Que puis-je manger après l'accouchement pour une mère qui allaite au cours des trois premiers jours?

L'une des périodes importantes pour le bébé et la mère sont les premiers jours après l'accouchement. À ce moment, la femme doit surveiller son alimentation. Elle doit savoir ce que vous pouvez manger après avoir donné naissance à une mère qui allaite au cours des trois premiers jours. C'est sur la nourriture que vous devez faire attention pour que le bébé ne souffre pas de douleurs dans le ventre, de coliques et d'accumulation de gaz.

Une femme doit retrouver rapidement ses forces pour prendre soin d'un enfant. La quantité de lait et sa qualité dépendront de la nourriture prise. Mais en même temps, il convient de considérer que les intestins d'un nourrisson ne sont pas en mesure de digérer la plupart des substances biologiquement actives qui proviennent des aliments par le lait. Par conséquent, une femme qui allaite devrait se limiter et ne manger que ce qui est possible.

Le régime alimentaire d'une mère qui allaite au cours des 3 premiers jours dépend de la façon dont l'accouchement a eu lieu, s'il y a eu des difficultés et des complications. Lorsque l'accouchement se produit naturellement sans complications, les médecins sont autorisés à manger dans les premières heures. À l'heure actuelle, il existe des restrictions sur la consommation de certains produits.

Quoi de mieux pour manger une mère qui allaite après un accouchement naturel?

Le premier jour

• Petit déjeuner. Porridge cuit à l'eau, de préférence hercule ou sarrasin.
• Le déjeuner. Soupe de légumes (vous pouvez mettre des pommes de terre, du chou-fleur, des carottes, un peu d'oignon), de préférence non salé.
• Dîner. Pomme au four ou banane fraîche. Vous pouvez ajouter des pâtes au fromage.

Le premier jour, il est conseillé de prendre une boisson abondante (environ 1,5 litre par jour). Il s'agit de compote de fruits secs, de boissons aux fruits à base de baies aigres (groseilles, canneberges), vous pouvez affaiblir le thé.

Deuxième jour

Vous pouvez répéter tout ce qui a été dit le premier jour, ajouter 100 grammes de boeuf maigre bouilli et de fruits.

Jour trois

Le troisième jour, le lait commence à arriver, il faut se limiter à l'apport hydrique. Il n'est pas recommandé de boire plus de 700 ml. Un apport élevé en liquide peut causer des problèmes de lactation et peut causer lactostase.

Si une femme ce jour-là sera tourmentée par une sensation de soif, alors l'eau doit être bu à petites gorgées. Il aide à étancher la soif de jus de citron. Coupez une petite tranche, mettez-la dans votre bouche et le jus est pressé progressivement. La soif peut éliminer la racine de persil.

• Petit déjeuner. La bouillie herculéenne dans l'eau est autorisée, où vous pouvez ajouter un peu de beurre.
• Le déjeuner. Poisson cuit à la vapeur avec des pâtes.
• Dîner. Légumes cuits à la vapeur ou ragoût de légumes (les mêmes légumes sont autorisés que le premier jour). Au lieu de légumes, vous pouvez boire un verre de lait cuit fermenté.

Les femmes après la naissance souffrent de constipation. Les médecins conseillent de stimuler le tube digestif en ajoutant du son aux soupes.

Ces conseils ne conviennent qu'aux femmes qui ont eu un accouchement naturel sans complications. Si des points de suture ont été placés sur le périnée, il est préférable de ne pas manger de légumes et de fruits. Ne mangez pas de son, ne mangez que des céréales dans l'eau et buvez du lait cuit fermenté.

Que puis-je boire et manger après une césarienne?

Toutes les femmes ne sont pas capables de donner naissance à un bébé par elles-mêmes, beaucoup ont une césarienne. Après cela, les médecins restaurent le tube digestif.Dans les 24 premières heures après la chirurgie, vous ne pouvez rien manger. Vous pouvez boire, mais très peu, si vous avez soif, il est permis de sucer une tranche de citron. Le deuxième jour, buvez du kéfir ou du bouillon faible en gras. À partir du troisième jour, vous pouvez manger de la bouillie sur l'eau.

Le médecin donne généralement une liste de produits que les proches peuvent apporter à l'hôpital. Pour une récupération rapide, vous devez suivre toutes les recommandations. Ainsi, une mère qui allaite évitera les complications et rétablira la force.

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