Le congé de maternité est très différent des vraies vacances. Avant même qu'elle ne commence, la vie d'une femme qui se prépare à devenir mère change radicalement et ne ressemble pas toujours à un conte de fées. Dans cet article, nous proposons une sélection de choses qui vous aideront à vous sentir à l'aise dans une période de grossesse merveilleuse mais difficile. N'économisez pas sur vous-même, car l'avenir du bébé, qui va bientôt naître, dépend de votre santé et de votre bonne humeur.
1. Sous-vêtements, vêtements et chaussures spéciaux
Peut-être que ce n'est que pendant la grossesse que le corps d'une femme peut changer tellement en peu de temps. Sans surprise, ramasser des vêtements est encore plus difficile qu'auparavant. Après tout, une femme enceinte doit trouver non seulement une belle robe, un chemisier ou un pull - la chose doit également tenir sur le ventre arrondi.
A la recherche de vêtements et de chaussures, il n'est pas nécessaire de se rendre dans un magasin spécialisé pour femmes enceintes. Il vous suffit de suivre les recommandations: choisissez des robes, des pulls, des t-shirts de coupe large, qui sont maintenant à la mode, et des chaussures et des bottes - talons bas, adaptées pour marcher avec un bébé.
Quant aux jeans, pantalons et collants, ils doivent encore être spéciaux. Les produits cousus pour les femmes enceintes se distinguent par une coupe spéciale, grâce à laquelle ils n'appuient pas sur le ventre. Les éléments suivants sont 2 en 1, c'est-à-dire adaptés aux femmes enceintes et allaitantes: culottes et soutiens-gorge en coton à larges bretelles, T-shirts et pulls avec de larges découpes confortables.
2. Bandage
Lorsque l'estomac se développe, les gynécologues recommandent à une femme de mettre un bandage. Aux derniers stades de la grossesse, elle devient même un accessoire indispensable pour beaucoup. Le bandage remplit 2 fonctions utiles à la fois - il aide à soutenir l'estomac et à retirer une partie de la charge du dos.
Les bandages utilisés pendant la grossesse sont divisés en 2 types. La version renforcée est une ceinture, légère - culotte. Le bandage fournira une aide inestimable à la future mère si elle a de faibles muscles abdominaux. L'essentiel est de le porter correctement. Vous devez le faire le matin après votre réveil, couché dans votre lit.
3. Fitball
Le ballon de gymnastique permettra à la femme enceinte de faire confortablement des exercices pour renforcer les muscles impliqués lors de l'accouchement. Plus important encore, le fitball aide les femmes enceintes à détendre leur dos, et la charge qui y est due à l'abdomen arrondi est très élevée. De plus, faire de simples mouvements élastiques apaise - c'est une sorte de méditation.
Le ballon de gymnastique sera utile après l'accouchement. Il peut être utilisé pour bercer un enfant ou fais les excerisesqui aidera avec les coliques infantiles.
4. Oreiller spécial pour dormir
Les femmes enceintes se plaignent souvent d'insomnie.Non seulement la future mère est préoccupée par les changements à venir dans la vie, mais son ventre ne lui permet pas toujours de prendre une position de sommeil confortable. Pour de tels cas, un oreiller spécial en forme de fer à cheval a été inventé. Sa taille et sa forme le rendent pratique pour le placer sous l'estomac. Lors de la naissance d'un bébé, un tel oreiller servira d'accessoire pour l'alimentation.
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5. Cosmétiques sans parfum
Parfois parce que toxicose la vie d'une future mère bouleverse littéralement: toutes les odeurs et tous les goûts qu'une femme aimait commencent à provoquer le dégoût, une allergie naît qui n'a jamais provoqué de telles réactions. Le salut pour une femme enceinte souffrant de toxicose sera un cosmétique sans parfum.
Les parfums sont des substances qui sont utilisées pour noyer l'odeur d'une base cosmétique ou pour créer un nouvel arôme plus prononcé et plus durable. Auparavant, seuls les composants naturels étaient utilisés à ces fins, dans le pire des cas, avec l'ajout de composants synthétiques. Cependant, les fabricants de cosmétiques modernes utilisent partout des parfums synthétiques, et ce sont des allergènes potentiels. Par conséquent, les femmes enceintes devraient faire un choix en faveur de produits sans parfum. Surtout maintenant, les cosmétiques sont fabriqués spécifiquement pour les femmes enceintes - shampooings, crèmes, baumes et bien plus encore.
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