ห้าข้อผิดพลาดของผู้ปกครองทั่วไปที่ป้องกันไม่ให้ทารกนอนหลับ

เนื้อหา

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองที่เป็นกังวลว่าลูกน้อยของพวกเขากำลังนอนหลับไม่ดีไม่ได้สังเกตว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุของปัญหาแม้ว่าพวกเขาจะทำด้วยความตั้งใจดีที่สุด โดยการปล่อยให้เด็กคุ้นเคยกับการนอนหลับอย่างเงียบ ๆ ไม่ว่าจะเป็นในการขนส่งหรือในมือเพื่อให้อาหารก่อนนอนพวกเขาสร้างนิสัยที่ผิดที่ไม่เพียง แต่ทำให้ชีวิตของพวกเขายุ่งเหยิง แต่ยังสามารถทำให้เด็กนอนหลับยาก เราทำซ้ำข้อผิดพลาดเดียวกัน จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร เรารับฟังเคล็ดลับต่อไปนี้จากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

ไม่จำเป็นต้องวิ่งไปหาเด็ก“ สำหรับสารภาพทุกครั้ง”

แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นในการฟังการโทรของทารกและตรวจสอบว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับหรือไม่ แต่ไม่ต้องรีบวิ่งไปที่เปลได้ยินเสียงครวญครางของเด็กง่วงนอน เด็กมักจะมีเสียงต่าง ๆ ในการนอนหลับ แต่มักจะสงบลงอย่างรวดเร็ว หลังจากผ่านไปครู่หนึ่งมันก็สมเหตุสมผลที่จะไปอย่างเงียบ ๆ และยกตัวอย่างเช่นหากจำเป็นให้ผ้าห่มตรง อย่าทำให้ลูกของคุณคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าพ่อแม่พร้อมที่จะมาหาเขาตามต้องการเพราะเมื่อเขาโตขึ้นสิ่งนี้จะนำปัญหาใหม่ ๆ มาให้ทั้งคุณและเขา บางครั้งแม้ในวัยเรียนเด็ก ๆ ยังคงเข้ามาในห้องนอนของพ่อแม่เป็นประจำ ไม่จำเป็นต้องดื่มด่ำกับความหลากหลายของเด็กโต - เขาต้องเข้าใจว่าระบอบการปกครองควรได้รับการเคารพ

ให้ลูกของคุณมีโอกาสสงบสติอารมณ์และนอนหลับด้วยตนเอง คุณจะประหลาดใจ แต่ในกรณีครึ่งนี้เป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้น

การให้อาหารไม่ควรเกี่ยวข้องกับการนอนหลับ

แม่หลายคนชอบให้อาหารลูกในที่สุดก่อนที่จะพาเขาไปนอนในตอนกลางคืน นี่เป็นความผิดพลาดเดียวกับที่คุณแม่หลายคนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยตรง ก่อนเข้านอนนี่เป็นความผิดตั้งแต่นั้นมานิสัยการนอนหลับจะเกิดขึ้นเฉพาะที่มือแม่และมีหน้าอกอยู่ในปาก และตอนนี้ทุกครั้งที่ทารกตื่นในตอนกลางคืนคุณต้องให้อาหารเขาก่อนที่เขาจะหลับเพราะ ไม่เช่นนั้นเขาก็ไม่รู้จะนอนหลับได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการนอนหลับเป็นทักษะที่สามารถฝึกฝนได้ ควรให้อาหารลูกน้อยอย่างน้อย 20 นาทีก่อนนอนหลับ

นิสัยที่ผิดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับควรได้รับการแก้ไขเฉพาะหลังจากที่เด็กอายุสี่เดือน

ให้อาหารลูกของคุณในห้องที่ผิดที่เขาจะนอนเพื่อให้อาหารไม่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับอีกต่อไปหลังจากที่ลูกน้อยกินแล้วพาเขาไปที่เปลแล้วนั่งถัดจากเขาเพื่อที่เขาจะได้รู้สึกว่าเขาได้รับการปกป้องเขาเป็นที่รัก แต่คุณไม่จำเป็นต้องอุ้มทารกในอ้อมแขนของคุณในขณะนี้

อย่าพยายามสร้างความเงียบที่สมบูรณ์แบบในขณะนอนหลับ

ความผิดพลาดเกิดขึ้นจากผู้ปกครองที่เชื่อว่าทารกแรกเกิดควรนอนในความเงียบสนิท ประการแรกเงื่อนไขดังกล่าวแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างขึ้นในเวลากลางวันถ้าคุณไม่ได้อยู่ในบ้านส่วนตัวห่างไกลจากผู้คน (หลังจากทั้งหมดในอพาร์ทเมนต์ในเมืองไม่มีใครปลอดภัยจากข้อเท็จจริงที่ว่าเพื่อนบ้านของคุณจะต้องกริ่งกริ่ง คุณจะต้องลดกิจกรรมของคุณในเวลาที่กำหนด ประการที่สองเด็ก ๆ จะประสบกับความยากลำบากในภายหลังเพราะไม่มีใครยอมตามใจพวกเขาไปตลอดชีวิต

หากเด็กที่เกิดมาคุ้นเคยกับการนอนหลับในความเงียบงันเท่านั้นคุณจะต้องสังเกตความเงียบนี้ในอีก 3-4 ปีข้างหน้า หากต้องการเขย่งปลายเท้าไม่ว่าในกรณีใดก็ตามอย่ากระแทกประตูให้วางโทรศัพท์ในโหมดเงียบตลอดไปและแทนที่หน้าต่างเดิมด้วยกันเสียง

ในเด็กทารกระบบประสาทกำลังก่อตัวเท่านั้นพวกเขาสามารถนอนหลับได้ง่ายในที่ที่มีเสียงรบกวนจากครัวเรือน (เสียงดังเอี๊ยดจากพื้นกระดานรถบรรทุกที่ขับบนถนนเสียงกาต้มน้ำเดือดการสนทนาที่เงียบสงบของญาติในห้องถัดไปเป็นต้น) นี่เป็นปกติ.

หากทารกเรียนรู้ที่จะนอนหลับในระดับเสียงรบกวนปานกลางแล้วสุนัขจะไม่เห่าหรือกริ่งประตูจะไม่ปลุกเขา

อย่าสอนให้ลูกนอนในรถ

ผู้ปกครองหลายคนที่เดินทางกับเด็ก ๆ ด้วยรถยนต์หรือระบบขนส่งสาธารณะโดยสังเกตว่าพวกเขาหลับได้ดีบนท้องถนนชอบที่ลูกน้อยพักอยู่บนถนนพวกเขาบอกว่ากิจกรรมและโอกาสที่จะรู้ว่าโลกรอบตัวเขายัง จำกัด เพราะที่นั่งในรถ หากคุณจำเป็นต้องเดินทางใกล้ ๆ คุณไม่จำเป็นต้องฝึกฝนความฝันอย่างต่อเนื่อง - เด็กจะคุ้นเคยกับมันอย่างรวดเร็วและไม่มีอะไรดีในนั้น: ทารกจะหลับอย่างง่ายดายภายใต้ "เมารถ" และจากนั้นมันจะยากสำหรับเขาที่จะเรียนรู้ที่จะทำมันเอง พยายามเบี่ยงเบนความสนใจของเขาด้วยเกมหรือไปบนถนนเมื่อไม่นานมานี้ อย่างไรก็ตามมันก็โอเคถ้าเด็กนอนในรถเป็นครั้งคราวเมื่อเขาเหนื่อยมากหรือถ้าคุณมีการเดินทางที่ยาวนานและเหนื่อยล้าไปข้างหน้า แต่อย่าลืมว่าอย่างน้อย 2/3 (หรืออย่างน้อยครึ่ง) ของเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการนอนหลับของเขาเด็กจะต้องใช้เวลาอยู่บนเตียงของเขา

หากเด็กนอนหลับเป็นประจำในรถหรือการขนส่งในรูปแบบอื่น ๆ สมองของเขาจะเริ่มเชื่อมโยงกับความรู้สึกเคลื่อนไหวด้วยการนอนหลับ ในระหว่างการเดินทางระยะสั้นให้หันเหความสนใจของเด็กในทุก ๆ ด้านป้องกันไม่ให้เขาหลับ หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการนอนหลับได้ในระหว่างการเดินทางคุณไม่ควรท้อใจ - เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่า 50-75% ของการนอนหลับของเด็กทุกคนอยู่บนเปลในบ้าน

มือของผู้ปกครองที่รัก - เป็นที่พอใจ แต่ไม่ใช่ที่ที่เหมาะแก่การนอน

เด็กเล็กมักจะหลับไปเมื่อใด พวกเขาถูก rocked ในอ้อมแขนของพวกเขา. มันไม่ดีเมื่อตัวเลือกอื่น ๆ ไม่ได้รับการพิจารณา เด็กควรเข้าใจว่าสถานที่ที่เหมาะสมที่สุดในการนอนคือเตียง เด็กที่ถูกนิสัยเสียอาจไม่ได้ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการหนีจากมือของแม่ทำให้เธอไม่มีโอกาสทำบ้านและบางครั้งก็กิน เมื่อพวกเขาทำให้เขาเขากรีดร้องเสียงดังไม่ต้องการแยกจากเธอ การติดต่อทางจิตวิญญาณและร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่เด็กต้องได้รับการตระหนักว่าคุณแม่ต้องพักผ่อนด้วยเช่นกัน เธอจะยังคงอยู่ใกล้ ๆ แต่เด็กทารกจำเป็นต้องสร้างนิสัยนอนหลับในเปล หากเด็กปฏิเสธที่จะทำสิ่งนี้ให้เอื้อมมือของเขา (และเขาอายุสามเดือนแล้ว) สิ่งนี้สามารถแก้ไขได้ดังนี้: เอาเขาสงบสติอารมณ์ของเขาแล้วนอนลงก่อนนอน สิ่งนี้สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งจนกว่าจะเกิดนิสัยที่เป็นบวก

ความฝันร่วมซึ่งผู้เชี่ยวชาญและมารดาหลายคนคิดว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กนั้นไม่ได้หมายความว่าคุณควรเปลี่ยนเตียงนอนของคุณเอง” จูดิ ธ โอเวนส์หัวหน้าศูนย์กุมารเวชและการนอนหลับผิดปกติที่โรงพยาบาลเด็กบอสตันสหรัฐอเมริกากล่าว - หากคุณยังคงทำผิดพลาดจากนั้นเมื่อทารกอายุสามหรือสี่เดือนลองทำสิ่งต่อไปนี้: วางลูกง่วงนอน แต่ยังตื่นอยู่ในเปล ถ้าเขาร้องไห้ให้จับเขาไว้ในอ้อมแขนของเขาทำให้เขาสงบลง แต่อย่าให้เขาหลับแล้วทำขั้นตอนนี้ซ้ำ งานของคุณคือเพื่อให้แน่ใจว่าเตียงของทารกเกี่ยวข้องกับการนอน

เรายังอ่าน: เราสอนให้เด็กนอนในเปลแยกจากแม่ของเขา (วิดีโอเรื่องจริง)

อย่าลืมความคิดเห็นของคนที่เลี้ยงลูกของพวกเขาแตกต่างกันและไม่เห็นด้วยกับวิธีการของคุณ หากคุณเห็นว่าวิธีนี้หรือวิธีการนั้นเหมาะสมกับทั้งคุณและทารกจริงๆให้เพิกเฉยต่อคำคัดค้านของที่ปรึกษา พวกเขาอาจตระหนักถึงความคิดของตนโดยเลี้ยงลูกของตัวเอง แต่จะดีกว่าเมื่อคุณเริ่มดูแลความสะดวกสบายของสมาชิกในครอบครัวของคุณเอง เด็กจะเคารพคุณตั้งแต่อายุยังน้อยและรู้ว่าคุณต้องการให้เขาดีเท่านั้น

เรายังอ่านหัวข้อการนอนหลับ:

วิธีนาธาน Daylo

เราดูมันยอดเยี่ยมมาก!