Ako povedať dieťaťu o rozvode: poradenstvo psychológa

Nie je ľahké povedať dieťaťu, že sa rodičia rozvedú. Možno bude táto konverzácia jednou z najťažších vo vašom živote. Aj keď dospelí chápu, že rozvod je nevyhnutný, stále sa hádajú alebo už odišli, deti si nedokážu ani predstaviť rozchod rodiny. Koniec koncov, bývali s vami od narodenia, je to pre nich prirodzené, ale to nemôže byť inak.

Mnoho ľudí si myslí, že rozvod je každodennou záležitosťou, čoskoro bude všetko v poriadku a po niekoľkých rokoch dieťa zabudne, čo mu povedalo. Psychológovia vysvetľujú, že rozhodujúci rozhovor bude uložený navždy. Neexistuje spôsob, ako rozložiť dieťa s mamou a otcom. Neexistuje žiadna univerzálna metóda, ktorá by dieťaťu umožnila ľahšie prežiť oddelenie rodičov. Môžete formulovať určité pravidlá správania, ktoré často pomáhajú, iba je potrebné ich upraviť, aby sa zohľadnili vlastnosti rodiny.

Kedy povedať dieťaťu o rozvode rodičov

Je lepšie informovať dieťa o vznikajúcom rozvode za 2-3 týždne. V tomto okamihu už budete mať istotu o svojom rozhodnutí a vaše dieťa bude mať čas sa prispôsobiť zmenám. Rovnako dôležité nebude mať pocit, že zostal stranou.

Nezačínajte rozhovor v zhone - na ceste do školy, ráno, keď idete do práce, alebo večer pred spaním. Vyberte deň voľna pre konverzáciu. Potom budú mať mama aj otec príležitosť upokojiť dieťa a odpovedať na otázky, ktoré mu určite budú.

Spojte sa s dieťaťom

Napriek problémom vo vzťahu by rodičia mali odmietnuť vzniknuté ťažkosti, vyčítajú a spolu pokojne rozprávajú dieťaťu o tom, čo sa deje. Aj keď rozvod je iniciatíva jedného z manželov, povedzte dieťaťu, že je to vaše spoločné rozhodnutie. Vysvetlivky „my“ používajte častejšie na vysvetlenie, prečo sa rozvádzate a ako budete teraz všetci žiť.

Pamätajte, že teraz nie je čas naštvať sa a bombardovať sa vzájomnými obvineniami. Táto konverzácia nie je pre vás, ale iba pre blaho vášho dieťaťa. Musí si byť istý, že jeho rodičia stále spolupracujú. Dospelí by sa preto mali vopred dohodnúť, ako sa majú správať počas dôležitého rozhovoru.

Hovorte so všetkými deťmi naraz

Ak máte niekoľko detí, spojte ich všetky a rozprávajte sa o rozvode.Ak sa obávate, že ten starší bude svojou reakciou vystrašiť mladšieho (a školáci sú si lepšie vedomí podstaty rozvodu ako deti), porozprávajte sa s nimi osobitne. Avšak, ako je to možné, obaja rodičia by mali hovoriť s dieťaťom súčasne.

Vysvetlite jednoducho a stručne

Bez ohľadu na to, ako staré je dieťa, rozprávanie o rozvode musí byť úprimné a jednoduché. Nehovorte v náznakoch, neobviňujte sa, nerobte si ospravedlnenie a nezabúdajte na vzájomné urážky. Deti majú tiež právo vedieť, čo sa deje v ich rodine, a tak im pokojne vysvetlite, prečo sa rozvádzajú, nič neskrývajú. Zložitá a podrobná prezentácia príčin ich len zmiasť. Môžete napríklad povedať toto: „S tvojím otcom sme často prekliati, preto sme sa rozhodli, že už spolu nebudeme žiť. Je to ťažké rozhodnutie, ale urobili sme to spoločne. Nie ste vinní za nič, obaja vás milujeme, ako predtým. “

Je dôležité, aby deti vedeli, ako sa zmení ich život, či zostane stabilný a bezpečný. Nezabudnite im povedať, že sa o nich aj naďalej starajú: pomôžte si robiť domáce úlohy, choďte na prechádzku a spolu idete na dovolenku. Vysvetlite, ako často bude mať dieťa teraz druhého rodiča, diskutujte o tom, ako sa budú konať narodeniny, koncerty a iné spoločné udalosti.

To, o čom hovoriť o rozvode, je len na vás. V každom prípade nezabudnite, že hlavnou vecou je povedať dieťaťu pravdivé informácie. Ak sa začne báť, vyjadriť obavy, úprimne odpovedzte na jeho otázky. Ak ešte niečo neviete, jemne vysvetlite, že všetko bude v poriadku, nájdete východisko z tejto situácie.

Čo ešte musí dieťa vedieť o rozvode

• Obaja rodičia - mama aj otec - sa po rozvode stanú šťastnejšími.
• Hoci rodičia už nebudú manželmi a manželkami navzájom, pre dieťa zostanú navždy milujúcou mamou a otcom.
• Prarodičia, tety, strýci, bratranci, sestry budú stále príbuznými, takže vzťah s nimi zostane rovnaký.
• Dieťa bude mať naraz 2 domy, kde ho vždy budú čakať a milovať ho.
• Nikto nie je za rozvod zodpovedný, niekedy sa to stáva len u dospelých.

V ideálnom prípade by ste sa mali snažiť uistiť, že dieťa môže naďalej milovať každého rodiča bez strachu, že druhého zradí. To sa stáva výzvou pre mnohé páry, ktoré sa rozvádzajú. Je však veľmi dôležité usilovať sa o to, aby nedošlo k psychickému traumatu dieťaťa.

Čo sa nedá povedať

Nemá zmysel poprieť, že rozvod je smutnou udalosťou pre celú rodinu, ale bude dobré, ak si dokážete udržiavať dobré a úctivé vzťahy medzi sebou. Ak jeden z rodičov začne strácať náladu počas vysvetlenia alebo ho nejakým spôsobom vystraší, druhý by mal situáciu zachrániť. Otec môže povedať toto: „Mama je veľmi rozrušená, pre nás všetkých je to ťažké. Poďme si oddýchnuť a hovoriť o niečo neskôr. “ Ak sa váš manžel alebo vaša manželka nezaoberajú situáciou, ukážte blahosklonnosť. Túto komplikovanú konverzáciu ste začali kvôli deťom, ktoré sú veľmi ťažké.

Psychológovia dávajú niekoľko ďalších odporúčaní, čo povedať a čo nerobiť:

1. Keďže ste sa rozhodli povedať svojmu dieťaťu o rozvode, nedajte mu falošné nádeje, že sa rodičia znova zblížia.
2. Neklíhajte sa, urážajte manžela / manželku v prítomnosti detí.
3. Ak je to možné, vyhnite sa slovu „nemilujeme sa“, inak si dieťa bude myslieť, že jedného dňa ho prestaneš milovať.
4. Nezasahujte do vzťahu dieťaťa so svojím manželom / manželkou, nemanipulujte, nútite vás vybrať si „zlého“ a „dobrého“ rodiča. Netlačte na dieťa a nútite ho brať na bok.
5. Chráňte deti pred nepríjemnými detailami - pred informáciami o podvádzaní, problémoch s peniazmi. Vysvetlite rozvod všeobecne, bez toho, aby ste sa snažili zneuctiť alebo odhaliť manžela ako obeť.
6. Nevzdávajte deti právnym problémom.
7. Nesmiete stupňovať emócie dieťaťa, neustále pripomínať rozvod, uvažovať o živote po ňom.
8. Nikdy sa nepýtajte dieťaťa, o ktorého viac miluje.
9. Vo vzťahu s manželom / manželkou nepoužívajte deti ako sprostredkovatelia.
10. Nenechajte svoje dieťa lichotiť darmi a ústupkami v disciplíne, snažte sa urobiť nápravu pre „rozvod“.

Reakcia dieťaťa

Aj keď rodičia majú dlhotrvajúce vzťahy, deti dúfajú, že sa dokážu dohodnúť a zostať spolu. Preto by ste si nemali myslieť, že bude možné pripraviť mladších členov rodiny na rozvod, aby pre nich prebehla úplne bezbolestne.

Staršie deti je ľahšie tolerovať oddelenie matky a otca ako deti. Avšak aj v 20. a 30. roku sa ľudia môžu veľmi obávať o zničenie rodín svojich rodičov, a preto sa musia o blížiacom sa rozvode delikátne rozprávať.

Ak sú deti malé, musíte vziať do úvahy ich vlastnosti:

• Batoľatá a deti v predškolskom veku sú často zmätené správou o rozvode. V dôsledku stresu majú často problémy - nespavosť, sny z nočnej mory. U detí sa niekedy začína bedwetting, ktoré predtým netrpeli. Stáva sa, že dlho po rozvode sú deti rozrušené a znepokojené, keď sa stretnú s rodičom, ktorý už s nimi nežije.
• Dieťa v základnej škole môže snívať na dlhú dobu, snívať o tom, že rodičia budú môcť jedného dňa uzavrieť mier. Preto sa porozprávajte so svojím dieťaťom o tom, čo sa deje a prečo. Naozaj potrebuje vysvetlenie a vašu podporu.
• Staršie deti lepšie pochopia situáciu. Často sa hnevajú viac ako bábätká a na dlhú dobu sa urazia. Mnohí sú pevne pripojení k jednému z rodičov a úplne sa stávajú jeho stranou.
• Adolescencia je čas drastických zmien v živote a hľadania vlastnej identity, priateľov a budúcnosti. Počas tohto obdobia sa rozvod rodičov stáva kolapsom celého sveta, aj keď práve teraz sú mimoriadne dôležité stabilita a stálosť. Všetko ostatné sa začína javiť ako nespoľahlivé, pochybné. Preto oddelenie mamičky a otca často spôsobuje psychologické traumy aj dospelému dieťaťu.

Deti reagujú na správu o rozvode svojich rodičov rôznymi spôsobmi, takže buďte pripravení na všetko: záchvaty hnevu, slzy a ignorovanie situácie. Nejaká bombardovacia mama a otec s otázkami. Iní mlčí a vôbec nepreukazujú svoje emócie - takéto deti potrebujú motiváciu úprimne hovoriť so svojimi rodičmi o niečo neskôr. Neukladajte túto komplikovanú konverzáciu. Pokúste sa položiť hlavnú otázku - možno bude chcieť dieťa vyjadriť, čo cíti. Opýtajte sa, čo si dieťa myslí o zmenách v plánoch a každodennej rutine po rozvode. Opýtajte sa svojho dieťaťa, či má priateľov, ktorých rodičia sú rozvedení a ako žijú.

Deti stále nevedia, ako jasne vyjadriť svoje pocity, myšlienky a skúsenosti. Preto je dôležité ich jemne a prirodzene viesť. Aby ste pochopili, čo sa deje s dušou omrvín, sledujte jeho náladu.

Vypočujte si deti, povzbudzujte rozhovory, v ktorých hovoria o tom, čo si myslia. Smútok myšlienok o rozvode rodičov je pre nich niekedy omnoho silnejší, ako si predstavujú dospelí. Každé dieťa je prirodzene zamerané na seba, takže jeho hlavným záujmom môže byť vyhliadka na presun do inej školy alebo na oddelenie od priateľov. Nezabudnite diskutovať o týchto bodoch.

Pochopenie situácie si vyžaduje čas. Preto počas rozhodného rozhovoru a po ňom mama a otec musia zostať otvorení komunikácii. Je dôležité reagovať na emocionálne potreby dieťaťa.

Ak nenájdete správne slová, nebojte sa obrátiť na dobrého psychológa. Pomôže vám a vašim deťom vyrovnať sa s ťažkosťami a naučí sa vnímať budúcnosť ako pozitívnu.

Čítali sme tiež:

• Tipy pre rozvedených rodičov: ako vychovávať dieťa po páde rodiny
• Vyzdvihnem to sám: 5 dôvodov, prečo matky zbytočne nepodporujú výživné pre deti
• Ako prežiť rozvod s dvoma deťmi: 7 možností pre mamu

Video: Dieťa po rozvode rodičov

Pohľad dieťaťa na rozvod rodičov