Dynamická gymnastika: prospieva a poškodzuje novorodenca

Novonarodené dieťa nevyhnutne potrebuje spánok, výživu a teplo matky, ale aj fyzickú aktivitu. Mnoho rodičov používa pravidelné cvičenia, zatiaľ čo iní si vyberajú dynamickú gymnastiku. Iba by sa mal vykonávať kompetentne a veľmi starostlivo, aby sa dieťaťu nepoškodilo. Čo prevažuje nad aplikáciou - je to dobré alebo zlé? Ako na to? Poďme to dať dokopy.

Dynamická gymnastika - čo to je?

Dynamická gymnastika, ktorú vyvinuli M. Trunov a L. Kitaev, sa líši od bežného nabíjania v energeticky komplexnejšom cvičení zameranom na formovanie a posilnenie svalov dieťaťa. Okrem obvyklých prvkov nabíjania a masáže kombinuje dynamická gymnastika cvičenia na zlepšenie vestibulárneho aparátu. Dospelý teda vyhodí dieťa, otočí sa a otočí dieťa, pričom drží ruky alebo nohy. Takýmto akrobatickým náčrtom sú najčastejšie desiví ľudia, ktorí do bláznivých ľudí automaticky píšu „zúfalé“ matky a otcov.

Takéto cvičenia nie sú celkom bežné, takže rodičia musia pred prechodom na praktické cvičenia starostlivo študovať a porozumieť postupnosti dynamického nabíjania a zvýšenej záťaže detí.

Môžeme teda rozlíšiť niekoľko druhov cvičení dynamickej gymnastiky:

• kalenie;
• masáž;
• cvičenia na lopty;
• cvičenie vo vzduchu.

Všetky tieto postupy sa musia kombinovať tak, aby ich účinok na dieťa bol čo najúčinnejší.

Výhody pre novorodencov a dojčatá

Priaznivci tohto súboru cvičení sú si istí, aké sú jeho výhody pre deti. Medzi výhody dynamickej gymnastiky patrí jej pozitívny účinok zvyčajne nielen na fyzický vývoj, ale aj na celkový psychický stav novonarodených detí. Načo je to užitočné?

1. Dynamické nabíjanie pomáha dieťaťu lepšie sa orientovať vo vesmíre.
2. Umožňuje opraviť svalový tonus dieťaťa, posilňuje svaly, rozvíja kĺby rúk a nôh a zvyšuje pružnosť.
3. S jeho pomocou dochádza k účinnému vývoju a zlepšovaniu vestibulárneho aparátu novorodenca.
4. Posilňuje nervový systém dieťaťa, jeho imunitu.
5. Takýto súbor cvičení sa tiež považuje za dobrú príležitosť na nadviazanie dôveryhodného a priateľského vzťahu s dospelými, a teda aj s vonkajším svetom.
6. Predpokladá sa, že dynamická gymnastika kompenzuje nedostatok skúseností s pôrodom u detí narodených pomocou cisárskeho rezu.
7. Rodičia, ktorí pri práci s deťmi používajú dynamické cvičenia, si uvedomujú, že majú dobrú chuť do jedla, zdravo spia a sú oveľa menej rozmarní.
8. Rané zamestnania znižujú počet zranení počas celého života. Je nepravdepodobné, že by deti, ktoré sú vyškolené od prvých dní života, strčili nohu alebo si zlomili ruku, aktívne športujú.

Možné poškodenie detí

Pozrime sa, či sú dynamické cvičenia také dobré, ako sa hovorí. Takéto akrobatické „triky“ vyzerajú dosť riskantne a mnoho odborníkov spochybňuje bezpečnosť a prínos takéhoto nabíjania pre bábätká. Čo argumentujú oponenti dynamickej gymnastiky?

1. Takéto cvičenie je pre novorodenca stresujúce. V skutočnosti sa dynamické nabíjanie často začína používať do pár týždňov po narodení. Predpokladá sa, že zvýšená sekrécia stresových hormónov u dojčiat môže viesť k hyperaktivite v predškolskom veku.
2. Dynamická gymnastika je založená na vrodených reflexoch dojčiat - najmä na uchopovacom reflexe a Morovom reflexe. Cvičenia ich umelo stimulujú, zatiaľ čo za normálnych okolností by mali postupne ustupovať o 2-4 mesiace (čítanie článku o reflexoch).
3. Neskúsení rodičia je niekedy ťažké vypočítať optimálnu záťaž. Intenzívny tréning preto môže viesť k podvrtnutiu novorodenca, mikrotraumatácii tkanív kĺbov, narušeniu krvného obehu. V budúcnosti sú možné problémy s väzivovým aparátom.
4. Psychológovia sú presvedčení, že vzhľadom na to, že si dieťa od útleho veku zvykne na pocity rýchlosti, rastu a pádu, netvorí prirodzený strach z výšok. V staršom veku môže podcenenie nebezpečenstva spôsobiť rôzne zranenia.

Vyhýbame sa negatívnym dôsledkom: pravidlám gymnastiky

[sc: rsa]

Takže ste videli veľa argumentov v prospech dynamickej gymnastiky, aj proti nej. Konečné rozhodnutie samozrejme prijímajú iba rodičia. Ak ste si istí, že takéto cvičenia sú potrebné pre vaše dieťa, povieme vám, ako zabezpečiť triedy.

• Cvičenia by sa mali začať štyri týždne po narodení dieťaťa.
• Najskôr sa poraďte s detským lekárom o prítomnosti alebo neprítomnosti kontraindikácií. Ak je dieťa zdravé, môže robiť dynamické nabíjanie.
• Nevykonávajte cvičenia na základe materiálov z internetu alebo študijných sprievodcov. Ak chcete začať, kontaktujte skúseného inštruktora a požiadajte ho o radu a služby. Ukáže a naučí, ako správne organizovať hodiny.
• Minimalizujte pravdepodobnosť zranení - zabezpečte miesto školenia, aby ste predišli následkom možných pádov.
• Správne vyhodnotte svoje silné stránky, vyhnite sa používaniu extrémnych cvičení. Vyberte si jemný školiaci program.
• Cvičenie začnite po otepľovacej masáži, čím si svaly a väzivá pripravíte na prácu. Prvé hodiny trvajú 8-10 minút. Urobte ich pomaly a mimoriadne opatrne, aby sa dieťa nevystrašilo, postupne zvyšovalo zaťaženie a tempo.
• Neaplikujte ihneď po kŕmení, počkajte aspoň hodinu. Toto je obzvlášť dôležité pri cvičeniach na lopty.
• Ak dieťa nie je v dobrej nálade, nenúťte ho robiť cvičenie, pretože toľko potrebujete. Radšej počkajte, kým budú mať všetci úžasnú náladu. Dynamická gymnastika by sa pre dieťa mala stať rovnakým zvyčajným rituálom ako kŕmenie alebo kúpanie.

Uvažujeme o kontraindikáciách

Dynamické nabíjanie môže byť užitočné pre novorodencov, podlieha kompetentnému prístupu a zvažuje kontraindikácie. Nebezpečenstvo takýchto cvičení je takéto:

• prítomnosť dysplázie bedrových kĺbov u dieťaťa a iných patológií muskuloskeletálneho systému;
• odchýlky v činnosti kardiovaskulárneho systému dieťaťa;
• neurologické choroby, vrátane zvýšeného intrakraniálneho tlaku.

Pri výbere dynamickej gymnastiky na zlepšenie fyzického vývoja novorodenca si preštudujte všetky klady a zápory. Poraďte sa s detským lekárom o možných kontraindikáciách. Iba dodržiavaním bezpečnostných opatrení pomôže vášmu dieťaťu vyrásť zdravé a šťastné.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ: hodiny fitball s deťmi

Dynamická gymnastika pre deti (3 mesiace), kde začať?

Video: Dynamická gymnastika pre deti

Hlavné cvičenia dynamickej gymnastiky: víza, kríž, Humpty dumpty, chobotnica, malé deti:

PS: Mnoho odborníkov si je istých, že čím skôr začnete so svojím dieťaťom pracovať na rozvoji určitých zručností, tým skôr nadobudnú zručnosti a zručnosti, ktoré sú dôležité pre celý život. Na tomto princípe sa budujú početné systémy včasného vzdelávania a rozvoja detí. Ponúkame stručný popis najpopulárnejších metód pre dnešný deň, aby ste mohli navigovať a zvoliť ten, ktorý vám pomôže maximalizovať náklonnosť vášho dieťaťa - Prehľad populárnych techník pre vývoj v ranom veku pomocou videonávodov a filmov