Dans le monde moderne, les jeunes mères ont beaucoup de soucis et de responsabilités qui doivent être exécutées sans délai, et parfois même faire plusieurs choses à la fois. Cela prend soin de l'enfant et de nombreuses tâches ménagères, et vous ne devez pas oublier votre bien-aimé. Dans tout ce cycle, les ennuis de chaque maman sont littéralement 5 minutes de temps libre pour faire quelque chose d'utile ou simplement se détendre. Souvent, nous ne remarquons tout simplement pas cette période. Nous vous montrerons ce que vous pouvez utilement passer une courte pause de 5 minutes.
Pour toi:
- Faire de la gymnastique pour le visage ou les yeux
- Effectuer un court entraînement tabato
- Allongez-vous sur un rouleau de gymnastique
- Étirez vos bras ou vos épaules
- Faites des exercices de respiration
- Lire un article utile ou une page de livre de recettes
- Regardez la vidéo sur YouTube
- Peler les jambes ou les bras
- Faites-vous du café ou faites du thé délicieux pour vous et votre enfant.
- Faire un massage des lèvres avec une brosse à dents
- Appliquez une huile nourrissante sur les pointes de vos cheveux ou appliquez simplement un masque hydratant
- Masser avec une brosse sèche en poils naturels tout le corps
- Massez vos pieds avec une balle de tennis et détendez vos muscles
Pour la maison:
- Faire le lit
- Ramasser les jouets des enfants éparpillés avec l'enfant
- Visser toutes les ampoules inopérantes
- Essuyez les miroirs de la maison
- Retirer de la table et l'essuyer
- Retirez tous les articles dans un placard ou une commode
- Charger une machine à laver ou un lave-vaisselle
- Laver un évier, une salle de bain ou des toilettes, appliquer un désinfectant
- Payez toutes vos factures via les services de paiement en ligne avec une carte bancaire
- Ramassez toutes les ordures dans un sac séparé et placez-les à la porte d'entrée
- Changer la serviette dans la salle de bain pour une fraîcheur
- Faire une liste de courses ou toute autre liste de contrôle
- Retirer l'excédent du réfrigérateur et l'essuyer
