z detskej stravy. Okrem toho čokoláda povzbudzuje a môže spôsobiť nadmerné vzrušenie.

2. Soľ a nakladaná zelenina.

Keď dieťa práve začína chutnať „dospelé“ jedlo, je dôležité, aby cítil „čistú“ chuť jedla bez akýchkoľvek zlepšujúcich látok. Okrem toho soľ spôsobuje zadržiavanie tekutín v tele a zvyšuje záťaž obličiek a krvných ciev.

Je dôležité nielen pridávať soľ k tomu, čo je na tanieri, ale tiež vylúčiť zo stravy všetky slané jedlá, napríklad slané sušienky a slamky, nehovoriac o nakladaných uhorkách alebo najmä rybách.

3. Párky.

Párky a párky by sa nemali nachádzať v detskom jedle. Aj vysoko kvalitné klobásy obsahujú veľa škodlivých prísad: farbivá, konzervačné látky, látky na zvýraznenie chuti. Okrem toho tieto výrobky obsahujú tzv. „Skryté tuky“.

4. Mastné mäso.

Tukové mäso je bravčové, jahňacie a mäso z hydiny (hus, kačica). Faktom je, že mastné mäso je veľmi ťažko stráviteľné a spôsobuje veľké zaťaženie pečene. Vzhľadom na nezrelosť tráviaceho systému detí môže konzumácia mastného mäsa viesť k rozpadu trávenia.

5. Potenciálne alergénne bobule, ovocie a zelenina.

Bobule, ovocie a zelenina s červeným pigmentom sú tradične alergické: jahody, červené jablká, paradajky, paprika a ďalšie. Citrusové plody a akékoľvek exotické ovocie cudzie do nášho podnebia sa navyše považujú za alergické.

6. Výrobky, ktoré zlepšujú tvorbu plynu.

Niektoré produkty vyvolávajú zvýšenú tvorbu plynu. Ich použitie nie je vítané, pretože pre dieťa “Gažík„Je to veľké nepohodlie. Medzi takéto výrobky patria strukoviny, kapusta, hrozno, melón.

7. Morské plody.

Nie je možné tvrdiť, že morské plody sú veľmi bohaté na užitočné látky a bielkoviny, avšak dokonca aj ryby v schéme kŕmenia sú na posledných pozíciách a morské plody by sa v detskej strave nemali vôbec vyskytovať. Dôvodom je vysoké riziko vzniku alergickej reakcie. Ide najmä o krevety, chobotnice, mušle.

8. Huby.

Aj keď sa huby nazývajú „druhé mäso“, pre dieťa nie sú vôbec užitočné. Huby sú dosť ťažké jedlo, dokonca aj pre dospelých, ktoré sa ťažko trávia a telo ich vstrebáva. Okrem toho je známe, že huby „absorbujú“ rôzne jedy, ťažké kovy a žiarenie.

9. Koreniny, omáčky, marinády a koreniny.

Zloženie skladovacích omáčok na riad, kečup a majonézu je úplne v rozpore s pravidlami zdravej výživy: základom týchto výrobkov sú farbivá, príchute a látky na zlepšenie chuti. Zosilňovače chuti a veľa soli tiež obsahujú suché koreniny. Pri korení musíte byť veľmi opatrní: niektoré z nich dráždia zažívací trakt (cibuľa, cesnak) a niektoré dokonca môžu spôsobiť alergie. Ak chcete vylepšiť chuť jedla, môžete sa zo svojej záhrady obmedziť na čerstvé zelené kôpry alebo petržlenovú vňať bez toho, aby ste stratili zmysel pre proporcie.

10. Sýtené a sladké nápoje.

„Soda“ je škodlivá z mnohých dôvodov nielen pre dojčatá, ale aj pre dospelých. Po prvé, obsahuje kyselinu uhličitú, ktorá poskytuje magické bubliny. Akonáhle sú vo vnútri, tieto vezikuly veľmi dráždia žalúdočnú sliznicu. Po druhé, sýtené nápoje obsahujú farbivá a príchute. Po tretie, zvyčajne v "sóda" veľa cukru. Mimochodom, pri zvýšenom obsahu cukru z jedálneho lístka dieťaťa do jedného roka je lepšie vylúčiť šťavu. Okrem cukru obsahujú aj ovocné kyseliny, ktoré sú pre žalúdok detí príliš agresívne.

11. Celé kravské mlieko.

Proteín z kravského mlieka je pre naše telo cudzí, preto môže u dieťaťa spôsobiť alergie. Kravské mlieko je navyše ťažko stráviteľné. Neodporúča sa používať celé kravské mlieko na výživu detí vo veku do jedného roka ako nápoj alebo ako tekutá zložka pri varení kaše alebo pri príprave zmesí.

Na túto tému: kravské mlieko pre dieťa (môžem alebo nie)

12. Kuracie vajce.

Mnohí považujú kuracie vajce za veľmi výživný a zdravý produkt. To je pravda, ale pre dieťa do jedného roka sú vajcia pochybnou stravou. Kuracie bielkoviny sú silným alergénom a žĺtok obsahuje veľa tuku, preto je užitočný iba vo veľmi malých dávkach.

13. Obilniny neobsahujúce lepok.

Glutén je rastlinný proteín, ktorý sa nachádza takmer vo všetkých obilninách. Považuje sa za veľmi alergénnu, takže deti mladšie ako jeden rok sú lepšie, keď nedávajú obilniny obsahujúce glutén. Zahŕňajú takmer všetko okrem kukurice, pohánky a ryže. Obzvlášť nežiaduce v detskej potrave je krupica. Naše matky a babičky radi hovoria o 5% ovsenej kaši, ktorú by malo dieťa nasávať z fľaše, ale v skutočnosti krupica, najprv obsahuje veľa lepku, a po druhé, je veľmi zlá na zloženie a nemá veľa potrebných na rast a vývoj látok.

Na túto tému: potravinová alergia u dieťaťa

Povery povery

Prečo človek nemôže dať dieťaťu výrobok, je pochopiteľný pre každú kompetentnú matku. Okrem zrozumiteľných zákazov výrobkov však existujú aj zákazy, ktoré sú pevne zakorenené v mysliach ľudí, ale ich vysvetlenie je veľmi ťažké. Tieto zákazy pochádzajú z povery, mnohí ich poznajú už od detstva a ľudia sa nimi stávajú rodičmi.

• Vlasy nemôžete strihať až rok. V mnohých kultúrach nie je dieťa mladšie ako jeden rok ani pomenované. Dôvodom je skutočnosť, že v staroveku bola dojčenská úmrtnosť veľmi vysoká a mnohí jednoducho neprežili do jedného roka. Možno preto vzniklo presvedčenie, že takéto dieťa by sa nemalo rezať - ešte nie je plnoprávnym členom rodiny;
• Nemôžete bozkávať päty dieťaťa - začne to chodiť neskoro. V rovnakej sérii povery, že nemôžete pobozkať dieťa na pery - bude hovoriť neskoro. Tieto zákazy s najväčšou pravdepodobnosťou vznikli z hygienických dôvodov. Pokojne pobozkať, neexistuje žiadne spojenie medzi bozkami a chôdzou;
• Je nemožné, aby sa dieťa pozeralo do zrkadla. Podľa povery môže dieťa v zrkadle vidieť druhý svet, svoje minulé životy a môže byť vystrašené. Existujú aj také vysvetlenia: dieťa uvidí svoje šťastie, môže sa stať strašným, nemusí začať dlho hovoriť, jeho zuby mu vybuchnú, môžu spôsobiť časté choroby, môžu koktat, spôsobiť strabizmus, duša dieťaťa pôjde do pohára, negatív nahromadený v zrkadle môže preniknúť do detskej duše a atď. V skutočnosti sú deti veľmi radi, keď sa zvažujú a zákaz bol s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobený skutočnosťou, že v staroveku boli zrkadlá luxusným prvkom a dieťa ho mohlo prelomiť nedbalosťou. Psychológovia sa domnievajú, že pozeranie dieťaťa do zrkadla je dokonca užitočné, pretože prispieva k rozvoju psychiky a osobnosti dieťaťa. Už od veku 4 mesiacov dieťa začína chápať, že v zrkadle môžu byť zobrazené ďalšie predmety a ľudia, od veku jedného dieťaťa začína chápať, že v zrkadle je zobrazený aj on sám. Ak dieťa pociťuje negatívne emócie, keď sa vidí v zrkadle, je to príležitosť obrátiť sa na špecialistov s cieľom vylúčiť mentálne odchýlky;
• Nemôžete sa pozerať na spiace dieťa - bude to strašné. Toto je iba čiastočne povery a čiastočne veľmi reálne vzorce. Keď sa dieťa náhle zobudí, môže sa báť, keď vidí dospelého;
• Nemôžete dať dieťa na stôl - v živote bude veľa plaču. V tejto povere je tiež možné vidieť určitý vzorec: sedenie na stole je pre dieťa nebezpečné. Keď padol, naozaj bude veľa plakať, len tento význam sa mohol časom strácať;
• Nemôžete dieťaťu fúknuť do tváre - osud bude zmätený. Naši predkovia sa opäť pokúsili nedotknúť detskej tváre. Verili, že to nebude viesť k dobru.

Slepé dodržiavanie všetkých týchto zákazov nie je potrebné, ale opatrnosť sa naozaj oplatí. Je pravda, že je lepšie to robiť z dôvodov zdravého rozumu a nie z poverčivých obáv.