วิธีกล่อมลูกอย่างรวดเร็ว: 7 วิธีที่พิสูจน์แล้ว

การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของทารกแรกเกิด เด็กนอนหลับได้ถึง 20 ชั่วโมงต่อวัน แต่ในช่วงสัปดาห์แรกเมื่อระบบการนอนหลับและตื่นตัวยังไม่พัฒนาปัญหาบางอย่างที่เกิดจากการนอนหลับจะสามารถสังเกตได้ ทารกมักร้องไห้ไม่หลับในเวลากลางคืนและในระหว่างวันมีอาการง่วงนอนง่วงนอน นี่เป็นปรากฏการณ์ปกติเนื่องจากโหมดไม่ได้พัฒนาในทันทีต้องใช้เวลา ดังนั้นคุณแม่ยังสาวต้องพิจารณากฎง่ายๆสองสามข้อที่จะช่วยให้วางลูกได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายถึงการประหยัดพลังงานเวลาและประสาท

ระบุและกำจัดปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในเด็ก ยกตัวอย่างเช่นผ้าอ้อมเปียกหรือผ้าอ้อมความหิวจุกเสียดในช่องท้องเด็กโตมีอาการปวดจากการงอกของฟัน นอกจากนี้ยังสามารถเย็นหรือร้อนสำหรับทารก คุณจำเป็นต้องให้อาหารทารกห่อตัวเขาหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมสร้างปากน้ำให้สบาย หากว่าลูกน้อย รบกวนอาการจุกเสียดเขาสามารถทำได้ นวดหน้าท้องเบาใส่ผ้าอ้อมอุ่น ๆ บนท้องของคุณ หากฟันของเด็กปะทุขึ้นความเจ็บปวดจะหายไป เจลผ่อนคลายพิเศษ.
ระบายอากาศในเรือนเพาะชำ อากาศที่เย็นสบายจะทำให้ทารกสงบและทารกจะหลับเร็วขึ้น ถ้าห้องร้อนเกินไปเด็กเริ่มกังวลเขาอึดอัด นอกจากนี้เด็กเริ่มเหงื่อออกอย่างมากมายซึ่งสามารถนำไปสู่ลักษณะของการระคายเคืองเจ็บปวดบนผิวหนัง และอากาศแห้งเกินไปทำให้เยื่อบุจมูกแห้งดังนั้นการหายใจปกติจะถูกรบกวนซึ่งทำให้ทารกวิตกกังวล
พัฒนาพิธีกรรมพิเศษที่ช่วยให้คุณนอนหลับ ตัวอย่างเช่นนี่อาจเป็นว่ายน้ำในน้ำอุ่น ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ทำความสะอาดผิวที่บอบบางของทารกน้ำอุ่นบรรเทาและผ่อนคลาย เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์คุณสามารถเพิ่มไปยังอ่างอาบน้ำสำหรับอาบน้ำ สมุนไพรสกัด (หากไม่มีข้อห้าม) หลังจากอาบน้ำแบบนี้เด็กจะหลับเร็วขึ้นมากและไม่ค่อยตื่นในเวลากลางคืน
ละทิ้งความเงียบแน่นอน ผู้ปกครองจำนวนมากปิดเครื่องใช้ในครัวเรือนทั้งหมดในขณะที่วางทารกพูดคุยกับเสียงกระซิบพยายามทำให้แน่ใจว่าไม่มีเสียงในห้องเด็ก นี่ไม่ใช่ตัวเลือก ความเงียบแบบสัมบูรณ์จะไม่ทำให้กระบวนการผล็อยหลับไปเร็วขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นทารกที่คุ้นเคยกับความเงียบสนิทจะอ่อนไหวต่อเสียงใด ๆ มากขึ้น ดังนั้นในอนาคตมันจะยากขึ้นสำหรับเขาที่จะหลับ
ขาดแสงจ้า เมื่อเมารถคุณต้องปิดม่านทึบให้ปิดแหล่งกำเนิดแสงหลัก ในเวลาเดียวกันไม่จำเป็นต้องบรรลุความมืดสนิทมันก็เพียงพอที่จะกำจัดแสงจ้าที่ทำให้เด็กเสียสมาธิทำให้เขาไม่หลับ
เสียงสีขาว. เสียงใบไม้ที่ร่วงหล่นฝนน้ำไหลเสียงไม่ดังทำให้นึกถึงเสียงของเด็กที่ได้ยินในครรภ์ของแม่ และสิ่งนี้ทำให้สัญชาตญาณของ crumbs สงบสติและปลอดภัย ดังนั้นทารกจะนอนหลับดีขึ้น
อาการเมารถ วิธีที่น่าเชื่อถือและได้รับการพิสูจน์มากที่สุดในการขับกล่อมเด็กคือการเขย่าในอ้อมแขนของคุณ เพื่อให้กระบวนการเหนื่อยน้อยลงคุณสามารถแกว่งเด็กนั่งบนฟิตบอลหรือเข้านั่งสบายบนเก้าอี้

หากคุณโยกทารกในอ้อมแขนของคุณเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ ห้องอย่างต่อเนื่องสายตาของเศษเล็กเศษน้อยจะถูกตรึงอยู่กับวัตถุบางอย่าง ดังนั้นทารกเรียนรู้โลกรอบตัวเขา สิ่งนี้มีประโยชน์ แต่ไม่ใช่ในเวลาที่หลับ มันพิสูจน์แล้วว่าถ้าคุณเดินไปกับเด็กในอ้อมแขนของเธอตามเข็มนาฬิกาดวงตาของเด็กจะเปิดกว้าง หากคุณเปลี่ยนทิศทางไปทางตรงข้ามเอฟเฟกต์จะแตกต่างกันตาได้รับการคุ้มครอง: ทารกรู้สึกง่วงนอนและหลับเร็วขึ้น

เรายังอ่าน: