Nous apprenons aux bébés à nager et à plonger: comment et quand commencer les cours avec des nouveau-nés à la maison dans le bain. Beaucoup d'instructions vidéo

La plupart des parents modernes aiment les techniques de développement précoce, y compris la formation à la natation pour les nouveau-nés. Qu'est-ce que c'est - un passe-temps révolutionnaire ou une condition nécessaire au développement harmonieux du bébé? Est-il nécessaire d'apprendre aux bébés à nager, quand commencer et comment le faire pour ne pas nuire à la santé des enfants? Dans notre article, nous essaierons de répondre à ces questions et à d'autres.

En quoi la natation est-elle bonne pour les bébés?

Dès la naissance, les enfants savent déjà nager: ils peuvent retenir leur souffle sous l'eau et barboter dans la salle de bain avec plaisir. Cela s'explique par des réflexes innés - jusqu'à la naissance du bébé dans l'estomac de la mère dans un environnement liquide. D'environ trois à quatre mois, cette réaction innée est en train de disparaître et il sera nécessaire d'apprendre au bébé à rester à flot beaucoup plus tard.

Cependant, l'essence de telles activités avec un nouveau-né n'est pas de faire de lui le futur champion olympique. De plus en plus, les pédiatres disent que les nourrissons apportent avantage inestimable.

1. Les procédures d'eau régulières apprennent aux enfants à se calmer face aux changements de température. Grâce au durcissement, l'immunité est renforcée, ce qui réduit la probabilité de rhume, favorise le développement physique dynamique et aide à prévenir divers problèmes de santé.
2. Le résultat d'exercices systématiques est la formation d'une posture correcte et belle, un corset musculaire fort pour la colonne vertébrale des enfants.
3. Les exercices aquatiques sont beaucoup plus efficaces pour améliorer le système moteur que le massage et les caresses. Ils renforcent ou, au contraire, détendent les muscles du dos, des bras, des jambes et du cou. Soit dit en passant, les jeunes nageurs plus tôt commencent à ramper, à se lever et à marcher (ce qu'un enfant peut faire en 1 an).
4. Pendant le bain, lorsque l'enfant a un peu de difficulté à respirer et que le corps n'a pas assez d'oxygène, le corps de l'enfant sécrète en outre des globules rouges (globules rouges), ce qui contribue à une augmentation du taux d'hémoglobine.
5. La natation et la plongée ont un effet positif sur les poumons et le système cardiovasculaire, aidant à stimuler l'approvisionnement en sang des organes et à normaliser la pression artérielle.
6. Lorsqu'un enfant plonge, l'eau qui coule nettoie les sinus maxillaires. Et c'est la prévention du rhume chez un nouveau-né. Le nez du bébé est également lavé, toutes les bactéries, particules de poussière et allergènes éventuels sont éliminés.
7. Dans l'eau, l'enfant se calme, se débarrasse des peurs. De plus, les procédures à l'eau renforcent le lien entre la mère et le bébé, en passant du temps avec le bébé tout en nageant, vous pouvez mieux comprendre son langage corporel et ses gestes, ce qui vous permettra de trouver rapidement de la compréhension avec votre bébé.
8. Un enfant qui apprend à nager dès sa naissance n'aura pas peur de l'eau libre.

Un autre avantage incontestable - de nombreux enfants, nageant et plongeant, s'endorment rapidement et ne dérangent pas la jeune mère presque toute la nuit. Ce qui, vous voyez, est important!

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Règles pour nager avec le bébé

Apprendre à un nouveau-né à nager ne sera pas difficile pour les parents si vous respectez les principales recommandations.

Âge optimal

Commencez la formation avec trois à quatre semaines. Tout d'abord, la plaie ombilicale guérit à ce stade. Deuxièmement, l'enfant prend du poids, s'adapte progressivement à la nouvelle réalité. Enfin, les réflexes infantiles (natation et respiration) ne se sont pas encore éteints.

Préparation du bain

Toutes les procédures doivent être effectuées dans un environnement familier pour les miettes. Avant de plonger, laver le bain avec du savon ordinaire et le rincer avec du soda une fois par semaine, en pensant à bien rincer. Soyez prudent avec la solution de permanganate de potassium et les décoctions à base de plantes - l'enfant peut avaler des liquides. Après avoir acquis des compétences de base en natation, vous pouvez passer à des cours plus professionnels - dans la piscine.

La température de l'eau

Effectuez les premiers entraînements à une température moyenne de 35 ° C. Peu à peu, elle peut être réduite, mais rappelez-vous - les jeunes enfants ne doivent pas nager dans l'eau jusqu'à trois mois, dont la température est inférieure à 32 ° C. Pour créer des conditions idéales, faites attention au comportement des enfants:

• si le bébé pleure en plongeant pendant plusieurs minutes, l'eau est trop froide pour lui;
• s'il gémit d'abord, puis tombe silencieux et patauge activement avec les bras et les jambes, vous avez choisi la température optimale;
• s'il est trop détendu et passif, le bain est trop chaud.

DÉTAILS:La température optimale pour baigner un nouveau-né

Pendant le bain, l'eau se refroidit progressivement, mais prenez votre temps pour la ramener à sa température d'origine. C'est le sens de la procédure - ça arrive durcissement les tout-petits.

Comment animer des cours de natation pour nourrissons?

Les procédures à l'eau doivent être effectuées environ une heure après un repas: le nourrisson n'a pas encore faim et le lait a déjà été assimilé. Un autre point important est de ne traiter que les enfants endormis pour éviter les larmes et les humeurs.

Se pencher sur la baignoire tout en tenant le bébé dans l'eau est assez difficile - il va à la fois au dos et aux épaules. Essayez de faire cela en étant assis sur une chaise. Assurez-vous de couvrir le sol de la salle de bain avec un tapis en caoutchouc afin qu'il ne soit pas aussi glissant. Emportez une couche propre avec vous - avec elle, vous pouvez essuyer le nouveau-né après une baignade. Vous pouvez également envelopper le bébé avant de l'apporter à la garderie. Cependant, s'il n'y a pas de courants d'air dans l'appartement, les médecins recommandent de mouiller un peu la peau des miettes sans l'essuyer et de la porter nue au lit. C'est un autre moyen efficace de durcir.

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Ainsi, tout est prêt pour la baignade - la baignoire est remplie d'un peu d'eau tiède et votre enfant est de bonne humeur. D'abord, avec sa main, touchez la surface de l'eau, puis plongez-y les pieds de l'enfant. Abaissez la mie verticalement, sans arrêter de parler d'une voix confiante et calme.

Chez les nourrissons nageant, deux types de supports sont utilisés: sous le menton et sous l'arrière de la tête. Dans le premier cas, le bébé est allongé le ventre dans l'eau, et vous tenez sa tête pour que le menton du bébé soit dans votre paume. Dans la deuxième option, l'enfant est allongé sur le dos et vous saisissez sa tête par l'arrière de sa tête. Essayez les deux positions et choisissez celle que votre enfant aime le plus.

Exercices de base dans le bain

(à la fin de l'article, il existe de nombreuses instructions vidéo sur les exercices que vous pouvez faire avec un nouveau-né dans le bain)

Si vous pensez que les procédures d'eau à la maison ne sont pas un événement intéressant, vous vous trompez. Bien sûr, le bébé ne sera pas en mesure d'effectuer des sauts périlleux complexes sous la direction d'un instructeur, mais vous pouvez effectuer vous-même plusieurs manipulations simples.

• Chocs et virages

Amenez les jambes du bébé contre les parois de la baignoire. Sentant le soutien, il partira des côtés et essaiera de nager. À ce stade, votre aide est minime - il vous suffit de soutenir les miettes, qui se retourneront de l'arrière vers le ventre.

• Éclaboussures

L'enfant est allongé sur le ventre, complètement immergé dans l'eau, et vous tenez sa tête contre le menton. Montrez-lui à quel point les cercles qui traversent l'eau semblent inhabituels si vous éclaboussez un peu.

• «Nous naviguons pour le bateau»

Position de départ, comme dans la leçon précédente. Placez un jouet de bain devant le bébé et essayez de le récupérer en disant: «Regardez, notre bateau flotte. Attrapons-la. " Il est nécessaire d'augmenter progressivement la vitesse et la longueur de la "distance".

• "Huit"

Lorsque le bébé apprend à se déplacer en ligne droite, essayez de passer à la leçon suivante. Elle peut être réalisée sur le dos et sur le ventre. «Dessinez» le nombre 8 enfant, en choisissant individuellement la vitesse de la tâche.

• "Balançoire"

Retournez le bébé sur le ventre, en tenant la tête par la nuque et le menton pour qu'il reste au-dessus de l'eau. Simulez la natation d'avant en arrière et de haut en bas (immersion et élévation), en effectuant des mouvements fluides.

Attention, on plonge!

L'élément le plus difficile de la natation des bébés est peut-être la plongée. Et c'est difficile non pas pour les enfants, mais pour les parents à cause de la peur que leur enfant bien-aimé se noie. Cependant, un enfant est capable de retenir son souffle dès la naissance, il suffit de le lui rappeler.

Avant de tremper le bébé avec sa tête, vous devez vous préparer. Dites le mot-clé "Plongée!" et lui souffler le visage. Il ferme immédiatement les yeux et retient son souffle. Répétez l'exercice pendant 10 jours.

Ensuite, la tâche est un peu plus compliquée: après la phrase convenue, il faut souffler et arroser d'eau sur le visage. Avez-vous appris cette étape? Allez, en fait, pour terminer l'immersion. Essayez de faire les premières plongées lorsque votre petit nageur est de bonne humeur et a réussi à nager un peu. Prononcez une commande familière et abaissez-la pas très profondément pendant quelques secondes. Plus tard, le temps de plongée peut être augmenté de cinq à six secondes.

Contre-indications aux classes

Avant de commencer un traitement systématique de l'eau, consultez votre pédiatre. Il vous expliquera si cette activité convient à votre progéniture et identifiera les limites possibles. La natation est contre-indiquée dans les écarts de santé suivants:

• troubles du système musculo-squelettique, qui nécessitent une fixation des membres;
• maladie cardiaque congénitale;
• dermatite purulente;
• rhumes et maladies virales (vous pouvez nager après un traitement);
• troubles de type neurologique, accompagnés de convulsions.

N'oubliez pas que vous ne pouvez pas insister et faire nager, nager et surtout plonger. De tels efforts ne s'ajouteront pas aux miettes de santé, mais, au contraire, entraîneront des problèmes psychologiques.

Ainsi, la natation bébé est un événement extrêmement excitant et extrêmement utile. L'enfant plonge dans un environnement familier pour lui, développe le système musculaire, renforce le système immunitaire et apprend le monde qui l'entoure. Les enfants qui ont commencé à nager dès les premiers jours de leur vie s'adaptent mieux aux conditions de la maternelle et de l'école. N'est-ce pas une bonne raison d'aller nager avec votre enfant?

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P.S. Vous pouvez rechercher sur Internet deux livres de Nikita Yanushchanets et Z.P. Firsov "Nagez avant de partir" et téléchargez gratuitement.

Vidéo: apprendre à plonger | Règles de base et conseils

Une sélection d'instructions vidéo pour la natation des nourrissons

À travers les yeux de maman: comment apprendre à votre bébé à plonger et à nager