Ktorý z nás sa oddáva snom a nechce, aby každý deň priniesol iba radostné chvíle a bol dokonalý?! Je úžasné, keď more pozitívnych ľudí a mimoriadne milých ľudí okolo vás všetko uspeje a dopadne! Je taký zázrak možný? Samozrejme, každý deň v roku nemôže ísť hladko a bez problémov, ale každý z nás môže zmeniť svoj život tak, aby ich bolo oveľa viac. Existuje 6 pravidiel, ktoré pomôžu vytvoriť pozitívne. Začnime teda!
Metóda číslo 1. Rozhodnite sa, čo pre vás slová „perfektný deň“ znamenajú osobne?
Keď začneme odpovedať na túto zdanlivo jednoduchú otázku, ukázalo sa, že celkom nerozumieme, čo máme na mysli slovom „perfektný deň“. Začnite teda jednoduchým pochopením seba a svojich túžob. Premýšľajte: čo vám prináša radosť a čo vás robí smutnými? Čo ovplyvňuje zvýšenie sebaúcty a aký je opak? Keď príde inšpirácia, čo to ovplyvňuje? Ak jasne viete, čo chcete v živote dosiahnuť, plánovanie vášho ideálneho dňa bude oveľa jednoduchšie.
Metóda číslo 2. Bez plánovania - nikde!
Plánovanie vám pomôže pochopiť, čo je potrebné urobiť na prvom mieste, ako aj zdôrazniť hlavné oblasti vášho ideálneho dňa. Hlavné sú 3: prvý je čas pre seba. ty. osobný čas (odpočinok, robenie vecí, ktoré máte radi, starostlivosť o seba); druhým je čas pre rodinných príslušníkov (pozornosť detí, lekcie s nimi, spoločné hry, výlety za príbuznými a priateľmi); tretím je čas na mier (práca, spoločenské zodpovednosti a zodpovednosť za domácnosť). Každá oblasť sa samozrejme môže a mala by sa rozširovať, maľovať podrobnejšie individuálne pre seba. Ak pridáte ďalšiu oblasť, bude to skvelé.
Metóda číslo 3. Vlastná láska je dobrá, narcizmus je zlý!
Ak sa nemilujeme (nemýlime sa s narcizmom!), Kto nás bude milovať? Preto by mala každá žena, ktorá píše svoj deň, pridať položku: „Urobte niečo príjemné pre seba.“ A nezáleží na tom, čo to bude, hlavná vec je, že by mali byť k dispozícii najmenej tri takéto vybavenie denne: šálka obľúbenej kávy ráno, opitá v tichu otvoreným oknom a možno aj torta, ktorú ste si dopriali už dlhšiu dobu (postava!), Prechádzka okolo milovanej osoby miest (prechádzka v pokojnom parku) alebo večerný beh cez štadión.Existuje veľa možností, hlavná vec je, že také malé prekvapenia pomáhajú zlepšiť náladu a obnoviť vynaloženú energiu.
Metóda číslo 4. Povedzte očakávaniam: „Nie!“
Existuje taký zlý zvyk - čakať od ostatných ľudí, aby pozdvihli náladu a vytvorili pohodlné podmienky. Toto by ste nemali robiť, pretože my sami sa musíme starať o svoje vlastné šťastie, dobrú náladu a dokonalý deň. My sami sme kováčmi vlastného šťastia. A tiež dobrá nálada! Prečo to všetko nosiť na plecia iných ľudí? Keď plánujete svoj deň, nemusíte sa „spoliehať“ na žiadnu osobu, t. váš rozvrh by nemal závisieť od nikoho. Koniec koncov, ak má osoba nepredvídané okolnosti, potom nebude schopný splniť to, čo od neho očakávate. Čo potom? Výčitky, sklamanie, bolestivé očakávania ... To môže zmariť vaše plány a to všetko určite nevytvorí dobrú náladu pre vás.
Metóda číslo 5. Pamätajte: sto prípadov za deň nie je možné prepracovať!
Keď plánujete svoj ideálny deň, priblížte sa k tomu realisticky a nezabudnite, že nie je možné opakovať veľa vecí, ktoré boli nazhromaždené už dávno - ideálny deň nie je guma, ale nie ste železo. Plánujte toľko, koľko môžete, bez „rasy“. Inak na vás čaká večerné preháňanie a sklamanie, pretože určitý počet prípadov určite nebude dokončený. Dostatočný počet plánovaných úloh vám ušetrí nadmernú únavu a pocit neúplnosti. A aj keď všetko môže byť prerobené, akým úsilím? Je to perfektný deň? Ticho - budete pokračovať: slávne príslovie je tu relevantné ako nikdy predtým.
Tip číslo 6. Pamätajte na príbuzných!
Všetci samozrejme chceme dokonalé dni, týždne, roky. Nemali by sme však zabúdať, že blízki ľudia žijú blízko nás a majú tiež svoje vlastné plány. V snahe vytvoriť pre seba ideálny život môžete byť unesení tak, že zabudnete na svoju rodinu. Ale práve oni sa s vami podelili o váš nedokonalý život. Preto sa jednoducho musia venovať svojim plánom, pretože bez podpory blízkych je nepravdepodobné, že by niečo vyšlo, ich podpora vám pomôže dosiahnuť váš cieľ. A nebuďte naštvaní, ak sa vaše plány na deň nezhodujú s ich túžbami. Koniec koncov, všetci sme žijúci ľudia s našimi problémami, snami a život často robí svoje skvelé úpravy. Lásku blízkych nemožno naplánovať. Premýšľajte: čo sme bez ľudí blízko nás? A je bez nich dokonalý deň?
Čítali sme tiež:
