Výživa (menu) šesťmesačného dieťaťa: zavedenie doplnkových potravín

Podľa odporúčaní WHO je zdravé dieťa vo veku 6 mesiacov pripravené na kŕmenie. Aj keď materské mlieko je naďalej hlavným zdrojom všetkých dôležitých látok pre život, telo už nemá dostatok energie, vitamínov a stopových prvkov. Tráviaci systém dieťaťa je fyziologicky pripravený tráviť hrubšie potraviny. Jeho použitie môže navyše spôsobiť uvoľňovanie špeciálnych enzýmov, ktoré pozitívne ovplyvňujú motilitu gastrointestinálneho traktu.

Vekové vlastnosti - prečo od šiestich mesiacov?

Mnoho matiek mylne verí, že ak ich mlieko nestačí na nasýtenie dieťaťa, potom je čas pristúpiť k zavedeniu doplnkových potravín a od 2-3 mesiacov. Čo by skutočne mohlo poškodiť pár čajových lyžičiek jablčnej omáčky alebo „takej zdravej“ mrkvovej šťavy? V skutočnosti je to v zásade nesprávny názor. Tráviaci systém dieťaťa nie je schopný stráviť nič okrem materského mlieka. Ak dojčenie nie je dostatočné, pediatr by mal dieťa vyzdvihnúť upravená mliečna výživa, Zavedenie skorého kŕmenia je spojené s drobkami na také nepríjemné následky, ako sú:

• zažívacie ťažkosti;
• mentálna alebo fyzická predispozície;
• potravinová alergia (ktoré môžu trvať mnoho rokov);
• následný vývoj obezity.

Na druhej strane je neskoré kŕmenie tiež škodlivé: povedie to k:

• zaostávanie v duševnom a fyzickom rozvoji;
• riziko vzniku nedostatočných podmienok (krivicahypotrofia, anémia, hypovitaminóza);
• nedostatok proteínových kalórií.

Telo dieťaťa do 5 - 6 mesiacov nie je prispôsobené na trávenie potravy, s výnimkou materského mlieka a upravenej dojčenskej výživy.ktoré sa používajú v prípade nedostatočnej laktácie. Ale vek 6 mesiacov je priemerná hodnota. Presné informácie o tom, či je dieťa pripravené na zavedenie doplnkových potravín, môže poskytnúť iba pediater, ktorý sleduje jeho vývoj. Deti vyrastajú nie podľa presnej schémy, každé dieťa je individuálne: jedno je pripravené na kŕmenie po 5 mesiacoch, druhé iba na 9. Hlavné faktory, ktoré by mal váš syn alebo dcéra začať kŕmiť, sú:

• Dieťa je absolútne zdravé:
• Ukazuje záujem o jedlo zo stravy dospelých v jeho okolí;
• Váha dieťaťa sa od narodenia zdvojnásobila;
• Materské mlieko nestačí pre dieťa: stále viac sa aplikuje na prsia;
• Dieťa sedí s istotou bez podpory;
• Ejekčný reflex (regurgitácia) postupne mizne.

Čítali sme tiež: ako zistiť, či je dieťa pripravené na kŕmenie - 10 znakov

Dojčenie - kde začať po 6 mesiacoch

Hlavné zásady, ktoré sa musia dodržiavať pri zavádzaní doplnkových potravín pre dieťa počas dojčenia:

• Kŕmenie sa môže podávať iba vtedy, keď je dieťa úplne zdravé: neexistuje porucha tráviaceho ústrojenstva (zápcha, hnačka), horúčka, vakcína bola a nebude 5 až 7 dní pred a po plánovanom kŕmení;
• Keď je dieťa hladné, musí mu dať ďalšie jedlo, potom dojčiť;
• Konzistencia misky by mala byť čo najrovnomernejšia a tekutá, teplota by mala byť mierne teplá. Obzvlášť užitočné je zeleninu napariť a potom ju pomelieť v mixéri (alebo utrieť cez sitko). Pri tomto spôsobe varenia sa vitamíny a živiny lepšie konzervujú v zelenine;
• Nakrmte dieťa lyžičkou a vždy v sede;
• Nový produkt je možné podať dieťaťu iba raz denne. Mali by ste začať s 0,25 - 0,5 čajovej lyžičky. Do dvoch týždňov by sa dávka mala zvýšiť na 150 g, čo nahradí jedno dojčenie;
• Postupne sa zavádzajú nové jedlá. Ďalší produkt sa môže použiť v strave potom, ako sa telo prispôsobí predchádzajúcemu;
• Neustále sledujte stav dieťaťa, jeho reakciu na nové výrobky;
• Spolu so zavedením doplnkových potravín zvyknite dieťa na výživu 5-tyrazovoy v intervaloch 4 hodín medzi kŕmením.

Výrobky pre prvé menu

Výber prvých jedál pre doplnkové potraviny závisí od charakteristík tela a stavu dieťaťa: ak je problém s podváhou, je lepšie začať s bezlepkovými obilninami: kukurica, pohánka alebo ryža. Ak má dieťa tendenciu k zápche, potom s rastlinnými a ovocnými pyré.

V prvých fázach by jedlo malo pozostávať z jedného typu produktu: nemiešajte dva druhy zeleniny, ovocia alebo bobúľ v jednom pyré alebo džúse.

Najlepšie produkty pre prvé kŕmenie zeleniny - kapusta všetkých odrôd, z ktorých najužitočnejšie sú karfiol a brokolica, zemiaky a cuketa (najmä ak má dieťa zápchu). Potom môžete zadať zelený hrášok. O trochu neskôr sa dieťaťu ponúkne farebné ovocie a zelenina (červené jablko, tmavé hrozno, mrkva, repa, tekvica).

Nie je potrebné pridávať cukor do ovocného pyré a soľ do zeleninového pyré. Polovica žĺtok, rastlinné oleje (olivový alebo slnečnicový) sa pridajú do rastlinného pyré, počnúc 1 kvapkou a po 1 lyžičku. na plnú porciu šťouchaných zemiakov (150 g).

Vzhľadom k tomu, obličky dieťaťa nie sú úplne formované až do konca roka, v žiadnom prípade dať dieťa mäsové vývary, ktoré obsahujú veľké množstvo purínové základy. Na polievku je lepšie použiť zeleninový vývar.

Najužitočnejším spôsobom varenia zeleniny je naparovanie a sekanie v mixéri alebo cez sitko. Týmto tepelným spracovaním sa zachová väčšie množstvo vitamínov a ďalších prospešných látok. Zemiaková kaša musí byť tekutá, dieťa ešte nemôže prehĺtať silné jedlá.

Kaša pre 6-mesačné dieťa (začíname podávať jednozložkové, bezlepkové obilniny. Medzi takéto druhy patrí pohánka, ryža a kukuričná kaša) sa najskôr varia z jedného druhu obilia. Po troch týždňoch môžete začať s miešaním obilnín. Predbežne sa odporúča drviť ich v mlynčeku na kávu a až potom variť. Voda a materské mlieko sú vhodné na varenie. Je užitočné pridať do hotovej kaše roztavené maslo.

Ochutnávka preferencií dieťaťa

Dávajte pozor na túžby a chuťové preferencie omrvinky. Ak je jedlo pre neho nepríjemné a odvráti sa od lyžice, v žiadnom prípade to netrvajte. Na chvíľu sa vzdajte tohto produktu. Môže byť znovu ponúknutá po 3 alebo 4 týždňoch.

Nenúťte dieťa nútiť jesť celú porciu doplnkových potravín. V tomto prípade bude dieťa odsávať menej mlieka z hrudníka, čo povedie k zníženiu jeho produkcie a zániku laktácie. Môže to tiež v budúcnosti spôsobiť averziu k novému jedlu a zlú chuť k jedlu.

Je potrebné kŕmiť dieťa materským mliekom čo najdlhšie. Zostáva hlavnou potravou až rok, zdrojom rastových hormónov a protilátok, ktoré tvoria imunitu dieťaťa. Pamätajte, že hlavnou úlohou doplnkových potravín nie je prekladať na spoločný stôl, ale vytvárať prirodzené stravovacie návyky. Preto nie je také dôležité, či výrobky a ich množstvo sú v súlade s odporúčaniami. Je potrebné vziať do úvahy túžbu po omrvinách. Ak rodičia nesledujú cieľ pozorovať kvantitatívnu časť detskej výživy, aktívny záujem o jedlo zostane a dojčenie nebude nahradené. V tomto prípade bude prechod na výživu zo spoločnej tabuľky postupný.

Čítali sme podrobne: dojčenie

Odporúčania pre doplnkové kŕmenie počas umelého kŕmenia

Pre batoľatá, ktoré z nejakého dôvodu jedia upravené umelé zmesi, priťahujú návnadu o niečo skôr: od 4 do 5 mesiacov. Toto by sa malo vykonať na základe predbežného odporúčania dohliadajúceho pediatra a pri zohľadnení jeho rady. Zavádzanie doplnkových potravín v takom ranom štádiu je spôsobené skutočnosťou, že pre úplný rozvoj rastúceho tela nie je dostatok živín získaných zo zmesí.

Režim kŕmenia zodpovedá režimu dojčenia pre dieťa. Najskôr sa do stravy pridávajú aj rastlinné a ovocné pyré. Po 6 mesiacoch sa remeselníci už presúvajú do druhej fázy doplnkového kŕmenia - mlieko (v závislosti od tolerancie mlieka) a obilniny neobsahujúce mlieko s pridaným maslom, džúsmi, tvarohom, žĺtkom, mäsom a rybou pyré zriedené vodou.

Umelci môžu byť obézni, preto nezneužívajte krupicu. Okrem vysokej výživovej hodnoty je v podstate zbytočný. Pri častom používaní tejto obilniny sa výrazne zvyšuje možnosť výskytu stavov, ako je anémia alebo krivica.

Pri pridávaní jedál z mäsa a rýb do ponuky môžete použiť hotové konzervované potraviny (šťouchané mäso) určené pre deti, ale užitočnejšie bude rozdrvené alebo uvarené v mixéri doma. Prvé mäsové pyré sa vyrábajú z králičieho, morčacieho, teľacieho alebo kuracieho mäsa. (kedy dať dieťaťu mäso - pravidlá zavedenia kŕmenia mäsa)

Čítali sme tiež:IV kŕmenie

(Klikacia)

Vzorka jedálneho dňa pre 6-mesačné dieťa s prihliadnutím na zavedenie doplnkových potravín. 6-mesačný plán kŕmenia dieťaťa

Tento režim dodržiavajú európski odborníci na výživu a pediatrov:

Pre prirodzene kŕmené dieťa:

• 06:00 - Materské mlieko.
• 10:00 - Rastlinné pyré - 25 - 30 g. Dojčenie.
• 14:00 - Kaša alebo zemiaková kaša + doplnok s materským mliekom.
• 18:00 - Ovocné pyré - 25 - 30 g + dojčenie.
• 22:00 - Materské mlieko.

Pre detského remeselníka:

• 06:00 - Upravená zmes (mlieko alebo kyslé mlieko).
• 10:00 - ovsená kaša s maslom a šťavou alebo ovocím
• 14:00 - polievka (zo zeleniny), šťouchaná zelenina s prídavkom rastlinného oleja a polovice žĺtka, čerstvo vylisovaná ovocná šťava
• 18:00 - zmes mlieka alebo tvarohu, sušienky
• 22:00 - kefír alebo upravená zmes.

Čas jedla sa môže líšiť v závislosti od zvyčajného denného režimu dieťaťa, medzi jednotlivými jedlami však treba dodržať interval 4 hodiny.

zhrnutie

Napriek skutočnosti, že materské mlieko je nepochybne najlepším krmivom pre dojčatá do jedného roka, mali by sa do stravy pridávať doplnkové potraviny už od 6 mesiacov a pre remeselníkov od 4 do 5 rokov. Mnoho matiek sa zdá, že týmto spôsobom poskytnú telu veľké množstvo užitočných látok, hoci tráviaci systém dieťaťa pri hepatitíde B ešte nie je pripravený na použitie nových výrobkov až šesť mesiacov.

Od 6 mesiacov sa doplnkové potraviny zavádzajú postupne, bez prerušenia dojčenia. Nové výrobky sa dodávajú v malých dávkach, čím sa zvycauje a prispôsobuje gastrointestinálny trakt dieťaťa ponuke pre dospelých. Od 6 mesiacov sa dieťa prevedie na 5-krát kŕmenie v 4-hodinovom intervale.

Pri zavádzaní omrvín do spoločnej tabuľky je dôležité prísne dodržiavať režim kŕmenia a základné zásady zavádzania doplnkových potravín. Lekár, ktorý dieťa pozoruje, môže dať odôvodnené odporúčania, berúc do úvahy konkrétny vývoj a zdravie konkrétneho dieťaťa.

Čítali sme tiež: Kedy a kde začať prvú lákať, ako predstaviť nové produkty: základy, tipy a pravidlá

Naša história doplnkových potravín (6 mesiacov)

Ako nakŕmiť dieťa vo veku 6 mesiacov. Tipy pre rodičov - Zväz pediatrov Ruska