Comment informer un enfant du divorce: les conseils d'un psychologue

Ce n'est pas facile de dire à votre enfant que les parents divorcent. Cette conversation sera peut-être l'une des plus difficiles de votre vie. Même si les adultes comprennent que le divorce est inévitable, ils se querellent constamment ou sont déjà partis, les enfants ne peuvent même pas imaginer l'éclatement de la famille. Après tout, ils ont vécu avec vous dès la naissance, c'est naturel pour eux, mais il ne peut en être autrement.

Beaucoup de gens pensent que le divorce est une affaire de tous les jours, bientôt tout ira bien et après quelques années, l'enfant oubliera ce qu'ils lui ont dit. Les psychologues expliquent que la conversation décisive sera déposée à jamais dans la mémoire. Il n'y a aucun moyen de rendre le divorce de maman et papa indolore pour un enfant. Il n'y a pas de méthode universelle qui permettrait à l'enfant de survivre plus facilement à la séparation des parents. Vous pouvez formuler certaines règles de comportement qui aident souvent, seules elles doivent être ajustées en tenant compte des caractéristiques de la famille.

Quand parler d'un divorce parental à un enfant

Il est préférable d'informer l'enfant du divorce qui se profile dans 2-3 semaines. À ce stade, vous serez déjà sûr de votre décision et votre enfant aura le temps de s'adapter aux changements. Tout aussi important, il n'aura pas le sentiment qu'il est resté à l'écart.

Ne commencez pas une conversation à la hâte - sur le chemin de l'école, le matin lorsque vous allez au travail ou le soir avant de vous coucher. Sélectionnez un jour de congé pour la conversation. Ensuite, maman et papa auront l'occasion de rassurer l'enfant et de répondre aux questions qu'il aura certainement.

Faites équipe pour parler avec bébé

Malgré les problèmes dans la relation, les parents devraient rejeter les griefs qui ont surgi, les reproches et ensemble dire calmement à l'enfant ce qui se passe. Même si le divorce est l'initiative d'un des conjoints, dites à l'enfant que c'est votre décision commune. Utilisez le pronom «nous» plus souvent pour expliquer pourquoi vous divorcez et comment vous allez tous vivre maintenant.

N'oubliez pas que ce n'est pas le moment de s'énerver et de se bombarder mutuellement d'accusations mutuelles. Cette conversation n'est pas pour vous, mais uniquement pour le bien-être de votre enfant. Il doit rester confiant que ses parents travaillent toujours ensemble. Par conséquent, les adultes doivent s'entendre à l'avance sur la façon de se comporter lors d'une conversation importante.

Parlez à tous les enfants en même temps

Si vous avez plusieurs enfants, rassemblez-les tous pour parler de divorce.Si vous avez peur que le plus âgé effraie le plus jeune par sa réaction (et que les écoliers sont meilleurs que les enfants conscients de l'essence du divorce), parlez-en séparément. Quoi qu'il en soit, les deux parents devraient parler avec l'enfant en même temps.

Expliquez simplement et de manière concise

Quel que soit l'âge de l'enfant, le fait de lui parler du divorce doit être honnête et simple. Ne parlez pas sous forme d'indices, ne vous blâmez pas, ne vous excusez pas et ne vous souvenez pas d'insultes mutuelles. Les enfants ont également le droit de savoir ce qui se passe dans leur famille, alors expliquez-leur calmement pourquoi ils divorcent, ne cachez rien. Une présentation complexe et verbeuse des causes ne fera que les confondre. Vous pouvez dire, par exemple, ceci: «Ton père et moi avons souvent maudit, alors nous avons décidé que nous ne pouvions plus vivre ensemble. C'est une décision difficile, mais nous l'avons prise ensemble. Vous n'êtes coupable de rien, nous vous aimons tous les deux, comme avant. "

Il est important que les enfants sachent comment leur vie va changer, si elle restera stable et sûre. Assurez-vous de leur dire qu'ils continuent de prendre soin d'eux: aidez-les à faire leurs devoirs, allez vous promener et partez en vacances ensemble. Expliquez à quelle fréquence l'enfant verra maintenant le deuxième parent, discutez de la façon dont les anniversaires, concerts et autres événements communs auront lieu.

Combien parler du divorce, ça dépend de vous. Dans tous les cas, rappelez-vous que l'essentiel est de dire à l'enfant les informations véridiques. S'il commence à s'inquiéter, à exprimer ses craintes, répondez-lui honnêtement par ses questions. Si vous-même ne savez pas encore quelque chose, expliquez doucement que tout ira bien, vous trouverez un moyen de sortir de cette situation.

Ce que l'enfant doit savoir d'autre sur le divorce

• Les deux parents - maman et papa - deviendront plus heureux après un divorce.
• Bien que les parents ne soient plus mari et femme l'un pour l'autre, pour un enfant, ils resteront à jamais maman et papa aimants.
• Les grands-parents, les tantes, les oncles, les cousins, les sœurs seront toujours des parents, de sorte que la relation avec eux restera la même.
• L'enfant aura 2 maisons à la fois, où il attendra toujours et l'aimera.
• Personne n'est à blâmer pour le divorce, cela arrive parfois chez les adultes.

Idéalement, vous devriez essayer de vous assurer que l'enfant peut continuer à aimer chaque parent sans craindre de trahir l'autre. Cela devient un défi pour de nombreux couples qui divorcent. Cependant, il est très important de s’efforcer de ne pas infliger de traumatisme psychologique à l’enfant.

Ce qui ne peut pas être dit

Cela n'a aucun sens de nier que le divorce est un triste événement pour toute la famille, mais ce sera bien si vous pouvez entretenir de bonnes relations respectueuses les unes avec les autres. Si l'un des parents commence à se mettre en colère pendant l'explication ou à effrayer l'enfant, le second devrait sauver la situation. Papa peut dire ceci: «Maman est très bouleversée, pour nous tous, c'est difficile. Prenons une pause et continuons à parler un peu plus tard. » Faites preuve de condescendance si votre mari ou votre femme ne fait pas face à la situation. Vous avez commencé cette conversation compliquée pour le bien des enfants qui sont très durs.

Les psychologues donnent quelques recommandations supplémentaires sur ce qu'il faut dire et ce qu'il ne faut pas faire:

1. Puisque vous avez décidé de parler de divorce à votre enfant, ne lui donnez pas de faux espoirs que les parents convergeront à nouveau.
2. Ne grondez pas, n'insultez pas le mari / la femme en présence d'enfants.
3. Si possible, évitez la phrase «nous ne nous aimons pas», sinon l'enfant pensera qu'un jour vous cesserez de l'aimer aussi.
4. N'interférez pas dans la relation de l'enfant avec votre mari / femme, ne manipulez pas, vous forçant à choisir un «mauvais» et un «bon» parent. N'appuyez pas sur l'enfant, forçant à prendre votre parti.
5. Protégez les enfants contre les détails désagréables - contre les informations sur la triche, les problèmes d'argent. Expliquez le divorce en termes généraux, sans essayer de dénigrer ou d'exposer le conjoint comme victime.
6. Ne consacrez pas les enfants à des problèmes juridiques.
7. N'escaladez pas les émotions de l'enfant, rappelez constamment le divorce, raisonnez sur la vie après.
8. Ne demandez jamais à un enfant qui il aime le plus.
9. N'utilisez pas les enfants comme intermédiaires dans votre relation avec votre mari / femme.
10. Ne flattez pas l'enfant de cadeaux et de concessions dans la discipline, en essayant de réparer le «divorce».

Réaction de bébé

Même si les parents ont des relations gâtées depuis longtemps, les enfants espèrent jusqu'au bout pouvoir se rattraper et rester ensemble. Par conséquent, vous ne devriez pas penser qu'il sera possible de préparer les plus jeunes membres de la famille à un divorce pour que cela se passe pour eux sans douleur.

Les enfants plus âgés tolèrent plus facilement la séparation de papa et maman que les bébés. Cependant, même à l'âge de 20 ans et à 30 ans, les gens peuvent être très inquiets de la destruction de la famille de leurs parents, ils doivent donc également parler délicatement du divorce à venir.

Si les enfants sont petits, vous devez prendre en compte leurs caractéristiques:

• Les tout-petits et les enfants d'âge préscolaire sont souvent déconcertés par la nouvelle du divorce. En raison du stress, ils ont souvent des problèmes - insomnie, rêves de cauchemar. Chez les bébés, l'énurésie nocturne commence parfois, ce qui n'était pas le cas auparavant. Il arrive que longtemps après le divorce, les enfants soient bouleversés et inquiets lorsqu'ils rencontrent un parent qui ne vit plus avec eux.
• Un enfant d'âge scolaire primaire peut fantasmer longtemps, rêver que les parents pourront un jour faire la paix. Par conséquent, parlez avec votre enfant de ce qui se passe et pourquoi. Il a vraiment besoin d'explications et de votre soutien.
• Les enfants plus âgés comprennent mieux la situation. Ils se mettent souvent en colère plus que les bébés et s'offusquent longtemps. Beaucoup sont fortement attachés à l'un des parents et prennent complètement son parti.
• L’adolescence est une période de changements radicaux dans la vie et de recherche de son identité, de ses amis et de son avenir. Pendant cette période, le divorce des parents devient l'effondrement du monde entier, bien que la stabilité et la constance soient extrêmement importantes en ce moment. Tout le reste commence à sembler à l'adolescent peu fiable, douteux. Par conséquent, la séparation de maman et papa cause souvent un traumatisme psychologique même à un enfant adulte.

Les enfants réagissent au message sur le divorce de leurs parents de différentes manières, alors soyez prêt à tout: crises de colère, larmes et ignorer la situation. Certains bombardent maman et papa avec des questions. D'autres se taisent et ne montrent pas du tout leurs émotions - ces enfants ont besoin d'être incités à parler franchement avec leurs parents un peu plus tard d'un sujet douloureux. N'imposez pas cette conversation compliquée. Essayez de poser une question directrice - peut-être que l'enfant lui-même voudra exprimer ce qu'il ressent. Demandez ce que l'enfant pense des changements dans les plans et la routine quotidienne après le divorce. Demandez à votre enfant s'il a des amis dont les parents sont divorcés et comment ils vivent.

Les enfants ne savent toujours pas comment exprimer clairement leurs sentiments, leurs pensées et leurs expériences. Par conséquent, il est important de les amener doucement et naturellement à la conversation. Pour comprendre ce qui se passe sur l'âme des miettes, observez son humeur.

Écoutez les enfants, encouragez les conversations dans lesquelles ils parlent de ce qu'ils pensent. La tristesse des pensées sur le divorce des parents leur arrive parfois beaucoup plus fort que les adultes ne l'imaginent. Chaque enfant étant naturellement égocentrique, sa principale préoccupation peut être la perspective de déménager dans une autre école ou d'être séparé de ses amis. Assurez-vous de discuter de ces points.

Il faut du temps pour comprendre la situation. Par conséquent, pendant la conversation décisive, et après cela, maman et papa doivent rester ouverts à la communication. Il est important de répondre aux besoins émotionnels de l'enfant.

Si vous ne trouvez pas les bons mots, n’ayez pas peur de vous tourner vers un bon psychologue pour obtenir de l’aide. Cela vous aidera, vous et vos enfants, à faire face aux difficultés et à apprendre à voir l'avenir comme positif.

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Vidéo: L'enfant après le divorce des parents

Le point de vue de l'enfant sur le divorce des parents