ยิมนาสติกแบบไดนามิก: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิด

ทารกแรกเกิดจำเป็นอย่างยิ่งไม่เพียง แต่การนอนหลับโภชนาการและความอบอุ่นของแม่ แต่ยังรวมถึงการออกกำลังกาย ผู้ปกครองหลายคนใช้การออกกำลังกายเป็นประจำในขณะที่คนอื่นเลือกยิมนาสติกแบบไดนามิก ควรทำอย่างเชี่ยวชาญและอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก อะไรคือสิ่งที่เหนือกว่าแอพพลิเคชั่น - ดีหรือไม่ดี? จะทำอย่างไรให้ถูกต้อง? มารวมกัน

ยิมนาสติกแบบไดนามิก - มันคืออะไร?

ยิมนาสติกพลวัตซึ่งพัฒนาโดย M. Trunov และ L. Kitaev นั้นแตกต่างจากการชาร์จทั่วไปในชุดการออกกำลังที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นเพื่อสร้างและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของทารก นอกจากองค์ประกอบตามปกติของการชาร์จและการนวดยิมนาสติกแบบไดนามิกยังรวมการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงอุปกรณ์ขนถ่าย ดังนั้นผู้ใหญ่จะเหวี่ยงขึ้นเหวี่ยงและหมุนทารกจับแขนหรือขา บุคคลภายนอกมักจะตกใจกับภาพร่างกายกรรมดังกล่าวโดยการเขียนแม่และพ่อที่“ หมดหวัง” ให้กับคนบ้าโดยอัตโนมัติ

ที่จริงแล้วการออกกำลังกายดังกล่าวไม่ธรรมดานักดังนั้นผู้ปกครองจึงต้องศึกษาและทำความเข้าใจลำดับของการใช้การชาร์จแบบไดนามิกและการเพิ่มภาระงานให้กับทารกก่อนที่จะไปฝึกหัดจริง

ดังนั้นเราสามารถแยกแยะความแตกต่างของการออกกำลังกายยิมนาสติกแบบไดนามิกได้หลายประเภท:

• แข็ง;
• นวด;
• การออกกำลังกายบนลูกบอล;
• การออกกำลังกายในอากาศ

ขั้นตอนทั้งหมดเหล่านี้จะต้องรวมกันเพื่อให้ผลกระทบต่อทารกมีประสิทธิภาพมากที่สุด

ประโยชน์สำหรับทารกแรกเกิดและทารก

สมัครพรรคพวกของชุดของการออกกำลังกายนี้มั่นใจในประโยชน์ที่ดีสำหรับเด็กทารก ในบรรดาข้อดีของยิมนาสติกแบบไดนามิกผลบวกมักจะโดดเด่นไม่เพียง แต่ในการพัฒนาทางกายภาพ แต่ยังอยู่ในสถานะทางจิตวิทยาทั่วไปของเด็กแรกเกิด มันมีประโยชน์อะไรอีก?

1. การชาร์จแบบไดนามิกช่วยให้ทารกนำทางในอวกาศได้ดีขึ้น
2. ช่วยให้คุณแก้ไขกล้ามเนื้อของทารกเสริมสร้างกล้ามเนื้อพัฒนาข้อต่อของแขนและขาและพัฒนาความยืดหยุ่น
3. ด้วยความช่วยเหลือของมันจึงมีการพัฒนาและปรับปรุงอุปกรณ์ขนถ่ายในทารกแรกเกิดอย่างมีประสิทธิภาพ
4. มันเสริมสร้างระบบประสาทของทารกภูมิคุ้มกันของมัน
5. นอกจากนี้ชุดของการออกกำลังกายดังกล่าวถือเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจและเป็นมิตรกับผู้ใหญ่และดังนั้นกับโลกภายนอก
6. เป็นที่เชื่อกันว่ายิมนาสติกพลวัตชดเชยการขาดประสบการณ์การคลอดบุตรในเด็กที่เกิดโดยใช้การผ่าตัดคลอด
7. ผู้ปกครองที่ใช้การออกกำลังกายแบบไดนามิกในการทำงานกับเด็กทารกทราบว่าพวกเขามีความอยากอาหารที่ดีนอนหลับสนิทและไม่แน่นอนมาก
8. อาชีพช่วงแรกลดการบาดเจ็บตลอดชีวิต เด็กที่ได้รับการฝึกฝนตั้งแต่วันแรกของชีวิตไม่น่าจะเหน็บขาหรือหักแขนเล่นกีฬาอย่างแข็งขัน

อาจเป็นอันตรายต่อทารก

มาดูกันว่าแบบฝึกหัดแบบไดนามิกนั้นดีเหมือนที่พูดหรือเปล่า "เทคนิค" กายกรรมดังกล่าวดูค่อนข้างเสี่ยงและผู้เชี่ยวชาญหลายคนถามถึงความปลอดภัยและประโยชน์ของการชาร์จสำหรับเด็กทารก ฝ่ายตรงข้ามของยิมนาสติกแบบไดนามิกให้ข้อโต้แย้งอะไร?

1. การออกกำลังกายดังกล่าวจะทำให้เครียดสำหรับทารกแรกเกิด อันที่จริงการชาร์จแบบไดนามิกมักจะเริ่มใช้ภายในสองสามสัปดาห์หลังคลอด เป็นที่เชื่อกันว่าการหลั่งฮอร์โมนความเครียดในเด็กทารกที่เพิ่มขึ้นสามารถนำไปสู่สมาธิสั้นในเด็กก่อนวัยเรียน
2. ยิมนาสติกแบบไดนามิกนั้นมีพื้นฐานมาจากการตอบสนองโดยธรรมชาติของทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสะท้อนที่จับใจและการสะท้อน Moro การออกกำลังกายกระตุ้นพวกเขาเทียมในขณะที่ปกติพวกเขาควรค่อยๆจางหายไป 2-4 เดือน (อ่านบทความเกี่ยวกับปฏิกิริยาตอบสนอง).
3. ผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์บางครั้งก็ยากที่จะคำนวณโหลดที่ดีที่สุด ดังนั้นการฝึกอย่างเข้มข้นสามารถนำไปสู่เคล็ดขัดยอกของทารกแรกเกิด microtrauma ของเนื้อเยื่อของข้อต่อการไหลเวียนโลหิตบกพร่อง ในอนาคตอาจเกิดปัญหากับอุปกรณ์เอ็นได้
4. นักจิตวิทยามีความมั่นใจว่าเนื่องจากทารกตั้งแต่อายุยังน้อยคุ้นเคยกับความรู้สึกของความเร็วขึ้น ๆ ลง ๆ เขาจึงไม่กลัวความสูงตามธรรมชาติ เมื่ออายุมากการประเมินความเสี่ยงจากสถานการณ์ต่ำเกินไปอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

เราหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบ: กฎของยิมนาสติก

[sc: rsa]

ดังนั้นคุณเห็นข้อโต้แย้งมากมายทั้งในแง่ของยิมนาสติกพลวัตและต่อต้านมัน แน่นอนว่าผู้ปกครองเท่านั้นที่จะตัดสินใจขั้นสุดท้าย หากคุณแน่ใจว่าการออกกำลังกายดังกล่าวมีความจำเป็นสำหรับลูกน้อยของคุณเราจะบอกวิธีรักษาความปลอดภัยให้กับชั้นเรียน

• การออกกำลังกายควรเริ่มต้นสี่สัปดาห์หลังจากการคลอดของทารก
• ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อนเกี่ยวกับการมีหรือไม่มีข้อห้าม หากทารกมีสุขภาพดีเขาสามารถทำการชาร์จแบบไดนามิกได้
• อย่าทำแบบฝึกหัดตามวัสดุจากอินเทอร์เน็ตหรือคู่มือการศึกษา ในการเริ่มต้นให้ติดต่อผู้สอนที่มีประสบการณ์เพื่อขอคำแนะนำและบริการ เขาจะแสดงและสอนวิธีการจัดชั้นเรียนอย่างเหมาะสม
• ลดโอกาสในการบาดเจ็บให้น้อยที่สุด - รักษาความปลอดภัยในสถานที่ฝึกอบรมเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาจากการตกหล่น
• ประเมินจุดแข็งของคุณอย่างถูกต้องหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายมาก ๆ เลือกโปรแกรมการฝึกที่อ่อนโยน
• เริ่มต้นการออกกำลังกายหลังจากการนวดที่อบอุ่นดังนั้นจึงเตรียมกล้ามเนื้อและเอ็นสำหรับการทำงาน ระยะเวลาของบทเรียนแรกคือ 8-10 นาที ทำอย่างช้าๆและระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อไม่ให้เด็กทารกกลัว
• อย่าออกกำลังกายทันทีหลังจากให้อาหารรออย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกายบนลูกบอล
• หากเด็กอารมณ์ไม่ดีอย่าบังคับให้เขาออกกำลังกายเพราะคุณต้องการมันมาก ดีกว่ารอเวลาที่ทุกคนจะมีอารมณ์ที่ยอดเยี่ยม ยิมนาสติกแบบไดนามิกควรเป็นพิธีกรรมสำหรับทารกที่เหมือนกันกับการให้อาหารหรืออาบน้ำ

เราพิจารณาข้อห้าม

การชาร์จแบบไดนามิกอาจมีประโยชน์สำหรับทารกแรกเกิดขึ้นอยู่กับวิธีการที่มีความสามารถและการพิจารณาข้อห้าม อันตรายของการฝึกดังกล่าวมีดังนี้:

• การปรากฏตัวของ dysplasia ของข้อต่อสะโพกในทารกและโรคอื่น ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก;
• การเบี่ยงเบนในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดของเด็กนั้น
• โรคทางระบบประสาทรวมถึงความดันในสมองเพิ่มขึ้น

เมื่อเลือกยิมนาสติกแบบไดนามิกเพื่อปรับปรุงการพัฒนาทางกายภาพของทารกแรกเกิดศึกษาข้อดีและข้อเสียทั้งหมดปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับข้อห้ามที่เป็นไปได้ เพียงทำตามข้อควรระวังเท่านั้นที่จะช่วยให้ลูกของคุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข

อ่านเพิ่มเติม: บทเรียน fitball กับเด็ก ๆ

ยิมนาสติกแบบไดนามิกสำหรับทารก (3 เดือน) จะเริ่มที่ไหนดี

วิดีโอ: ยิมนาสติกพลวัตสำหรับเด็ก

การออกกำลังกายหลักของยิมนาสติกแบบไดนามิก: วีซ่า, ข้าม, Humpty dumpty, ปลาหมึก, ทารกน้อย:

ป.ล. ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมั่นใจว่ายิ่งคุณเริ่มทำงานกับบุตรหลานของคุณเร็วขึ้นเพื่อพัฒนาทักษะบางอย่างเร็วเท่าไหร่เขาก็จะได้รับความสามารถและทักษะที่มีความสำคัญสำหรับชีวิตเต็มรูปแบบ ในหลักการนี้มีการสร้างระบบการศึกษาปฐมวัยและการพัฒนาเด็กมากมาย เรานำเสนอคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในวันนี้เพื่อให้คุณสามารถนำทางและเลือกวิธีที่จะช่วยเพิ่มความโน้มเอียงให้กับบุตรหลานของคุณ - การทบทวนเทคนิคยอดนิยมสำหรับการพัฒนาเด็กเล็กด้วยวิดีโอสอนและภาพยนตร์