เท่าไหร่ที่ทารกแรกเกิดนอนหลับต่อวัน: เท่าไหร่นอนในเวลากลางคืน

เนื้อหา

ทันทีหลังคลอดชีวิตของแม่ทุกคนเปลี่ยนไปอย่างมาก ตอนนี้สิ่งแรกที่เธอต้องทำคือดูแลลูกตัวเล็ก ๆ ลูกของเธอ ถ้าลูกคนแรกเกิดแล้วคุณแม่ยังอาจกังวลว่าลูกหลับเกือบตลอดเวลาดังนั้นเราจะพยายามตอบคำถามทั่วไปนี้ (เด็กทารกแรกเกิดควรนอนในวันแรกของชีวิตมากแค่ไหน)

ทารกแรกเกิดจะนอนกี่ชั่วโมงต่อวัน

เดือนแรกหลังคลอด เด็กใช้เวลาส่วนใหญ่ในความฝัน คำตอบของคำถามที่ว่าทารกแรกเกิดจะนอนกี่ชั่วโมงต่อวันเป็นไปได้โดยโทรสถิติเฉลี่ยทั่วไปเท่านั้น - 18 - 20 ชั่วโมง. อันที่จริงแล้วเด็กแต่ละคนเป็นบุคคล และในบางครั้งระยะเวลาของการนอนหลับนั้นไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้หลักในการค้นหาว่าทารกเจริญเติบโตและเจริญเติบโตได้ดีหรือไม่

ถ้าลูกของคุณไม่ทำหน้าที่ สัญญาณของความกังวลเขามีความอยากอาหารที่ดีอุณหภูมิของร่างกายที่ยอมรับได้ เก้าอี้ปกติ - หมายความว่าทุกอย่างเป็นระเบียบและให้เขานอนหลับให้มากที่สุดเท่าที่ร่างกายต้องการ มีสุขภาพที่ดีมันค่อนข้างยอมรับได้ว่าการนอนหลับของเด็กแรกเกิดจะเป็นเพียง 15 - 18 ชั่วโมงต่อวันและเวลาที่เหลือเขาจะตื่นขึ้น นี่เป็นส่วนหนึ่งของมาตรฐานทั้งหมด

วิดีโอ: ทารกแรกเกิดควรนอนมากแค่ไหน

ทารกแรกเกิดควรนอนหลับมากแค่ไหนและจะจัดระเบียบให้นอนหลับที่ดีต่อสุขภาพอย่างไร:

บรรทัดฐานของการนอนหลับตอนกลางคืน

โดยปกติแล้วการนอนหลับในเวลากลางคืนของทารกอาจ 8 - 10 ชั่วโมงโดยที่คุณเลี้ยงเขาตามความต้องการ หากทารกนอนกับคุณมากที่สุดการนอนหลับของคุณจะสงบและนานขึ้น

แม่ของฉันมีกลิ่นนมฉันรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจอบอุ่น ทารกสามารถติดหน้าอกได้ตลอดเวลา หากคุณฝึกการนอนหลับแยกจากกันช่วงสองสัปดาห์แรกหลังคลอดควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณต้องนอนหลับนั่งถัดจากเตียง การให้อาหารด้วยการนอนหลับที่แยกต่างหากจะดีกว่าที่จะสร้างโดยนาฬิกาตั้งโหมด ตามการปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าการนอนหลับแยกจากกันการนอนหลับของเด็กจะสั้นกว่าการนอนร่วมกัน - ไม่เกิน 6 - 7 ชั่วโมง.

ลิงค์ที่มีประโยชน์เกี่ยวกับการนอนและการให้อาหาร:

หากคุณห่อตัวทารกการนอนหลับของทารกแรกเกิดจะสงบและแข็งแรงขึ้น (บทความ ข้อดีข้อเสียของการห่อตัว)

เด็กยังคงไม่แยกความแตกต่างระหว่างเวลาของวันและอาจสับสนทั้งกลางวันและกลางคืนสิ่งนี้กลายเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับคุณแม่และเธอไม่สามารถวางแผนงานบ้านหรือนอนให้เพียงพอซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่และการให้นมบุตรของเธอ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นการนอนหลับของทารกจะต้องค่อยๆดีขึ้น แต่จะหันไปในทิศทางที่ถูกต้องอย่างแน่นอน อย่าวางเร็วเกินไปในตอนเย็นสันนิษฐานว่าเป็นเวลานอนและลองเขย่าลูกในเวลานี้บวกหรือลบชั่วโมง ในวันถัดไปเด็กจะกลับไปใช้ชีวิตตามปกติของเขาในระหว่างวัน - ชั่วโมงแห่งความตื่นตัวในเวลากลางคืน - นอนหลับ

การเดินในอากาศบริสุทธิ์นั้นดีมากสำหรับการนอนหลับของเด็ก ปอดมีออกซิเจนอิ่มตัวทารกนอนหลับง่ายและในสภาพอากาศที่ดีการนอนกลางวันบนถนนในเวลากลางวันอาจนานถึงหกชั่วโมงติดต่อกัน แต่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรให้ลูกดูดนมแม่อย่างน้อยทุก ๆ สามชั่วโมงอย่าลืมมัน (ดูว่าทารกแรกเกิดควรกินนมมากแค่ไหน)

การนอนหลับของทารกแรกเกิดอาจขึ้นอยู่กับสถานการณ์ทางอารมณ์ในครอบครัว หากแม่ต้องทำการบ้านที่เหลืออย่างที่เคยเป็นมานอกเหนือจากการดูแลลูกแล้วเธอยังเหนื่อยและเหนื่อยมาก หลังคลอดบุตรเด็กยังคงติดต่อกับแม่อย่างใกล้ชิดดังนั้นความวิตกกังวลของเธอจะส่งผลต่อสภาวะอารมณ์ของเขา เขาสามารถตื่นขึ้นมาทุก ๆ ครึ่งชั่วโมงต้องการการดูแลเอาใจใส่เอาใจใส่ดูแลแม่ การขาดระบอบการปกครองเช่นนี้จะทำให้พลังทั้งหมดหมดไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นเพื่อรักษาสุขภาพการนอนหลับที่ดีสำหรับตัวคุณเองและลูกของคุณสร้างความผาสุกและความสะดวกสบายในบ้านของคุณ

เราอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อการนอนหลับ:

ทำไมทารกแรกเกิดถึงไม่หลับ (นอนไม่ดี) ทั้งวัน: เหตุผลที่จะทำ
ทำไมเด็กนอนไม่หลับตอนกลางคืน: ทำอย่างไรให้ทารกนอนหลับ
เลือกเปลสำหรับเด็ก.
ทารกแรกเกิดนอนบนท้องของเขาได้หรือไม่? Baby Sleep on Stomach - ข้อดีข้อเสีย – https://mom.htgetrid.com/th/eto-polezno-znat/mozhno-li-novorozhdennomu-spat-na-zhivote.html.