8 commandements de gestion du temps pour une jeune maman

Il y a une opinion selon laquelle une jeune mère est une femme motivée par la vie, toujours à bout de souffle avec un look torturé, sans maquillage ni manucure, et toujours avec des cheveux ébouriffés. Elle n'a pas toujours le temps, veut constamment dormir et ne s'occupe jamais d'elle-même. Et si cette malheureuse a plus d'un enfant, mais deux ou (oh, horreur!) Trois, alors elle ressemble complètement à un grand singe du dessin animé soviétique populaire.

En fait, tout n'est pas si effrayant. Il y a un grand nombre de mères, parmi lesquelles il y a familles nombreusesavoir le temps non seulement de s'occuper des enfants, mais aussi de trouver du temps pour s'occuper d'eux-mêmes, préparer des dîners à trois plats et surprendre les invités avec propreté dans l'appartement. Certains travaillent même à temps partiel à la maison, font des travaux d'aiguille ou vont au gymnase. Et ni la nounou, ni la belle-mère ou la mère ne les aident, mais la gestion du temps la plus ordinaire. Ce sont ses lois qui permettent de consacrer suffisamment de temps aux affaires quotidiennes et de se reposer sur le divertissement.

1. Planification claire

La règle d'or de la gestion du temps est une planification claire et structurée de toutes les activités quotidiennes. Obtenez un agenda quotidien ou un calendrier familial, utilisez des autocollants lumineux pour les rappels, téléchargez une application de planification sur votre smartphone, créez un journal d'audit spécial - choisissez ce qui vous convient et vous est familier. Emportez une liste de tâches avec vous ou accrochez-la dans un endroit bien en vue. Il est très motivant de marquer les tâches terminées d'une coche.

Plan aussi large que possible: décomposer le nettoyage général en plusieurs pièces et répartir par jours de la semaine, laisser l'achat des produits le samedi ou un autre jour qui vous convient. Planifiez votre week-end, vos vacances, vos vacances, vos visites chez le médecin.

Pointe: passez la journée à l'avance, en enregistrant soigneusement le nombre de minutes que vous passez sur une entreprise. Ne manquez rien, comptez non seulement le temps que vous avez passé à préparer le petit déjeuner ou une promenade avec le bébé, mais aussi le temps que vous avez passé sur Internet, après avoir regardé les réseaux sociaux "pendant une minute", combien vous avez bavardé avec votre voisin sur le palier. Déjà à ce stade, les «puits» du temps seront révélés et vous commencerez à les combattre.

2. Priorisation

Combien n'essaient pas, mais faire absolument tout échouera. Afin de ne pas déplorer à la fin de la journée que j'ai eu le temps de regarder mon film préféré, mais je n'ai pas lavé les sols, demain ma belle-mère viendra, et j'aurai honte - prioriser raisonnablement. Vous pouvez les marquer dans la liste de planification avec des icônes ou des couleurs spéciales, les numéroter par ordre d'importance ou souligner celles qui nécessitent une exécution rapide. Divisez conditionnellement les priorités en trois groupes:

1. Pour toi.
2. Pour mari, enfants, autres membres de la famille.
3. Pour les étrangers (travail et autres domaines de la vie).

Et ne soyez pas surpris que le chef de la pyramide ne soit pas la famille et les enfants, mais vous. Les psychologues ont prouvé depuis longtemps que seule une mère heureuse, en bonne santé et endormie peut rendre ses proches heureux. Aimez-vous enfin. Personne n'a besoin de votre abnégation et semble simplement inutile. Qui, sinon maman, devrait charger les membres du ménage d'émotions positives et se brancher sur une vague de détente et de plaisir du confort après une dure journée de travail? Et dans quelle mesure la famille vous attendra-t-elle si vous vous tenez à peine debout à cause de la fatigue?

3. Des gadgets pour vous aider

Inventions utiles telles que machine à laver, multicuiseur, micro-ondes, stérilisateur de mamelon et de bouteille, un chauffe-biberon, un mixeur, une double chaudière et bien d'autres vous permettent non seulement de rester à jour, mais aussi de gagner beaucoup de temps. Bien sûr, c'est agréable de réaliser que je suis une bonne maman, je lave des vêtements avec des stylos, mais croyez-moi, votre travail insignifiant ne sera pas apprécié. Achetez une bonne poudre hypoallergénique et lavez-la manuellement dans la machine à laver. Le temps gagné peut être consacré à des jeux ou à des activités de développement avec l'enfant.

N'ayez pas peur d'expérimenter et d'acquérir de nouvelles choses utiles: d'un éplucheur de pommes de terre à une balançoire. Au début, la bouilloire électrique semblait inutile à quelqu'un, mais maintenant il est difficile d'imaginer la cuisine la plus modestement équipée.

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4. Assistant électronique

Un autre gadget que je veux mettre en évidence séparément est une nounou radio ou vidéo. Il est utile si vous avez un grand appartement ou une maison privée. Vous pouvez allumer l'appareil et effectuer tranquillement les tâches ménagères en mettant l'unité parents dans votre poche. De nombreuses nounous ont de nombreuses fonctions supplémentaires utiles - des capteurs de respiration et de mouvement, une veilleuse, un thermomètre, des berceuses, le contrôle de l'unité parentale, le mode de prise de vue nocturne. Il est difficile de ne pas faire confiance à l'enfant avec un mécanisme aussi parfait.

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5. Achats en ligne

Les achats en ligne sont une autre chose incroyablement utile pour une femme au foyer moderne. Pendant que les enfants dorment, vous pouvez tranquillement faire un choix en comparant les prix et en choisissant les stocks qui vous intéressent, et le coursier amènera les produits littéralement au seuil de votre maison. Vous pouvez tout commander, des couches aux articles d'intérieur. Imaginez simplement combien de temps et d'efforts vous économiserez en abandonnant l'écrasement difficile sur le marché ou au supermarché, les embouteillages. Consacrez votre temps libre à vous-même, bien-aimés - allongez-vous dans le bain avec de la mousse, lisez votre roman préféré, allongez-vous pendant 15 minutes les yeux fermés.

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6. Marcher - ne dormez pas!

Ne marchez pas avec votre enfant l'après-midi ou à d'autres moments où il dort. D'une part, il est agréable de marcher avec une poussette dans laquelle le bébé renifle doucement, mais à la maison, le bébé éveillé demandera avec insistance votre attention. À ce moment, si le bébé dormait, vous auriez accompli avec succès plusieurs tâches ménagères. Et il est plus utile que la santé d'un enfant soit activement à l'extérieur.

7. Multitâche

Écrire des choses de tous les jours dans le planificateur quotidien, analyser les notes tous les soirs et prévoir de combiner les tâches. Si vous y réfléchissez, de nombreuses tâches peuvent être effectuées simultanément:

• Sur le chemin de la clinique, il y a un excellent magasin de produits chimiques ménagers, allez-y lorsque vous vous rendez chez le médecin et obtenez tout ce dont vous avez besoin. Séparément, vous n'avez plus besoin d'aller au magasin.
• Si vous avez un voyage le matin, planifiez la veille de la cuisson du dîner et préparez un double volume. Ensuite, après le voyage, vous n'avez pas à vous précipiter pour préparer le dîner. Il ne reste plus qu'à le réchauffer.
• Discutez avec le téléphone, prenez un chiffon humide et essuyez la poussière.
• Pendant la cuisson du dîner, vous pouvez, par exemple, repasser vos vêtements. Et le bébé à ce moment sera à côté de ma mère dans une chaise longue, sur une balançoire électrique, etc.

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8. Demandez de l'aide

La gestion du temps est un excellent moyen de sortir d'un marais de vie addictif. Mais il y a des situations dans la vie de chaque femme où même les forces de gestion du temps ont complètement disparu. Demandez de l'aide - maman, mari, belle-mère, petite amie ou sœur. Laissez votre enfant pendant au moins quelques heures avec la nounou et rendez-vous au salon de beauté ou profitez de vos achats agréables. S'il n'y a pas de parents à proximité et qu'il n'y a pas de possibilité d'embaucher une nourrice, trouvez dans votre ville les mêmes mères de petits enfants que vous, faites-vous des amis et aidez-vous les jours difficiles.

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La maternité est le meilleur travail au monde. Peu importe l'intensité et la fatigue des premiers mois après la naissance d'un bébé, ils passeront inaperçus et ne resteront que des souvenirs doux et touchants.

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