Je suis une maman heureuse. Eh bien, comment heureux? Plus récemment, de l'abondance des affaires, de la vapeur est sortie de mes oreilles. Le matin, je me suis réveillé déjà fatigué, et je n'avais absolument pas de temps pour moi. Elle a ensuite revu son principe de vie, composé de 5 règles de mon efficacité personnelle. Maintenant, c'est devenu beaucoup plus facile pour moi.
J'ai quatre enfants, un chat effronté, un bon mari et un chien. Bonus - trois emplois avec un horaire irrégulier. Et les mêmes 24 heures par jour que tout autour. Comment tout faire? Écris le.
1. Je vis à mon rythme et je résous les problèmes à mesure qu'ils deviennent disponibles
Je ne panique pas. Si je n'ai pas le temps, ce n'est pas effrayant. Le matin, dans ma tête, je fais une liste de ce qui doit être fait. Et résoudre séquentiellement ces problèmes, en commençant par les plus urgents.
Il y avait un problème - je décide. Par petits pas, je me déplace de point en point, en étant ici et maintenant. Si vous faites mieux - d'accord, bien joué. Mais je vis à mon rythme.
2. Calendrier serré
Je suis fou si je ne me conforme pas. Mes enfants vivent avec moi sous un régime très strict. Les enfants plus âgés sont des adolescents, ils ont donc un horaire individuel, en plus ils ont des responsabilités domestiques, ils vont au magasin et sortent les poubelles. On se réveille tous ensemble et on fait du sport selon un horaire - chacun à lui. Quand j'emmène les enfants dans les sections, j'ai du temps pour le travail et le plus jeune fils a une heure tranquille. Après lui, avec les plus jeunes, je mets la table, promène le chien, nourris les animaux.
En vacances, l'horaire change un peu, mais le cadre reste. Ce mode est pratique pour moi et ma famille. Et en même temps, il y a du temps pour jouer et parler avec chacun des enfants, même si c'est 30 minutes par jour.
3. Transfert de tâches
Je n'ai pas honte de la délégation. Beaucoup de travaux ménagers sont effectués par des enfants plus âgés. Le week-end, ils vont dans des magasins où ils achètent des produits sur une liste ou cuisinent. La liste, soit dit en passant, nous faisons aussi ensemble. Les enfants lavent la vaisselle et le sol. Une fille de 15 ans prépare parfaitement des tartes et elle aime vraiment ça. Je conjugue donc affaires et plaisir.
Oui, je sais cuisiner, acheter de la nourriture et nettoyer. Mais il y a une liste limitée de tâches que moi seul peut et peut faire: allaiter, aimer les enfants et écrire des articles. D'autres tâches peuvent être résolues par d'autres.
4. J'exprime directement mes demandes
Oui, il est insupportablement difficile de parler directement de vos envies, et non sous forme de conseils ou de vues expressives. Surtout pour nous les filles. Mais prenons comme règle l'axiome, la vérité immuable: il faut parler avec des mots.Ce que je veux dire? Si j'ai besoin de quelque chose de mon mari ou de mes enfants, je le leur dis. Si je n'aime pas quelque chose, je leur en parle directement dans le front. Et en même temps, j'accepte le fait qu'après ce qui est dit, je dois parfois rappeler la demande. Sinon, la magie ne fonctionnera pas. En rappelant, je vous informe d'une relation de cause à effet: les conséquences à venir si le mari ou l'enfant ne donne pas suite à la demande.
Oui, les enfants ne sont pas toujours prêts à faire le ménage. Ils se disputent et font parfois grève. Mais c'est ainsi que les enfants acquièrent de nouvelles compétences et j'obtiens du temps supplémentaire pour le travail, le sommeil et les soins personnels. S'habituer au travail depuis l'enfance est normal. Mais une mère éternellement furieuse et fatiguée est un désastre.
5. Sommeil fractionné
Il s'est avéré que dormir en fractionné est très pratique. Pendant que mon fils dort dans l'après-midi pendant quelques heures, je fais aussi une sieste pendant une demi-heure. Après mon réveil, je peux écrire quelques articles en silence. Ou améliorez l'image avec des perles. Ou concevez des cartes de visite personnalisées pour un autre projet. C'est mon temps pour travailler ou faire le ménage.
L'essentiel est que les enfants comprennent que la mère endormie est inviolable. En général, à un tel rythme, environ 7 à 8 heures de sommeil sortent par parties, ce qui n'est pas mal du tout. Bien sûr, de temps en temps, nous glissons dans un gâchis, mais en général, le sommeil fractionné simplifie considérablement la vie.
Parfois, il me semble que je n'ai pas eu le temps du tout. Mais je suis un homme, ça va. Et parfois, je dois juste passer une heure en silence, prendre un bain et me détendre. Même si la vie est comme une tornade, vous devez comprendre que maman est aussi une personne et ne pas exiger des exploits d'elle-même.
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