Nous choisissons un sport pour l'enfant, en tenant compte de son caractère, de son physique, de son tempérament et de son état de santé

Lorsqu'un enfant grandit et devient plus actif, certains parents souhaitent l'envoyer à la section sportive. Ils sont confrontés à un choix difficile, dans lequel ils sont souvent guidés soit par leurs préférences gustatives, soit par le degré d'éloignement de la section de la maison. Que dois-je rechercher lors du choix d'un sport pour mon enfant?

Chez les jeunes enfants, une quantité incroyable d'énergie et elle doit être dirigée dans une direction positive. Cela vous rendra calme et le bébé - gai, sain et gai. L'option la plus appropriée est le sport. Mais ici se pose immédiatement la question du choix d'un sport adapté.

Vous devez d'abord regarder attentivement votre enfant. Le sport doit être en accord avec ses inclinations et son caractère. Oubliez vos ambitions et ne considérez que les intérêts de l'enfant.

A quel âge vaut-il mieux envoyer un enfant au sport?

Quand vaut-il la peine de donner un fils ou une fille aux sports? - Il est préférable de commencer à habituer les enfants aux sports dès l'âge préscolaire, mais ce n'est pas toujours possible - toutes les sections sportives n'acceptent pas les jeunes enfants.

Si les parents envisagent par la suite de faire du sport pour l'enfant une partie importante de leur vie, ils doivent être habitués aux sports du berceau. Comment faire? Équipez un petit coin sportif avec un mur suédois, une corde et d'autres appareils à la maison. En étudiant dès la petite enfance, l'enfant surmontera la peur, renforcera certains groupes musculaires, maîtrisera les coquilles existantes et ressentira le plaisir et la joie des cours.

• 2-3 ans. Les enfants de cet âge sont pleins d'énergie, actifs et mobiles. C'est pourquoi à ce moment il est recommandé de faire de la gymnastique avec des enfants quotidiennement. Les enfants se fatiguent rapidement, donc les cours ne devraient pas être longs, faites simplement quelques exercices simples (applaudissements, balançoires, virages, sauts) pendant 5 à 10 minutes;
• 4-5 ans. Cet âge est particulièrement remarquable en ce que le type de physique du bébé est déjà formé (comme son personnage), et les talents commencent tout juste à se manifester. Cette période est la plus appropriée pour trouver un club de sport adapté à votre enfant. Cet âge est bon pour développer la coordination. Offrez à votre enfant un choix d'acrobaties, de gymnastique, de tennis, de saut ou de patinage artistique. À partir de cinq ans, vous pouvez commencer vos cours dans une école de ballet ou vous essayer au hockey;
• 6-7 ans. Moment idéal pour développer la flexibilité et la ductilité.En un an, les articulations réduiront leur mobilité d'environ 20-25%. Vous pouvez envoyer l'enfant à tout type de gymnastique, natation, initiation aux arts martiaux ou au football;
• 8-11 ans. Cette période d'âge est idéale pour développer la vitesse, l'agilité et la dextérité d'un enfant. Une bonne idée est de lui donner l'aviron, l'escrime ou le vélo;
• À partir de 11 ans Il convient de souligner l'endurance. Les enfants après 11 ans sont capables de supporter de lourdes charges, de maîtriser des mouvements complexes et de les affiner. Choisissez n'importe quel sport avec un ballon, envisagez l'athlétisme, la boxe, le tir en option;
• Après 12-13 ans il arrive un âge où l'entraînement visant à développer la force et l'endurance sera la meilleure solution.

Alors, à quel âge pouvez-vous donner votre enfant à un sport? Il n'y a pas de réponse unique, car chaque personne est individuelle. Il y a des enfants qui à l'âge de trois ans peuvent faire du skateboard ou du ski. D'autres, à l'âge de neuf ans, ne sont pas du tout préparés à la plupart des sports..

Il y a des recommandations générales que vous devez écouter lorsque vous choisissez une section sportive. Par exemple, les cours pour le développement de la flexibilité devraient commencer dès le plus jeune âge, car à ce moment-là, le corps de l'enfant est plus souple pour les vergetures. La flexibilité diminue avec l'âge. Mais quant à l'endurance, elle se développe en général progressivement - de 12 ans à 25 ans.

Si vous décidez d'envoyer un enfant de trois ans dans un club de sport, tenez compte du fait que les os et les muscles de l'enfant ne se formeront finalement qu'à l'âge de cinq ans. Un stress excessif jusqu'à cet âge peut entraîner des conséquences désagréables, par exemple, une scoliose. Les enfants de moins de 5 ans sont en fait des charges assez légères et des jeux actifs.

Quelles sections acceptent les enfants à différents âges?

• 5-6 ans. Adoptez différents types de gymnastique et de patinage artistique;
• 7 ans. Acrobatie, danse de salon et danse sportive, arts martiaux, natation, fléchettes, ainsi que dames et échecs;
• 8 années. À cet âge, les enfants sont emmenés au badminton, au football, au basket-ball et au golf. Il y a une opportunité d'apprendre le ski;
• 9 années. Depuis, il y a une chance de devenir patineur, de maîtriser la voile, de faire du rugby et du biathlon, de commencer l'athlétisme;
• 10 années. Dès l'âge de 10 ans, les enfants sont acceptés pour la boxe et le kickboxing, le pentathlon, le judo. Vous pouvez envoyer des enfants à des cours avec kettlebell, billard et vélo;
• C 11 les enfants sont emmenés dans des sections pour différents types de tirs;
• À partir de 12 enfant de 5 ans sera accepté en bobsleigh.

Les enfants surdoués peuvent être inscrits dans une section sportive un an plus jeune.

Choisissez un sport en tenant compte du physique de l'enfant

Après avoir décidé de donner à votre enfant des sports, vous devez faire attention à son type de corps. Ceci est important car différents sports prennent en compte diverses caractéristiques structurelles du corps. Pour le basket-ball, une croissance élevée est préférable, alors que cette caractéristique n'est pas appréciée en gymnastique. Si l'enfant est enclin à faire de l'embonpoint, les parents devraient accorder encore plus d'attention au choix de la direction sportive, car les résultats de l'entraînement et, par conséquent, le niveau d'estime de soi des enfants en dépendront. En surpoids, l'enfant est peu susceptible d'être un bon attaquant de football, mais il pourra obtenir des résultats en judo ou en hockey.

Il existe plusieurs types de structure corporelle, selon le schéma Stefko et Ostrovsky utilisé dans la pratique médicale. Regardons-les en détail:

1. Type d'astéroïde- Ce type de physique se caractérise par une maigreur prononcée, les jambes sont généralement longues et minces, et la poitrine et les épaules sont étroites. Les muscles sont peu développés. Souvent, les personnes ayant une forme de corps asténoïde ont un arceau avec des omoplates saillantes. Ces enfants ont tendance à se sentir gênés. Compte tenu de ces facteurs, il est important que les parents trouvent une section où leur enfant sera à l'aise psychologiquement. Il est important non seulement la direction dans le sport, mais aussi l'équipe appropriée.Ces enfants peuvent facilement pratiquer la gymnastique, le basket-ball, ainsi que tous les sports axés sur la vitesse, la force et l'endurance - ski, vélo, saut, aviron, lancer, golf et escrime, natation, basket-ball, gymnastique rythmique.
2. Type thoracique l'addition du corps est caractérisée par une largeur égale de la ceinture scapulaire et des hanches, la poitrine est souvent large. Le taux de développement musculaire est moyen. Ces enfants sont très actifs, les sports liés à la vitesse et au développement de l'endurance leur conviennent. Diverses courses, motocyclisme et ski conviennent aux enfants mobiles; ils feront d'excellents footballeurs et biathlètes, acrobates et patineurs. Vous pouvez donner à l'enfant avec ce type de physique le ballet, la capoeira, le saut, l'emmener avec le kayak.
3. Type de muscle l'addition est caractéristique des enfants avec un squelette massif et une masse musculaire développée. Ils sont robustes et forts, ce qui signifie que vous devez choisir un sport visant à développer la force et la vitesse. Ces enfants peuvent faire leurs preuves dans l'alpinisme, les arts martiaux, le football, l'haltérophilie, pratiquer le water-polo et le hockey, ainsi que de bons résultats en haltérophilie et en entraînement.
4. Type digestif - le type de corps digestif est caractérisé par une petite taille, des seins larges, la présence d'un petit ventre et une masse grasse dans d'autres parties du corps. Ces gars-là ne sont pas mobiles, ils sont lents et maladroits. Cependant, cela ne signifie pas qu'il ne peut pas participer au sport. Pour susciter l'intérêt pour les cours, choisissez l'haltérophilie, le tir, le hockey, la gymnastique sportive, envisagez les arts martiaux ou les sports motorisés, le lancer et WorkOut en option.

Comment choisir un sport en tenant compte du tempérament des enfants?

Le caractère compte également lors du choix d'un sport. Cela dépend du succès que l'enfant peut atteindre. Par exemple, il est peu probable que les enfants ayant un haut niveau d'activité soient capables de faire leurs preuves dans le sport, où l'entraînement est une série infinie d'exercices répétitifs, où la capacité de concentration est requise. Ils doivent choisir des activités où l'enfant pourra jeter un excès d'énergie, il est préférable que ce soit un sport d'équipe.

1. Sports pour personnes sanguines. Les enfants avec ce type de tempérament sont des leaders par nature, ils ne sont pas enclins à céder à la peur, ils aiment les sports extrêmes, un sport leur convient, où ils peuvent montrer toutes ces qualités, montrer leur propre supériorité. Ils se sentiront à l'aise dans l'escrime en classe, l'alpinisme, le karaté. Les Sanguins aimeront le deltaplane, le ski, le kayak.
2. Colérique - les gens sont émotifs, mais ils peuvent partager une victoire avec quelqu'un, donc les enfants avec ce tempérament devraient se retrouver dans le sport d'équipe. Les combats ou la boxe sont une bonne option pour eux.
3. Enfants flegmatiques ont tendance à obtenir de bons résultats dans tout, y compris dans les sports, car leurs qualités naturelles sont la persistance et la tranquillité. Invitez un enfant avec un tel tempérament à aller aux échecs, au patinage artistique, à la gymnastique ou à devenir un athlète.
4. Mélancolie - les enfants très vulnérables, leur sévérité excessive du formateur peut les blesser. Il est préférable de choisir l'un des sports d'équipe pour eux ou de leur faire danser. L'équitation est une excellente option, elle convient à tout le monde, et il vaut également la peine d'envisager le tir ou la voile.

Dans quelle section les enfants doivent-ils être donnés, compte tenu de leur état de santé?

Si vous avez choisi une direction sportive pour vos enfants, en tenant compte de tous les facteurs - leurs préférences, leur morphologie, leur caractère, alors maintenant vous devez faire attention à la santé des futurs athlètes. Il est préférable de consulter un pédiatre qui connaît les caractéristiques du corps de l'enfant. Le médecin vous dira quels sports sont contre-indiqués dans chaque cas et lesquels en bénéficieront. Le pédiatre déterminera quel niveau d'exercice convient à vos enfants. Considérez les recommandations concernant le choix du sport pour diverses maladies.

• Volley-ball, basket-ball et football contre-indiqué pour les enfants myopes, ainsi que ceux qui souffrent d'asthme ou de pieds plats. Mais ces sports aideront à renforcer le système musculo-squelettique;
• Gymnastique rythmique soulager l'enfant des pieds plats et aider à renforcer les muscles du dos, former une belle posture;
• Nager - Convient à tous les enfants, sans exception. Les cours en piscine ont un effet bénéfique sur les muscles de tout le corps, y compris le dos, renforcent le système nerveux;
• Le hockey contre-indiqué si l'enfant a des maladies chroniques, mais qu'il développe bien le système respiratoire;
• Arts martiaux, gymnastique rythmique, ski et patinage artistique montré avec un appareil vestibulaire peu développé;
• Avec un système nerveux faible, les cours conviennent yoga, natation et équitation pour enfants;
• Tennis Il vaut la peine de s'occuper du développement de la motricité fine et de l'attention, mais ce sport ne convient pas aux enfants myopes et à ceux qui souffrent d'un ulcère d'estomac;
• Équitation recommandé pour le syndrome convulsif, les maladies du tractus gastro-intestinal et les diabétiques;
• Renforcez le cœur et le système respiratoire en faisant patinage de vitesse, athlétisme ou plongée;
• Patinage artistique contre-indiqué en cas de myopie sévère et de maladies pleurales.

Si vous voulez initier les enfants au sport, n'ayez pas peur des expériences, il y aura des victoires, il y aura des échecs. Cependant, n'attribuez jamais les échecs de l'enfant dans le sport à des circonstances différentes, car ils sont le résultat des efforts déployés. Pour réussir grâce à leurs efforts, les enfants s'efforceront à nouveau de remporter des victoires, face à l'échec, feront plus d'efforts.

Tout sport est utile et important, car il développe un caractère, une responsabilité et une discipline forts. L'essentiel est que l'enfant le fasse avec plaisir!

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À quel âge l'enfant devrait-il être autorisé à pratiquer des sports et quel type de sport choisir pour l'enfant?

Comment aider votre enfant à choisir un sport