Les mères modernes, fatiguées de la vie quotidienne et de la routine, essaient souvent de se détendre en utilisant Internet. Les femmes sont convaincues que le meilleur repos est un changement d'activité, il est donc même utile pour elles de discuter un peu sur les réseaux sociaux après une longue marche avec un enfant. Après tout, les bébés sont souvent méchants et se livrent, que les parents éprouvent les nerfs pour la force. Cependant, les psychologues expliquent: si vous cherchez un moyen de vous détendre et de passer à une autre profession, Internet n'est pas le meilleur choix.
"Le repos est un changement d'activité!" - soupire une jeune maman, partant «se détendre» dans le réseau pendant «quelques minutes» après une marche de deux heures avec les enfants. Mais pour une raison quelconque, une tentative d'utiliser Internet comme un moyen de «faire une pause» et de «basculer» fonctionne très mal. Du moins pas comme prévu.
Le réseau "marche" comme moyen de se détendre
Chez la mère d'un petit enfant, les jours se ressemblent souvent. Rassembler des jouets éparpillés dans l'appartement, nettoyer, laver, cuisiner, repasser, prendre soin du bébé - vous devez le nourrir, changer de vêtements, se baigner, l'emmener se promener. Les tâches ménagères prennent beaucoup de temps. Cependant, de nombreuses mères disent qu'elles peuvent y faire face, car le travail principal pour elles est effectué par un aspirateur, une machine à laver, une mijoteuse et d'autres appareils utiles.
Vraiment, les femmes sont souvent fatiguées d'une communication normale. Cela est particulièrement vrai pour les familles avec plusieurs enfants qui se battent pour l'attention de la mère et se tournent vers elle en même temps. Beaucoup voudront s'exclamer: "Je ne me lasse jamais de mon enfant, il ne devrait pas en être ainsi!". En fait, ils sont rusés. Communiquant avec les enfants, une femme partage ses émotions avec eux, s'efforce de rester calme en cas de caprices et de cris. Par conséquent, il n'est pas surprenant qu'un jour une panne temporaire se produise.
Le désir d'être calme et coupable
Les enfants sont très curieux. Ils accablent littéralement maman de questions sans fin: «Pourquoi l'herbe est-elle verte? D'où je viens? Qu'est-ce qu'une tornade, un tsunami, des étoiles? » De plus, les enfants se plaignent les uns des autres, demandent des bonbons et des jouets, refusent de manger de la soupe, se brossent les dents, se couchent.
Maman doit constamment écouter l'enfant, trouver des réponses à tous ses «pourquoi», persuader, expliquer que cela ne vaut pas la peine. Et vous devez également lire plusieurs fois les mêmes contes de fées préférés du bébé. En conséquence, la femme n'a qu'un seul désir - au moins quelques minutes pour profiter de la paix et de la tranquillité afin de restaurer l'énergie.
Lorsqu'une minute gratuite est émise, maman s'assoit devant l'ordinateur et va sur Internet.On pourrait prendre un livre intéressant, mais la femme décide de le reporter pour la soirée, car il n'y a pas de force pour se plonger dans les subtilités de l'intrigue. Maintenant, je veux juste discuter avec d'autres personnes, oublier les tâches ménagères.
Cependant, après un certain temps, vous devez quitter la réalité virtuelle et revenir à vos enfants. Maman vient d'abord dans leur chambre, où de mauvaises surprises l'attendent. Il s'avère que sans le contrôle des adultes, les enfants ont réussi à peindre des papiers peints, à se couper la frange, à déchirer un livre de contes de fées et à casser une petite voiture. Bien sûr, la femme commence à se sentir coupable du pogrom - elle-même a laissé les enfants seuls. En même temps, les enfants viennent lui voler dessus avec beaucoup de nouvelles questions et demandes. Maman comprend qu'elle ne se sent pas reposée. Cependant, elle doit rapidement reprendre son rythme habituel.
Le problème est qu'Internet est un puissant simulateur de communication. Nous parlons de ces sites que les gens utilisent pour simplement distraire des problèmes et des soucis quotidiens. Sur les forums, les réseaux sociaux et les messagers en ligne, les mêmes conversations sont avec les gens, uniquement sous forme de messages imprimés. Les cordes vocales, bien sûr, reposent, mais le cerveau fonctionne, et en mode amélioré:
- des dialogues simultanés ont lieu dans le réseau avec plusieurs interlocuteurs (parfois leur nombre est par dizaines), et vous devez répartir votre attention sur chacun;
- les mères partagent activement leurs problèmes entre elles sur Internet, ce qui ne permet pas de passer de la garde des enfants à autre chose;
- Les messages «kilométriques» des mères dans différents forums provoquent la participation et l'empathie, et cela ne contribue pas à la relaxation.
Cela devient un paradoxe: une femme va sur Internet pour se détendre et passer, mais au final elle ne fait que se fatiguer encore plus. Et les enfants, livrés à eux-mêmes, font des farces à ce moment-là.
Épuisement émotionnel
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Après des dialogues avec plusieurs dizaines d'interlocuteurs virtuels, même la personne la plus ouverte et la plus sociable se sentira dévastée par la soirée. Cela est particulièrement vrai pour les conversations qui sont accompagnées d'une implication émotionnelle. Ils nécessitent un rendement maximum.
En général, les émotions sont toujours impliquées dans la communication en ligne, bien que les interlocuteurs ne se voient ni ne s'entendent même. Sinon, cela n'aurait aucun sens de lire de longs articles et d'imprimer des réponses détaillées aux commentaires. Une personne ne passera du temps avec des étrangers que si les pensées des autres le touchent, provoquent une réaction et de l'empathie, un désir d'aider avec des conseils ou de critiquer ce qu'ils ont lu.
Une simple connaissance des messages et commentaires d'étrangers sur Internet, c'est déjà la communication et l'écoute, et c'est très intense. Même parmi les styles de journalisme de haute qualité, les plus populaires aujourd'hui sont les conversations de cœur à cœur et une variété d'histoires.
Après avoir lu les pensées des autres, la personne a l'impression d'avoir semblé parler avec l'auteur. Si plusieurs dialogues sont ouverts à la fois, l'effet de la polyphonie se produit - le même que dans la chambre des enfants, où plusieurs enfants s'ébattent. Il s'avère que lire une douzaine de textes d'affilée équivaut à parler avec le même nombre de vrais interlocuteurs. Cependant, sur le net, beaucoup sont encore plus francs que dans la vraie vie. De plus, des sujets complètement différents sont abordés sur les forums, entre lesquels vous devez basculer rapidement. Tout cela nécessite de la concentration, un retour émotionnel. En conséquence, une personne se sent comme un citron pressé.
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Pourquoi les livres se détendent et les enregistrements sur Internet se fatiguent?
À travers la fiction, les écrivains parlent également à leurs lecteurs. Cependant, la communication avec l'auteur du livre et des amis en ligne présente des différences fondamentales. Une personne rare lit plus de deux livres en même temps, et le plus souvent, elle se concentre sur un seul. Cela signifie que:
- si la mère préfère une œuvre d'art, elle aura un interlocuteur pendant plusieurs jours;
- même l'abondance de héros ne provoquera pas l'effet de la polyphonie, puisque tous les personnages sont perçus par le lecteur du livre comme l'expérience de l'écrivain - l'interlocuteur principal;
- la communication dans l'espace en ligne est plus étroite et plus franche.
De tous les auteurs Internet, les gens sont les plus attirés par les intellectuels dotés d'une bonne logique et d'un excellent sens de l'humour. La lecture de leurs notes crée une dépendance, provoque une réponse émotionnelle, l'envie de poser des questions, de commenter. Cependant, une communication excessive est très fatigante. Lorsqu'une femme distrait de l'ordinateur et retourne voir ses enfants, elle se rendra compte qu'elle ne s'est pas du tout reposée.
La fatigue des conversations sur les forums et les réseaux sociaux affecte non seulement l'enfant, mais aussi son mari et d'autres proches. La fatigue chronique et l'épuisement émotionnel provoquent de l'irritabilité, et les plus proches tombent toujours sous une main chaude.
Bien sûr, il n'est pas nécessaire d'abandonner complètement Internet. Cela rend notre vie plus facile, plus intéressante et aussi bénéfique. Dans le réseau, par exemple, vous pouvez trouver la réponse à la question que l'enfant pose constamment. Cependant, si vous en avez assez de communiquer avec les enfants et que vous souhaitez garder le silence, vous ne devez pas vous rendre sur l'espace en ligne. Il vaut mieux lire un livre ou dormir une demi-heure pour retrouver la force.
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Maman est assise sur Internet et ne fait pas attention à l'enfant (recommandé pour la visualisation)
Une situation similaire. J'ai un bébé de 4 ans et parfois je veux être distrait et garder le silence. Comme nous tombons souvent malades, je n’étais pas vraiment au travail, j’ai réussi à travailler quelques fois et c’est tout pour le moment. Je vais souvent sur Internet, mais pas pour des rassemblements sur les réseaux, mais pour trouver de l'argent. Et pour être en quelque sorte d'accord avec le bébé, je ne le fais que l'après-midi ou le soir, lorsque l'enfant s'est déjà baigné et s'est couché. Il est impossible de trouver un autre moment pour moi. Lorsque j'essaie en présence du bébé, je suis constamment distrait, ce qui affecte les résultats. Je n'ai pas encore trouvé d'autre issue, mais je suis émotionnellement à la limite. Quelqu'un peut-il avoir d'autres options de correspondance? J'adorerais essayer!