ไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ (ระยะเวลาตั้งแต่ 13 ถึง 27 สัปดาห์) เป็นสิ่งที่น่าสนใจที่สุดสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ในที่สุดมันก็มาถึงจุดนี้แล้วที่เด็กเริ่มเคลื่อนไหว ช่วงเวลานี้มักจะมาพร้อมกับความรู้สึกสบายทางสรีรวิทยาและความเป็นอยู่ที่ดี อาการคลื่นไส้ในเวลานี้จะไม่ปรากฏอีกต่อไปและทารกในครรภ์ยังไม่ถึงขนาดนั้นเพื่อที่จะออกแรงกดบนอวัยวะของผู้หญิง แต่ก็ยังมีปัญหาบางอย่างที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำที่จำเป็นและสำคัญแก่ผู้หญิงที่จะช่วยเธอรับมือกับข้อสงสัยและความยากลำบากดูดีและนำไปสู่ชีวิตที่กระตือรือร้น
1. โภชนาการควรเป็นอย่างไร?
การกินมากเกินไปผู้หญิงในไตรมาสที่สองไม่คุ้มค่า มดลูกเริ่มมีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างมากการอุดกระเพาะและลำไส้มากเกินไปทำให้เกิดความรู้สึกไม่เป็นที่พอใจ ตัวเลือกที่เหมาะคือการกินแบบแบ่งส่วนวันละ 5-6 ครั้งในปริมาณน้อยแล้วไม่มีปัญหาในการย่อยและดูดซึมผลิตภัณฑ์
คุณสมบัติอื่น ๆ ของอาหารของไตรมาสที่สอง:
- จำนวนอาหารไขมันต่ำสุด
- พื้นฐานของเมนูคือคาร์โบไฮเดรต (พาสต้าจากธัญพืชดูรัม, ผัก, ผลไม้, ซีเรียล) และโปรตีน ควรกินเนื้อสัตว์ในปริมาณที่พอเหมาะ
- จะแนะนำให้กินปลามากกว่าเนื้อสัตว์และหลังควรเป็นอาหาร
- เพื่อป้องกันการขาดสารอาหารและการพัฒนาที่บกพร่องของเด็กจากเดือนที่ 4 ควรใช้คอมเพล็กซ์พิเศษของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับหญิงตั้งครรภ์
2. ฉันสามารถดื่มของเหลวได้มากแค่ไหน?
จากการศึกษาพบว่าการขาดน้ำในระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง นอกจากปัญหาท้องผูกและเมตาบอลิซึมแล้วการขาดแคลนน้ำก็สามารถเป็นปัญหาได้เช่นกัน ดังนั้นทุกคนควรดื่มน้ำสะอาดหรือแม้แต่สตรีมีครรภ์ที่มีอาการบวมน้ำ แต่ในกรณีนี้ไม่ควรมีการละเมิด อัตราการบริโภคของของเหลวคือ 1.5-2 ลิตร / วันโดยมีอาการบวมน้ำ - น้อยกว่าในความร้อน - มากขึ้น
3. ผู้หญิงจำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของเธอหรือไม่?
โดยปกติแล้วความกังวลทั้งหมดเกี่ยวกับตำแหน่งใหม่ของผู้หญิงนั้นมีอยู่แล้ว toxicosis มีมากกว่าแม่มีครรภ์เริ่มรู้สึกมีความสุขจากสภาพของเธอเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในภาคการศึกษาที่สองที่จะไม่ จำกัด ตัวเองในการเคลื่อนไหวไม่ต้องปิดตัวเองที่บ้านในขณะนอนอยู่บนเตียง กิจกรรมระดับปานกลางจะเป็นประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือดดังนั้นจะช่วยให้เลือดของทารกอิ่มตัวด้วยออกซิเจน นอกจากนี้การเคลื่อนไหวยังมีประโยชน์สำหรับการทำงานของระบบประสาทต่อมไร้ท่อ
ความไม่เคลื่อนไหวทางกายภาพมีหนึ่งข้อเสียเปรียบ:
- ท้องผูก
- เสียงที่น่าสงสารของกล้ามเนื้อของมดลูกและช่องท้อง;
- ความผิดปกติของเมตะบอลิก
- น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น;
- การนำเสนอของทารกในครรภ์ไม่ถูกต้อง
- ปัญหาเกี่ยวกับรก
- แรงงานอ่อนแอ
หากแพทย์ไม่เป็นไรผู้หญิงจากไตรมาสที่สองสามารถไปที่สระว่ายน้ำได้เช่นในกลุ่มพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์
เรายังอ่าน: กีฬา 8 อันดับแรกสำหรับหญิงตั้งครรภ์
4. วิธีการแต่งกายที่ตั้งครรภ์?
กระเพาะอาหารในไตรมาสที่สองเริ่มเติบโตดังนั้นกระโปรงกางเกงชุดไม่ควรบีบมันขัดขวางขณะที่เคลื่อนไหวและอยู่ในท่านั่ง การบีบหน้าท้องอาจนำไปสู่การละเมิดการจัดหาเลือดไปยังรก, hypertonicity มดลูกซึ่งเป็นอันตรายต่อทารก จากช่วงเวลานี้ขอแนะนำให้ซื้อเสื้อผ้าพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์จากผ้าธรรมชาตินุ่มและสะดวกสบายสำหรับร่างกาย
5. มีคุณสมบัติด้านสุขอนามัยในไตรมาสที่สองหรือไม่?
ไม่ควรพูดถึงเรื่องสุขอนามัยในชีวิตประจำวัน: ควรอาบน้ำทุกวันเนื่องจากผิวหนังของมนุษย์จะหลั่งสารที่ไม่จำเป็นออกไปพร้อมกับเหงื่อและมีระบบทางเดินหายใจ ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบความสะอาดของร่างกายทั้งหมด โดยปกติการตั้งครรภ์การพัฒนา - คุณสามารถเยี่ยมชมโรงอาบน้ำและซาวน่าเป็นระยะ แต่มีอุณหภูมิที่สะดวกสบายโดยไม่ต้องใช้ห้องอบไอน้ำ อุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนด ในระหว่างการไปอาบน้ำควรระวัง
6. จะป้องกันรอยแตกลายบนร่างกายได้อย่างไร?
พื้นฐานส่งผลกระทบต่อลักษณะของรอยแตกลาย (striae) บนผิวหนังของสตรีมีครรภ์ที่ไม่ได้ผลเนื่องจากรูปแบบหรือไม่เพียง แต่ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติของผิวหนังและขนาดของช่องท้อง ด้วยความหนาแน่นของผิวหนังที่เพียงพอแม้จะมีผลไม้ขนาดใหญ่และท้องใหญ่ก็จะไม่มีรอยแตกลายและจะมีผิวที่บอบบางและบอบบางพวกเขาจะปรากฏอย่างแน่นอน ครีมที่มีรอยแตกลายสำหรับคุณแม่ที่คาดหวังสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวและลดความเสี่ยงของรอยแตกขนาดใหญ่ แต่ครีมไม่สามารถป้องกันรอยแตกลายได้อย่างสมบูรณ์
นอกจากนี้ผู้หญิงต้องควบคุมน้ำหนักของเธอด้วย โอกาสที่รอยแตกลายจะเพิ่มขึ้นหากหญิงตั้งครรภ์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ผิวหนังไม่มีเวลายืดและเป็นผลให้เกิด striae จำนวนมากไม่เพียง แต่ในท้องเท่านั้น แต่ยังที่สะโพกก้นก้น
อ่านเพิ่มเติม: ครีม 10 อันดับแรกสำหรับรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์
7. ผู้หญิงสามารถรับน้ำหนักได้มากแค่ไหนในระหว่างตั้งครรภ์
แพทย์ "อนุญาต" ควรจะได้รับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ 10-13 กิโลกรัมของน้ำหนัก ในช่วงสามเดือนแรกน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 2 กิโลกรัมจากนั้นน้ำหนักเพิ่มขึ้น 1.5-2 กิโลกรัมต่อเดือน ไตรมาสแรกเป็นลักษณะที่ได้รับจากทารกในครรภ์เล็กน้อยในขณะที่จากการตั้งครรภ์ครั้งที่สองทารกเติบโตอย่างต่อเนื่องเช่นมดลูกตัวเองปริมาตรของน้ำคร่ำเนื้อเยื่อไขมัน ปริมาตรของเลือดรวมของผู้หญิงก็เพิ่มขึ้นเช่นกันและตัวเลขทั้งหมดก็เพิ่มขึ้นตามน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเช่นนั้น
จาก 10-13 กก. การเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมันจะเพิ่มขึ้นเป็น 4 กก. ไม่มาก การบริโภคไขมันอาหารแคลอรี่สูงในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้สัดส่วนของเนื้อเยื่อไขมันเพิ่มขึ้นการพัฒนาของโรคอ้วนซึ่งคุกคามปัญหาสำหรับทารก. สำหรับหญิงตั้งครรภ์โรคอ้วนก็มีปัญหามากมายเช่น:
- โรคเบาหวาน;
- อาการปวดหลัง / หลังส่วนล่าง, การพัฒนาของ osteochondrosis;
- เส้นเลือดขอด;
- ความดันโลหิตสูง
[sc name =” rsa”]
8. ควบคุมน้ำหนักอย่างไร?
เมื่อเยี่ยมชมนรีแพทย์ผู้หญิงจะได้รับการแนะนำให้คุ้นเคยกับตารางที่มีบรรทัดฐานสำหรับการเพิ่มน้ำหนักตามเดือน (หรือตามสัปดาห์) แพทย์จะช่วยคำนวณอัตราการเพิ่มขึ้นของการขาดน้ำหนักเริ่มต้นซึ่งในกรณีนี้อนุญาตให้เพิ่มน้ำหนักได้มากถึง 14 กิโลกรัม ในทางตรงกันข้ามสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินเริ่มแรกการเพิ่มควร จำกัด 7-8 กิโลกรัม การเพิ่มขึ้นต่ำเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กเนื่องจากไม่มีเนื้อเยื่อไขมันของแม่เขาจะไม่สามารถพัฒนาเต็มที่ (เนื้อเยื่อไขมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาปกติของทารก)!
หลังคลอดทารกผู้หญิงที่ได้รับผลดีที่สุดควรให้นมแม่ดีที่สุดเพราะมีภูมิหลังทางฮอร์โมนที่เหมาะสำหรับการผลิตน้ำนม พยายามลดน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์เพราะเด็กจะไม่ได้รับสารอาหารที่เขาต้องการ การควบคุมน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันการพัฒนาของอาการบวมน้ำที่ซ่อนเร้น ดังนั้นคุณจำเป็นต้องกินให้ถูกต้องไม่กินมากเกินไปถ้าจำเป็นให้ใช้เงินทุนของสมุนไพรขับปัสสาวะตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อทำการอดอาหาร
9. เพศในไตรมาสที่สอง - เป็นไปได้ไหม
เป็นการยากที่จะปฏิเสธชีวิตทางเพศตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์และแม้จะไม่จำเป็นก็ตาม ผู้หญิงเท่านั้นที่มีข้อห้ามมีข้อ จำกัด ด้านเพศ (ตัวอย่างเช่นการคุกคามของการคลอดก่อนกำหนด) ในอีกกรณีหนึ่งคุณสามารถมีชีวิตที่สนิทสนมตลอดการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามคุณต้องระวังตัวมากขึ้นบนเตียงโดยไม่ลืมเกี่ยวกับ“ สถานการณ์ที่น่าสนใจ”
ตามกฎแล้วปัญหาเกี่ยวกับเพศสามารถเกิดขึ้นได้โดยไตรมาสที่สามเท่านั้นเมื่อท้องมีขนาดใหญ่ ในไตรมาสที่สองความใคร่ของผู้หญิงเพิ่มขึ้นเนื่องจากลักษณะของพื้นหลังของฮอร์โมน นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในมดลูกซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์
10. ฉันต้องการการดูแลเป็นพิเศษสำหรับต่อมน้ำนมหรือไม่?
ในไตรมาสที่สองเต้านมจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในขนาดที่เตรียมไว้สำหรับการปรากฏตัวของนม ในผู้หญิงบางคนน้ำนมเหลืองจะปรากฏขึ้นเป็นระยะ ๆ การดูแลเต้านมควรเป็นปกติและถูกต้อง:
- อาบน้ำทุกวันล้างหน้าอกด้วยน้ำอุ่น
- ฝึกการอาบน้ำเป็นระยะเพื่อเพิ่มปริมาณเลือดสู่เนื้อเยื่อ
- หลังการซักให้เช็ดต่อมน้ำนมด้วยถุงมือนวดหรือผ้าขนหนูแข็ง (สิ่งนี้จะช่วยเตรียมหัวนมสำหรับการให้นมทำให้รู้สึกไวน้อยลงช่วยป้องกันรอยแตก)
คุณควรซื้อชุดชั้นในที่มีขนาดโดยไม่ต้องพยายามใส่ชุดชั้นในที่หน้าอก ชุดชั้นในที่ดีจะไม่ปล่อยให้หน้าอกหย่อนและคุณต้องสวมมันตลอดเวลา
11. จะทำอย่างไรกับหัวนมที่หดหรือแบน?
ผู้หญิงบางคนมีหัวนมแบนหรือกลับหัวโดยธรรมชาติซึ่งจะรบกวนการให้อาหารของทารกอย่างมาก เด็กคนเดียวจะไม่สามารถจับหัวนมได้ดังนั้นแม่จึงถูกบังคับให้เลี้ยงเขาจากขวด แต่ถึงแม้จะมีหัวนมแบนคุณก็สามารถยืดมันได้เล็กน้อยถ้าคุณเริ่มเรียนก่อนส่งมอบ
การออกกำลังกายจะต้องดำเนินการหลายครั้งต่อวันเริ่มต้นจากไตรมาสที่สอง หลังจากล้างแล้วจะต้องดึงและเลื่อนอย่างระมัดระวังระหว่างนิ้วโป้งและนิ้วชี้ การออกกำลังกายเหล่านี้จะทำในกรณีที่ไม่มีการคุกคามของการหยุดชะงัก
มีการเชื่อมต่อระหว่างเต้านมกับมดลูกและการระคายเคืองที่มากเกินไปของหัวนมอาจนำไปสู่การหดตัวของมดลูก ดังนั้นหากมดลูกเข้ามาในน้ำเสียงบ่อยๆควรเลื่อนการออกกำลังกายออกไปจนกว่าจะถึงวันหลัง
เรายังอ่าน: วิธีการเตรียมเต้านมสำหรับให้นม (หัวนมแบนหรือกลับหัว)
12. ฉันต้องไปเยี่ยมนรีแพทย์เมื่อใด
ในระหว่างตั้งครรภ์ต้องไปเยี่ยมนรีแพทย์พวกเขาไม่ควรพลาด ภาคการศึกษาที่สองคือเวลาที่ไม่ได้ไปพบแพทย์บ่อยเกินไปทุก ๆ 3 สัปดาห์ (หากไม่มีโรค) จากกลางภาคการศึกษาที่สองไปจนถึงการเยี่ยมชมนรีแพทย์ผู้หญิงส่งการทดสอบปัสสาวะทั่วไปเพื่อตรวจสอบการเบี่ยงเบนจากไตในเวลาที่เหมาะสมและวินิจฉัย gestosis ในช่วงเวลา 21-24 สัปดาห์อัลตราซาวด์ของทารกในครรภ์จะทำและใน 16 สัปดาห์ - คัดกรองครั้งที่สองสำหรับพยาธิวิทยามดลูก
13. ปัญหาใดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในไตรมาสที่สอง
ความรู้สึกไม่พึงประสงค์สามารถปรากฏในผู้หญิงไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับ toxicosis ของไตรมาสแรก เนื่องจากการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ เปลี่ยนแปลงไปพวกมันจะถูกบีบอัดโดยมดลูกที่โตขึ้นจึงมีความรู้สึกไม่พอใจจำนวนมาก ส่วนใหญ่มักจะเป็น - อิจฉาริษยาบางครั้ง - อาการปวดท้องก่อให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น เพื่อป้องกันปัญหาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอย่างถูกต้องไม่ละเมิดอบเกลือเครื่องเทศ. มันจะดีกว่าที่จะนอนบนหมอนสูงและหลังจากกินอย่างน้อย 2 ชั่วโมงควรผ่านก่อนนอน
เหนือสิ่งอื่นใดในผู้หญิงหลายคนในตอนท้ายของไตรมาสที่สองเป็นที่สังเกต:
- อาการปวดหัว;
- ปวดหลังส่วนล่าง;
- ท้องผูก
- ดง;
- โรคโลหิตจาง
สตรีมีครรภ์หลายคนในช่วงนี้มีประสบการณ์เป็นตะคริวในกล้ามเนื้อน่อง เมื่อปรากฏคุณต้องไปพบแพทย์และเขาจะแนะนำให้เตรียมแคลเซียมและแมกนีเซียมเนื่องจากอาการไม่พึงประสงค์หลายอย่างปรากฏขึ้นเนื่องจากขาด
14. โรคโลหิตจางในระหว่างตั้งครรภ์ - วิธีการรักษา?
บ่อยครั้งที่ภาวะโลหิตจางเกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณพลาสมาเพิ่มขึ้น มีการเพิ่มจำนวนขององค์ประกอบของเหลวของเลือดและจำนวนของเซลล์เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบินยังคงเหมือนเดิม แต่บางครั้งภาวะโลหิตจางที่แท้จริงเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดสารอาหารการดูดธาตุเหล็กในลำไส้หรือมีเลือดออกบ่อย (การหยุดชะงักที่คุกคาม
หากฮีโมโกลบินลดลงอย่างรวดเร็วทารกในครรภ์จะมีภาวะขาดออกซิเจน การวินิจฉัยทำโดยการตรวจเลือด ให้แน่ใจว่าได้กำหนดยาเสพติดที่มีธาตุเหล็ก การป้องกันโรคโลหิตจางคือการรับประทานวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งมีธาตุเหล็กและอาหารที่สมดุล
15. นักร้องหญิงอาชีพและวิธีการจัดการกับมัน?
ในตอนท้ายของไตรมาสที่สองนักร้องหญิงอาชีพ (candidiasis) เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์จำนวนมาก มันขึ้นอยู่กับสถานะของภูมิคุ้มกันโดยตรงและในผู้หญิงก็จะลดลงอย่างมากเพื่อให้ร่างกายไม่ได้ "ตัดสินใจ" ที่จะฉีกร่างกายต่างประเทศ - ทารกในครรภ์ ภูมิคุ้มกันลดลงเป็นพื้นที่อุดมสมบูรณ์สำหรับการสืบพันธุ์ของเชื้อรา Candida ซึ่งกระตุ้นให้เกิดโรคอักเสบ อีกปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงของนักร้องหญิงอาชีพคือการเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมนซึ่งมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงค่า pH ในอวัยวะเพศ
การรักษาอาการติดเชื้อราเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและปัญหาคือไม่มียาที่มีประสิทธิภาพที่สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ และจำเป็นต้องรักษาแม้ว่ามันจะไม่ได้ดำเนินการต่อโดยไม่มีอาการ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องกำจัดเชื้อราก่อนการคลอดบุตรเนื่องจากทารกเมื่อผ่านช่องคลอดสามารถติดเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคได้ ยาทั้งหมดได้รับการกำหนดโดยแพทย์เท่านั้นและไม่ควรใช้การเยียวยาพื้นบ้านของแม่ในอนาคต!
16. สาเหตุของอาการท้องผูกคืออะไรและจะกำจัดได้อย่างไร
ดูเหมือนว่ามดลูกยังมีขนาดเล็กและไม่มีแรงกดดันต่อลำไส้มากนัก แต่หญิงตั้งครรภ์หลายคนมีอาการท้องผูกในไตรมาสที่สอง พวกเขาเกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนที่มีผลผ่อนคลายในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
ผลกระทบนี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการหดตัวของมดลูก แต่กระเทือนมีผลกระทบต่อมดลูกไม่เพียง แต่ยังรวมถึงอวัยวะอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งลำไส้ ดังนั้นจึงมีการลดลงของลำไส้และการชะลอตัวของการบีบตัวของมัน
มีความจำเป็นที่จะต้องจัดการกับอาการผิดปกติทางเดินอาหารและการขับถ่ายที่ไม่ดี สำหรับผู้เริ่มใช้ควรป้องกันโรคท้องผูกอย่างแข็งขัน - กินผักสดผลไม้ต้มโจ๊กดื่มน้ำให้มากขึ้น แต่ในกรณีที่ไม่มีผลลัพธ์จะดีกว่าหากไม่ใช้ยา แต่ควรใช้เทียนที่ไม่เป็นอันตรายกับกลีเซอรีน ในกรณีที่รุนแรงแพทย์จะสั่งยาที่อันตรายน้อยที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์
17. มีสถานการณ์ใดบ้างที่คุณจำเป็นต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน?
โดยปกติในไตรมาสที่สองจะมีการวินิจฉัยปัญหาน้อยที่สุดเกี่ยวกับพัฒนาการของการตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงนั้น“ เชี่ยวชาญ” เธอรู้สึกดีเด็กกำลังเติบโตและพัฒนา อย่างไรก็ตามสถานการณ์เมื่อการตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับภาวะแทรกซ้อนไม่ใช่เรื่องแปลก รีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญรวมถึง - เรียกรถพยาบาลมันเป็นสิ่งจำเป็นในกรณีเช่นนี้:
- ปวดในช่องท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเภทของการหดตัวนั้น
- การปรากฏตัวของการหลั่งด้วยเลือด;
- การไหลของน้ำคร่ำ
- อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างไม่คาดคิด
- ปวดอย่างรุนแรงปวดอย่างรุนแรงในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย
ห้ามมิให้มีอาการรุนแรงใด ๆ โดยเด็ดขาด! การขอความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสมเท่านั้นจะช่วยรักษาสุขภาพของคุณและบุตรที่ยังไม่เกิดของคุณ!
เรายังอ่าน:เคล็ดลับสำคัญ 5 ประการแรกสำหรับหญิงตั้งครรภ์: ไตรมาสที่สอง
ลูกของฉันอายุไม่เกินสองปีฉันจำไตรภาคได้ดี มีทั้งความสุขครั้งแรกและปัญหาแรก แน่นอนว่าเด็กรู้สึกตื่นเต้น มันเป็นช่วงเวลาที่ฉันต้องการที่จะกินมากและกินขนมจึงเพิ่ม 10 กิโลกรัมหลังคลอด เบาหวานขณะตั้งครรภ์ถูกค้นพบเมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่สองดังนั้นฉันจึงทานอาหารและตรวจสอบระดับน้ำตาลวันละสามครั้ง ไม่มีปัญหาอีกแล้ว
จากประสบการณ์ของฉันฉันจะบอกว่าอาการท้องผูกมักเกิดขึ้นและสำหรับการเขียนโดยเฉพาะเช่นเนื้อผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีผลไม้ฝาดและผลเบอร์รี่ หากคุณ จำกัด การรับประทานอาหารเฉพาะนั้นจะไม่มีอาการท้องผูก
อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นปัญหาจริงๆฉันนั่งบนโซฟาและวางหมอนเล็ก ๆ ไว้ใต้หลัง แต่ทั้งหมดนี้เป็นปัญหาชั่วคราว และเกี่ยวกับอาการท้องผูก - ฉันไม่มีปัญหาฉันพยายามกินหลากหลายนมเปรี้ยวมากกว่าและไม่ต้องพึ่งขนม