Jak szybko uśpić dziecko: 7 sprawdzonych sposobów

Sen jest ważną częścią życia noworodka. Dziecko śpi do 20 godzin dziennie. Ale w pierwszych tygodniach, kiedy tryb snu i czuwania jeszcze się nie rozwinął, można zaobserwować pewne problemy z zasypianiem. Dziecko często płacze, nie może spać w nocy, aw ciągu dnia występuje senność, senność. Jest to normalne zjawisko, ponieważ tryb nie jest rozwijany natychmiast, zajmuje to trochę czasu. Dlatego młode matki muszą wziąć pod uwagę kilka prostych zasad, które pomogą szybko i skutecznie położyć dziecko. Oznacza to oszczędność energii, czasu i nerwów.

Zidentyfikuj i wyeliminuj czynniki, które mogą powodować dyskomfort u dziecka. To na przykład mokre pieluchy lub pieluchy, głód, kolka w jamie brzusznej, starsze dzieci odczuwają ból ząbkowany. Dla dziecka może być również zimno lub gorąco. W zależności od przyczyny musisz karmić dziecko, przewijać dziecko lub zmieniać pieluchę, stworzyć komfortowy mikroklimat. Jeśli dziecko przeszkadzająca kolkaon może zrobić lekki masaż brzuchapołóż ciepłą pieluchę na brzuchu. Jeśli zęby dziecka wybuchną, ból zostanie usunięty specjalne żele kojące.
Przewietrzyć pokój dziecinny. Chłodne, świeże powietrze uspokoi dziecko, a dziecko szybciej zaśnie. Jeśli w pokoju jest za gorąco, dziecko zaczyna się martwić, czuje się niekomfortowo. Ponadto dziecko zaczyna się obficie pocić, co może prowadzić do pojawienia się bolesnych podrażnień na skórze. Zbyt suche powietrze wysycha błonę śluzową nosa, dlatego zaburzone jest normalne oddychanie, co również powoduje niepokój dziecka.
Opracuj specjalny rytuał, który przygotuje cię do snu. Może to być na przykład pływanie w ciepłej wodzie. Ta procedura pozwala nie tylko oczyścić delikatną skórę dziecka, ciepła woda łagodzi, relaksuje. Aby wzmocnić efekt, możesz dodać do kąpieli wywary ziołowe (jeśli nie jest przeciwwskazane). Po takiej kąpieli dziecko zasypia znacznie szybciej i rzadko budzi się w nocy.
Porzuć absolutną ciszę. Wielu rodziców wyłącza wszystkie urządzenia gospodarstwa domowego podczas układania dziecka, rozmawia szeptem, starając się, aby w pokoju dziecięcym nie było żadnych dźwięków. To nie jest opcja. Absolutna cisza nie przyspieszy procesu zasypiania. Co więcej, dziecko przyzwyczajone do absolutnej ciszy będzie bardziej podatne na wszelkie dźwięki. Tak więc w przyszłości będzie mu trudniej zasnąć.
Brak jasnego światła. Kiedy choroba lokomocyjna, musisz zamknąć gęstsze zasłony, wyłączyć główne źródła światła. W takim przypadku nie ma potrzeby osiągnięcia całkowitej ciemności, wystarczy wyeliminować jasne światło, które rozprasza dziecko, uniemożliwiając mu zasypianie.
biały szum. Szelest liści, deszcz, polewanie wodą, dyskretne, lekkie dźwięki przypominają dziecku dźwięki, które słyszał w łonie matki. I to instynktownie powoduje okruchy poczucie spokoju, bezpieczeństwa. Tak więc dziecko będzie lepiej zasnąć.
Choroba lokomocyjna. Najbardziej niezawodny, sprawdzony sposób na uspokojenie dziecka to kołysanie go w ramionach. Aby proces był mniej męczący, możesz huśtać dziecko siedzące na fitball lub zajmując wygodną pozycję na krześle.

Jeśli kołyszesz dziecko w ramionach, stale poruszając się po pokoju, spojrzenie okruchów zostanie utkwione na niektórych przedmiotach. W ten sposób dziecko uczy się otaczającego go świata. Jest to przydatne, ale nie w czasie zasypiania. Udowodniono, że jeśli spacerujesz z dzieckiem w ramionach zgodnie z ruchem wskazówek zegara, oczy dziecka otwierają się szerzej. Jeśli zmienisz kierunek na przeciwny, efekt będzie inny, oczy będą zakryte: dziecko czuje się senne i szybciej zasypia.

Czytamy również: