Ang aking anak na lalaki ay isa at kalahating taong gulang, at matagal naming nakalimutan ang tungkol sa mga problema sa pagtulog. Mabilis na natulog si Anton, natutulog nang maayos sa buong gabi sa kanyang kuna, at sa araw, tumatakbo at napapagod, mahinahon siyang makakapunta sa kanyang silid mismo at matulog. Ngunit sa isang punto, ang lahat ay nagbago nang malaki: mayroon kaming "krisis sa pagtulog". Ang rehimen na itinatag namin nang maraming buwan ay nagsimulang mabigo.
Nagsimula ang lahat sa katotohanan na ang aking anak na lalaki, na karaniwang nagising sa 9 ng umaga, ay biglang nagsimulang bumangon sa 6. Lumapit siya sa silid ng aking asawa, umakyat sa aking tabi at hinagupit at tumalikod ng mahabang panahon, sinusubukan na matulog pa. Ngunit hindi kami makatulog, at kaming dalawa, natutulog at hindi nasisiyahan, tumayo at pumunta sa kusina upang maghanda ng agahan.
Nang nangyari ito sa kauna-unahang pagkakataon, inaasahan kong matulog siya nang mas maaga sa hapon, ngunit hindi ito nangyari. Matagal nang hinaplos ni Anton ang kanyang mga mata, ngunit hindi na siya natulog. Tila handa na siyang gumawa ng anuman, hindi lamang makatulog: hiniling niya na takpan siya ng isang kumot, buksan ito, baguhin ang kanyang pajama sa isang T-shirt, hawakan ito sa kanyang mga kamay, ibuhos ang compote, buksan ang mga kurtina, isara ang mga kurtina at iba pa hanggang sa kawalang-hanggan. Bilang isang resulta, siya ay naging nerbiyos, nagsimulang kumalas sa kanyang mga kamay at kahit na hit ako sa mukha. Wala pa kaming ganito! Sumingit ang pasensya ko at umalis ako sa silid. Sinimulan ni Anton ang isang tunay na isterya, tumakbo siya sa likuran ko at umungal ng ilang oras na nakatulog sa aking higaan.
Habang si Anton, na pagod ng luha at hiyawan, ay natutulog, ako (sa pamamagitan ng paraan, labis na pagod) ay sinubukan kong pakalmahin ang aking sarili at umakyat sa Internet. Matapos basahin ang mga artikulo sa mga site ng mga bata, natanto ko na ang lahat ng nangyayari sa aking anak ay may isang tiyak na pangalan - isang krisis sa pagtulog na 1.5 taon.
Mga Sanhi ng Krisis sa pagtulog
Sinabi sa akin ng kaibigan ng psychologist ko ang tungkol sa mga sanhi ng krisis sa pagtulog. Sa edad na 1.5 - 2 taon, nagsisimula nang madama ng mga bata ang kanilang mga pangangailangan nang mas malakas, at karaniwang naiiba sila nang malaki sa nais ng mga ina. Ngunit hindi mo alam kung ano ang gusto niya - sinabi na hindi ako makatulog, nangangahulugan na hindi ako tatanggap, at hindi mahalaga na ako ay natutulog sa oras na ito! At kung igigiit niya, kukunin ko at sasaktan, nang sabay, at suriin ang mga limitasyon ng kung ano ang pinahihintulutan!
Ang hindi nabuong pagsasalita ay nagpapalala sa sitwasyon. Sa edad na ito, ang mga bata ay karaniwang hindi pa rin masyadong nagsasalita. Ang bata ay perpektong ipinaliwanag ng mga kilos, ngunit alam ang kaunting mga salita. Nangyayari na hindi ko siya naiintindihan, at pagkatapos ay nagsisimula siyang magalit.
Sa paligid ng parehong oras, ang isang spurt ng paglaki ay maaaring mangyari sa isang bata. Sa nagdaang anim na buwan, ang paglaki ni Anton ay hindi nagbago nang labis, at sa nagdaang ilang linggo ay lumaki siya ng halos limang sentimetro at malaki ang nakuha niyang timbang. Siya ay may higit na lakas, at ayon sa sikolohikal, ito ang tiyak na dahilan para sa pag-uugali na ito sa oras ng pagtulog: siya lamang ay walang oras upang mag-aksaya ng lahat ng kanyang enerhiya.
Paano haharapin ang krisis
Pinayuhan ng dalubhasa: bago magsagawa ng pagtulog sa gabi, kinakailangan upang ayusin ang araw. At nagsimula kami sa paghahanda.Mga 2 oras bago ang oras ng pagtulog, lumabas kami sa labas, at ang aming lakad ay napaka-aktibo: naglalaro kami ng bola, nakahuli, gumulong sa mga burol, gumawa ng mga snowball at muling naglaro ng bola. Pagkatapos, sa loob ng maraming araw, tumama ang hamog na nagyelo, at aktibo kami sa bahay: sumayaw kami, tumalon sa isang trampolin, na isinagawa sa pader ng Suweko. Sa unang araw sa isang oras ng gayong libangan ay napapagod ako nang buo. Ngunit hindi Anton! Nang mahulog ako ng halos walang kahirap-hirap sa kama, tumalon siya sa akin nang mahabang panahon at hindi kumalma.
Matapos ang isang oras ng aktibidad, oras na para sa tahimik na pag-aaral. Sa loob ng kalahating oras o isang oras, nagpintura kami, pinatay mula sa plasticine, nagtayo ng isang tore ng mga cube at nagbasa ng mga libro. Nakita ko na lubos na kumalma si Anton at nagsimulang kuskasin ang kanyang mga mata, ngunit sa sandaling sinabi ko ang tungkol sa panaginip, nagsimula ang tulala. Ito rin ang nangyari na siya ay kapritsoso, sumigaw at nagprotesta laban sa pagtulog kapag ang kanyang mga mata ay nakapikit na. Wala akong magawa tungkol dito - makatiis lamang ako, at hampasin siya, nakahiga sa tabi niya, hanggang sa tulog na tulog siya.
Pagkaraan ng apat na araw, napansin ko ang mga unang pagpapabuti. Bigla naming nabawasan ang oras ng mga aktibong laro: mas mababa sa isang oras pagkatapos ng pagsisimula ng mga panlabas na laro, pinapakalma ng bata ang kanyang sarili at hiniling na basahin ang isang libro. Bago matulog, kumilos siya nang mahinahon at hindi na niya hinaplos ang aking mukha, pinalabas ang hindi matibay na enerhiya at pagsalakay. At sa wakas, nakatulog siya: hindi sa kanyang kama, ngunit sa tabi ko, ngunit walang mga tantrums.
Ang mga pagpapabuti ay sinusunod araw-araw, at pagkatapos ng isang linggo ang bata ay nagsimulang mahinahon na pumunta sa kanyang kuna, sa sandaling sinabi ko na oras na upang makatulog. At tumigil siya sa pagtalon ng alas-6 ng umaga. Mukhang natapos na ang krisis.
Ngunit kahit ngayon, pagkatapos ng halos isang buwan, natatakot akong kanselahin ang kahalili ng aktibidad at tahimik na mga gawain bago matulog. Sinusubukan ko lang na mabilis na muling malutas ang lahat ng aking mga gawain at maglaan ng isang oras upang makipaglaro sa aking anak: unang gumalaw, at pagkatapos ay gumuhit at magbasa. Hindi, hindi, ang mga pag-iisip ng mga flicker: paano kung ang krisis ay nagtago lang? ..
BASAHIN DIN:
Ang aking mga anak ay walang mga problema sa pagtulog (ttt). Siguro swerte, o baka dahil sa aking mga kilos. Kinakailangan isang ritwal bago ang oras ng pagtulog: sa gabi - naligo, pagkain, engkanto, naka-off ang mga ilaw, naka-airing; at sa hapon - pagkain, isang engkanto. Mula sa iba't ibang mga biglaang bumangon na Listahan ng Kahilingan (uminom, kumain, umihi, atbp) uminom lamang sa palayok.
Naturally, lakad nang higit sa labas sa araw. At maingat na subaybayan ang "biorhythms ng bata", kung hindi siya handa na matulog, pagkatapos ay maaari mong ilagay ito sa loob ng dalawang oras, sinisira lamang ang iyong mga nerbiyos. Mas mainam na maglaro, makipag-usap, magbasa nang kaunti. Kaya't ang mga magulang ay kalmado at walang makakapansin sa krisis.
Ang lahat ay simple: kung ang isang tao ay hindi napapagod, hindi siya nangangailangan ng pahinga.Ang pagtulog ay isang pahinga. Kaya pagod na pagod ang tao.Tama, sinasabi ng artikulo na ang bata ay lumalaki, lumalakas, at kung hindi mo binabago ang pag-load, masanay na siya sa kanila at hindi mapapagod. Ang pinakamahirap na bagay ay gawin ang bata na tumakbo at tumalon nang walang paglahok ng isang may sapat na gulang. Para sa walang may sapat na gulang ay maaaring tumayo ...
Ang bata ay hindi makatulog ng maayos, dahil hindi siya napapagod. Natulog ako ng tuluyan sa 9 oras, siyempre siya ay umiikot, sinusubukan na bumulong, ngunit sa isang araw ay napakasumpong namin sa kanya na hindi lang kasalanan na makatulog. Maaaring hindi pa ito natutulog, dahil ito ay overexcited, sa mga naturang kaso, nakapapawi ang tsaa para sa tulong ng mga bata.
Anong pamilyar na larawan !!!! Ang parehong problema sa aking anak na babae hanggang ngayon! Wala kaming tulog na pang-araw-araw mula noong 2.3 na taon, lahat ng gabi mula 22.00, hindi mas maaga. Bukod dito, ang aktibidad ay hindi makakatulong - Nahuhulog ako, siya ay tumatalon pa. Ang aming paglabas ay isang mainit na paliguan na may bula bago matulog, at pagkatapos ay magbasa ng mga libro sa kuna.
Napakahalaga ng emosyonal na estado ng aking mga magulang - napansin ko na kapag ako ay kalmado at ang lahat ay nasa kaayusan sa pamilya, ang aking anak na babae ay natutulog nang mahinahon at umaangkop nang walang labis. Ngunit kung, ipinagbabawal ng Diyos, kahit ako, kahit ang aking asawa ay nerbiyos, hindi mo inilalagay ang lahat sa gabi, at sa gabi ay tiyak na magigising ka at iiyak ng 3 beses.
Kaya, mga mummy, alagaan ang iyong mga nerbiyos, upang ang mga bata ay natutulog nang mahinahon)