Tout parent au moins une fois était "sur le point" ou était frustré par son bébé, perdant complètement le contrôle de lui-même. Souvent, une explosion émotionnelle amène le fait que maman ou papa attrape le bébé, commence à lui crier dessus, à le secouer ou même à battre, pensant ainsi que l'enfant va se calmer ...
L'un des commandements d'or pour élever un enfant est de ne pas lui crier dessus même dans les situations les plus difficiles. Ceci est facile à apprendre si vous recourez à plusieurs méthodes simples d'introspection et de maîtrise de soi.
Sur la façon de se comprendre et d'arrêter de crier sur l'enfant, l'expert dira à Yevaliya Prosvetova.
L'enfant dont les parents se séparent devient nerveux, peu sûr, obstrué et agressif. Et le pire, c'est que pendant la secousse, le bébé peut se blesser à la tête. En un mot, il faut apprendre à agir différemment.
Analysez pourquoi vous criez
L'agression parentale est un phénomène courant. Le plus souvent, cela se produit pour de telles raisons:
- vous vous fatiguez et vous manquez de sommeil;
- plein attachement à l'enfant, il n'y a pas de liberté et de temps pour soi;
- la vie et les relations au sein de la famille sont complètement immergées dans la vie quotidienne;
- la parentalité semblait facile, mais les attentes n'étaient pas satisfaites.
Surveillez votre état
Il est très important pour les parents de surveiller l'état de leur équilibre interne. Si vous sentez que vous êtes sur le point d'exploser, essayez ceci:
- Quittez la pièce où se trouve l'enfant et essayez de vous calmer. Respirez profondément. Idéalement, l'un des membres de la famille devrait être invité à s'asseoir avec l'enfant. Même si l'enfant continue de pleurer, cela ne lui fera pas beaucoup de mal.
- Sortez-vous d'un état stressant. Sortez au grand air ou ouvrez une fenêtre, buvez un verre d'eau fraîche. Suivez votre respiration, amenez-la à un rythme régulier et régulier.
- Si le corps a besoin de stress, pleurez ou battez l'oreiller. Il n'y a rien de mal à cela, mais les émotions négatives seront éliminées.
- Respirez profondément, expirez, inspirez, expirez jusqu'à ce que vous retrouviez vos sens.
- Analysez votre comportement et votre état interne. Cette étape est très importante, elle aidera à déterminer la racine du stress. Posez-vous les questions: "Pourquoi suis-je en colère / paresseux?", "Qu'est-ce qui m'a rendu fou et que s'est-il passé exactement?" etc.
Votre objectif principal à ce stade est de stabiliser votre état et de déterminer la cause de «l'explosion». Pendant votre absence, un autre parent calmera l'enfant. Vous pourrez y revenir après avoir mis de l'ordre dans vos émotions. Ce sera mieux pour vous et pour le bébé.
Que faire si vous avez déjà crié sur l'enfant?
Dans cette situation, il est très important de retrouver votre calme et d'essayer de regagner la confiance de l'enfant.Embrassez-le, calmez-le, demandez pardon et essayez de lui transmettre tout votre amour. Faites comprendre à l'enfant que maman est à proximité et l'aime.
Si vous avez crié à votre enfant, ne vous grondez pas et ne devenez pas déprimé. Une dépression nerveuse peut survenir chez tout le monde, l'essentiel dans le temps est de réaliser et d'essayer de se ressaisir.
Comment éviter une panne?
La prévention des pannes chez l'enfant doit faire l'objet d'une attention particulière. La maman et le papa de l'enfant devraient participer - c'est un must. Toutes les responsabilités parentales ne devraient être attribuées à personne. Ce sera formidable si le processus implique les grands-parents et les amis de la famille.
La mesure la plus importante est l'élaboration d'un programme de devoirs. Dans cet horaire, le temps personnel de maman et papa doit être alloué pour qu'ils puissent vaquer à leurs occupations et faire attention à eux-mêmes. Entre eux, les parents peuvent changer. Par exemple, une maman se repose - papa est avec un enfant et vice versa. Si vous ne dormez pas suffisamment de façon chronique et par conséquent vous vous brisez, détendez-vous pendant la journée avec votre bébé.
De nombreuses informations, conseils et astuces de vie sur l'éducation d'un enfant peuvent être rassemblés lors de forums spéciaux, de cours dans des studios de développement de l'enfant ou lors de réunions régulières avec d'autres mères.
Il est important de comprendre que les parents idéaux n'existent pas. Et pour réaliser cela, nous devons communiquer davantage avec des personnes partageant les mêmes idées. Il peut s'agir de mères du terrain de jeu ou des studios de développement, après tout, des forums en ligne.
Si les parents ne peuvent pas comprendre la situation de manière indépendante, cela vaut la peine de contacter un psychologue familial professionnel. Le spécialiste trouve très rapidement la racine du problème et aide à faire face au stress et à d'autres problèmes.
Si vous ne pouvez pas vous contrôler, consultez un psychologue.
Bien sûr, travailler sur vous-même est un processus complexe, qui ne se compose pas d'une seule étape. Beaucoup de difficultés viennent avec un enfant, mais elles surviennent chez absolument tous les parents et tout le monde les traverse. Faites un petit effort et votre bébé grandira dans une atmosphère harmonieuse et appropriée.
Nous lisons également:
- Que dois-je faire si je crie constamment sur mon enfant?
- 10 conseils pour arrêter de crier après vos enfants
- 25 conseils pour élever un enfant dans l'amour et la paix
Comment apprendre à ne pas crier sur les enfants
Ils ont crié à l'enfant ... Que dois-je faire?
Oui, la fatigue et les dépressions nerveuses au travail sont la principale cause des cris. Je l'ai remarqué par moi-même. Et l'enfant qui crie a peur et se comporte encore pire, car il est correctement dit: vous devez quitter la pièce et vous calmer.
Tout d'abord, vous devez vous comprendre et analyser la situation. L'enfant n'est peut-être à blâmer pour rien, mais vous n'avez tout simplement personne à qui crier. Ensuite, vous devez traiter vos nerfs.
Lorsque vous avez deux enfants agités qui portent tout, il est très difficile de ne pas leur crier dessus. Si je comprends que je ne peux plus le supporter, alors je quitte la pièce. Dans les cas plus graves - je vous demande d’assoir votre mari avec les enfants et je vais me promener. Cela aide beaucoup à gagner en force et à se détendre mentalement.