เมื่อเด็กเริ่มนอนทั้งคืน

เมื่อมีการเกิดของเด็กคุณแม่หลายคนลืมคืนที่ดีเพราะการนอนหลับในทารกแรกเกิดเป็นเรื่องที่น่ากลัวและละเอียดอ่อน ทารกบางคนตื่นขึ้นมาสองสามครั้งต่อคืนเพื่อให้อาหารคนอื่น ๆ สั่นเทาที่เสียงกรอบแกรบและสารภาพ มีทารกกลุ่มที่สามที่นอนหลับเพียงพอระหว่างวันและในเวลากลางคืนพวกเขายังทำงานอยู่ ผู้ปกครองหลายคนสนใจเมื่อเด็กเริ่มนอนทั้งคืนโดยไม่ตื่น ปัญหานี้ได้รับการแก้ไขเป็นรายบุคคลสำหรับทุกคนเนื่องจากเหตุผลที่รบกวนการนอนหลับของเด็กแรกเกิดแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน

คุณสมบัติของทารกนอนหลับขึ้นอยู่กับอายุของพวกเขา

ระยะเวลาการนอนหลับในเด็กนั้นใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นก็มาถึงอีกขั้นหนึ่งในระหว่างที่ทารกสามารถตื่นขึ้นมาจากความรู้สึกหิวหรือเพิ่งเบื่อ

ส่วนใหญ่แล้วการนอนหลับของทารกนั้นเป็นเพียงผิวเผินดังนั้นเสียงที่คมชัดและการสนทนาที่ดังสามารถปลุกพวกเขาได้ อย่างไรก็ตามคุณไม่ต้องเขย่งปลายเท้าและนิ่งเงียบในขณะที่ทารกหลับอยู่ คุณควรปรับให้เด็กนอนหลับอย่างช้าๆด้วยเสียงเล็กน้อยเสียงที่ไม่เกี่ยวข้อง: คุณสามารถเปิดเพลงคลาสสิคในระดับเสียงเบาได้ บนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถดาวน์โหลดการบันทึกเสียงที่เหมาะสม (เลือกด้วยคุณภาพเสียงที่ดี) และเปิดใช้เมื่อคุณซ้อนเด็ก ใกล้ถึงหกเดือนเด็กจะเริ่มนอนหลับสนิทขึ้นโดยไม่ต้องกังวลกับเสียงใด ๆ

เด็กต้องการการนอนหลับอย่างมีสุขภาพทุกวัยเนื่องจากเป็นในวัยเด็กที่ระบบประสาทถูกสร้างขึ้น อย่างไรและทารกนอนหลับมากแค่ไหนขึ้นอยู่กับอารมณ์ความเป็นอยู่และ พัฒนาการ. เด็กที่ง่วงนอนมักจะรู้จักโลกรอบตัวเขากินและทำแบบฝึกหัดที่ดีกว่า

ขึ้นอยู่กับว่าเด็กนอนหลับตอนกลางคืนพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่ม:

1. เด็กนอนไม่หลับตอนกลางคืน ผู้คนพูดถึงทารกแรกเกิดที่ "สับสนทั้งกลางวันและกลางคืน" เมื่ออายุมากขึ้นอาจมีปัญหาอื่น ๆ ที่รบกวนการนอนหลับของทารกเป็นเวลานานและแข็งแรง ในช่วงสามเดือนแรกของทารก อาการจุกเสียดอาจรบกวนจากนั้น - การงอกของฟัน.
2. การนอนหลับตอนกลางคืนของเด็กถูกขัดจังหวะหลายครั้ง มักพบในทารกแรกเกิด hypertonicity ของแขนและขาดังนั้นพวกเขาจะไม่รับผิดชอบต่อการเคลื่อนไหวของพวกเขา ในเวลากลางคืนคลื่นที่ผิดสามารถปลุกเด็กและเขาก็กลัว
3. เด็กตื่นขึ้นมาสองสามครั้งเพื่อกิน การให้นมทารกเป็นประจำนั้นสัมพันธ์กับการดูดซึมนมอย่างรวดเร็วเด็กจะไม่สามารถนอนหลับได้ด้วย "เสียงดังก้องท้อง"
4. ทารกนอนหลับทั้งคืนโดยไม่ต้องตื่น นี่เป็นสิ่งที่หายากมากในทารกแรกเกิดและเป็นปัญหาที่ถกเถียงกัน กุมารแพทย์บางคนแนะนำให้ให้อาหารทุกคืน

คำแนะนำจะช่วยให้เขานอนหลับอย่างสงบและมั่นคงในเวลากลางคืนโดยยึดตามกลุ่มที่ทารกอยู่

วิดีโอ: ถ้าเด็กนอนไม่หลับ

ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้อย่างไร

• ลูกนกฮูกตื่นตอนกลางคืนนอนหลับตอนกลางวัน

ในหลาย ๆ ด้านพ่อแม่รุ่นเยาว์ต้องตำหนิพฤติกรรมของทารกนี้ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะพูดคุยและเล่นบ่อยขึ้นกับเด็กเช่นนี้ในระหว่างวัน แต่สถานะของเด็กไม่ควรตื่นเต้นเกินไป ในเวลากลางวันห้ามปิดผ้าม่านมู่ลี่: ปล่อยให้แสงอาทิตย์ลอดผ่านห้อง

ในตอนเย็นก่อนเข้านอนอาบน้ำให้เป็นไปได้ นอกเหนือจากดอกคาโมไมล์ชุดของ. เมื่อใช้สมุนไพรให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบสภาพผิวของเด็กพวกเขาทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนและแทนที่จะนอนหลับด้วยเสียงลูกของคุณอาจรู้สึกไม่สบายและมีอาการคัน อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่ 37-38 องศาทารกจะเริ่มแข็งตัวและทำให้ร่างกายอบอุ่นด้วยการเคลื่อนไหวของร่างกายต่าง ๆ ซึ่งจะนำไปสู่สภาวะตื่นเต้น

นอกจากนี้พยายามอย่าให้ของเล่นใหม่กับเด็กก่อนเข้านอนให้เขาถูกล้อมรอบด้วยสภาพแวดล้อมที่ศึกษาไปแล้ว ดังนั้นมันจะง่ายขึ้นสำหรับเขาที่จะนอนหลับโดยไม่ต้องตื่นเต้นสติของเขา ก่อนนอนคุณยังสามารถร้องเพลงกล่อมเด็กที่เฉพาะเจาะจงหรือรวมเพลงที่เตรียมไว้เป็นพิเศษ พิธีกรรมเช่นนี้จะช่วยให้เด็กรู้ว่าเขากำลังหลับ

หากเด็กมีอาการสมาธิสั้นที่ป้องกันไม่ให้เขาหลับสบายสามารถใช้การห่อตัวได้ ข้อพิพาทกำลังดำเนินการในหัวข้อนี้ กุมารแพทย์บางคนอยู่ในโรงพยาบาลแม่ให้คำแนะนำกับเด็กที่ห่อตัว พฤติกรรมของเด็กแต่ละคนเป็นรายบุคคลและไม่ปฏิบัติตามกฎระเบียบที่เข้มงวดเด็กบางคนนอนหลับอย่างสงบในเสื้อในขณะที่คนอื่นตื่นจากการเคลื่อนไหว มากถึงสามถึงสี่เดือนคุณสามารถห่อตัวลูกอย่างน้อยก่อนนอนหลับคืนนี้จะช่วยให้เขานอนหลับโดยไม่ต้องหันเหความสนใจจากแขนและขาของเขา (การห่อตัว:“ สำหรับ” และ“ ต่อต้าน”)

• ทารกหลับสนิท แต่บางครั้งก็ตื่น

สิ่งนี้อธิบายได้จากทั้งสาเหตุชั่วคราว (อาการจุกเสียดฟัน) และความไม่สะดวกทางกายภาพบางอย่าง ในกรณีเช่นนี้มีความจำเป็นต้องวิเคราะห์ความตื่นตัวเหล่านี้ บางทีผ้าอ้อมก็เต็มหรือเด็กอึดอัด

ตั้งอุณหภูมิในห้องเพื่อส่งเสริมการนอนหลับ: ระบายอากาศในห้องเพิ่มหรือลดความชื้น หากทารกแรกเกิดกินนมแม่บางทีเขาอาจไม่มีเต้านมของแม่เพียงพอที่จะทำให้เธอสงบลง มีข้อสังเกตว่าเมื่อคุณปฏิเสธที่จะให้นมลูกทารกจะเริ่มนอนทั้งคืนโดยไม่ต้องให้อาหารทุกคืน แต่อย่ารีบหย่านมทารกจากอกซึ่งอาจนำไปสู่ผลตรงกันข้าม: ทารกจะเริ่มวิตกกังวลและร้องไห้ กุมารแพทย์ที่เหมาะสมจะพิจารณาเวลาหนึ่งปีหลังคลอด (เมื่อจะหย่านมทารกจากหน้าอก?)

• เด็กตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนจากความหิว

กรณีที่พบบ่อยที่สุดเมื่อทารกตื่นขึ้นมากินอาหาร ในช่วงเดือนแรกหลังคลอดแนะนำให้ให้อาหารในปริมาณน้อยเป็นประจำ เมื่ออายุมากขึ้นปริมาณอาหารที่ต้องการในแต่ละวันจะเพิ่มขึ้น: เด็กกินอาหารน้อยลง แต่มากขึ้น อาหารประจำวันในขณะที่มันโตขึ้นจะกลายเป็นความหลากหลายมากขึ้น: ผลไม้, ผัก purees, ธัญพืช, ซุปมีการแนะนำ (ล่อแรก: เริ่มอย่างไร) ในกรณีนี้เด็กสามารถนอนหลับตอนกลางคืนจากความรู้สึกหิวได้ แม้ว่าบางครั้งการตื่นนอนนั้นอาจเกี่ยวข้องกับนิสัย ลองแทนที่ฟีดด้วยนมหรือส่วนผสมของน้ำเปล่า หากเด็กไม่หลับและซนเขาก็หิว

อายุปกติสำหรับ หย่านมในเวลากลางคืน อายุเก้าเดือน แต่อย่ารีบเร่งที่จะคิดว่าในเวลานี้ลูกตัวเองจะหยุดกินในที่มืด ดังที่พวกเขากล่าวว่าการพัฒนาของเด็กเป็นรายบุคคลและหากเด็กมีปัญหากับการงอกของฟันเขาไม่น่าจะนอนหลับอย่างสงบสุข กุมารแพทย์คนอื่น ๆ ไม่แนะนำให้หลีกเลี่ยงฟีดคืนจนกว่าจะถึงอายุหนึ่งหากคุณให้นมบุตรพวกเขาจะต้องดำเนินการต่อตลอดการให้นมบุตรหรือแสดงในเวลากลางคืน โปรแลคตินที่จำเป็นสำหรับการให้นมมีการผลิตในเวลากลางคืนเท่านั้น

เด็กวัยหัดเดินไม่สามารถทนความหิวได้เหมือนผู้ใหญ่ ต้องจำไว้ว่าเด็กเริ่มนอนทั้งคืนโดยไม่มีอาหารเมื่อพวกเขามีความสามารถทางร่างกายและจิตใจ หากคุณตัดสินใจที่จะปฏิเสธการให้อาหารในเวลากลางคืนคุณต้องทำสิ่งนี้เป็นประจำ มีเคล็ดลับจำนวนหนึ่งที่จะช่วยในกระบวนการนี้

1. ส่วนใหญ่ของปริมาณอาหารที่บริโภคต่อวันควรให้กับเด็กในระหว่างวัน
2. รักษากิจวัตรประจำวันที่ชัดเจน
3. ก่อนเข้านอนคุณควรให้อาหารทารกอย่างดีเพื่อให้เขานอนหลับนานขึ้น
4. แทนที่นม / ส่วนผสม น้ำ หรือชาทารกในเวลากลางคืน ลดระดับเสียงของส่วนตอนกลางคืน
5. เด็กควรนอนหลับด้วยตัวเอง ดังนั้นการโยกเขาเล็กน้อยในอ้อมแขนของเขาในเปลหรือเปลคุณต้องปล่อยให้ทารกง่วงนอน

• เด็กไม่นอนในเวลากลางคืนหลังจากอายุครบหนึ่งขวบ

เมื่อเด็กโตขึ้นจะมีโอกาสตกลงกับเขา ในวัยนี้สำหรับลูกน้อยบรรยากาศภายในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญความจำเป็นและการดูแลเอาใจใส่ ยิ่งความสัมพันธ์สงบระหว่างพ่อแม่มากเท่าไรระบบประสาทก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นและหลับมากขึ้น

ในหัวข้อการนอนหลับของทารก

• วิธีทำให้ลูกนอนหลับอย่างไร้น้ำตา;
• เด็กนอนไม่หลับระหว่างวัน;
• เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีหลับได้ไม่ดี;
• เด็กมักเริ่มฝัน;
• ทารกนอนหลับบนท้องของเขาได้หรือไม่?

เอาใจใส่ลูกของคุณ: ความปรารถนาและปัญหาของเขา สิ่งนี้จะช่วยให้เด็กนอนหลับสนิทและมั่นคงในเวลากลางคืนและระหว่างวันเพื่อพัฒนาและเรียนรู้ เมื่อเด็กเริ่มนอนทั้งคืนแม่และพ่อมีเวลาว่างมากขึ้นรวมถึงการเติมเต็มครอบครัวต่อไป

วิดีโอ: Baby Sleep Rules