Život novonarodeného dieťaťa a jeho rodičov nič neuškodí toľko, ako často to dieťa obťažuje. Nadúvanie dieťaťa veľmi mučí, bráni mu v normálnom spaní, jedení a objavovaní sveta. Spolu s ním rodičia trpia a snažia sa zistiť príčinu zvýšenej tvorby plynu. Predtým vedci verili, že kolika dieťaťa priamo súvisí s výživou dojčiacej matky. Ale je to naozaj tak? Ako ovplyvňujú produkty, ktoré používa moja matka, procesy tvorby plynu u novorodencov?
Nedávne štúdie ukázali, že neexistuje žiadny vzťah medzi výživou dojčiacej matky a kolikou u dieťaťa. Názory vedcov na túto otázku však boli rozdielne. Je to skôr kvôli individuálnej intolerancii mamičky a dieťaťa. V tomto prípade skutočne hovoríme iba o preferenciách potravín.
Nutričné poradenstvo pre dojčiacu matku
V procese výskumu britskí odborníci na výživu zistili, že drvivá väčšina ľudí neje dostatok vlákniny, ktorá je pre telo prospešná. Z tohto dôvodu národné zdravotnícke služby krajiny dôrazne odporúčajú, aby všetky dojčiace matky do svojej výživy zahrnuli čo najviac potravín bohatých na vlákninu, pričom nezabudnú piť dostatok tekutín. Postupne by ste mali zvyšovať počet potravín s matkami z vlákniny, aby nedošlo k zvýšeniu tvorby plynov. Každá žena by mala jesť vyvážené a racionálne jedlo, aby jej strava bola čo najúplnejšia.
Všetci novorodenci majú zvýšenú tvorbu plynu a koliku. Len niektoré deti koliku sa obťažujú viac ako iné. K dnešnému dňu však neexistuje priamy dôkaz, že existuje priama súvislosť medzi výživou matky a kolikou dieťaťa. Takýto problém najčastejšie mučí novorodencov, pretože ich tráviaci systém ešte nie je dostatočne zrelý. Čím je dieťa staršie, tým menej sa obáva koliky. Keď dieťa vyrastie, táto otázka prestáva byť relevantná.
Príčina koliky
Plyny vznikajú, keď baktérie v žalúdku začnú aktívne tráviť sacharidy z potravy. Plyn v tele matky sa hromadí v črevách, takže nevstupuje do materského mlieka. Pri dojčení dieťa vytvára svoje vlastné plyny, pretože jeho črevné baktérie aktívne štiepia cukor a škrob, ktorý dostávajú z materského mlieka.
Laktačný odborníci a odborníci na výživu sú presvedčení, že problém koliky u dieťaťa súvisí nielen s výživou, ale aj s mnohými ďalšími faktormi: napríklad pri kŕmení dieťaťa má hrudník zle alebo chamtivý, čím prehltne veľa vzduchu. Silné plač alebo problémy s pohybmi čriev (častá zápcha) môžu tiež spôsobiť koliku.
Preto sa moderné dojčiace matky nemusia vyčerpávať prísnou diétou a vôbec nie je potrebné niektoré potraviny odmietať - stačí len vyrovnať stravu. Môžete zadať jeden nový produkt denne (malý kúsok ráno) a potom počas dňa sledovať reakciu dieťaťa. Ak je všetko v poriadku, môže sa tento produkt jesť vo veľkých množstvách. Pestrá strava matky je užitočná pre omrvinky - materské mlieko sa stáva výživnejším, materské mlieko navyše dodáva chuť produktov. Matkou cez prsník si teda dieťa postupne zvykne na rôzne chute.
PREČÍTAJTE SI TIEŽ:
- Kolika u dojčiat: príznaky a spôsob, ako zbaviť dieťa bolesti
- Kolika u dieťaťa: 10 bežných mylných predstáv
- Mýty o Infantile Colic
- Ako masírovať bruško novorodenca s ťažkou kolikou. video
Škola Dr. Komarovského: Detská kolika
