Bandáž je špeciálne zariadenie, ktoré pomáha udržiavať brušné svaly na lekárske alebo kozmetické účely. Bandáž je prenatálna a po pôrode. Pôrodná bandáž odstráni nadmerné zaťaženie chrbtice, zmierni bolesť chrbta, rýchlo vráti brucho späť do normálu, obnoví tón brušných svalov pomocou cisárskeho rezu, zafixuje stehy, podopiera a posilní svaly brušnej steny.
Druhy popôrodných obväzov
Univerzálny obväz. Najhospodárnejšie, pretože sa používa ako prenatálne aj postnatálne. Je to elastická páska, ktorej jeden koniec je široký, druhý úzky. Široká strana po narodení podporuje žalúdok, úzka strana sa nosí na spodnej časti chrbta. Cena je od 300 do 1000 rubľov.
Páskový pás. Je to široká, až 30 cm široká, elastická páska s hustou vložkou v bruchu. Zakrýva takmer celý žalúdok a napína ho. Zapínanie na suchý zips, priemer obväzu je možné upraviť. Pros: nie je príliš drahý (od 500 do 1 000 r), dobre napína brucho, po cisárskom reze dobre fixuje stehu, slúži ako preventívne opatrenie pri pooperačných kýlach. mínusy: pri nosení sa môže vydutie na hornú časť brucha, čo spôsobuje nepríjemnosti pri chôdzi, najmä ak sa nosí pod nohavicami. Populárne značky: Fest, Bliss, Chicco.
Bandážové nohavičky (milosť). Tento typ obväzu je vyrobený vo forme spodných nohavičiek. Na bruchu je hustá vložka. V mnohých modeloch po stranách sú viacúrovňové upevňovacie prvky, ktoré umožňujú nastaviť hustotu kravaty. Existujú modely so zipsom v spodnej časti, ktoré vám umožňujú neodstraňovať obväz počas záchodu. Pros: dokonale priľne k telu, nevypučí, nekĺzne, dokonale opasí žalúdok Umožňuje nosiť priliehavé oblečenie, pretože je prakticky neviditeľné. mínusy: vyžaduje denné umývanie.
Existujú tiež korzetové nohavičky (vysoký pás) a Bermudy (s predĺženou stehennou čiarou). Ich výhody: Popri bruchu, páse a bokoch sú sprísnené aj prejavy celulitídy, strie, obrázok získava prekrásne proporcie. Mínus je rovnaký ako u zbabelcov - milostí: denné pranie. Ceny od 600 do 3000 s.
Bandáž - sukňa. Predstavuje širokú elastickú pásku so zipsom - „flypaper“. Oblečené vo forme sukne, zakrývajúce pás a boky, ich dobre ťahá.
Pozri fotografiu: typy popôrodných obväzov
[sc: ads]
Vyberte si obväz
Vyjadrite sa jasne o svojom výbere ortézy. Pri nesprávnom výbere prinesie hosteske iba nepríjemnosti a smútok. Nasledujúce odporúčania vám pomôžu vyhnúť sa chybám pri nákupe.
- Opatrne pristupujte k výberu veľkosti. Vyzbrojte sa centimetrovou páskou a zmerajte objem pásu a bokov v najširšom mieste. Na balení obväzu je vždy tabuľka s veľkosťami, kde nájdete veľkosť, ktorá vám vyhovuje podľa vašich štandardov. Ešte lepšie je, ak je lekáreň oprávnená vyskúšať si obväz pred nákupom. Tu určite neurobíte chyby s výberom veľkosti. Bandážové nohavičky si pre vás kúpia veľkosť väčšiu ako je obvyklé. Vo všeobecnosti by veľkosť popôrodného obväzu mala zodpovedať oblečeniu, ktoré mala žena pred tehotenstvom. V týchto prípadoch, ak sa počas gravidačného obdobia zotaví o viac ako 12 kg, mal by sa obväz vybrať jednu alebo dve ďalšie veľkosti.
- Vyberte si obväz obsahujúci prírodné vlákna (bavlna), elastan, mikrovlákno. Keď potom bude telo pritiahnuté, bude „dýchať“. Dobrý popôrodný obväz je vyrobený z hustého, elastického tkaniva, ktoré drží dobre, ale nestlačí žalúdok. Musí umožňovať priechod vzduchu a dobre absorbovať vlhkosť.
- Venujte pozornosť sponám. Ak sú viacúrovňové, umožní vám to optimálne nastavenie stupňa obvazu.
- Poraďte sa, ako najlepšie nosiť každý typ obväzu. Určte si, čo bude pre vás pohodlnejšie.
- Kúpte si obväz v lekárni. V špecializovaných lekárňach a obchodoch vám pomôžu zvoliť veľkosť, vyskúšajte niekoľko modelov. Vďaka tomu si môžete kúpiť model, ktorý je pre vás vhodný.
- Neberajte od priateľov ani si nekúpte obnošený obväz. Spravidla sa jeho materiál už počas používania natiahol, čiastočne stratil pružnosť a nebude taký účinný ako nový.
Ak je obväz ľahko nasaditeľný a vyzlievací, máte v ňom pohodlie, necítite švy ani upevňovacie prvky, takže si ho môžete kúpiť.
Kedy a ako sa nosí
Existuje potreba obväzu pre vás a kedy ho nosiť, povie vám to lekár. Najprv musíte konzultovať, ako existujú niektoré kontraindikácie.
Kontraindikácie: Je kontraindikovaný pri alergiách, určitých ochoreniach kože, obličiek, s oneskoreným sťahovaním maternice, oneskoreným vylučovaním po pôrode (lochia) v dutine maternice a pri ochoreniach žalúdka. Lekári tiež nie sú vždy oprávnení nosiť obväz po cisárskom reze (v prípade pozdĺžneho švu alebo iných neštandardných typov švov).
Pás môžete používať dve hodiny po narodení (so súhlasom lekára). Po cisárskom reze zmierni bolesť v oblasti spoja a rovnomerne rozloží záťaž, čím sa zabráni možnému rozporu. Obvykle sa však odporúča začať používať až po týždni (7 - 10 dní). Musíte ho nosiť pri ležaní, mierne zdvíhaní bokov - v tejto polohe sú svaly uvoľnené, pás pevnejšie prilieha k telu. Vstaň, obvaz, skús to pomaly. Prudký vzostup môže spôsobiť závraty, dokonca mdloby.
Utiahnite pás tak, aby nestláčal žalúdok. Ak sa necítite dobre, opasok okamžite uvoľnite. Na obale sú obvykle výkresy s návodom, ako nosiť obväz. V každom prípade sa môžete poradiť so svojím lekárom alebo zdravotnou sestrou.
Používajte obväz každý deň na mesiac a pol (6 týždňov po pôrode). Určite si urobte prestávky na pol hodiny každé 3-4 hodiny nosenia. Nemôžete v tom spať.
Čítali sme tiež:Kedy môžem obliecť popôrodný obväz a ako je to užitočné: lekárska pomoc
Ako dlho nosiť obväz po pôrode:
DIY poporodní ortéza
Ak si v obchode nechcete kúpiť obväz, môžete vykonať popôrodné zabalenie brucha alebo viazanie. Budete potrebovať hustú tkaninu dlhú tri metre a šírku 50 cm. Ak máte šnúrku, môžete ju použiť (Pozrite sa, ako vyrobiť závesný šál do-it-yourself).
Nepozerajte sa na fotografiu, ktorá je zviazaná v stoji, je jednoduchšie ukázať, ako to urobiť, ale musíte si ju zviazať pri ležaní.
Na tejto fotografii ruka naznačuje, že existujú dve vrstvy. A sú iné. Široké a úzke.
Malo by byť pohodlné, nedá sa príliš dotiahnuť, pretože keď vstanete, tkanina sa stane ešte pevnejšou.
Textová inštrukcia:
- Ľahnite si na chrbát, po narovnaní položte látku na opasok.
- Prekročte ju za ňu a znova ju posuňte dopredu.
- Teraz sa na žalúdku objavil široký prúžok, ktorý zakrýva žalúdok (tzv. Vrecko).
- Pod spodné brucho prinesieme dva úzke konce, trochu ich priviažeme na bok. Výsledkom je druhý, úzky pásik, ktorý nesie žalúdok.
- Ruky sme si dali pod široký pás čo najhlbšie, „roztiahli“ žalúdok do „vrecka“ cez úzku stuhu. Opatrne vstaň.
- Máte pocit, že vás niekto za vami objal zdola pod žalúdkom a zdvihol vás? Je pohodlné stáť, ľahko dýchať, pás sa netlačí? Spravili ste všetko dobre. Cítite veľký tlak? Znovu si ľahnite a obliekajte látku, trochu ju uvoľnite.
Malo by byť zviazané asi 10 - 14 dní. Ak máte po odstránení obväzu pocit, akoby ste ho neodstránili, môžete obväz odstrániť.
Plusy: svalový korzet je posilnený, vnútorné orgány „padajú na svoje miesto“, je odstránená ďalšia záťaž na chrbte, je napnutý žalúdok. No, samozrejme, vytvorením obväzu vlastnými rukami výrazne ušetríte svoj rozpočet.
Je dôležité, aby ste sa príliš nepritiahli!
Nezáleží na tom, ktoré poporodní ortéza si vyberiete. Hlavná vec je, že sa obliekate a nosíte s radosťou a potešením.
K téme popôrodného obdobia:
Ako schudnúť po narodení a schudnúť rýchlo (niekoľko jednoduchých tipov).
Restoratívna gymnastika po pôrode - 14 jednoduchých cvičení.
Odporúčame prečítať si o šnúry (ako si vybrať a ako sa nosí).
Raz som išiel do lekárne, kde si tehotné dievča vyberalo popôrodnú bandáž. Lekárnik jej povedal, že nemôže nájsť veľkosť, pretože dievča bolo stále tehotné. Dospel som k záveru, že je lepšie kúpiť obväz po pôrode, ale kedy, či bude mať mladá matka možnosť ísť do lekárne a zvoliť si model. Preto som naklonený univerzálnym možnostiam, v ktorých je veľkosť nastaviteľná.
Použil som obväzové nohavičky, bol som v tom nepohodlný iba prvýkrát, cítil som nejaké nepohodlie, ale časom som si na to zvykol, ťažko som ho nosil doma, len na prechádzky.
Počas tehotenstva sa obväz nosí v úzkej časti vpred a po pôrode - naopak, takže široká časť napína žalúdok.Obväzy sú vhodné, s ďalšími suchými zipsami na bokoch, ktoré regulujú objem produktu v strede a bokoch. Takéto obväzy môžu byť vo forme elastickej pásky alebo nohavičiek s pevnou vložkou na bruchu. Oblečte ich na spodnú bielizeň.