เป็นไปได้ไหมที่จะให้อาหารเต้านม (เมล็ดทอด, ฟักทองและงา)

เมล็ดทานตะวัน (ส่วนใหญ่มักจะเป็นดอกทานตะวัน) เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์โปรดของผู้หญิงส่วนใหญ่ ในองค์ประกอบของมัน - องค์ประกอบติดตามจำนวนมากที่จำเป็นสำหรับผู้ใหญ่กับวิตามินและกรดอะมิโน เนื่องจากองค์ประกอบเหล่านี้แต่ละอย่างสามารถมีผลกระทบบางอย่างกับร่างกายของเด็กคุณควรทราบว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่แม่พยาบาลจะใช้มัน ด้านล่างเราแสดงรายการคุณสมบัติทั้งหมดของเมล็ดที่ผู้หญิงทุกคนให้นมบุตรจำเป็นต้องรู้

เรายังอ่าน: สิ่งที่กินด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่แนะนำให้กินอะไรรายการผลิตภัณฑ์

ประโยชน์ของเมล็ดทานตะวันสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนม

• เมล็ดทานตะวัน - ยากล่อมประสาทที่ทรงพลังทำให้ระบบประสาทของแม่ที่เพิ่งคลอดสงบลง ในช่วงระยะเวลาของโรคไวรัสตับอักเสบบีเมื่อการใช้ยาไม่พึงประสงค์จะเกี่ยวข้องอย่างยิ่ง วิตามินเอที่มีอยู่ในนั้นและส่งผ่านกับเต้านมมีผลสงบเงียบในทารก เมล็ดจะทำให้เล็บและผมของแม่แข็งแรงขึ้นและผิวของเธอจะเนียนเรียบและกระชับ
• วิตามินดีที่มีอยู่ในเมล็ดมีผลประโยชน์ในการพัฒนาร่างกายและจิตใจของทารก;

• ในเคอร์เนลของทานตะวันคือโปรตีนเหล็กและแคลเซียมซึ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่คลอดลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องแคลเซียมซึ่งเธอแบ่งปันกับทารกและเธอต้องการเติมเต็ม;
• ในการใช้เมล็ดในช่วงเวลาที่ไวรัสตับอักเสบบีเป็นที่พึงปรารถนาสำหรับผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์และระบบหัวใจและหลอดเลือด;
• ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เพิ่มเมล็ดอาหารของคุณให้กับผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากมีส่วนช่วยในการปล่อยน้ำนมดูบทความเกี่ยวกับการให้นม) ในขณะเดียวกันปริมาณไขมันจะเพิ่มขึ้นดังนั้นหากคุณมีทุกอย่างตามลำดับกับ GV อย่าหักโหมจนเกินไป
• เมล็ดทานตะวันมีผลทางจิตวิทยา ถ้าแม่พยาบาลกำลังมีปัญหา เลิกสูบบุหรี่เธอควรแทนที่การเสพติดด้วยการกินเมล็ดทานตะวัน เมื่อคุณต้องการพัฟจับพวกเขา หลังจากระยะเวลาหนึ่งคุณจะรู้สึกว่าความอยากสูบบุหรี่ทำให้คุณ

อันตรายของเมล็ดทานตะวันใน GV

• เมล็ดทานตะวันสามารถทำหน้าที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ หากมีผื่นปรากฏขึ้นบนร่างกายของทารกให้ลองแยกเมล็ดออกจากอาหารของคุณ
• หากถูกทารุณกรรมในร่างกายของสตรีและเด็กที่มีครรภ์อาจเกิดอาการท้องผูก
• เมล็ดเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดในท้องของทารก
• แม้จะมีขนาดเล็ก แต่เมล็ดมีแคลอรี่สูง หากคุณแม่ยังสาวมีแนวโน้มที่จะอิ่มก็ควรที่จะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับพวกเขา
• เมล็ดดอกทานตะวันเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันทันทีหลังจากรับประทานแปรงฟันอย่างระมัดระวัง
• เปลือกประกอบด้วยแบคทีเรียที่เป็นอันตรายมากมาย เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและลูกของคุณให้ทอดเมล็ดและหลีกเลี่ยงการซื้อจากคุณยายที่ป้ายรถเมล์ ไม่มีใครรู้ในสภาพที่พวกเขาปรุง;
• ขอแนะนำให้ละทิ้งเมล็ดเค็ม กับพวกเขานมแม่สามารถได้รับค้างอยู่ในคอไม่เป็นที่พอใจสำหรับทารก

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเมล็ดฟักทอง

แม้จะมีความนิยมน้อยลงเมื่อเทียบกับคู่“ ดำ” แต่เมล็ดสีขาวหรือฟักทองก็สามารถพบได้บนชั้นวางของ พวกเขาเป็นคลังเก็บของสังกะสีซึ่งมีผลกระทบต่ออวัยวะของการมองเห็นและระบบสืบพันธุ์เส้นผมผิวหนังและภูมิคุ้มกัน เชื่อกันว่าเมล็ดฟักทองมีอาการแพ้น้อยที่สุด

พวกเขามักจะใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาพยาธิ พวกเขาไม่อุดตันลำไส้และไม่ระคายเคืองเยื่อบุของมันไม่สามารถทำร้ายเด็กเช่นยาเสพติดจำนวนหนึ่งของการกระทำที่คล้ายกันซึ่งทำให้พวกเขาเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการระบาดของโรคพยาธิ

คำสองสามคำเกี่ยวกับเมล็ดงา

ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับทั้งแม่และทารกแรกเกิด การทานงาจะไม่ส่งผลต่อการปรากฏตัวของผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินในโรคตับอักเสบบี ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดและลดโคเลสเตอรอลในร่างกาย

เพื่อให้ได้รับผลประโยชน์เพียงครั้งเดียวแนะนำให้กินงาหนึ่งช้อนชาทุกวัน

ฉันสามารถกินเมล็ดได้กี่เมล็ด

ไม่แนะนำให้รวมธัญพืชเข้ากับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ : รับประทานระหว่างมื้ออื่น ๆ สำหรับเมล็ดทอดทุกอย่างดีพอสมควรให้ทอดด้วยน้ำมันในปริมาณที่น้อย

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่นำมาใช้ในอาหารของหญิงพยาบาลเป็นครั้งแรกหลังคลอดบุตรมีความจำเป็นต้องเริ่มกินเมล็ดจากเมล็ดเล็ก ๆ ตอนแรกเพียง 20 กรัมต่อวันก็เพียงพอแล้ว หลังจากนั้นดูลูกของคุณสำหรับสีแดงผื่นหรือท้องผูก หากทุกอย่างเป็นไปตามที่มีกับทารกคุณสามารถค่อยๆเพิ่ม "ปริมาณ"

จากนั้นคุณสามารถกินธัญพืชได้วันละประมาณ 80-100 กรัม นี้จะเพียงพอที่จะได้รับจำนวนเงินที่จำเป็นในการรักษา microelements และวิตามินจากพวกเขาปรับปรุงการทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหารป้องกันการเกิดขึ้นที่เป็นไปได้ของโรคหัวใจและหลอดเลือด, thrombophlebitis และเวิร์ม

จะทำอย่างไรถ้าคุณติดเมล็ด?

1. หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องการกินเมล็ดบ่อยขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดผลกระทบที่มีต่อร่างกายของคุณ กินพวกเขาไม่ช้ากว่า 2 ชั่วโมงก่อนเวลาของ GV
2. รู้สึกอยากอย่างแรงกล้าสำหรับเมล็ดทานตะวันค่อยๆลดจำนวนลงก่อนแล้วค่อยแทนที่ด้วยเมล็ดฟักทอง
3. เพื่อที่จะเอาชนะการติดคุณต้องรู้จักและยอมรับมันก่อน คิดเกี่ยวกับความเสียหายที่คุณทำกับร่างกายและการใช้เมล็ดพันธุ์ที่ไม่เหมาะสมของลูกน้อย บ่อยครั้งวิปัสสนาดังกล่าวเพียงพอที่จะปลดปล่อยตัวเองจากความอยากมากเกินไปสำหรับ luzgan

สรุป:

ที่จะปฏิเสธเมล็ดในระหว่างให้นมบุตรหรือไม่เป็นเรื่องของแต่ละบุคคลอย่างหมดจด อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าคุณสมบัติเชิงลบนั้นมีวัตถุประสงค์น้อยกว่าคุณสมบัติเชิงบวก หากคุณไม่มีข้อห้ามและคุณมีสัดส่วนแล้วเมล็ดจะให้สารรักษาทั้งหมดแก่คุณ

เรายังอ่าน: วอลนัทให้นมบุตร

เราดูวิดีโอ - ประโยชน์และอันตรายของเมล็ด: