Lorsqu'un enfant est assis devant un ordinateur pendant une longue période, ses yeux deviennent très fatigués et commencent à voir pire, des rougeurs, une sensation de sécheresse dans les yeux et même des maux de tête peuvent apparaître. En raison de la fatigue chronique, l'apport sanguin aux yeux est perturbé. Tout cela peut entraîner de graves maladies.
Igor Erikovich Aznauryan, docteur en sciences médicales, professeur, ophtalmochirurgien, a partagé avec nous quel type de prophylaxie devrait être donnée aux enfants pendant la période d'auto-isolement. Co-fondateur de la Fondation Joy of a Clear Look, une plateforme caritative créée pour accroître la disponibilité des soins médicaux pour les enfants et les adolescents atteints de maladies oculaires. La plateforme relie les patients et les établissements médicaux entre eux. Elle est activement soutenue par la chanteuse Diana Gurtskaya, un célèbre showman et présentateur de télévision Garik Martirosyan.
5 façons de sauver votre vision
- N'oubliez pas de cligner des yeux pour éviter la sécheresse oculaire.
Si vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur ou avec un gadget à la main, alors vous oubliez de cligner des yeux. En conséquence, les yeux cessent pratiquement de s'hydrater, il y a une sensation d'inconfort. Cela peut provoquer des problèmes de santé oculaire et, dans des cas particulièrement avancés, il peut entraîner des lésions cornéennes. Par conséquent, vous ne devez pas oublier de cligner des yeux 5-6 fois par minute.
Pour les enfants présentant une sensibilité oculaire accrue, les médecins prescrivent des gouttes spéciales.
- Améliorez l'espace de travail de votre enfant
L'écran d'ordinateur doit être placé de manière à ce qu'il ne soit pas plus près des yeux qu'à bout de bras et que le haut du boîtier soit à hauteur des yeux de l'enfant.
Ajustez la hauteur du siège pour que l'enfant s'assoie afin de le rendre aussi confortable que possible.
Cela vaut la peine de travailler sur un ordinateur uniquement en position assise. Lorsque l'enfant est fatigué, il doit absolument se lever, se promener dans l'appartement et se détendre.
- Ajuster l'éclairage
Il est nécessaire de placer le moniteur de sorte que la lumière de la lampe n'y soit pas réfléchie. Il est nécessaire de surveiller sa propreté, d'essuyer périodiquement avec des lingettes spéciales, car la poussière et les taches peuvent également provoquer des reflets irritants pour les yeux.
Ne vous asseyez pas avec le gadget dans une pièce sombre. En l'absence de lumière, l'image à l'écran apparaît plus lumineuse et plus claire. Et les yeux dans ces conditions contrastées se fatiguent plus vite, car ils essaient de s'adapter immédiatement à la lumière sombre et brillante.
Il vaut la peine de s'assurer que la lumière artificielle directe ne pénètre pas dans les yeux de l'enfant. Par conséquent, il est si important que la surface de travail soit éclairée.
L'après-midi, les fenêtres doivent être ridées afin que la lumière diffuse se forme dans la pièce.
- Si les yeux de votre enfant se fatiguent souvent, réglez le niveau d'éclairage du moniteur et du gadget
Les parents doivent configurer le contrôle automatique de la luminosité de l'écran du gadget: au milieu de la journée, le niveau de luminosité change et l'enfant lui-même ne se souviendra probablement pas d'avoir modifié les paramètres.
- N'oubliez pas de vous détendre
Un enfant doit se reposer au moins deux minutes par heure devant le gadget ou l'ordinateur. Vous pouvez simplement fermer les yeux et imaginer le noir. Il arrive qu'en fermant les yeux, l'enfant voit des reflets ou des points lumineux. Il doit ensuite répéter l'exercice jusqu'à ce qu'il se détende complètement. Une telle formation soulagera les muscles oculaires de la fatigue et augmentera leur apport sanguin.
Ces règles aideront à garder vos enfants en bonne santé. Mais n'oubliez pas que les enfants ne peuvent souvent pas remarquer une détérioration de leur vision, et les parents doivent surveiller attentivement la façon dont l'enfant lit et être intéressés par la façon dont il voit les objets de près et de loin.
En cas de changement de vision, il est nécessaire de consulter un spécialiste.
Igor Erikovich Aznauryan: «Nous comprenons combien il est important de diagnostiquer les changements de vision à un stade précoce, mais pas dans toutes les régions de la Russie, cela peut être fait rapidement. Surtout pendant la quarantaine et l'auto-isolement. Pour rendre l'aide aux enfants plus accessible, nous avons mis au point des cours de traitement à distance qui peuvent être utilisés pour traiter la vue chez les enfants et les adolescents sans visiter les cliniques. L'enfant peut être n'importe où: à la maison, dans le village de sa grand-mère, dans un autre pays - peu importe le traitement à distance. Il est possible de suivre des cours de traitement thérapeutique par l'assurance médicale obligatoire, et si une intervention chirurgicale est nécessaire, notre fondation caritative choisira des enfants issus de familles à faibles revenus ou qui se retrouvent dans des situations difficiles pour leur apporter une aide financière pour l'opération
